Tarjoile näitä helppoja hitaasti keitettyjä papuja pekonilla seuraavalla takapihasi BBQ: lla ja katsele kipinöiden lentämistä. Niissä on vain muutama yksinkertainen ainesosa ja resepti, jonka teet uudestaan ja uudestaan!
Nämä hitaat liedet Pekonilla paistetut pavut ovat maagisia!
Halusin vain antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa laulamisen ’Pavut, pavut maaginen hedelmä …’, jos sinusta tuntui liikuttuneen tekemään niin, koska en aikonut tehdä että tämän viestin otsikko, vaikka se olisi totta! Mutta oikeastaan nämä hitaasti uunissa paistetut pavut pekonilla ovat niin helppoja ja niin herkullisia, että ne itse ovat pienen ilotulituksen arvoisia. Ja savuisessa, makeassa ja tahmeassa on vain jotain maagista, jota on vaikea vastustaa. Laita nämä seuraavaan grilliisi pöydälle ja katsele vetovoiman kipinöitä.
Slow Cooker Paistetut pavut ovat parasta ympärivuotinen mukavuusruoka.
Talvella ei ole mitään parempaa kuin leipoa makea ja kastikeinen pavut uunissa talon lämmittämiseksi. Heidän haju on päihdyttävä pekonin ja vaahterasiirapin ansiosta. Mutta kesällä viimeinen asia, jonka haluan tehdä, on lämmittää uuni, joten olen mukauttanut suosikkini paistettujen papujen reseptini käyttämään hitaampaa liesi sijaan. Ja olen niin iloinen, että tein, koska nämä ovat nyt minun set-it-and-unohda-piknik- ja potluck-tarjoukseni. Ja lapseni rukoilevat heitä aina, kun sytytän grillin, joten loputtoman potin näistä Slow Cooker Baked Pavuista saattaa olla totta totta täällä, koska grillaan useita iltoja viikossa, kun sää on hyvä.
arvoinen (pieni ylimääräistä) vaivaa.
Pekonin ja sipulien keittäminen ennen niiden lisäämistä hitaaseen keittimeen voi tuntua hankalalta, mutta luota minuun, saat paljon paremman maun, koska sipulit ovat täyteläisiä pekonirasvoissa keitettynä saada paksumpi kastike. Pekonin keittäminen tarkoittaa ensin, että pavuissasi ei ole vaaleanpunaisia pekonipaloja, kuten avatessasi tölkin sianlihapapuja myymälästä. Joo, vain ei.
Ja oikeastaan tämä lisää vain noin 10 minuuttia elämääsi. Jos sinua todella painaa aika, tee tämä vaihe jopa 3 päivää etukäteen, säilytä keitetyt sipulit ja pekoni erikseen peitetyissä astioissa jääkaapissa, ennen kuin lisäät ne hitaaseen liesi papujen ja kastikkeen ainesosien kanssa.
Pidä viileä ja syö hyvin tänä kesänä
Kesällä on kyse syömisestä ja potkimisesta takaisin nauttimaan hyvistä asioista elämässä, joten muista varata pöydälle tilaa näille hitaalla liedellä paistetuille pavuille. Älä unohda myös vesimelonia, perunasalaattia, slawia, hampurilaisia, brownieita ja cocktaileja!
Hungry for More ? Tilaa saadaksesi uutiskirjeemme suoraan postilaatikkoosi! Ja muista olla yhteydessä uusimpiin päivityksiin Facebookissa, Twitterissä, Pinterestissä ja Instagramissa.
Ainekset
- 2 (15 unssia) tölkit valutetut ja huuhdotut pohjoispavut (tuottaa noin 3 ½ kuppia papuja)
- 3 viipaletta pekonia, hienonnettu
- ½ keskipitkä sipuli, kuutioitu
- ½ kuppi ketsuppia (kuten Tessemae’s tai Primal Kitchen, valmistettu ilman lisättyä sokeria)
- 2 rkl. vaahterasiirappi (tai vähemmän, jos ketsuppi on lisännyt sokeria)
- 1 rkl. melassi
- 2 rkl. keltainen sinappi
- 1 rkl. omenaviinietikka
- 1 kuppi vettä
Ohjeet
- Kypsennä hienonnettua pekonia keskipitkällä pannulla keskilämpö, sekoittaen toisinaan, 7-8 minuuttia, kunnes se on melkein rapea. Lisää sipuli pannuun pekonin kanssa ja keitä vielä 4-5 minuuttia, kunnes sipuli alkaa pehmetä. Poista lämmöltä.
- Siirrä pekoni- ja sipuliseos hitaaseen keittimeen. Lisää loput ainekset ja sekoita varovasti yhdistääksesi.
- Aseta haudun hitaaksi lämpötilaksi matala ja keitä 4 tuntia sekoittaen muutama kerta kypsennysaikana.
Huomautuksia
Kaikki valokuvat ja sisältö ovat tekijänoikeuksien suojaamia. Älä käytä valokuviamme ilman etukäteen annettua kirjallista lupaa. Jos haluat julkaista tämän reseptin uudelleen, kirjoita resepti uudelleen omilla ainutlaatuisilla sanoillasi ja linkitä takaisin lähdereseptiin täällä The Real Food Dietitians -sivustolla. Kiitos!
Ravitsemus
- Annoksen koko: ½ kuppi
- Kalorit: 179
- Sokeri: 8g
- Natrium: 628mg
- Rasva: 4g
- Hiilihydraatit: 25g
- Kuitu: 6g
- Proteiini: 7 g
Mikä on suosikkisi juhla-arvoinen kesän lisuke? Kerro meille siitä alla olevissa kommenteissa.
Kiinnitä se nyt & Tee se myöhemmin!
Valokuvan luotto: Tämän blogitekstin valokuvat on ottanut Jess of Plays Well with Butter.
Tämä viesti saattaa sisältää tytäryhtiölinkkejä, jotka eivät muuta hintaa, mutta jakavat palkkion.
Tietoja Jessica Beacomista
Jessica on rekisteröity Ravitsemusterapeutti, joka asuu Boulderissa, CO, ukonsa ja kahden tyttärensä kanssa. Häntä on kuvattu ”todelliseksi ruokaevankelistiksi” ja hän rakastaa jakaa tietonsa muiden kanssa auttaakseen heitä irtautumaan ruokavalion mentaliteetista ja löytämään oman ruokavapauden. Vapaa-ajallaan hän nauttii CrossFitistä, telemark-hiihdosta, maastopyöräilystä, opettamisesta itse kuinka pelata banjoa ja leiriytyä tähtien alla.