7 omenaviinietikan sivuvaikutuksia
Valitettavasti omenaviinietikan on raportoitu aiheuttavan joitain sivuvaikutuksia.
Tämä pätee erityisesti suurina annoksina.
Vaikka pienet määrät ovat yleensä hienoja ja terveellisiä, liian suuri annos voi olla haitallista ja jopa vaarallista.
Viivästynyt mahalaukun tyhjennys
Omenaviinietikka auttaa estämään verensokeripiikkejä vähentämällä nopeutta, jolla ruoka lähtee mahasta ja pääsee alempaan ruoansulatuskanavaan. Tämä hidastaa sen imeytymistä verenkiertoon (9).
Tämä vaikutus voi kuitenkin pahentaa gastropareesin oireita, joka on yleinen tila tyypin 1 diabetesta sairastavilla.
Gastropareesissa vatsan hermot eivät toimi kunnolla, joten ruoka pysyy vatsassa liian kauan eikä sitä tyhjennä normaalilla nopeudella.
Gastropareesin oireita ovat närästys, turvotus ja pahoinvointi. Gastropareesia sairastaville tyypin 1 diabeetikoille insuliinin ajoitus aterioiden kanssa on erittäin haastavaa, koska on vaikea ennustaa, kuinka kauan ruoan sulaminen ja imeytyminen vie.
Eräässä kontrolloidussa tutkimuksessa tarkasteltiin 10 tyypin 1 diabetesta sairastavaa potilasta. ja gastropareesi.
Veden juominen 2 ruokalusikallisen (30 ml) omenaviinietikan kanssa lisäsi huomattavasti aikaa, jonka ruoka pysyi vatsassa, verrattuna tavallisen veden juomiseen (10).
Bottom Line:
Omenasiiderietikan on osoitettu viivästyttävän nopeutta, jolla ruoka lähtee mahasta. Tämä voi pahentaa gastropareesin oireita ja vaikeuttaa verensokerin hallintaa tyypin 1 diabetesta sairastavilla ihmisillä.
Ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset
Apple siiderietikka voi aiheuttaa joillekin ihmisille epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan oireita. , 12, 13).
Eräs kontrolloitu tutkimus viittaa kuitenkin siihen, että joissakin tapauksissa ruokahalu ja ruoan saanti voivat heikentyä ruoansulatushäiriöiden takia.
Ihmiset, jotka nauttivat 25 grammaa sisältävää juomaa (0,88 oz) omenaviinietikkaa ilmoitti vähemmän ruokahalua, mutta myös huomattavasti suurempia pahoinvoinnin tunteita, varsinkin kun etikka oli osa epämiellyttävän maustettua juomaa (14).
Bottom Line:
Omenaviinietikka voi auttaa vähentämään ruokahalua, mutta voi myös aiheuttaa pahoinvointia, etenkin kun sitä käytetään osana huono makuinen juoma.
Alhainen kaliumpitoisuus ja luuhäviö
Omenasiiderietikan vaikutuksista veressä ei ole kontrolloituja tutkimuksia. kaliumpitoisuus ja luiden terveys tällä hetkellä.
On kuitenkin olemassa yksi tapauksen raportti alhaisesta veren kalium- ja luukadosta, joka johtui suurista annoksista omenaviinietikkaa pitkäaikaisesti.
28-vuotias nainen kulutti päivittäin 8 oz (250 ml) veteen laimennettua omenaviinietikkaa kuuden vuoden ajan.
Hän joutui sairaalaan matalalla kaliumpitoisuudella ja muilla verikemian poikkeavuuksilla (15).
Lisäksi naisella diagnosoitiin osteoporoosi, luiden haurastumisen tila. esiintyy harvoin nuorilla ihmisillä.
Naista hoitaneet lääkärit uskovat, että suuret päivittäiset omenaviinietikka-annokset johtivat mineraalien huuhtoutumiseen luustosta veren happamuuden puskuroimiseksi.
He totesivat myös, että korkeat happotasot voivat vähentää uuden luun muodostumista.
Tässä tapauksessa omenaviinietikkaa oli tietysti paljon enemmän kuin useimmat ihmiset kuluttavat yhdessä päivässä – plus, hän teki tämän joka päivä monen vuoden ajan.
