Kun lähetät hakemuksen vammaisuuden korvaamiseksi ja yksi väitetyistä vammoista on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), yleensä saa VA: lta kirjeen, jossa kuitataan hakemuksesi vastaanottaminen ja pyydetään sinua kirjoittamaan ”stressitekijä”. Stressitekijä on kuvaus armeijassa kärsineistä stressaavista kokemuksista, jotka johtivat PTSD: n kehittymiseen. Sinulle toimitetaan Statement in Claim -lomake, johon voit kirjoittaa stressitekijäsi lausunnon.
Jos olet veteraani, joka sai Combat Action Ribbon, Purple Heart tai Combat Infantryman Badge, VA ei välttämättä vaadi sinun kirjoittavan stressitekijää eikä siksi pyydä sinua lähettämään sitä.
Valmistaudu kirjoittamaan lausuntosi
Muista kirjoittaa lausuntosi silloin, kun sinulla on tukevia ihmisiä, kuten terapeutti tai ystävä, joille voit soittaa, jos tulet ylivoimaiseksi. On vaikea istua alas ja kirjoita kauheista tapahtumista, joita et edes halua ajatella tai muistaa. Sinun tulisi soittaa tukihenkilölle ennen kuin istut alas kirjoittamaan ja sitten sen jälkeen, kun olet valmis. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän eristykseksi muistoidesi kanssa.
On ok sanoa, mitä osia kokemuksistasi pystyt En muista. Useimmat ihmiset eivät muista kaikkea traumaattisesta tapahtumasta, koska keho joutuu sokkiin ja käsittelee tietoa eri tavalla kuin stressittöminä aikoina.
Käytettävissä olevat tietueet
Se voi auttaa sekä sotilastietueiden että oman viestinnän tallentamisessa muistin hioutumisen helpottamiseksi. Voit pyytää armeijalta kopion henkilöstö- ja palvelulääketieteellisistä tiedoista, ja nämä asiakirjat auttavat sinua muistamaan päivämäärät ja muut yksityiskohdat tapahtuneesta. Lue Nolo-artikkeli tietueidesi hankkimisesta.
Kysy ystäviltä ja perheenjäseniltä kirjeitä, jotka lähetit heille palvelun aikana, ja tarkista sähköpostitililtäsi lähettämäsi viestit, joissa kuvataan kokenut. Jos pidät päiväkirjaa, voi olla hyödyllistä viitata siihen.
Lausunnon kirjoittaminen
Kirjoita hyvin selkeästi tai kirjoita tietokoneeseen, jos voit. Kuvaile traumaattisia tapahtumia niiden järjestyksessä. Kerro missä tapahtuma tapahtui, missä yksikössä olit tuolloin ja milloin se tapahtui (parhaalla mahdollisella tavalla). Anna mahdollisimman paljon yksityiskohtia ja kuvaile myös tunteita, joita sinulla oli tapahtuneesta.
Älä vähennä kokemasi stressaavaa kokemusta äläkä tee siitä näyttävän vieläkin vakavammalta kuin se oli. Kerro vain tarkalleen mitä tapahtui ja se on erittäin tehokasta.
Kuvaile, kuinka olet muuttunut
Seuraavaksi kuvaile, millainen elämäsi oli ennen kuin aloitit asepalveluksen, miltä suhde ystävien kanssa ja perheet olivat kuin kuinka teit koulussa, harrastitko urheilua vai työtä. Sitten kuvaile, mitä tapahtui palattuasi palvelusta kotiin. Anna esimerkkejä ongelmista, joita sinulla on ollut työn, koulun tai ihmissuhteiden kanssa. Kuvaile vaikeuksiasi sopeutua siviilielämään. Jos et ole enää kiinnostunut aktiviteeteista, joista olet nauttinut, puhu siitä.
