Saatat yllättää, kun opit, että yhdistelmäiho on oikeastaan yleisin ihotyyppi. Vaikka monet ihmiset ajattelevat niillä on rasvainen tai kuiva iho, useimmiten se on molempien yhdistelmä. Kuten useimmilla ihotyypeillä, pelissä on enemmän kuin yksi tekijä, ja kun on kyse sekaihosta, on täysin normaalia olla öljyinen joissakin paikkoja ja kuivaa muissa.
Keskustelimme tohtori Ferberin ja tohtori Schultzin kanssa siitä, mitä yhdistelmä iho tarkoittaa, kuinka kertoa, onko sinulla tällainen ihotyyppi, ja parhaista tavoista Seuraavassa kaksi ihotautilääkäriä selittää ilmaisimia ja välttämättömiä tietoja siitä, mikä aiheuttaa sekaihoa ja kuinka parhaiten hoitaa näitä ärsyttäviä öljyisiä alueita.
Tapaa asiantuntijaa
Dr. Neal Schultz on hallituksen sertifioima dermatologi Park Avenue Skincaressa NYC: ssä ja BeautyRx: n perustaja.
Dr. Michele Ferber on hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Schweiger Dermatology Groupissa. Hänen asiantuntemukseensa kuuluvat yleiset, kosmeettiset ja ihosyöpään liittyvät huolenaiheet.
Näin voit selvittää, onko sinulla yhdistelmäihoa – mukaan lukien yleiset ominaisuudet ja miten voit auttaa hoitamaan kaikkia avautuvia aiheita. Selaa kaikkia välttämättömiä tietoja suoraan asiantuntijoilta itseltään.
Yleiset ominaisuudet
Iho ei koskaan pysy tarkalleen samalla tavalla kuin kausiluonteiset ja hormonaaliset muutokset . Vaikka nämä ovat huomioitavia tekijöitä, on myös joitain selvempiä merkkejä siitä, että sinulla on sekaiho.
- T-alueesi (otsa, nenää alaspäin) leuka) on öljyinen, samalla kun poskesi ovat kuivat.
- Iho on rasvaisempi kesällä ja kuiva talvella. Keväällä ja syksyllä T-vyöhykkeesi on öljyinen, kun poskesi ovat kuivia.
- Kun olet kuukautisesi aikana, ihosi voi kokea puhkeamisen, joka saa sinut ajattelemaan ihosi rasvaiseksi. Mutta kun kuukautiset ovat ohitse, puhkeamiset selviävät heti ja ihosi voi olla hilseilevä.
Mikä aiheuttaa yhdistelmäihoa?
Ihon tyyppiin johtaa monia tekijöitä. Genetiikka on yksi tärkeimmistä tekijöistä, ja se voi jopa määrittää ihosi tuottaman öljyn määrän, koska ne säätelevät solutuotantoa. Ihmisillä on usein erikokoisia talirauhasia – jotka tuottavat talia (yksi tärkeä hydrolipidikalvomme komponentti). Yliaktiiviset talirauhaset aiheuttavat enemmän öljyntuotantoa ja voivat johtaa yhdistettyyn ihoon.
Hormonit ovat toinen huomioitava tekijä, ja ne voivat saada ihosi tuottamaan liikaa öljyä joillakin alueilla kuivumisen aikana. ulos muissa. Tohtori Schultz sanoo, että öljynerityksen perimmäinen syy liittyy ”suoraan mieshormonipitoisuuteen” ja kehosi reagoi usein tähän hormoniin tai tämän hormonin havaittuun epätasapainoon tekemällä liikaa öljyä. Voit kiittää vanhempiasi ja ikä sitä varten. Kun kohtaat vaihdevuodet, ihosi tuottaa paljon vähemmän öljyä ja sinulla on vain kuivaa ihoa.
