Sinun on kokeiltava kotona, tee se itse vartalokääre ainakin kerran elämässäsi. Se ei ole ihmeinen painonpudotustuote, mutta se ajelee väliaikaisesti jopa muutaman tuuman irti nopean korjauksen helpottamiseksi, jotta pääset pieneen mustaan mekkoon tulevaa tapahtumaa varten. Yllä oleva kuva oli ennen / jälkeen -kuva neljästä käärimishoidosta.
Ihmiset, pyydän anteeksi. Tänään ei ole reseptiviestiä. No, teknisesti sitä voidaan pitää reseptiviestinä. Se ei vain ole tarkoitettu kulutukseen. Tänään jaan sinulle jotain hyvin henkilökohtaista. Vaatimattomuus meni melkein ulos tästä ikkunasta.
Tänään olen täällä puhumassa Do-It-Yourself Body Wrapsista. Kuukausia sitten aloin nähdä mainoskuvakehyksiä ”Ennen ja jälkeen” Instagramin ja Facebookin uutissyötteessä. Ensimmäinen reaktioni oli sekä kyyninen että skeptinen tai mitä haluan kutsua … kyyninen.
”Joo, oikea ! ” Pursasin ääneen itselleni. Mitään helvettiä ne, jotka olivat ennen ja jälkeen valokuvia, eivät olleet mahdollisia. Retusoitu! Kerron sinulle. Retusoitu! Mitään muuta kuin huijarit yrittävät suostutella minua luovuttamaan ansaitut rahani vääristä lupauksista tasaisemmasta ja sävyisemmästä vatsasta. Oikea temppu!
Utelias henkilö, aloin etsiä Internetistä tarinoita ja bloggaajia ennen ja jälkeen valokuvia niistä, jotka käyttivät ammattikääreitä, kuten kylpyläpaketteja, tai niitä, jotka tilasivat verkosta kotiin kääreitä . Sen perusteella, mitä näin, useimmat heistä näyttivät saavan tuloksia. Missä ilmoitan!
Mitä enemmän luin, sitä enemmän halusin kokeilla kääriä. Sitten se löi minua kuin tonni tiiliä. Olen suuri orgaanisten ainesosien fani. Olen myös VALTAVA tee-se-itse-fani ja ajattelin, että jos voisin tutkia ainesosia, voisin todennäköisesti tehdä sen kotona yksin.
Ammattilaiset kääreet muistuttivat minua joka tapauksessa muovikelmusta. Nyt oli yksi esine, joka minulla oli jo. Yksi nimimerkki kotona kääreistä maksaa lähes 120 dollaria neljästä kääreestä. Luin myös, että monet ihmiset joutuivat ostamaan niitä kuukausittain. Luin, että jotkut ihmiset käyttivät jopa 500 dollaria kuukaudessa. Etkö ole varma sinusta, mutta minulla on parempia asioita, joita voisin tehdä rahallani.
Minun piti alun perin tehdä pieni sijoitus tuotteisiin, kuten sähkölämmitystyynyyn ja joihinkin riittävän suuriin laadukkaisiin ässä-siteisiin. käärimään buddhan vatsaani, mutta investointi menee pitkälle. Ei sanaa. Suurin osa esineistä, jotka minulla oli jo kaapissani.
Mennään kehon kääreiden teoriaan ja niiden käyttötarkoitukseen. Ensinnäkin nämä kääreet ovat väliaikaisia, eivätkä ne saa millään tavalla korvata terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Ne ovat hieno (ja väliaikainen) pikakorjaus, jos sinun on nopeasti kadottava tuumaa liukastumaan pieneen mustaan pukeutumiseen tai sinun on näytettävä parhaimmalta uimapuvussa. Minulla oli läsnä perhehäät, ja olin tarkoittanut testata, toimivatko he todella vai eivät. Joten tämä oli minulle täydellinen tilaisuus kokeilla niitä.
Minun on myös korostettava, että ennen kuin yrität edes kääriä, varmista, että olet hyvin hydratoitunut. Varsinkin, jos käytät joko merisuolaa tai epsomisuoloja, koska ne imevät vettä kehosta. Juon yleensä lähellä gallonaa vettä koko päivän. Juon myös vähintään 8 oz vettä kääreistuntoni aikana.
Älä ajattele, että vesileikkeen lasku ennen käärimistäsi on vastaus. Suurten vesimäärien juominen lyhyessä ajassa voi olla haitallista terveydellesi. Se voi aiheuttaa vakavan sairauden nimeltä hyponatremia (vesimyrkyllisyys), jossa elimistön elektrolyytit muuttuvat tasapainosta, mikä voi johtaa lihasten hajoamiseen, joka tunnetaan nimellä Rhabdomyolisis. Sekä joukko muita vakavia terveysongelmia, kuten aivojen turvotus ja munuaisten ja maksan vajaatoiminta.