Anna erityisiä esimerkkejä PTSD-oireistasi. Esimerkiksi ”Minulla oli paniikkikohtaus, kun kuulin auton tulipalon, ajattelin sen olevan tuliase” tai ”Kuulin jonkun huutavan televisiosta ja juoksin suojaan.” Tämä on paljon tehokkaampaa kuin antaa kliinisiä kuvauksia oireista, jotka olet oppinut mielenterveyden hoidon aikana.
Keskustele alkoholin ja huumeiden käytöstä
Jos olet käyttänyt alkoholia ja huumeita selviytyäksesi PTSD-oireistasi, on ok kirjoittaa siitä. Tämä on tilaisuutesi selittää, ettet pysty käsittelemään PTSD: tä ja että alkoholin tai huumeiden käyttö alkoi tai paheni stressaavien tapahtumien jälkeen. Voit myös puhua siitä, oletko nyt puhdas ja raittiina ja kuinka kauan olet ollut hoidossa, jos mahdollista.
Jos käytät edelleen alkoholia ja huumeita, puhu miksi teet niin ja kuinka usein. ole todiste PTSD: n vaikutuksesta elämääsi.
Kirjoita lopuksi siitä, miltä sinusta tuntuu nykyisestä elämästäsi, hoidatko PTSD: tä ja jos et, miksi ei . Kirjoita lausunto ja jos sivuja on useita, lisää sivunumerot ja nitoa paketti yhteen.
Lausekkeiden pyytäminen Perheenjäsenet tai ystävät
Ystävilläsi ja perheenjäsenilläsi on erityinen kyky kuvata, kuinka elämäsi on muuttunut palveluksessa ollessasi kokemiesi traumaattisten tapahtumien seurauksena. He voivat kirjoittaa henkilöstä, jonka olit palvelukseen tullessasi, ja muutetusta ihmisestä, kun olit palattuasi kotiin.
Pyydä ystäviä ja perhettä kuvaamaan lausunnossaan, millainen persoonallisuutesi oli ennen palvelusta ja mikä kuten nyt. Ehkä olit aiemmin lähtevä ja suosittu, ja nyt olet erakko, joka ei pidä talosta poistumisesta.Tai ehkä olit hiljainen ja rento, ja nyt olet erittäin vihainen paljon. Ehkä tuntuit aiemmin hyvin läheiseltä puolisostasi ja nyt olet vetäytynyt hänestä (tai hänestä) tai jopa loukkaava. Tai ehkä et enää tunne, että olet lapsesi käytettävissä.
Kaikki nämä ihmiset voivat auttaa kirjoittamalla lausunnon, jossa annetaan esimerkkejä siitä, miten käyttäytymisesi on muuttunut. Lapsesi voisi sanoa, että autoit aiemmin kotitehtävissä ja nyt istut television edessä juomassa. Ystäväsi voisivat kuvata, kuinka et tunne olosi turvalliseksi poistuessasi talosta, ja kaikkialla, missä menet, katsot aina olkapääsi yli, valppaasti. Puolisosi voisi kuvata, kuinka heräät kauhistuneina keskellä yötä painajaisista.
Jokaisen on kuvattava suhteensa sinuun, kuinka kauan he ovat tunteneet sinut ja kuinka paljon aikaa vietät normaalisti yhdessä. Heidän tulee olla mahdollisimman rehellisiä ja antaa vain käyttäytymisesi tosiasioiden puhua puolestaan. Varmista, että he allekirjoittavat kirjeen ja sisältävät täydellisen nimen ja osoitteen.
Voit myös pyytää lausuntoja työtovereilta, työnantajilta, papistoilta tai muilta, jotka ovat nähneet sinussa muutoksia. Jopa joku, joka tuntee sinut vasta palvelusta poistumisen jälkeen, voi silti auttaa kuvailemalla, miten posttraumaattinen stressihäiriö vaikuttaa sinuun.
Lisätietoja PTSD: n vammaisuuden saamisen vaatimuksista: Lue lisätietoja veteraanien vammaisten etujen saamisesta PTSD: lle.