Kuva: iStock
Vanhempien vaisto on suojella lapsiaan ja pikkulapset vahingoista. Asiantuntijamme kuitenkin kertovat, että liian monille vauvoille tulee rusketuksia ja auringonpolttamia. Tässä tarjoamme heidän yksinkertaisia vinkkejä estääkseen lapsesi ihon vahingoittumisen, joka voi johtaa ihosyöpään.
FLETA N.BRAY, MD, KEYVAN NOURI, KOLLEAGEJA
Melissa Flesher, kahden nuoren pojan äiti Topekassa, Kansasissa, tietää omakohtaisesti kuinka vaarallinen aurinko voi olla. Hän muistaa joutuneensa auringonpolttamaksi päivittäisistä kesämatkoista uima-altaalle ystäviensä kanssa. Hän käytti myös solariumia lukiossa ja yliopistossa. Vuonna 2010, kun hän oli 36-vuotias ja seitsemän kuukautta raskaana, hänellä diagnosoitiin I-vaiheen melanooma reisien takana. Onneksi hänen lääkäri tarttui siihen aikaisin, mutta se oli pelottava herätyssoitto. Nyt kun Melissalla ja hänen aviomiehellään Ryanillä on kaksi poikaa, jotka perivät saman vaalean ihon kuin hän ja Ryan, hän huolehtii heidän suojelustaan.
Vaarassa olevat vauvat
Hänellä on oikeus olla huolissaan. Tutkimukset osoittavat, että jotkut vauvat altistuvat auringon vahingollisille ultraviolettisäteille (UV) ensimmäisten kuuden elinkuukauden aikana, jolloin heidän ihonsa on kaikkein haavoittuvin. Kun Miamin yliopiston tutkimusryhmä kysyi paikallisia vanhempia siitä, kuinka hyvin he suojelivat pieniä lapsiaan auringolta, tulokset olivat hälyttäviä. Monien vanhempien ponnistelut olivat epäjohdonmukaisia. Mikä pahempaa, havaitsimme, että jopa kolmasosa vanhemmista lisäsi aktiivisesti imeväistensa altistumista päivittäin, uskoen virheellisesti, että se lisäisi vauvojensa suvaitsevaisuutta auringon säteitä kohtaan. Tämän seurauksena 12 prosenttia vanhemmista ilmoitti, että vauvojen iho oli parkittu ennen kuuden kuukauden ikää, ja 3 prosenttia sanoi, että lapsensa olivat palaneet.
On vahvaa näyttöä siitä, että auringon altistuminen ja auringonpolttamat lapsuudessa lisääntyvät yhden päivän riski sairastua ihosyöpään, mukaan lukien melanooma. Vaikka melanooma kehittyy edelleen harvoin ennen 20-vuotiaita, ilmaantuvuus lapsilla ja teini-ikäillä kasvaa nopeasti. Kaikkien imeväisten (ei vain niiden, joilla on vaalea iho) iho on erityisen herkkä auringolle. Tämä johtuu osittain siitä, että he eivät ole vielä kehittäneet kaikkea melaniinia – luonnollista ihon pigmenttiä, joka tarjoaa jonkin verran aurinkosuojaa – mitä heillä on ikääntyessään.
Kuinka suojella vauvaa
Koska imeväisten iho on niin herkkä, on parempi suojata heitä ensimmäisten kuuden kuukauden aikana auringolta kuin aurinkovoidetta. On erityisen tärkeää välttää suoraa altistumista auringolle ja etsiä varjoa aurinkoisinina aikoina, kello 10.00–16.00. Pysy kadun varjoisalla puolella kävelyllä ja käytä aurinkosuojaa rattaallasi.
On myös parasta pukeutua vauvasi säännöllisesti reunuksiin ja kevyisiin vaatteisiin, jotka peittävät kädet ja jalat kokonaan. Miamin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että vaikka suurin osa vanhemmista (83 prosenttia) yrittää pitää alle 6 kuukauden ikäiset lapset varjossa, he eivät todennäköisesti peitä vauvaansa jatkuvasti hattuilla (vain 43 prosenttia), pitkähihaisilla paidoilla ja pitkät housut (vain 40 prosenttia teki). UV-suodattavat aurinkolasit ovat myös erittäin tärkeitä, koska melaniinia vauvojen silmissä on edelleen muodostumassa. (Monet kaupat myyvät vauvan kokoisia versioita, joissa on pehmeät joustavat hihnat, jotta lasit pysyvät päällä.)
