Helppo lopettaa tupakointi | Hypnoosi App Store

helppo lopettaa tupakointi

Helppo tupakoinnin lopettaminen on ollut upeita arvosteluja maailma. Darren Marksin luoma Lontoon suosituin hypnoterapeutti (freeindex) ja esillä AppDictions-joulukuussa 2011, ja siinä hyödynnetään neljää tehokasta hypnoositilannetta:

• Rentoudu täysin
• Vapauta rajoittavat uskomukset & Päätökset
• Helppo lopettaa tupakointi
• Ole onnistunut & Saavuta tavoitteesi

Sovellus sisältää myös hypnoosia koskevia videoita, joiden avulla voit tuntea olosi varmaksi ja mukavaksi prosessi ja harjoittaja, valmisteluäänet ja paljon vinkkejä tupakoinnin lopettamisen helpottamiseksi mahdollisimman helposti ja vaivattomasti.

Tulin hypnoosista unisena mutta selkeänäpäisenä – täysin vapaana, sekä viimeisen kolmen tai neljän päivän aikana vallinneesta ahdistuksesta että kaikesta, mutta kaikkein kaukaisimmasta halusta saada. tupakka. Ja tunne jatkui työpäivinä, vierailuissa pubeissa ja ravintoloissa. En tupakoinut, enkä häirinnyt hiukan.

– Palkittu lääketieteellinen toimittaja – J.Feinmann – Lääketiede tänään

Vau!

25 vuotta !! Olin vain käpertynyt, kun löysin sovelluksen. Ei ollut edes valmis lopettamaan! Pari istuntoa ja bam! Tupakoimaton!

Vielä on silloin tällöin pieni halu, mutta ei tarpeeksi vahva, jotta saisin haluamaan toisen! Tässä sovelluksessa on 8 arvostelua Olen numero 9. Älä petä sitä! Osta se! Se on 6 taalaa !! Hölmö, jos et ainakaan kokeile sitä.

Olen kokeillut kaikkea !! Laastarit, sähköiset sikarit! Jos todella haluat lopettaa ja sinulla on vain pieni halu lopettaa! Tämä saa työn valmiiksi.

Kuuntelen sitä joka ilta. Kiitos Darren Marks! Pelastit henkeni.

– Bigj man – Yhdysvaltain AppStore-arvostelu

Hämmästyttävä!

Vuosien tupakoinnin jälkeen lukuisien epäonnistuneiden tupakoinnin jälkeen ajattelin kokeilla tätä sovellusta, en todellakaan voi uskoa kuinka helppoa se on ollut … syvä en koskaan uskonut voivani luopua tähän asti, 2,99 puntaa on vuosisadan kauppa, heinsight maksaisin todennäköisesti 100 puntaa tästä sovelluksesta. SUOSITTELEE !!!

– davefreddieblade – UK AppStore Review

Lopeta tupakointi helposti tällä todistetulla tavalla Ohjelma, yhdistelmä huipputason hypnoositilaisuuksia ja Darren Marksin videohaastatteluja, yksi Ison-Britannian johtavista hypnoterapeuteista ja kouluttajista. Hypnoosi ei voi saada sinua lopettamaan tupakointia vastoin tahtoasi, mutta jos olet päättänyt lopettaa tämän sovelluksen, se on paljon helpompaa ja jopa rentouttavampaa, vaikuttavampaa ja nautinnollisempaa prosessia.

Lisävinkkejä tupakoinnin lopettamiseen

1.Mene julkiseksi – pyydä perhettä ja ystäviä positiivisesta kannustuksesta.

2.Tyhjennä tilaa mahdollisimman paljon – laita tuhkakupit pois, järjestä huonekalut uudelleen, vaihda huoneesi ympärille.

3.Muuta tapojasi – niin paljon kuin mahdollista, tee jotain erilaista iltaisin, kehitä uusia kiinnostuksen kohteita ja aktiviteetit.

4.Pysy kiireisenä, vältä ikävystymistä, opi rentoutustekniikka, käytä hypnoterapiasovellustasi. ) huuhtele nikotiini kehosta nopeammin.

6.Kylpele tai pese ihoasi usein – mieluiten höyrysaunassa tai saunassa tai käytä ihoharjaa. Nikotiini vapautuu kehosta ihon kautta; siksi on tärkeää pestä iho usein, jotta nikotiini vapautuu nopeasti kehosta.

7.Pidä verensokeritaso syömällä säännöllisesti ja järkevästi. Todisteet viittaavat siihen, että tupakoinnin lopettaminen on helpompaa, jos syöt kevyesti.

8. Hengitä koko päivän ajan kaksi tai kolme pitkää ja syvää hengitystä niin usein kuin muistat. Hengityksen pidättäminen aiheuttaa jännitystä entisille tupakoitsijoille. Monet tupakoinnin lopettaneet lopettavat myös syvällisen sisäänhengityksen – varmista, ettet tee niin. Muista, että tupakoinnin ainoa rentouttava asia on usko sen rentoutumiseen ja syvä vetäminen ja uloshengitys tupakoinnin aikana.

9. Valitse valikoima näitä lisäravinteita:
C-vitamiini auttaa kehoasi karkottamaan verenkiertoon vapautuvia toksiineja, kun kehosi puhdistaa tupakoinnin vaikutukset. B-vitamiini rauhoittaa ja ravitsee hermostoa. Multivitamiini & -mineraali auttaa stressin aikana ja yleensä vahvistaa immuunijärjestelmää.Sinkki auttaa C-vitamiinin imeytymisessä ja tupakoinnin aiheuttamissa puutteissa sekä auttaa ennenaikaista ihon vanhenemista.

10. Vahvista itsellesi päivittäin tupakoimattomuuden edut.

Muuttaa kehoasi, kun lopetat tupakoinnin

20 minuutin kuluessa viimeisestä savukkeesta:
Verenpaine laskee normaaliksi.

Syke laskee normaaliksi.
Käsien ja jalkojen ruumiinlämpö palaa normaaliksi.

8 tuntia
Hiilimonoksidipitoisuus veressä laskee normaaliksi .
Veren happipitoisuus nousee normaaliksi.

24 tuntia
sydänkohtauksen mahdollisuus pienenee.

48 tuntia
hermopäätteet alkavat kasvaa uudelleen.
Kyky hajua ja maistaa asioita paranee.

72 tuntia
Keuhkoputket rentoutuvat, mikä helpottaa hengitystä.
Keuhkokapasiteetti kasvaa.

2 viikkoa 3 kuukauteen
Verenkierto paranee.
Kävelystä tulee helpompaa.
Keuhkotoiminta kasvaa jopa 30%.

1–9 kuukautta
Yskä, sinusien ruuhkautuminen, väsymys, hengenahdistus vähenee.
Keuhkosipulit kasvavat yhä enemmän kykyä käsitellä limaa, puhdistaa keuhkot.
Kehon kokonaisenergia kasvaa.

5 vuotta
Keuhkosyöpä keskimääräisen tupakoitsijan kuolleisuus lähes puolittuu.

10 vuotta
Keuhkosyövän kuolleisuusaste on melkein tupakoimattoman.
Syöpää edeltävät solut korvataan.
Muut syöpäriskit vähennys.
KAIKKI EDUT MENETTÄVÄT, JOS ALOITTAA TUMMAA JÄLLEEN!