kolesteroliluvut: mitä ne tarkoittavat

Mikä on kolesteroli?

Olet todennäköisesti kuullut kolesterolista, mutta et ehkä ole varma mitä se on. Kolesteroli on vahamainen rasvatyyppi tai lipidi, joka liikkuu koko kehossasi veressäsi. Lipidit ovat aineita, jotka eivät liukene veteen, joten ne eivät hajoa veressä. Kehosi tuottaa kolesterolia, mutta voit saada sitä myös elintarvikkeista. Kolesterolia esiintyy vain eläimistä saatavissa elintarvikkeissa.

Miksi kolesteroli on tärkeää kehollemme?

Jokainen kehon solu tarvitsee kolesterolia, mikä auttaa solukalvoja muodostamaan kerrokset. Nämä kerrokset suojaavat solun sisältöä toimimalla portinvartijana sille, mitä asiat voivat päästä soluun tai poistua siitä. Se valmistetaan maksassa, ja maksa käyttää sitä myös sapen valmistamiseen, mikä auttaa sinua sulattamaan elintarvikkeita. Kolesterolia tarvitaan myös tiettyjen hormonien tuottamiseen ja D-vitamiinin tuottamiseen. Maksa tuottaa tarpeeksi kolesterolia vastaamaan kehosi tarpeita näille tärkeille toiminnoille.

Mitkä ovat kolesterolityypit?

Kolesteroli liikkuu koko kehossa, jota veren lipoproteiinit kuljettavat. Näitä lipoproteiineja ovat:

• Pienitiheyksinen lipoproteiini (LDL) on yksi kahdesta päälipoproteiinista. LDL: ää kutsutaan usein ”huonoksi kolesteroliksi”.
• Suurtiheyksinen lipoproteiini (HDL) on toinen tärkein lipoproteiini. HDL: ää kutsutaan usein ”hyväksi kolesteroliksi”.
• Erittäin matala raskauden lipoproteiinit (VLDL) ovat veren hiukkasia, jotka kuljettavat triglyseridejä.

Jos kolesteroli on välttämätöntä, miksi meidän on huolehdittava siitä, kuinka paljon meillä on?

Riittävän kolesterolin saaminen tarpeisiisi on tärkeää. Liikaa kolesterolia voi aiheuttaa ongelmia. Jos kolesterolitasosi ovat korkeat, tilaa kutsutaan hyperkolesterolemiaksi. Jos kolesterolitasosi ovat alhaiset, tilaa kutsutaan hypokolesterolemiaksi. Liian alhainen kolesterolitaso ei ole yleistä, mutta se voi tapahtua.

Mikä on matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL)?

Saatat ajatella oudolta, että matalatiheyksistä lipoproteiinia kutsutaan huonoksi kolesteroliksi, kun kuulemme aina, kuinka meidän pitäisi alentaa kolesterolia. LDL on kuitenkin ”huono” sen vuoksi, mitä se tekee.

LDL voi kerääntyä valtimoidesi seinämiin ja tehdä niistä kapeammat. Rasvakertymät muodostavat plakin, joka ympäröi valtimoidesi ja voi aiheuttaa tukoksia. kertymistä kutsutaan ateroskleroosiksi.

Valtimot ovat verisuonia, jotka kuljettavat happipitoista verta pois sydämestäsi kaikkiin muihin elimiin.

LDL-kolesteroliin liittyvät rasvat tasoja ja niitä, jotka sinun tulisi minimoida ruokavaliossasi, kutsutaan tyydyttyneiksi ja transrasvoiksi. Tyydyttyneet rasvat ovat kiinteitä tai vahamaisia, kun ne ovat huoneenlämmössä. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy enimmäkseen eläimistä saatavista tuotteista, kuten lihasta, maidosta. , juustoa ja voita.

Transrasvoja syntyy, kun nestemäiset rasvat pannaan hydrausprosessin läpi kiinteiksi. Transrasvoja löytyy pikaruokista ja paistetuista elintarvikkeista, ja niitä käytetään jalostettujen elintarvikkeiden säilyvyyden pidentämiseen. kuten keksejä, keksejä ja leipomoita.

Mikä on suurtiheyksinen lipoproteiini (HDL)?

