Suusi hoitaminen tekee paljon enemmän terveydellesi kuin vain kirkkaan hymyn säilyttäminen – terve suu on tärkeä osa terveellistä kehoa ! Yhä useammat tutkimukset osoittavat, kuinka hyvä suuhygienia auttaa parantamaan yleistä hyvinvointiasi, mutta suurin osa suun terveydenhoitotuotteista sisältää joukon synteettisiä ja joskus jopa haitallisia ainesosia.
Onneksi oman hammastahnan tekeminen on hauska ja helppo projekti. Se on myös hyvä tapa saada pienet lapset innostumaan harjauksesta (olemme huomanneet, että kun lapset auttavat sekoittamaan reseptin, he ovat innokkaampia kokeilemaan lopputuotetta!). Lisäksi voit auttaa vähentämään jätettä käyttämällä lasisäiliötä luomiseen, joten ei enää kertakäyttöisiä putkia.
Säilyvyysaika ei ole yhtä pitkä vesipohjaisilla resepteillä, kuten alla olevassa ensimmäisessä vaihtoehdossa, joten suosittelemme, että teet vain pieniä eriä kerrallaan, joka kestää noin viikon tai kaksi. Ruokasooda on eräänlainen suola, joka auttaa stabiloimaan hammastahnaa, ja suolan lisääminen antaa myös seokselle joitain säilöntäaineita. Ruokasooda ja suola ovat molemmat lievästi hankaavia, mikä auttaa puhdistamaan hampaita ja kirkastamaan hymyäsi.
Tässä on erittäin yksinkertainen resepti hammastahnalle, jossa käytetään ainesosia, joita sinulla todennäköisesti on jo ruokakomeroissasi.
Perusteellinen DIY-hammastahnaresepti
Ainekset
- 2/3 kupillista soodaa
- 1 tl. hienoa merisuolaa
- suodatettua vettä
- 1-2 tl. orgaaninen arrowjuurijauhe (valinnainen sakeuttamisaine)
Ohjeet
- Yhdistä ruokasoodaa ja suolaa.
- Lisää vettä vähitellen sekoittaen hyvin jokaisen lisäyksen jälkeen, kunnes tahna saavuttaa halutun koostumuksen.
- Jos halutaan lisäpaksuutta, lisää 1-2 tl arrowjuurijauhetta ja sekoita sekoittaaksesi. Aloita pienellä määrällä, lisää lisää, kunnes haluttu paksuus on saavutettu.
- Säilytä viileässä, pimeässä paikassa 1-2 viikkoa.
Öljypohjaista hammastahnaa voi olla pidempi säilyvyysaika kuin vesipohjaisilla resepteillä, keskimäärin 2-3 viikkoa. Tässä on perushammastahnan resepti, jossa käytetään kookosöljyä veden sijasta.
Kotitekoinen hammastahna kookosöljyllä
Ainekset
- 2-3 tl. leivinjauhe
- 1 tl. hienoa merisuolaa
- 1/4 kuppi orgaanista kookosöljyä (tai MCT-öljyä)
- 1-2 tl. orgaaninen arrowjuurijauhe (valinnainen)
Ohjeet
- Yhdistä ruokasoodaa ja suolaa.
- Lisää pehmeää tai MCT-kookosöljyä kuiviin ainesosiin . Sekoita haarukalla yhdistääksesi.
- Lisää 1-2 teelusikallista arrowjuurijauhetta tähän reseptiin, kun kaikki muut ainesosat on sekoitettu pastan sakeuttamiseksi. Aloita pienellä määrällä, lisää lisää, kunnes haluttu paksuus on saavutettu.
- Säilytä viileässä, pimeässä paikassa enintään 3 viikkoa.
Pro-vinkkejä
- Lämpiminä kuukausina kiinteästä kookosöljystä valmistettu hammastahna voi vuotaa.
- Öljypohjaista reseptiä valmistettaessa kiinteää tai nestemäistä (MCT) kookosöljyä voidaan käyttää vaihdettavasti, mutta määriä voidaan joutua säätämään halutun koostumuksen mukaan.
- Voit kastaa hammasharjan suoraan tahnaan, mutta se voi lisätä seokseen bakteereja, jotka voivat saada pastasi pilaantumaan nopeammin. Maksimoi säilyvyysaika poistamalla hammastahna purkista tarvittaessa pienellä kauhalla.
Suunhoitotuotteemme on toinen upea lisäys suunhoitosarjaasi! Tämä alkoholipohjainen uute sisältää yrttejä, joita on perinteisesti käytetty puhtaan ja terveellisen suun edistämiseen. Voit lisätä 5-10 tippaa uutetta pari unssia vettä käytettäväksi suuvetenä. Suunhoitouutteemme kultasinjuurella on erittäin kirkkaan keltainen sävy, ja se voi joskus jättää väliaikaisen keltaisen tai oranssin värin hampaisiin. Tästä syystä monet ihmiset haluavat käyttää tätä uutetta yöllä (älä huoli, se häviää aamuun mennessä!).