Kun kävelet sisään Starbucks-kahvila, heidän ruokalistansa pienistä, valkoisista, vieraiden kuulostavista sanoista voi olla erittäin ylivoimainen, varsinkin kun sinulla on ruoka-aineallergia. Ei tarvitse huolehtia – minulla on selkeä järjestelmä, joka auttaa ketään, joka seuraa maitotonta ruokavaliota, joko pakolla tai valinnalla. Seuraa tätä Starbucksin maitotonta opasta ja nauti kahvin juomisesta uudelleen.
Kuten useimmat olettavat, helpoin tapa välttää meijeri on tilata yksinkertainen musta kahvi tai kaikenlainen tee, joko jäinen tai kuuma. Mutta tiedän, että kaikki kaipaavat lattea silloin tällöin. Onneksi Starbucks ”-valikossa on todella helppo navigoida jopa maitotonta ruokavaliota käytettäessä. Vaihtoehtoisilla maitoilla on kolme erilaista vaihtoehtoa enintään Starbucksissa eri puolilla maata: soija, kookospähkinä ja viime aikoina mantelimaito.
Ohita soijamaito
Kokemukseni mukaan soijamaito ei ole paras vaihtoehto maitotonta maitoa varten. Soijamaito, etenkin vaniljaaromilla, on paksumpi ja makeampi kuin tavallinen maito. Kerran tilasin vaniljatasoa soijamaidon kanssa, minusta tuntui todella sairastuneen juomisen jälkeen kuin ikään kuin olisin juuri syönyt rikkaan jälkiruoan. Olen kokenut säännöllisiä latteita, ennen kuin minusta tuli allerginen meijerille, joten tämä vaihtoehtoinen juoma oli traumaattinen. Kyllä, lattien on tarkoitus olla kermaisia, mutta eivät niin paksuja makuun.
Olen myös tilannut kurpitsa-maustekastikkeen soijamaidolla, mikä antoi minulle saman epämiellyttävän reaktion. Soijamaito ei ole vain liian makea, vaan sillä on taipumus satuttaa vatsaani. Jotkut ystäväni ovat maininneet samanlaisen soijamaidon juomisen jälkeen ilmaantuvat oireet, jotka saivat minut tekemään joitain tutkimuksia.Sain selville, että itse asiassa maito aiheutti vatsakipujamme, koska soijaherkkyys on melko yleistä ja ilmenee äkillisten vatsakipujen oireiden kautta. / p>
Ydin: En suosittele käyttämään soijamaitoa tavallisen maidon korvikkeena, koska tunsin kuin joisin jäätelöä kahvin sijasta, ja kaiken päälle, se sai vatsani satuttamaan.
Valitse kookosmaito
Soijamaidon sijasta yritä pyytää kookosmaitoa. on koostumukseltaan hieman vetisempi, joten mielestäni th se sekoittuu paremmin luonnollisesti latteessa. Rakastan henkilökohtaisesti kookospähkinöitä ja kaikkia kookosmaustettuja asioita, mutta itse maidolla ei ole kovin voimakasta kookospähkinää, varsinkin kun sekoitetaan vahvaan Starbucks-kahviin. Joten niille teistä, jotka eivät ehkä pidä kookospähkinästä yhtä paljon kuin minä, kokeile sitä ennen kuin muodostat mielipiteesi.
Kookosmaidon maku ei ole vain mielestäni parempi (mielestäni), mutta se on myös paljon terveellisempää kuin Starbucksin soijamaito. Starbucks laittaa verkkosivustolleen kalorien maitolaskurin, josta näet, mikä maitotyyppi on terveellisin jokaisessa valikossa olevassa juomassa. Pelkkä soijamaito korkeassa kuppissa jäällä on 210 kaloria, kun taas sama annos kookosmaitoa on vain 130 kaloria. Tämä pätee myös sokeripitoisuuteen, kun soija sisältää 21 g ja kookos vain 13 g.
Tiedä milloin saada mantelimaitoa
Jos et pidä kookosmaidosta tai soijamaidosta, siellä on myös uusi vaihtoehto mantelimaitoa Starbucksissa (niille teistä, jotka eivät ole allergisia pähkinöille). Kokeilin sitä juomani, kurpitsa-maustelatteessa, mutta huomasin, että makut eivät sekoittuneet hyvin. Huomasin myös, että mantelimaito on kaikkein vetisintä kaikista Starbucksin ”vaihtoehtoisista maitoista, mikä sai kahvini maistumaan hauskalta. Mutta jotkut ihmiset nauttivat manteleiden ja kahvin seoksesta, joten kokeile sitä nähdäksesi, mitä makusi maku sanoo.
Parasta mantelimaidosta on se, että se on paras valinta terveydellisesti vain 100 kaloria ja 6 g sokeria korkeassa Starbucks-kuppissa. Jos haluat juoda kevyttä ja vähäkalorista lattea, tämä on lisättävä maito.