HDL: ää kutsutaan th e ”hyvä kolesteroli”. Se on hyvä, koska se kuljettaa pois muunlaista kolesterolia. (mukaan lukien LDL), pois valtimoista. Se voi auttaa ajattelemaan HDL: n jakeluautona, kun taas LDL: tä ajattelemaan kippiautona. HDL pudottaa muun tyyppiset kolesterolit maksaan ja ne poistuvat kehosta. Uskotaan, että korkeampi HDL-taso vähentää sydänsairauksien riskiä.

Millainen testi mittaa kolesterolia?

Kaikkien yli 20-vuotiaiden tulisi mitata kolesterolitasonsa vähintään kerran viikossa. terveydenhuollon tarjoaja tilaa verikokeen, joka osoittaa, kuinka paljon kolesterolia veressäsi on. Tämä testi antaa kolesterolitasosi. Palveluntarjoajasi saattaa myös tilata ns. Lipidipaneelin tai lipidiprofiilin. Paneelista löydät seuraavat numerot:

• Kokonaiskolesteroli.
• LDL-tasot.
• HDL-tasot.
• VLDL-tasot ja triglyseridit.
• Ei-HDL-kolesteroli.
• Kolesterolin ja HDL: n suhde.

On olemassa edistyneitä testejä, jotka hajottavat koon ja muodot LDL-kolesterolitasoa, ja anna myös LDL-hiukkasten numero, mutta niitä ei yleensä tilata. Jotkut testien valmistajat sanovat, että kehittyneemmät testit osoittavat paremmin, kenellä on sydänsairauksien riski, mutta useimmat palveluntarjoajat kokevat silti, että tavalliset testit ovat riittävät.

Kuinka kokonaiskolesteroli tai veren kolesteroli on, testi tehty?

Verikoe on rutiinitesti. Flebotomisti on henkilö, jonka tehtävänä on ottaa verta. Veri otetaan yleensä käsivarren laskimosta.Istut alas ja flebotomisti kietoo kuminauhan olkavartesi ympärille niin, että kyynärpääsi suone työntyy ulos. Sitten he käyttävät neulaa puhkaistakseen laskimon ja poistamaan veren. Veri lähetetään laboratorioon tutkittavaksi.

Olet todennäköisesti käynyt terveysmessuilla, joissa tarjotaan testejä. Tällöin testin tekevä henkilö ottaa veripisaran sormestasi. Sormitikku-testi käyttää pientä terää reikään sormen kärjessä saadakseen verta.

Kuinka valmistaudut kolesterolitestiin?

Useimmissa tapauksissa sinun täytyy paastoaa yhdeksän – 12 tuntia ennen testiä. Varmista, että kerrot veresi piirtäjälle, kuinka kauan on kulunut siitä, kun söit tai joit mitään muuta kuin vettä.

Joissakin tapauksissa kolesterolitesti tehdään ilman paastoa. Tämä pätee terveystarkastuksissa tehtyihin testeihin ja voi olla totta alle 20-vuotiaille tai ihmisille, jotka eivät kykene paastoamaan.

Jotkut lääketieteelliset seurat uskovat, että paasto ei ole välttämätöntä todellisen kuvan saamiseksi lipideistä. veressä, kun taas muut yhdistykset ovat sitä mieltä, että paasto antaa paremman kuvan ihmisen sydänsairauksien riskistä. Sinun tulee olla selvillä siitä, onko sinun paastota ja kuinka kauan, ennen kuin menet verikokeeseen.

Kuinka kauan kestää kolesterolitestin tulosten saaminen?

Tuloksesi ovat usein käytettävissä päivän tai kahden sisällä. Seulonnassa ja sormitikkuissa saat tulokset heti. Kummassakin tapauksessa haluat keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa keskustellaksesi tuloksista. Tulokset ilmoitetaan usein milligrammoina desilitraa kohden (mg / dl).

Ovatko kolesterolitestit kotona tarkkoja?

Vastaus on kyllä, jos testit on merkitty ”CDC-sertifioiduilla”. ” Tämä tarkoittaa, että sisältö on hyväksytty kolesterolin vertailumenetelmälaboratorioiden verkostossa. Ryhmä työskentelee testivalmistajien, laboratorioiden ja tautien torjuntakeskusten (CDC) kanssa varmistaakseen testien paikkansapitävyyden.

Kotitesteissä joudut edelleen paastoamaan 12 tuntia ja hankkimaan verta testausta varten. Joissakin sarjoissa on pakkauksia, jotka lähetetään laboratorioon tulosten saamiseksi. Muissa sarjoissa on näyttö, jotta voit saada tulokset kotona. tällaiset kotipaketit vaihtelevat.

