Vuoteesta käytetään yleisesti CrossFitissä termiä kettlebellien mittaamiseksi.
Mikä on pood?
Pood on massayksikkö, joka on suunnilleen 16,38 kilogrammaa ja 40 funttia (Venäjän punta).
Mitä poodi painaa?
Yksi poodi Yhdysvaltain punnissa on 36,11 puntaa ja 16,38 kiloa.
1,5 villakoiraa on noin 54,17 paunaa ja 24,57 kiloa.
2 villaa on 72,23 puntaa ja 32,76 kiloa.
Muunnoskaavioita on monia saatavilla Internetissä, jotta pystyt saamaan tarvittavat muunnokset. Jos käytät kahvakuuloja ja tiedät kuinka paljon ne painavat joko pusseina, kilogrammoina tai puntina, voit etsiä oikean painon käänteisen muuntotaulukon avulla.
Jos muunnat Yhdysvaltain puntaa kilogrammaa, ota yksinkertaisesti Yhdysvaltain punnan paino ja jaa se 2,2 saadaksesi kilogrammat. Esimerkiksi, jos otat 30 Yhdysvaltain puntaa ja sinun on muunnettava se kilogrammoiksi, otat 30 jaettuna 2,2: lla saadaksesi 13,64 kilogrammaa.
Jos haluat muuntaa villan Yhdysvaltain punnaksi, sinun on yksinkertaisesti ota villan paino ja kerro se painolla 36.11 ja kilolla 16.38.
Esimerkiksi, jos sinulla on kaksi poodia ja sinun on muunnettava se punniksi, kerro kaksi 36,11: lla ja saat 72,23 kiloa.
Jos haluat muuntaa villakoiran kilogrammoiksi, otat kuinka monen villan sinulla on ja kerrot sen 16,38: lla.
Joten jos sinulla on 4 villaa, sinulla on 65,52 kiloa .
Pystymällä muuntamaan kettlebell-villan Yhdysvaltain puntaan tai kiloon, se antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka monta villaa sinun pitäisi nostaa ja mikä on turvallista ja tehokasta.