Tilaa Frappuccinoja ilman piiskaa ja maitoa
Meijeritöntä lukijaa on ajateltava, että olen hullu ehdottaessasi tilauksen kermainen Starbucks Frappuccino. Starbucksin ”mukautuvan tyylin ansiosta voit kuitenkin tilata tämän kylmän juoman millä tahansa kolmesta vaihtoehtoisesta maidosta. Kookosmaito on luultavasti paras valinta, koska se on molempien maailmojen paras: ei liian kermainen tai makea eikä liian vetinen.
Tämä on kuitenkin todennäköisesti paras mahdollisuus käyttää soijamaitoa, koska tämä juoma muistuttaa jäätelöä, joten makeus ja paksuus toimisivat Frappuccinon maun hyväksi.Ehdotan, että pysyt kaukana terveellisestä mantelimaidon vaihtoehdosta, koska se on aivan liian vetistä tälle kermaiselle ja jäiselle juomalle.
Älä unohda, että Frappuccinojen mukana tulee kermavaahtoa. Kerro heille ei, kiitos, ja tämän jälkeen sinun pitäisi pystyä nauttimaan maidottomasta Frappuccinosta.
Ohita proteiinis smoothiet
Starbucks sallii myös smoothieiden pääsyn maitotuotteisiin. Varmista, että jos tilaat jonkin heidän smoothieistaan, pyytää kookosmaitoa, mantelimaitoa tai soijamaitoa. Kaikilla niiden smoothieilla on säännöllinen maito ainesosaluettelossa, mutta valitse yksi näistä kolmesta vaihtoehdosta, ja voit välttää kaikki maitotuotteet. Makuuvaihtoehdot ovat suklaa, mangoporkkana, makea vihreä , mansikka ja mansikkabanaani. Varo, koska yksi saalis on, että ne lisäävät heraproteiini-isolaattia joihinkin smoothieihin. Vaikka tämä auttaa smoothieesi ravintoa heraproteiinissa on maitoa. Muista kehottaa heitä jättämään proteiinijauhe pois normaalin maidon lisäksi.
Nauti meijeritöntä munchista
Kun olet tilannut maitotonta kahvia tai kylmää juomaa, tarkastelet todennäköisesti leivonnaisia. Tiedän, että olen aina nälkäinen nopeasta välipalasta tai jälkiruokasta Starbucks-juomani kanssa. Valitettavasti meijeritön ruokavalio ei tarkoita, että mitään evästeitä, joissa on kuorrutus, tai voisia croissanteja, jotka näyttävät erityisen herkullisilta kyseisessä vitriinissä. Älä pelkää, minä teki tutkimuksia jokaisesta Starbucks-leivonnaisesta ja kertoi maitotonta opasta syömiseen myös Starbucksissa.
Yksi Starbucksin yllättävimmistä maitotuotteista on kurpitsa-leipä. Tämä kurpitsa-leipä sisältää yksinkertaisia ainesosia kuten öljyä , kurpitsa ja jauhot. Jopa banaanileivät ja kurpitsa-muffinit sisältävät maidon ainesosia, joten en rehellisesti voinut uskoa, että meijeritön ihmiset voivat nauttia syksyn herkuista aivan kuten kaikki muutkin.
Jotkut muut hienot leipävaihtoehdot kurpitsaleivälle sisältävät 8 viljarullaa, kanelirasinipähkinä, tavallinen bagel ja monijyväinen sämpylä. Vaikka maitotuotteettomat sämpylät eivät ole liikaa sokki, se on mukavaa että Starbucks tarjoaa niin monia erilaisia makuja. Tämä on loistava vaihtoehto yhdistää aamukahviin aamiaiseksi.
Starbucks ”pureskeltava suklaakeksi ei sisällä myöskään maitotuotteita, mikä on ennennäkemätöntä meijeri-allergialle. Suklaa ei ole valmistettu maidosta, vaan kaakaovoista ja suklaalipeästä. Jos sinulla on mieliala jälkiruokaan kun olet lähellä Starbucksia, tämä on hieno vaihtoehto maitotuotteista.
Minulle tämä kaikki on todella yllättävää ja vaikuttavaa. Starbucks pyrkii todella tarjoamaan maitotonta juomaa ja ruokaa asiakkailleen. He kuitenkin tekevät , toteaisin, että kurpitsaleivän kaltaisissa tuotteissa ”Emme voi taata, että tuotteissamme ei ole allergeeneja (mukaan lukien maitotuotteet, munat, soija, pähkinät, vehnä ja muut), koska käytämme jaettuja laitteita niiden varastoimiseksi, valmistamiseksi ja tarjoilemiseksi. ”Varo siis, jos sinulla on kuja varsinkin maitotuotteisiin, jotka vaikuttavat sinuun jopa jälkien tai ainesosien kautta.
Jos olet laktoosi-intoleranssi, allerginen nauttien varsinaista tuotetta tai kun käytät maitotonta ruokavaliota, Starbucks tarjoaa sinulle vaihtoehtoja, jotka maistuvat yhtä herkullisilta kuin meijerituotteet. Kiitän teitä, Starbucks, siitä, että olette yksi harvoista ketjuravintoloista, joka on ottanut esiin kysymyksen maidottomien ruokien esteettömyydestä.