Jennifer Lopez Diet: Tämä on kaikki ”Hustlers” -näyttelijä Syö

Jennifer Lopezin uusi elokuva, Hustlers, on upea hitti. On huhuja, että J.Lon suorituskyky saa hänet Oscar-ehdokkuudeksi. Ihmiset puhuvat kuitenkin paljon enemmän kuin elokuva.

Lopez näytti upealta ja näytti puoliksi alasti näytöllä 50-vuotiaana, näyttää paremmalta kuin useimmat 20-vuotiaat. Lopez pysyi nuorempien tähtensä kanssa ja näytti yhtä hyvältä, ellei paremmalta G-kielessä.

Monet fanit ihmettelevät, miten hän tekee sen, ja pystyvätkö he myös tekemään sen. Lopezin ruumis on kaikki luonnollista, mutta ulkoasun ylläpitäminen on kovaa työtä. Se vaatii paljon itsekuria ja uhrautumista.

Mitä Jennifer Lopez syö?

Ei alkoholia. Ei makeisia. Ei kofeiinia. Tässä ruokavaliossa ei ole mitään dekadenttia. Lopez suhtautuu hyvin tiukasti siihen, mitä hän laittaa ruumiinsa. Hän syö paljon hedelmiä ja vihanneksia. Jopa hänen välipalansa ovat terveellisiä: Hän yrittää pitää hedelmiä ja vihanneksia käsillä siltä varalta, että hän saa nokkia.

Proteiinin osalta hän pitää parempana kalaa: se on vähärasvaista ja täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Melkein kaikki hänen ruoansa on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Alkoholin, kofeiinin ja sokerin pidättymisen lisäksi Lopez välttää kaikenlaisia jalostettuja elintarvikkeita. Hänen ruokavalionsa on mahdollisimman tuore.

Hänen ruokavalionsa voi olla rajoittava, mutta se ei rajoita häntä. Hän pystyy edelleen menemään syömään – hän tekee vain terveellisiä valintoja missä tahansa.

Eikä hän ole koskaan nälänhätä. Monet ihmiset välttävät hiilihydraatteja, mutta Lopez pyrkii enemmän välttämään käsiteltyjä hiilihydraatteja. Hän syö paljon bataattia, ruskeaa riisiä ja quinoaa.

Jennifer Lopezin kunto-ohjelma sisältää liikunnan

Ollaksesi todella Hustlers valmis, tarvitset harjoittelun mennä erittäin tiukan ruokavalion kanssa. Hän ei ole vain yksi harjoitusrutiini. Kun liikut yhtä paljon kuin J.Lo, sinun on sekoitettava asiat.

Hän tekee kaikkea potkunyrkkeilystä painonnostoon. Hänellä on kaksi henkilökohtaista valmentajaa, joiden kanssa hän työskentelee – yhden LA: ssa ja toisen New Yorkissa. Yksi hänen suosikkiharjoituksistaan on jotain, jota kutsutaan platypus-kävelyksi. Se on pohjimmiltaan kävelyä kyykyssä.

Hänen harjoittelunsa eivät ole aina erittäin pitkiä. Hänellä ei todellakaan ole aikaa kaksi tuntia kuntosalilla. Hän on laulaja, näyttelijä, tuottaja ja yrittäjä. Päivässä ei ole tarpeeksi tunteja pitkään harjoitteluun.

Lopez yrittää pitää kuntosalinsa puolessa tunnissa. Tämä tarkoittaa, että hänen on todella keskityttävä siihen, mitä hän tekee, ja varmistettava, että hän saa kaiken irti lyhyestä kuntosalilla vietetystä ajastaan. Se tarkoittaa myös sitä, että hänen harjoittelunsa ovat erittäin intensiivisiä.

Jennifer Lopezin tavoite on terve

Kyllä, J.Lo on periaatteessa täydellinen vartalo. Mutta se ei välttämättä ole hänen ruokavalionsa tarkoitus. Lopez on kyse terveydestään. Lisäetuna on, että hän näyttää hyvältä.

Terveellisestä elämäntavastaan hyötyvät paitsi hänen ruumiinsa. Myös hänen hyvinvointi on parempi ruokavalion ja liikunnan ansiosta. Tähti sanoo olevansa ”100-prosenttisesti vakuuttunut siitä, että treenaaminen on osa sitä, mikä tekee niin onnellisesta.”

Fanit tietävät, että J.Lo on omistautunut äiti ja tuleva vaimo sulhaselle Alex Rodriguezille. Rutiini edistää hänen perheen autuuttaan. Lopezin mukaan: ”Kun pidät huolta itsestäsi ja työskentelet pysyäksesi terveenä, pystyt paremmin hoitamaan rakastamiasi. Joten treenaaminen on ehdottomasti minulle prioriteetti. ”

Joten jos syöt ja treenaat kuten J. Lo, sinun on luovuttava kofeiinista, alkoholista, sokerista, jalostetuista elintarvikkeista ja tärkkelyspitoisista vihanneksista. Mutta olet onnellisempi, terveempi ja ehkä jopa onnellisempi perhe.

Olemme mukana. Mutta ensin vain yksi suklaa lisää.