Onko hyvä käyttää liikuntaa syömisen jälkeen?
Haluat saada tarpeeksi energiaa todella työntääksesi lounaan jälkeistä harjoittelua, mutta huolehdi siitä, että ateria saattaa aiheuttaa sinulle pahoinvointia. Onko hyvä kuntoilla syömisen jälkeen, vai pitäisikö sinun paastota, kunnes harjoittelu on ohi? Se riippuu. Monille ihmisille rasittava liikunta täydellä vatsalla voi johtaa refluksiin, hikkaan, pahoinvointiin ja oksenteluun, kertoi tohtori Daniel Vigil, terveystieteiden apulaisprofessori Kalifornian yliopistosta Los […]