Monet meistä eivät elää parhainta elämäämme juuri nyt. Emme elä potentiaalimme, parhaan version itsestämme. Voimme elää paremmin, tehdä enemmän ja olla onnellisempia. Meillä on valta muuttaa todellisuuttamme ja houkutella mitä haluamme. Tätä varten meidän on aloitettava nostamalla tärinäämme vastaamaan värähtelyä, jonka haluamme houkutella. Tästä huolimatta värähtelytiloja on eri tasoilla.
Lääketieteen tohtori David R. Hawkins, kansainvälisesti tunnettu henkinen opettaja, psykiatri, lääkäri, tutkija ja laajalti kehittyneiden kehittäjien tila. Tunnettu tietoisuuden kartta, esittää kaavion värähtelytiloista kirjassaan Teho vs. voima. Tämä kaavio vastaa vastaavan tunteen värähtelytaajuutta. Hän mainitsee, että 99% maailman väestöstä elää supistuneina (alle 200). Siten valtaosa ihmiskunnasta joko kärsii tai vain selviytyy. Jotta voisit elää virtauksessa, rakkaudessa ja rauhassa, sinun on nostettava värähtelysi vastaamaan sitä, jonka haluat houkutella.
Oman kokemukseni ja monien tutkimusten perusteella huomasin tärinän nostamisen tärkeyden ja miten se tehdään. Selitän joitain tehokkaimmista tavoista kohottaa värähtelyäsi elämään positiivisempaa, mielekkäämpää elämää. Tulemalla itsesi parhaaksi versioksi voit myös auttaa muita tekemään samoin ja johtaa lopulta ihmiskunnan positiivisempaan paikkaan.
Ole tietoinen ympäristöstäsi. Ole tietoinen ihmisistä, joiden kanssa vietät aikaa, ja päästä irti niistä, jotka eivät palvele sinua. Oletko myrkyllisessä ympäristössä vai negatiivisten ihmisten lähellä, jotka vievät sinut alas? Heti kun tiedät ympäristöstäsi ja heidän energioistaan, sinulla on valta muuttaa niitä. Tämän seurauksena voit muuttaa todellisuuttasi ja nostaa värähtelyäsi. Jos et muuta ympäristöäsi, sinun odotetaan todennäköisesti toimivan samalla tavalla kuin ennen ja pidetään samankaltaisissa puitteissa, mikä vaikeuttaa läpimurtoa ja paremmaksi ihmiseksi tulemista. Jos ympärilläsi olevat asiat saavat sinut tuntemaan tietyn tavan tai ne muistuttavat sinua menneisyydestäsi, sinun on muutettava niitä. Tällöin voit vapauttaa alemmat värähtelyt ja negatiiviset tunteet, mikä auttaa sinua lisäämään tärinääsi ja tulemaan paremmaksi sinusta.
Vietä aikaa luonnossa. Kävele paljain jaloin, viettää aikaa eläinten kanssa ja liikuta kehoasi ulkona. Liikuttamalla kehoamme myös värähtelymme voi alkaa liikkua. Jos istumme aina paikallaan, myös värähtelystämme tulee staattinen. Luonnolla on erittäin korkea tärinä. Vietämällä aikaa ulkona ja kävelemällä paljain jaloin, meistä tulee osa prosessia, jota kutsutaan ”maadoitukseksi”. Maadoitus antaa ruumiillemme mahdollisuuden vastaanottaa hyödyllistä energiaa nopeasti. Olimme tottuneet siihen, että kaikki elimme luonnossa. On vain järkevää, että luonto peittää meidät ja ympäröi meille positiivisella energialla. Luonnon ympäröimänä egomme alkaa hajota, matalat taajuuksemme alkavat haihtua ja nostamme tärinää.
Ole tietoinen ajatuksistasi. Kiinnitä huomiota tapaan, josta puhut. itse. Sillä tapaa, kun puhut myös muista ihmisistä. Mielemme on kertoja, joka ei pysähdy. Et ole aina tietoinen kaikista sanoistasi ajatuksista. Mutta nämä ajatukset ovat todellisuutesi. Ajatuksesi , sanat ja toimet muuttuvat todellisuudeksi. Siksi meditaatio on tärkeää ja voi johtaa meidät ylös tärinäasteikolla. Se auttaa meitä tulemaan tietoisiksi ja opettaa meitä päästämään heidät irti. Heti kun olemme tietoisia ajatuksistamme ja päästämme ne irti, voimme alkaa antaa anteeksi. Anteeksiantaminen on yksi tehokkaimmista tavoista kohottaa tärinääsi, koska mikään ei enää pidä sinua alhaalla, mikä antaa sinun vapauttaa negatiiviset taajuudet, joista pidit kiinni.
