, kirjoittanut Dave Carbonell, tohtori
Emetofobia on oksentamisen pelko. Suurin osa ihmisistä ei tiedä, että tämä pelko on tarpeeksi yleinen, jotta sillä olisi oma nimensä. Silti oksentelufobia voi olla vammauttava tila, joka rajoittaa vakavasti sen kanssa kamppailevien elämää.
Emetofobiaa esiintyy miehillä ja naiset, lapset ja aikuiset. Jotkut pelkäävät oksentamista. Toiset pelkäävät muiden oksentavan. Useimmilla on vaikeuksia kuvata, mitä he pelkäävät tapahtuvan, jos he oksentavat tai näkevät toisten oksentavan, mutta pelkäävät epämääräisesti jonkin kauhean hallinnan menetyksen, katastrofi, josta he eivät parane. He pelkäävät hulluutta, kuolemaa, loputonta oksentelua ja niin edelleen. Useimmiten he voivat tunnistaa, että nämä katastrofit eivät todellakaan johdu oksentamisesta. Mutta kun he kokevat, että oksentelua voi esiintyä, he eivät tunne niin varmoja.
Ylivoimainen enemmistö on oksentanut menneisyydessä, koska melkein kaikilla meillä on, ilman pysyviä haittavaikutuksia Useimmat ovat myös nähneet muiden oksentavan. Aikaisemman oksentelun puuttuminen ei kuitenkaan yleensä ole auttanut ihmistä voittamaan oksentamisen pelkoa. Sen sijaan se yleensä saa ihmiset yrittämään välttää oksentelun mahdollisuutta, ja he kamppailevat suojellakseen itseään sitä, mitä pelkäävät.
Emetofobian sykli
Emetofobiaa sairastava käy läpi toistuva sykli, joka on melko samanlainen kuin paniikkihäiriön sykli. Ensinnäkin jokin muistuttaa häntä oksentelusta. Ehkä hän kuulee, että työtoveri on kotona influenssassa; saa sähköpostin, jossa kerrotaan, että sukulainen on aloittanut kemoterapian; tai näkee elokuva tai TV-ohjelma, jossa hahmo oksentaa.
Sitten ajatus oksentamisesta kulkee hänen läpi nopeasti Seuraavaksi tiedät, että hän tarkistaa fyysisiä tuntemuksia, jotka liittyvät oksentamiseen. Ehkä hän huomaa vatsansa tunteen tai puhdistaa kurkun tarkistaakseen mahdollisia vaientamismahdollisuuksia. Sinun ei tarvitse etsiä liian kovaa löytääksesi merkin pelätystä, ja ennemmin tai myöhemmin hänestä tuntuu siltä, että hänellä on jokin oire, joka viittaa oksentelun mahdollisuuteen.
Lopuksi hän tulee oksenteluun fobiavaihe. Suojellakseen itseään hän saattaa lähteä töistä aikaisin tai jättää aterian väliin. Ehkä hän välttää matkan kylpyhuoneeseen peläten, että wc: n näkymä saattaa aiheuttaa oksentelua. Ja niin pelottavan ennakoinnin kierto etsimällä merkkejä ongelmat ja krooninen välttäminen, joka on ominaista paniikkihäiriölle, esiintyy myös Emetophobian kanssa.
Hyvin samanlainen kuin paniikkihäiriö
Jos ajattelet oksentelun fobiaa erityistapauksena Paniikkihäiriön kuvaus, se olisi kohtuullisen hyvä kuvaus.Tärkein ero on, että oksentamisen pelossa ihmiset keskittyvät vatsan ja kurkun tunneihin, samoin kuin oksentamiseen, ei tunneihin sydämessä, rintakehässä tai päässä. .
Fobinen välttäminen
Ihmiset, joilla on krooninen oksentelun pelko, kehittyvät usein p paljon systemaattista välttämistä yrittäessään suojautua oksentelulta. He voivat esimerkiksi välttää: yhteydenpitoa kenenkään mahdollisesti sairaan kanssa; elintarvikkeet, joita he yhdistävät oksenteluun; syöminen ravintoloissa; vaientaminen ja sylkeminen; Alkoholijuomat; ja julkiset wc: t. Heidän pyrkimyksensä suojautua oksentelulta saavat heidät välttämään monia muuten tavanomaisia osia elämästä ja voivat tehdä heistä pelkojensa vanki. elää sen kanssa, kunnes jokin elämänkehitys tekee pelosta vähemmän hallittavan heille. Esimerkiksi lapsen syntymä tuo mukanaan oivalluksen siitä, että ennemmin tai myöhemmin lapsi oksentaa, ja pelokas vanhempi ihmettelee kuinka hän tulee koskaan käsittelemään tätä. Vastaavasti läheisen ystävän tai sukulaisen tarve suorittaa kemoterapia syöpää kohtaan lisää usein pelkoa, koska pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisiä kemoterapian sivuvaikutuksia.
Hoito
Emetofobiaa voidaan hoitaa onnistuneesti altistushoidolla. Tämä hoito ei välttämättä vaadi sitä, että yksilö todella oksentaa, mutta että hän harjoittaa tilanteita, esineitä ja toimintoja, jotka pelkäävät saattavan johtaa oksentamiseen ja joita hän on välttänyt. Yleisiä altistusharjoituksia ovat: hajut, videot ja valokuvat oksentelusta, sylkeminen vessaan, istuminen auton takaistuimella, syöminen buffet-pöydissä, pyöriminen ympärillä pahoinvoinnin aikaansaamiseksi ja niin edelleen. Tämän artikkelin pelkkä lukeminen, jossa käytetään usein sanaa ”oksentaa”, on varhainen altistumisen vaihe, koska monet metofobiaa sairastavat ihmiset yrittävät välttää sanaa.
Oksentelu on melkein aina melko epämiellyttävää, ja hoito ei pyri muuttamaan sitä. Hoidon tarkoituksena on pikemminkin auttaa ihmisiä elämään elämässään ja osallistumaan heille tärkeään toimintaan ilman, että liiallinen oksentamisen pelko rajoittaa niitä.
Ilmainen itsensä auttaminen -verkkoseminaari
Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys tarjoaa ilmaisen Emetophobiaa koskevan verkkoseminaarin 25. helmikuuta 2021 kello 13-14 itäisen ajan mukaan.
Tiedot ja rekisteröinti löytyvät täältä.
Don ”Ahdistustuotteiden Internet-markkinoijat eivät hämätä! Katso WGN-TV: n tutkintaraportti.
Takaisin ahdistuneisuushäiriöihin emmetofobiasta
Takaisin etusivulle
Saat lisätietoja Dr. Carbonellista napsauttamalla tätä.
Seuraa minua Twitterissä & Facebook!