Toinen iso asia on ympäristötekijät kuten lämpö ja kosteus, jonka tohtori Ferber sanoo, että ihosi on luonnollisesti rasvaisempi tällaisissa lämpötiloissa. Pitkittyneet kosteat olosuhteet saavat hikirauhaset tuottamaan enemmän hikiä, jolloin iho on kostea ja kiiltävä, kun taas pitkittynyt lämpö (matala kosteus) aiheuttaa ihon kuivumisen ja lisää herkkyyttä (koska orvaskeden vesipitoisuus yleensä heijastaa ympäröivän kosteuden tasoa
Siksi myös talvella, kun uunilämpö alkaa ja kylmä alkaa, se poistaa ihosi luonnollisista öljyistä, tohtori Ferber sanoo, että ihosi kompensoi usein koska öljyisistä paikoistasi voi tulla normaalia ja posket kuivuvat ja hilseilevät.
Kuinka hoitaa ihoasi
Yhdistetyn ihon salaisuus on löytää tasapaino öljyisten ja kuivien alueiden hoidon välillä. Yksi suurimmista ongelmista on se, että usein sekaihoiset ihmiset pelkäävät kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta, koska ne liittyvät yleensä öljyisyyden lisääntymiseen. Tämä ei itse asiassa ole totta, ja oikeiden tuotteiden valitseminen ja niiden oikea käyttö voi todella auttaa hallitsemaan öljyntuotantoa.
Tämän vuoksi oikean ihonhoito-ohjelman noudattaminen voi olla niin välttämätöntä, että iho pysyy onnellisena. Usein on parasta pitää kaikki mahdollisimman yksinkertaisena ja ottaa aina huomioon herkkyys rakentaessasi ihonhoito-ohjelmaa – tämä voi auttaa pitämään ihon tasapainossa kuin rutiininomaiset tuotteet, jotka ovat mahdollisimman lempeitä.
Ensinnäkin, tohtoriSchultz suosittelee ylimääräisen öljyn poistamista hyvällä puhdistusaineella. Etsi sellaista, jolla on salisyylihappoa vähentämään öljyn kertymistä ja tukkeutumista, tohtori Ferber sanoo. Sinun on silti käytettävä kosteusvoidetta ihosi tyypistä riippumatta. Löydät myös hyvän vesipohjaisen öljytön ei-komedogeenisen kosteusvoiteen, joka on luultavasti paras vaihtoehto.
Vaikka jotkut tuotteet voivat auttaa kosteuttamaan, toiset voivat kuivata ihosi niin ole varovainen kokeillessasi jotain uutta. Hellävaraista kuorintaa suositellaan ja se auttaa liiallista öljyä tai hilseilyä, mutta tämä riippuu myös käyttämästäsi tuotteesta, vuodenajasta ja henkilökohtaisista tarpeistasi.
Kokeile käyttää alfa- ja beetahydroksihappotyynyjä tai -naamioita, jotta pääset eroon ylimääräisestä liasta ja öljyn kertymisestä.
”Ihmiset, joilla on öljyisyyttä, saattavat kokea, että enemmän kuorintaa on parempi , mutta liian kuivuva iho voi aiheuttaa ärsytystä ja johtaa paheneviin iho-ongelmiin, kun iho yrittää kompensoida sitä, kun se on kuivunut ”, tohtori Ferber sanoo.
Tyypillisesti kuorinta 2-3 kertaa viikossa AHA / BHA-pesu- tai kuorintapehmusteella, mikä on tohtori Ferberin mieluummin, koska hänen mielestään se on ”lempeämpää kuin fyysinen kuorinta”.
Retinolit ovat myös erinomaisia öljyntuotannon vähentämiseen, siihen liittyvän aknen hoitoon ja muihin iho-ongelmiin, kuten tummiin jälkiin ja pieniin ryppyihin, Dr. Ferber sanoo.
Jos sinulla on puhkeamista, lempeä AHA- ja BHA-väriaine voi auttaa, mutta ole varovainen, jos käytät sitä vain ongelmakohteissasi välttäen kuivia alueita. Koska niiden alkoholipitoisuus on yleensä liian korkea ja ne voivat kuivua iho ulos, tohtori Ferber suosittelee alkoholittoman väriaineen käyttämistä lempeämpänä ja parempana vaihtoehtona.
Toista puhdistusrutiini yöllä öljynpoistoaineella, jota seuraa öljy ja alkoholiton väriaine meikin poistamiseksi. Sitten vaihda kuorinta AHA / BHA: n ja retinoidin välillä – vaikka molempien käyttö yhdessä aiheuttaa yleensä kuivumista. Kosteuta sen jälkeen uudelleen, jotta ihosi sietää hoito-ohjelmaa.