Tulokset vaihtelevat myös henkilöittäin. Kehonmuodostuksen teoria on
1.) Detoksifioida keho vapaista radikaaleista ja haitallisista kemikaaleista ja epäpuhtauksista, joita nautimme tai absorboimme ihomme kautta päivittäin. Tämä voidaan saavuttaa käyttämällä merisuolaa tai epsomisuoloja, (suolat vetävät vettä kehosta) eteerisiä öljyjä ja muita orgaanisia ainesosia, kuten vihreää teetä kofeiinin kanssa verenkierron stimuloimiseksi. Kaakaojauheessa on hyvin vähän kofeiinia, toisin kuin jotkut ajattelevat, mutta siinä on koko veneen määrä antioksidantteja. Joten kun huokosesi avaavat myrkkyjä, se samanaikaisesti sallii antioksidanttien imeytymisen, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja. Ja kuka ei halua sitä?
2.) Kuori iho. Tietenkin suolan ja muiden orgaanisten ainesosien yhdistelmän käyttö voi parantaa huomattavasti ihon ulkonäköä poistamalla kuolleet ihosolut ja paljastaen nuoremman ihon pinnan alle. Se voi myös parantaa joitain iho-olosuhteita, kuten aknea.
3.) Kosteuttaa. Orgaanisten ihovoiteiden tai ainesosien, kuten raaka orgaaninen kookosöljy, käyttö voi lisätä kosteutta ihoon ja auttaa ihosolujen uudistumisessa.Lämmönlähteen lisääminen tehostaa kosteutusprosessia avaamalla huokoset imeytymisen mahdollistamiseksi.
4.) Rentoutuminen. Tee siitä kotona kylpyläpäivä, jos voit. Rentoudun ja luen istuessani lämmitystyynyni kanssa. Jotkut ihmiset pysyvät aktiivisina, kun he ovat kääreissään, mutta mieluummin istun mielelläni ajatuksin ja siemaillen vettä. Vältä kiusausta rentoutua ja juoda alkoholijuomia. Se sai minut ensin tähän asemaan. Vauvan askelmat …
5.) Nopea selluliitti ja painonkorjaus. Kaiken kaikkiaan menetät vesipainoa, joten painat luonnollisesti vähemmän. Selluliitin ulkonäkö on heikentynyt, mikä antaa iholle sävyisemmän ulkonäön. Molemmat edut ovat vain väliaikaisia. Tuloksen tuovat puristus ja lämpö. Ole varovainen, ettet kääri siihen pisteeseen, jossa et voi hengittää. Tämä voi aiheuttaa vakavia verenkiertohäiriöitä. En luottaisi tähän menetelmään painonlaskuohjelmassa. Toivon, että jokainen tutkii, mitä tekee, ja käyttää tätä tekniikkaa vastuullisella tavalla, josta voi olla hyötyä sinulle, jos se suoritetaan oikein.
Tarvitset tätä.
Tee se itse Body Wrap:
Body Wrap -tuotteet ja ainesosat:
Sähkölämmitystyyny tai kotitekoinen riisisukka, joka voidaan lämmittää mikroaaltouunissa
2–3 tuumaa Ace-siteet pidikkeillä (ehdotan, että vältät itsekiinnittyvät siteet, koska ne voivat aiheuttaa ihon repeämiä.)
Laadukas muovikääre
Pieni kulho ainesosien sekoittamiseen
Merisuola tai Epsom-suola
Kookosöljy
Orgaaniset kofeiinipitoiset vihreän teen pussit
Orgaaniset kaakaojauheet
Eteeriset öljyt
8 oz. Juotava vesi
* Suosittelen seisomaan suurta pyyhettä, koska ainesosat voivat olla melko sotkuisia. Suosittelen myös vanhojen vaatteiden käyttämistä, koska kookosöljy voi tahrata.
Ohjeet: Yhdistä 2 ruokalusikallista orgaanista kookosöljyä pieneen kulhoon. 1/4 kuppi meri- tai epsomisuolaa. 1 tl valitsemaasi eteeristä öljyä. Leikkaa orgaanisen vihreän teen pussit auki ja sekoita. Lisää 1 rkl orgaanista kaakaojauhetta. Sekoita ainesosia, kunnes muodostuu paksu tahna.
Seiso ison pyyhkeen päällä ja pidä muovikääre ja Ace-siteet helposti saatavilla. * (Voit liottaa ässäsiitojasi lämpimään suolaveteen, jos haluat, mutta pidin sitä liian sotkuisena. Lämmönlähteesi tulee olemaan sähkölämmitystyyny tai mikroaaltouuninen riisisukka.) Levitä seos päälle vatsasi alkaa häpylinjan läheltä ja työskentelee ylöspäin kohti rintaviivaa. Hiero seos päälle kuorintakäsineellä, jos haluat. Kookosöljy sulaa ja valuu jalkojasi pitkin. Joten kantele epämiellyttävä tunne. Kun olet kääritty tiukasti, se ei ole niin huono.