Mitkä ovat normaalit kolesterolitasot?

Normaalit kolesterolitasot ovat erilaisia iästäsi ja sukupuolestasi riippuen. Nämä ohjeet osoittavat toivottavaa kokonais-, ei-HDL-, LDL-pitoisuutta. ja HDL-tasot iän ja sukupuolen mukaan.

Taulukko 1: Kohdista kolesterolitasot iän ja sukupuolen mukaan

Ikä ja sukupuoli	Yhteensä kolesteroli	Muu kuin HDL kolesteroli	LDL kolesteroli	HDL kolesteroli
19-vuotiaat ja nuoremmat	Alle 170 mg / dl	Alle 120 mg / dl	Alle 110 mg / dl	Lisää yli 45 mg / dl
20-vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet	125 mg / dl – 200 mg / dl	Alle 130 mg / dl	Alle 100 mg / dl	40 mg / dl tai enemmän
20-vuotiaat naiset vuoden ikäiset ja sitä vanhemmat	125 mg / dl – 200 mg / dl	Alle 130 mg / dl	Alle 100 mg / dl	50 mg / dl tai enemmän

Yllä olevan taulukon loitsut ulos normaalin kolesterolitason luvut. Alla oleva taulukko näyttää normaalia korkeammat kolesterolitasot. Korkeat kolesteroliluvut vaihtelevat ikäryhmän ja sukupuolen mukaan, ja ne voivat olla erilaisia sydänsairauksilla. Nämä ohjeet edustavat korkeita kolesterolilukuja niille, joilla ei ole sydänsairautta.

Taulukko 2: Korkea kokonais-, ei-HDL- ja LDL-kolesterolitaso iän ja sukupuolen mukaan

Ikä ja sukupuoli	Kokonaiskolesteroli	Muu kuin HDL-kolesteroli	LDL-kolesteroli
19-vuotiaat ja sitä nuoremmat (lapset ja teini-ikäiset)	Rajaviiva : 170-199 mg / dl Korkea: Suurempi tai yhtä suuri kuin 200 mg / dl	Raja: 120-144 mg / dl Korkea: Suurempi tai yhtä suuri kuin 145 mg / dl	Raja: 110-129 mg / dl Korkea: Suurempi tai yhtä suuri enintään 130 mg / dl
20-vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet	Raja: 200-239 mg / dl Korkea: suurempi tai yhtä suuri kuin 239 mg / dl	korkea: yli 130 mg / dl	Lähes optimaalinen tai yli optimaalisen: 100-129 mg / dl Raja korkea: 130-159 mg / dl Korkea: 160-189 mg / dl Erittäin korkea: Yli 189 mg / dl
20-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset	Raja: 200-239 mg / dl Korkea: Suurempi tai yhtä suuri kuin 239 mg / dl	Korkea: Suurempi kuin 130 mg / dl	Lähes optimaalinen tai yli optimaalisen: 100- 129 mg / dl Raja korkea: 130-159 mg / dl Korkea: 160-189 mg / dl Erittäin korkea: Yli 189 mg / dL

LDL-kolesterolitaso

Jos sinulla ei ole sydän- tai verisuonisairautta eikä sinulla ole suurta riskiä sairastua sydänsairauksiin, optimaalinen (tai paras) luku on alle 100 mg / dl.

Jos sinulla on sydän- tai verisuonisairaus tai useita riskitekijöitä, terveydenhuollon tarjoaja voi haluta LDL-tasosi olevan alle 70 mg / dl. Jos sinulla on diabetes, terveydenhuollon tarjoaja haluaa, että LDL-tasosi on alle 100 mg / dl tai jopa alle 70 mg / dl.

Triglyseridit

Triglyseridit ovat tärkeitä, koska suurin osa kehossa oleva rasva on triglyseridejä. Nämä tasot ovat usein korkeammat ihmisillä, joilla on diabetes tai jotka ovat liikalihavia. Triglyseridien osalta yksityiskohdat, jotka haluat tietää numeroista, ovat:

• Normaali, jos ne ovat alle 150.
• Rajat korkeat, jos ne ovat 150-199.
• Korkea, jos ne ovat 200–499.
• Erittäin korkeat, jos ne ovat 500 tai enemmän.

