Bergamotissa on runsaasti hyödyllisiä kasviyhdisteitä, joita kutsutaan polyfenoleiksi, mukaan lukien flavonoidit neoeriositriini, neohesperidiini ja naringiini (1, 2).
Nämä polyfenolit toimivat antioksidantteina, jotka taistelevat reaktiivisia molekyylejä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita ja sairauksia (3).
Musta tee sisältää myös runsaasti muita yhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, kuten katekiinit.
Bergamotitee sisältää runsaasti erilaisia erityyppisiä antioksidantteja, mikä voi tehdä siitä erityisen hyödyllistä terveydellesi (4).
Voi parantaa sydämen terveyttä
Bergamotitee voi parantaa tiettyjä sydänsairauksien riskitekijöitä.
Bergamotituotteiden on osoitettu alentavan kolesterolitasoja, kun taas musta tee on liitetty verenpaineen laskuun (5, 6).
Erityisesti bergamotti sisältää flavanoneja, jotka voivat estää entsyymit, jotka tuottavat kolesterolia elimistössäsi (7, 8).
Tutkimuksessa, johon osallistui 80 henkilöä, joilla oli korkea kolesterolitaso, havaittiin, että bergamotiuutteen ottaminen päivittäin vähensi merkittävästi veren triglyseridipitoisuutta sekä kokonais- ja LDL (huono) kolesterolia kuuden kuukauden kuluttua verrattuna lähtötasoihin (2).
Muut tutkimukset ovat havainneet samanlaisia tuloksia, joidenkin tutkimusten mukaan bergamotti voi lisätä perinteisten kolesterolia alentavien lääkkeiden vaikutuksia (9).
Lopuksi kontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 95 aikuista, joilla oli korkean verenpaineen vaara, todettiin, että niillä, jotka joivat 3 kuppia (750 ml) mustaa teetä päivässä 6 kuukauden ajan, verenpaine oli huomattavasti alhaisempi kuin lumelääkettä nauttineilla (6 ).
Näiden tulosten perusteella bergamottiteen juominen voi hyödyttää sydämesi parantumista h. Silti tarvitaan lisää tutkimuksia.
Voi auttaa ruoansulatusta
Bergamottiteessä olevat flavonoidit voivat taistella ruoansulatuskanavaan liittyvistä tulehduksista.
Eräässä tutkimuksessa hiirillä, joilla oli koliitti, eräänlainen tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), havaittiin, että bergamotimehu inhiboi tulehduksellisten proteiinien vapautumista ja vähensi ripulin jaksoja (10).
muut koeputki- ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että bergamotimehu voi vähentää suoliston tulehdusta ja taistella H. pylori -bakteereita vastaan, joihin liittyy mahahaava ja kipu (11, 12).
Lopuksi eläinkokeet mustan teen vaikutukset osoittavat, että teflaviineiksi kutsuttujen yhdisteiden avulla voidaan hoitaa ja ehkäistä mahahaava ja muut ruoansulatuskanavan ongelmat (13, 14).
Vaikka nämä tulokset osoittavat, että mustan teen ja bergamotin yhteisvaikutukset voivat hyödyttää ruoansulatusta , bergamotiteeiden vaikutuksia ihmisiin ei ole tutkittu.
yhteenveto
Bergamotimehua ja -lisäaineita sekä mustaa teetä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että bergamotti tee voi parantaa sydämen terveyttä ja ruoansulatusta. Yksikään tutkimus ei kuitenkaan ole analysoinut bergamotiteeiden vaikutuksia ihmisiin.