Pidä hauskaa. Tuo esiin sisempi lapsesi. Päästä irti tuomiosta vapauttaaksesi pelkosi siitä, mitä muut ajattelevat, ja tee mitä rakastat. Ole taas lapsi. Tunne ilo kaikista pienistä asioista, auringonlaskuista, kukkivista kukista, satunnaisista hymyistä muukalaisilta. Pienien asioiden arvostaminen auttaa sinua saattamaan sinut positiiviseen mielentilaan ja antamaan tärinäsi nousemaan.
Lopeta valittaminen. Lopeta puhuminen siitä, mitä sinulla ei ole. Lopeta puhuminen muista ihmisistä. Lopeta puhuminen siitä, kuinka et ole tarpeeksi hyvä. Keskitä tämä huomio radikaaleihin toimiin ja päästä irti kaikista näistä jatkuvista negatiivisista ajatuksista. On okei tuntea olosi alas, mutta älä keskity ja pane energiaasi siihen. Negatiivinen puhe lähettää meidät ikuiseen silmukkaan, ja ainoa tapa päästä ulos on ruokkia positiivisia ajatuksia ja päästää irti negatiivisista.
Kiitollisuus.Mitä sinulla on, ole kiitollinen siitä. Kiitollisuuden ansiosta voit nostaa tärinääsi ja houkutella vieläkin parempia asioita elämääsi. Negatiiviset tarinat elämässäsi voivat auttaa sinua heräämään ja auttamaan sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi. Ole kiitollinen kaikesta, mitä elämässäsi on tapahtunut, koska kaikki tapahtuu syystä. Olipa kyseessä oppitunti tai siunaus, se toi jotain elämääsi ja muutti sinut lopulta parempaan.
Rakasta itseäsi. Eräässä afrikkalaisessa sananlaskussa lukee: ”Kun sisällä ei ole vihollista, ulkopuolinen vihollinen voi tehdä sinulle mitään haittaa.” Hyväksy pahin itsesi samalla tavalla kuin hyväksyt parhaan itsesi, ja opit rakastamaan itseäsi. Ole oma paras ystäväsi, koska ainoa asia, joka meillä on ja jota hallitsemme, olemme loppujen lopuksi meitä itseäsi. Kohtele itseäsi hyvin. Kunnioita rajojasi ja arvot. Kuuntele kehoasi ja sieluasi. Nuku tarpeeksi ja käytä. Nämä perustekijät ovat valtavia osia tärinän kohottamisessa. Kun rakastat itseäsi ja hyväksyt täysin itsesi, alat rakastaa ja hyväksyä muita sellaisina kuin he ovat. Tämä puolestaan antaa sinun päästää irti negatiivisista tunteista, kuten mustasukkaisuudesta, kaunasta, vihasta, vihasta ja manipuloinnista, mikä auttaa sinua tulemaan parhaaksi itsellesi.
Polttaa kehoasi oikein. Lue ainesosat. Käytä aikainen päivittäistavarakauppa. Et voi nostaa tärinääsi ja houkutella positiivisuutta, jos kaikki mitä syöt suuhusi on synteettistä eikä sillä ole ravintoarvoa. kokonaiset elintarvikkeet, jotka kehosi tunnistaa. Ajan puute ei ole tekosyy. Voit syödä kokonaisia ruokia viettämättä tuntikausia sen valmistamiseen. Sinun täytyy vain haluta syödä paremmin. Loppujen lopuksi olemme todella mitä syöt. Runsaasti energiaa, henkistä selkeyttä ja sisäistä rauhaa kaikki alkaa siitä, mitä laitamme kehoomme. Syömämme elintarvikkeet vaikuttavat meihin henkisellä, fyysisellä ja henkisellä tasolla. Ole tietoinen siitä, mitä laitat sisälle.
Päästä irti kertomistasi tarinoista. Päästä irti uhri-roolista, jota useimmat meistä pelaa. Tarkkaile ajatuksiasi sen sijaan, että kiinnität niihin tunteita, ja anna heidän mennä. Vaihda ympäristöäsi. Ole tietoinen siitä, ketä kuuntelet, mitä syöt ja kenen kanssa vietät aikaa. Nosta tärinääsi elääksesi rauhallisempaa, rakastavampaa elämää ja auta ympärilläsi olevia tekemään samoin.