HDL-kolesterolitasot

Luku, jonka haluat olla suurempi, on HDL: n määrä (muista, että se on hyvä kolesteroli).

• HDL: ää alle 40 pidetään huonona ja sydänsairauksien riskitekijänä miehillä ja naisilla .
• HDL-tavoite miehille on vähintään 40 ja tämän saavuttamisen katsotaan olevan hyvä.
• HDL-tavoitteen naisille on vähintään 50 ja tämän saavuttamisen katsotaan olevan hyvä.
• HDL-arvoa 60 tai enemmän pidetään optimaalisena ja suojana sydänsairauksia vastaan.

Voiko ”huono” kolesterolitaso olla liian alhainen? Voiko ”hyvä” kolesterolitaso olla olla liian korkea?

Ihmisillä ei ole usein liian matala paha kolesteroli tai liian korkea kolesteroli. Tehdään tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että minkäänlaiset äärimmäisyydet eivät ole terveellisiä kaikille.

Vaikka ei ole selkeää lukua siitä, mikä LDL-taso on liian alhainen, alle 40 mg / dl: n tasot voivat olla liittyy tiettyihin terveysongelmiin, mukaan lukien masennus / ahdistuneisuus ja verenvuotohäiriö.

Kliinisistä tutkimuksista on kuitenkin saatu tietoja siitä, että LDL: n pysyessä < 40 mg / dl statiinihoidossa.

Joissakin tapauksissa geneettiset olosuhteet voivat aiheuttaa sinulle erittäin matalan kolesterolitason. Muissa tapauksissa ravitsemukselliset ongelmat, jotkut syövät, kilpirauhasen vajaatoiminta ja tietyt infektiot voivat myös aiheuttaa alhaisen kolesterolitason. Kaikissa tämäntyyppisissä tilanteissa taustalla olevat ongelmat on ratkaistava.

Liian paljon hyviä asioita tutkijat tutkivat liikaa HDL: ää, hyvää kolesterolia. Johtopäätöksiin ei ole päästy, mutta on tutkittu korkean HDL: n ja syövän mahdollista suhdetta ja suurempaa sydänkohtauksen riskiä korkean riskin joukossa. Liian korkea HDL voi olla toimintahäiriön HDL eikä suojaava.

Mitkä tekijät vaikuttavat kolesterolitasoon?

Kolesterolitasoon voivat vaikuttaa monet tekijät. Ne sisältävät:

• Ruokavalio: Tyydyttyneet rasvat, transrasvat ja kolesteroli syömässäsi ruoassa lisäävät kolesterolitasoa. Yritä vähentää tyydyttyneiden rasvojen, transrasvojen ja kolesterolin määrää ruokavaliossa. Tämä auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa. Tyydyttyneillä ja transrasvoilla on eniten vaikutuksia veren kolesteroliin.
• Paino: Ylipaino voi sydänsairauksien riskitekijän lisäksi lisätä triglyseridejäsi. Painonpudotus voi auttaa alentamaan triglyseriditasoja ja nostamaan HDL-tasoasi.
• Liikunta: Säännöllinen liikunta voi alentaa kokonaiskolesterolitasoa. Liikunnalla on eniten vaikutusta triglyseridien alentamiseen ja HDL: n kohottamiseen.Sinun tulisi yrittää olla fyysisesti aktiivinen 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä.
• Ikä ja sukupuoli: Kun vanhenemme, kolesterolitaso nousee. Ennen vaihdevuodet naisilla on yleensä pienempi kokonaiskolesterolitaso kuin samanikäisillä miehillä. Vaihdevuosien jälkeen naisten LDL-tasoilla on taipumus nousta ja HDL voi laskea.
• Perinnöllisyys: Geenisi määrää osittain kehosi kolesterolin määrän. Korkea veren kolesteroli voi esiintyä perheissä.

Mitä sinun pitäisi tietää kolesterolista ja sydänsairauksista?

Sydänsairauksien ehkäisy ja hoito on tärkein syy terveydenhuollon tarjoajalle kolesterolitasoilla. Sydänsairaus on yleinen termi, joka voi koskea monia sairauksia, mutta tässä tapauksessa puhumme sepelvaltimotaudista (CAD).

Kuinka korkeaa kolesterolia hoidetaan?