Ota seuraavaksi muovikääre ja aloita häpylinjan alueelta käärimällä muovia tiiviisti vatsasi ympärille. Sanon, että noin 5 tai 6 kääreen pitäisi tehdä temppu. Repäise ja kiinnitä. Kääri vatsasi samalla tavalla Ace-siteillä ja kiinnitä. Se vie yleensä kaksi Ace-sidosta. Kääreesi tulisi olla hyvin tiukka, mutta ei siihen pisteeseen, jossa sinusta tuntuu, että verenkierto on katkennut kokonaan tai sinusta tuntuu, ettet voi hengittää. Pue päälle vanha t-paita ja pari mukavia kuntoiluhousuja tai kylpytakki.
Etsi rauhallinen alue ja makaa joko tai istu mukavasti nojatuolissa. Käynnistä lämmitystyyny tai mikroaaltouuni riisisukka ja aseta vatsasi päälle. Älä laita lämmönlähdettä suoraan paljaalle iholle, koska se voi aiheuttaa vakavia palovammoja. Varmista, että siemaat vettä koko käärintäistunnon ajan ja juo vähintään 8 oz vettä. Tee kokemuksesta mahdollisimman rentouttava. Himmennä valot, laita viipaloidut orgaaniseen hunajaan kastetut kurkut silmiin, kuuntele pehmeää musiikkia, lue kirjaa tai yksinkertaisesti mietiskele.
Jätän ensimmäisen kääreen yleensä kahteen ja puoleen tuntiin. Yli 2 – 3 tuntia ensimmäisen istunnon jälkeen. Toiseksi neljänteen kääreeseen suosittelen puolitoista tuntia.
Kun on aika ottaa kaikki pois, on parasta seisoa suihkussa tai takaisin pyyhkeen päällä vaatteiden pukemiseksi. Anna iholle toinen hyvä kuorinta märillä käsillä tai kuorintakäsineellä ennen kuin suihkutat. Suihkuta pois ja käytä orgaanista kosteusvoidetta tai öljyä.
Alla ovat tulokset. Ennen ja jälkeen käärinnän # 1:
Hitto! Se todella toimi. Huomautus itselle … Älä koskaan käytä itsetikku Ace-siteitä uudelleen. Owwwza! Sen vetäminen pois ei ollut hauskaa. Sijoitin kahteen laadukkaaseen Ace-siteeseen, joissa oli pidikkeet, seuraavaa kääriä varten.
Vertailukääre # 1 ja rivitys # 2:
Ennen käärimistä 1 ja käärimisen jälkeen 2:
Tässä mielestäni minulla oli parhaat tulokset . Ensimmäisen kääreen aikana liotin siteet, mutta kuten edellä totesin, oli erittäin sotkuista ja epämukavaa istua sisään. Leikkasin sotkuiset märät siteet ja käytin sähköistä lämmitystyynyä Wrap-istuntoon # 2. Muutin myös reseptiäni hieman ja lisäsin lisää detoksifikaattoreita.
Kääri # 2 ja # 3 vertailu:
Kuten voitte sanoa, paras tulos oli alun perin toisen rivityksen jälkeen. Käytin jäljellä olevia käärehuoltoja huoltokääreinä ennen matkaa kotiin perhehäihin.
Kääri 3 ja 4 vertailu:
Näkymä edestä ennen käärintää # 1 ennen käärintää # 2:
En voi uskoa, että näytän tätä. Tuo kuva edestä on melko kamala. Näytän niin paisuneelta. Minulla on täällä buddhan vatsa-asia. Varoitin sinua, ettei vaatimattomuutta ollut; Näen kuitenkin merkittävän eron toisen käärimisen jälkeen.
*** Yhtään valokuvaani ei ole muokattu. Otin ne iPhonen kanssa heti käärien jälkeen. Seisin myös rento. Vatsaa ei ollut työnnetty ulos tai imetty. Kuka siitä olisi hyötynyt? Yritin nähdä, toimivatko kääreet. Tulosten tekeminen olisi selvästi vääristellyt.
Ennen ja jälkeen ensimmäisen ja viimeisen käärityksen vertailu:
Näen yleisen eron selluliitin heikentyneessä ulkonäössä ja vatsa vatsaan. Valitettavasti en mitannut mitään ennen kääreitäni tai niiden jälkeen. Testasin aluksi, toimiiko se, ja minulle todiste oli kuvissa.
Seuraavan kerran, kun suoritan kääreen, mitaan ehdottomasti ennen ja jälkeen tulokset. Kääreitä voidaan käyttää myös käsivarsiin ja reisiin. En ole kokeillut kumpaakaan, mutta voin kertoa teille, että minulla on kauniita tonttuisia lepakoiden siipiä, jotka pyytävät minua käärintäistunnolle. Lisäksi palaan kuntosalille ja keskityn ruokailutottumuksiin. Nämä ovat kaikki suuria tekijöitä, kun etsit ja tunnet parhaasi.