Myös autolla ajaminen voi johtaa tahattomaan auringonvaloon. Vaikka lasi suojaa suurimman osan UVB-säteistä, mikä on suurin auringonpolttaman syy, UVA-säteet voivat tunkeutua ikkunoihin. Kuten UVB-säteet, UVA-säteet vahingoittavat DNA: ta ja voivat johtaa ihosyöpään. Lain mukaan etutuulilaseja käsitellään suodattamaan suurin osa UVA: sta, mutta sivu- ja takaikkunat eivät yleensä ole. Harkitse UV-suojan ostamista, jonka voit ripustaa minkä tahansa ikkunan päälle, jolloin auringonvalo pääsee lasten turvaistuimeen. Tai harkitse ammattimaista suojaavaa ikkunakalvoa (mutta tarkista nämä paikalliset määräykset). Muussa tapauksessa vauvallesi on parasta käyttää aurinkosuojavaatteita autossa.
Käynnistä aurinkovoidetta kuuden kuukauden kuluttua
Kun vauva saavuttaa kuuden kuukauden iän, on aika ottaa käyttöön aurinkovoidetta. . Valitse laajakirjoinen, vedenkestävä aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin (SPF) on vähintään 15. Katso vaikuttavat aineosat; sinkkioksidi ja titaanidioksidi ovat hyviä valintoja, koska nämä fyysiset suodattimet eivät ole riippuvaisia kemikaalien imeytymisestä ja ovat vähemmän kykeneviä aiheuttamaan ihoreaktioita. Haluat ehkä testata aurinkovoidetta vauvan ranteen sisäpuolella. Jos lapsi ärsyttää vähän, kokeile toista aurinkovoidetta. Peitä vauva hatulla ja suojavaatteilla. Käytä aurinkovoidetta kaikilla altistetuilla alueilla, kuten käsien, kasvojen, korvien ja kaulan takaosassa. Levitä aurinkovoidetta 30 minuuttia ennen ulosmenoa ja levitä se uudelleen joka toinen tunti tai useammin, jos viet vauvasi uima-altaaseen tai jos hän hikoilee.
Kuinka suojella taaperoasi
Pikkulapsia on vaikea saada kiinni ja pitää paikallaan, joten sinun on ehkä oltava luovia aurinkovoidetta koskevissa asioissa. Tikkumuotoinen aurinkovoide toimii hyvin kasvoille ja käsille, koska pikkulapset eivät todennäköisesti hiero tuotetta silmiin. Suihkuvat aurinkosuojatuotteet ovat suosittuja, mutta varmista, että levität aurinkovoidetta tasaisesti ja runsaasti kaikkialle altistuneelle iholle. Sen sijaan, että suihkutat vauvan kasvoja suoraan, suihkuta aurinkovoidetta käsiisi ja levitä se käsin.
Jatka myös etsiä varjoa, suunnitella ulkoiluaikaa ennen klo 10 tai klo 16 ja peittää pienet lapset hattuilla, aurinkolasilla ja kevyillä vaatteilla, jotka peittävät mahdollisimman paljon ihoa. Lisää suojaa etsimällä erikoisvaatteita, joissa on ultraviolettisuojakerroin (UPF) 30 tai enemmän, jolloin vain 1/30 auringon säteistä pääsee ihoon.
Melissa Flesherin pojat, Tyler ja Dylan, ottivat hattuja lyhyestä valokuvauksesta.