Siellä ovat useita tapoja alentaa korkeaa veren kolesterolia (kokonaiskolesterolia), mukaan lukien elämäntavan muutokset tai lääkitys tai molemmat. Terveydenhuollon tarjoaja selvittää kanssasi parhaiten sinulle sopivan hoidon (tai hoitojen yhdistelmän).

Elämäntapamuutokset

Terveydenhuollon tarjoajat haluavat aloittaa vähiten invasiivisilla hoidoilla aina kun mahdollista , kuten elämäntapamuutokset. Sinua kehotetaan:

• välttämään tupakkaa. Jos tupakoit, lopeta. Tupakointi on sinulle haitallista monin tavoin, ja hyvän kolesterolin määrän alentaminen on yksi niistä.
• Muuta ruokailutapaa. Rajoita transrasvojen ja tyydyttyneiden rasvojen määrää. Syö sydämen terveellisiä ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, siipikarjaa, kalaa ja täysjyvätuotteita. Rajoita punaista lihaa, sokeripitoisia tuotteita ja maitotuotteita, jotka on valmistettu täysmaidosta.
• Hanki enemmän liikuntaa. Yritä saada noin 150 minuuttia liikuntaa joka viikko tai noin 30 minuuttia päivässä useimpina viikonpäivinä.
• Pidä terveellinen paino. Jos haluat laihtua, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa turvallisista tavoista tehdä tämä. Näet tulokset jo ennen kuin saavutat ihanteellisen painosi. Jopa 10% painosi menettäminen vaikuttaa kolesterolitasoon.
• Vähennä negatiivisten tunteiden vaikutusta. Opi terveellisiä tapoja käsitellä vihaa, stressiä tai muita negatiivisia tunteita.
• Säädä verensokeria ja verenpainetta. Varmista, että noudatat terveydenhuollon tarjoajan ohjeita verensokeritasoista, etenkin jos sinulla on diabetes, ja verenpaineen pitämisestä terveellisellä alueella.

Lääkkeet

On olemassa useita erityyppisiä lääkkeitä, jotka on suunniteltu korkean kolesterolitason hoitoon.

Statiinilääkkeet ovat yksi tunnetuimmista kolesterolilääkeryhmistä. Statiinit toimivat vähentämällä maksan tuottaman kolesterolin määrää. Statiinit alentavat veren kolesterolia ja voivat auttaa vähentämään sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä, mikä on yksi syy siihen, miksi niitä määrätään niin laajasti. Yhdysvalloissa saatavissa olevia statiineja ovat:

Statiinit eivät ole suositeltavia kaikille henkilöille, joilla on korkea kolesteroli, etenkin niille, joilla on maksavaivoja. Vaikka haittavaikutukset eivät ole kovin yleisiä, ne voivat sisältää lihaskipua, korkeampia verensokeriarvoja ja muistiongelmia.

Sappihappoa sitovat aineet tai sappihappoa sitovat lääkkeet ovat toinen luokka lääkkeitä, jotka hoitavat korkeita kolesterolitasoja. Lääkkeet, joita kutsutaan myös hartsiksi, tarttuvat sappihappoon, jota ei sitten voida käyttää ruoansulatukseen. Vastauksena maksa tuottaa enemmän sappia kuluttamalla enemmän kolesterolia. Näitä lääkkeitä ovat:

• kolestyramiini (Questran®, Questran® Light).
• kolestipoli (Colestid®).
• ColesevelamHcl (WelChol®).

Hartsit eivät sovi kaikille. Näillä lääkkeillä on myös sivuvaikutuksia, kuten ummetus ja vatsakipu. Fibraatteja kutsutaan myös fibriinihappojohdannaisiksi. Ne vähentävät tehokkaammin triglyseriditasoja kuin vähentävät LDL-kolesterolia. Ne voivat myös auttaa lisäämään HDL-kolesterolin määrää. Näitä tuotteita ovat:

• fenofibraatti (Antara®, Tricor®, Fenoglide®, Fibricor®, Lipidil®, Lipofen®, Trilipix® ja Triglide®)
• gemfibrotsiili (Lopid ®)

Muita lääkeryhmiä, joita terveydenhuollon tarjoaja saattaa ehdottaa LDL-kolesterolin alentamiseksi, ovat:

• PCSK9: n estäjät, mukaan lukien alirokumabi ja evolokumabi.
• Selektiiviset kolesterolin imeytymisen estäjät, kuten ezemtimibi (Zetia®).
• Adenosiinitrifosfaattisitraattilyaasin (ACL) estäjät, kuten bempedoehappo (Nexletol®). 3 rasvahappoa ja rasvahappoesteriä.
• Nikotiinihappo, joka tunnetaan myös nimellä niasiini.