Asiantuntijan suositus endations
Yhdistelmäiholle Dr.Schultz antaa kaikille potilaille Beauty Rx: n tasapainottavan puhdistusaineen (25 dollaria) ja kirkastavan väriaineen (30 dollaria). Hän toteaa myös, että ainoa ainesosa, joka vähentää paikallisesti ylimääräistä öljyä, on säännöllinen glykolikäyttö.
Puhdistusaineille tohtori Ferber sanoo, että Neutrogena-öljytön salisyylihappoaknepesu (7 dollaria) on loistava vaihtoehto, ja suosittelee Cerave PM: ää (13 dollaria) lempeänä yönä kosteusvoide.
Lämpiminä vuodenaikoina hän neuvoo etsimään geelipohjaista kosteusvoidetta, kuten Neutrogena’s HydroBoost (22 dollaria), sanomalla, että se on upea kosteuttava aine, joka imeytyy helposti.
La Roche Posay Anthelios Ultra-Light Mineral SPF 50 (34 dollaria) on lempeä vaihtoehto sinkkioksidilla, joka tarjoaa laajan peiton, kun taas Differin-geeli (13 dollaria) on erinomainen valinta retinoidi, koska se on yksi vahvimmista vaihtoehdoista ilman reseptiä. ”
Meikki tulee
On parasta pitää kiinni valosta- painaa tuotteita tukkeutumisen estämiseksi. Valmistele iho aina kosteusvoiteella ennen tasoittamista öljyttömälle pohjalle, sävytetylle kosteusvoiteelle tai mineraalipohjaisille perustuksille. Mineraalipohjaiset tuotteet auttavat estämään ärsytystä ja tarjoavat myös mattavaa vaikutusta.
”Voi olla myös hyödyllistä käyttää mattavaa aluketta”, tohtori Ferber sanoo. ”Ja välttääksesi puhkeamisen, valitse öljytön ja komedogeeninen tuote. ”
Eikö ole pahin, kun huolellisesti muotoiltu silmäsi katkeaa ja sulaa säästä johtuen? Voit käyttää myös mattapohjaa Pidä luomiväri sulamasta rypytyksessäsi.
Öljyisempinä aikoina blottauspaperit tekevät yleensä tempun ja tohtori Schultz sanoo, että ne ovat hyvä tapa poistaa ylimääräiset öljyt. ilman sekoittamista meikkiä. Pidä ne käsilaukussa, kun olet liikkeellä. Vaikka hän toteaa, että puhdistusaine ja väriaine ovat aina ylivoimainen valinta öljyjä poistettaessa, hän sanoo, että imupaperit toimivat edelleen ripaus.
muita asioita, joita voit kokeilla
Riippuen siitä, kuinka herkkä ihosi on, voit haluat käyttää erilaisia naamioita kasvosi eri alueilla. Käytä t-vyöhykkeellesi silloin tällöin savinaamaria – joka auttaa estämään mustapäiden muodostumista – tai valitse lempeämpi kaoliinisavinaamari, joka on myös hyvä tapa estää kuivumista ja hallita ylimääräistä t-alueen öljyisyyttä.
Kasvihöyryt ovat myös ihania talvella. (FYI: kokeile teekannun kasvohoitoa – ne ovat mahtavia!)
Bentoniittisavi on paras vain öljyisille alueille, Dr.Ferber sanoo, mutta jos valitset tämän vaihtoehdon, hän suosittelee myös valitsemaan kosteuttavan naamion, jossa on ei-komedogeenisiä öljyjä ja keramidia kasvojen kuivemmille alueille. ”
Kaiken kaikkiaan valinta on sinun, kun on kyse naamioinnista ja meikistä, mutta kuten ihotautilääkärit edellä sanoivat, se tulee todella käyttämään oikeaa ihonhoitoa kahdesti päivässä. Jos koet haittavaikutuksia tai sinulla on näkyvämpiä ihotiloja tai huolenaiheita, suosittelemme keskustelemaan ihotautilääkärin kanssa, koska se voi olla muutakin kuin pelkät normaalit yhdistelmäiho-ongelmat.