Flesher on valppaasti poikiensa Tylerin (5) ja Dylanin (18 kuukautta) suojelemisesta. ”Pidän tärkeäksi yrittää pitää meidät kaikki poissa auringosta ja varjossa, jos se on mahdollista”, hän sanoo. Mutta se ei ole aina helppoa. ”T-pallon ensimmäinen vuosi viime vuonna oli 4 -vuotiaat pelaavat pelejä keskipäivällä täydessä auringossa ja kuumuudessa. Se oli kauheaa! En voi sietää ajatusta siitä, että heillä on ihosyöpä aikuisena, kuten minä. Tällaisissa tilanteissa aurinkovoidetta on tärkein vaihtoehto suojautumiseen, riippumatta siitä, mitä joukkue käyttää: Muista käyttää sitä puoli tuntia ennen peliä. Vaikka peliaikataulut ovat muuttumattomia, kannattaa kysyä valmentajilta, voivatko he yrittää ajoittaa harjoitteluaikoja, kun aurinko ei ole kovimmillaan.
Flesher huolehtii siitä, kun pojat eivät ole hänen hoidossaan. . He molemmat käyvät samassa päivähoidossa, hän sanoo, ”ja opettajat ovat olleet melko hyviä levittämään aurinkovoidetta kaikille lapsille kerran tai kahdesti päivässä kevään ja kesän aikana. Molemmilla pojilla on myös omat hatut pennuissaan, ja heidän opettajansa vaativat pitävänsä heidät ulkona, toisinaan järkyttyneenä, koska kaikki lapset eivät käytä hattuja. ” Molemmat pojat säilyttävät myös aurinkolaseja luokassa. ”Tyler on yleensä melko hyvä pyytämään ja pitämään kiinni” viileistä sävyistään ”, mutta aurinkolasien pitäminen pikkulapsella on haastavaa”, hän sanoo.
Hyvät tavat Elämä
Flesher sanoo olevansa hyvin tietoinen siitä, kuinka tärkeää on juurruttaa hyvät aurinkosuojatavat nuoresta iästä lähtien. Hän on kuitenkin huolissaan siitä, milloin Tyler menee päiväkodiin ensi vuonna. ”Olen kuullut tarinoita siitä, kuinka vaikeaa on saada opettajat suuressa luokkakokoisessa julkisessa koulussa suostumaan aurinkovoiteen asettamiseen yhdelle” erityiselle ”lapselle”, hän sanoo. Sinun tulisi kuitenkin käyttää runsaasti SPF 30: n tai sitä korkeamman aurinkovoidetta ennen koulua, ja voit kirjautua sisään opettajan kanssa kohtuullisin väliajoin ja antaa varovaisia muistutuksia uudelleen hakemisesta.
Flesher on myös huolissaan siitä, että kun pojat ovat riittävän vanhoja päättää itse, milloin ja jos laittaa aurinkovoidetta ja he voivat päättää olla tekemättä niin. ”Voin vain toivoa, että se, mitä opetan heille nyt, on elämän oppitunteja, joita he jatkavat, harjoittavat ja opettavat omille pienimmilleen.”
VÄRILapset tarvitsevat myös suojaa
Kaikenväriset vauvat ja lapset tarvitsevat aurinkosuojaa. Ihmisillä, joilla on tumma ihonväri, kehittyy paljon vähemmän ihosyöpiä kuin niillä, joilla on vaalea ihonväri, kun heillä kuitenkin kehittyy ihosyöpä, heidät diagnosoidaan todennäköisemmin myöhemmin ja heillä on huonompi lopputulos. On myös tärkeää muistaa, että imeväisten ja taaperoiden iholla on vähemmän melaniinipigmenttiä, joka tarjoaa myöhemmin aurinkosuojaa tummemmalle iholle.
Fleta N. Bray, lääketieteen tohtori, sai lääkärintutkinnon Miamin yliopiston Millerin lääketieteellinen korkeakoulu toukokuussa 2016 ja aikoo erikoistua dermatologiaan.
MD, Keyvan Nouri on dermatologian päällikkö Sylvesterin laaja-alaisessa syöpäkeskuksessa / Miamin yliopiston sairaalan ja klinikoiden johtaja ja Mohs , dermatologinen ja laserleikkaus Miamin yliopiston Millerin lääketieteellisessä koulussa.
Muita avustajia (lääketieteen opiskelijat Miamin yliopistossa): Sebastian Verne, Jessica Cervantes, Alexandra Balaban, Eric R. Bray ja Brian J . Simmons
* Tämä artikkeli julkaistiin The Skin Cancer Foundation Journal 2016 -lehdessä