Sinulle saatetaan määrätä resepti näille lääkkeille, jos käytät statiinia ja eivät ole pystyneet vähentämään LDL: tä tasolle, jonka palveluntarjoajasi mielestä on riittävän alhainen.

Ihmisille, joita elämäntapamuutokset ja lääkitys eivät auta tarpeeksi, usein geneettisistä ongelmista kärsiville, on prosessi, jota kutsutaan lipoproteiiniafereesiksi. Tämä tarkoittaa laitteiden käyttöä lipoproteiinien poistamiseksi verestä ja plasmasta ja sitten veren ja plasman palauttamiseksi kehoon. Tämä prosessi voidaan yhdistää joihinkin uusiin lääkehoitoihin.

Mitkä komplikaatiot ovat mahdollisia, jos et käsittele korkeaa kolesterolitasoa veressäsi?

Tärkein syy korkean veren hoitoon kolesteroli on ehkäistä tai hoitaa sepelvaltimotauti (CHD), jota kutsutaan myös sepelvaltimotaudiksi tai CAD: ksi. CHD tapahtuu, kun sydän ei pysty saamaan tarpeeksi happipitoista verta toimiakseen hyvin ja tappaa enemmän ihmisiä Yhdysvalloissa kuin mikään muu kuolinsyy. CHD viittaa yleensä suuriin valtimoihin, mutta on myös sepelvaltimoiden mikrovaskulaaritauti, joka vaikuttaa pieniin verisuoniin ja aiheuttaa vaurioita.

Voitko päästä eroon kolesterolikerroksista?

Tutkijat etsivät tapoja poistaa plakkia (kolesterolikerrostumia) sepelvaltimoista. Yksi ehdotettu menetelmä käsittää lääkkeiden (statiinien ja PCSK9: n estäjien) käytön terveillä 25–55-vuotiailla ihmisillä. Kolesterolitasojen laskeminen hyvin matalaksi antaa valtimoille mahdollisuuden puhdistaa ja parantua.

Useat tutkijat uskovat, että tapa kääntää sydänsairaus ja ehkäistä sitä ennen kaikkea on löytyy täysravinnosta, kasvipohjaisesta ruokavaliosta. On tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että ravinnon rajoittaminen kasviperäisiin kokoruokiin on onnistunut vähentämään veren kolesterolia ja jopa joissakin tapauksissa vähentämään plakin kertymistä.

Kuinka voit estää korkean kolesterolitason ja sepelvaltimotauti (CHD)?

Ennaltaehkäisymenetelmät ovat paljolti samat kuin hoitomenetelmät. Ensinnäkin, älä tupakoi. Jos tupakoit, tee suunnitelmia lopettaa nyt. Etsi tapoja lisätä liikuntaa jokaiseen päivään. Ota toimenpiteet pitämään painosi terveellä alueella. Syödä hyvin. Harkitse Välimeren ruokavalion noudattamista. Se on ainoa ruokavalio, jonka on osoitettu vähentävän sydänsairauksien riskiä. Huolehdi muista mahdollisista sairauksista seuraamalla terveydenhuollon tarjoajan neuvoja ja ohjeita. Opi todella rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Milloin sinun pitäisi ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan kolesterolitasosi suhteen?

Todellisuudessa terveydenhuollon tarjoaja todennäköisesti puhuu sinulle ensin numeroistasi. Kuten aina, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos sinulla on uusia tai pahenevia kipuja tai muita epämiellyttäviä tunteita. Varmista, että tiedät mitä lääkkeitä otat ja mitä heidän odotetaan tekevän. Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on reaktio lääkkeeseen.

Ennen kuin menet toimistoon ja kun olet saanut kolesterolitestin, auttaa laatimaan luettelon testituloksista ja mahdollisista kysymyksistä. ehdotettu hoito.

Huomautus Cleveland Clinicilta.

Kun otetaan huomioon kolesteroliluvut, on tärkeää muistaa, että sinulla on todella kyky saada nämä luvut eduksi. Voit valita, mitä syöt, kuinka paljon pystyt liikkumaan ja miten hoidat elämän ylä- ja alamäkiä.