Bottom Line:
On yksi tapaustiedote alhaisesta kaliumpitoisuudesta ja osteoporoosista, joka todennäköisesti johtuu liiallisesta omenasiiderin juomisesta etikka.
Hammaskiillon eroosio
Happamien elintarvikkeiden ja juomien on osoitettu vahingoittavan hammaskiilettä (16).
Virvoitusjuomat ja hedelmämehuja on tutkittu laajemmin, mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että etikan etikkahappo voi myös vahingoittaa hammaskiilettä.
Eräässä laboratoriotutkimuksessa viisaudenhampaiden emali upotettiin eri etikoihin, joiden pH-taso 2.7–3.95. Etikat johtivat mineraalien menetykseen 1–20% hampaista neljän tunnin kuluttua (17).
On tärkeää, että tämä tutkimus tehtiin laboratoriossa eikä suussa, jossa sylki auttaa puskuroimaan happamuutta. Siitä huolimatta on olemassa joitain todisteita siitä, että suuret määrät etikkaa voi aiheuttaa hampaiden eroosion. omenaviinietikka päivässä painonpudotuksen apuvälineenä (18).
Bottom Line:
Etikan etikkahappo voi heikentää hampaiden emalia ja johtaa menetykseen mineraalit ja hampaiden rappeutuminen.
Kurkun palovammat
Omenaviinietikka voi aiheuttaa ruokatorven (kurkun) palovammoja.
A katsaus vahingossa nielemiin lapsiin vahingossa havaittu etikkahappo etikasta oli yleisin happo, joka aiheutti kurkun palovammoja.
Tutkijat suosittivat etikan pitämistä ”voimakkaana syövyttävänä aineena” ja säilytettävän lapsiturvallisissa astioissa (19).
Ei ole julkaistu tapauksia kurkun palovammoista itse omenaviinietikasta.
Eräässä tapausraportissa todettiin kuitenkin, että omenaviinietikkaetabletti aiheutti palovammoja sen jälkeen, kun se oli joutunut naisen kurkkuun. Nainen sanoi kokeneensa kipua ja nielemisvaikeuksia kuuden kuukauden ajan tapahtuman jälkeen (20).
Bottom Line:
Omenasiiderietikan etikkahappo on aiheuttanut lasten kurkkupalot. Yhdellä naisella oli kurkkupalovammoja sen jälkeen, kun omenaviinietikkaetabletti joutui ruokatorveen.
Ihon palovammat
Voimakkaasti happaman luonteensa vuoksi omenaviinietikka voi myös aiheuttaa palovammoja iholle levitettynä.
Eräässä tapauksessa 14-vuotiaalla tytöllä oli eroosioita nenässä useiden tippojen levittämisen jälkeen. omenaviinietikkaa kahden moolin poistamiseksi Internetissä nähdyn protokollan perusteella (21).
Toisessa 6-vuotiaalla poikalla, jolla oli useita terveysongelmia, kehittyi jalkojen palovammoja äiti hoiti jalkojensa infektiota omenaviinietikalla (22).
Verkossa on myös useita anekdotiraportteja palovammoista, jotka aiheutuvat omenaviinietikan levittämisestä iholle.
Bottom line:
On raportoitu ihon palovammoja vasteena moolien ja omenaviinietikkainfektioiden hoidolle.
Huumeiden vuorovaikutus
Muutamat lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa omenaviinietikan kanssa:
- Diabeteslääkitys: Ihmiset, jotka käyttävät insuliinia tai insuliinia stimuloivia lääkkeitä ja etikkaa, saattavat kokea vaarallisen vähän verensokeri- tai kaliumpitoisuudet.
- Digoksiini (lanoksiini): Tämä lääkitys alentaa veren kaliumpitoisuutta. Sen käyttö yhdessä omenaviinietikan kanssa voi vähentää kaliumia liikaa.
- Tietyt diureettilääkkeet: Jotkut diureettilääkkeet saavat kehon erittämään kaliumia. Jotta kaliumpitoisuus ei laskisi liian alhaiseksi, näitä lääkkeitä ei tule käyttää suurten etikkamäärien kanssa.
Bottom Line:
Jotkut lääkkeet voi olla vuorovaikutuksessa omenaviinietikan kanssa, mukaan lukien insuliini, digoksiini ja tietyt diureetit.