Rakas itsesi, lopeta taistelu jonkun sellaisen puolesta, joka ei ”Rakasta sinua. Siirry eteenpäin ja lopeta itsesi vahingoittaminen rakkaudesta, joka ei koskaan toimi. On jonkin verran arvokkuutta ja katkaise tämä emotionaalinen diktatuuri juuriltaan. Ole rohkea ja sano:” Jätän sinut, koska rakastan itseäni. ”
Me kaikki tiedämme, että se ei ole helppoa. Olemme tietoisia siitä, että aivoissa ei ole uudelleenkäynnistyspainiketta, hätäuloskäyntiä tai edes ikkunaa, jonka voisit avata päästääksesi tuoreen tuulen sisään ja tuulettaaksesi surusi. Aivot ovat itsepäinen, metodinen ja sitkeä. Se taistelee kiinni tunteisiin liittyvistä muistoista, koska juuri nämä jättävät valtavan jäljen henkilöllisyydestäsi.
”Rakkauden unohtamiseksi ei ole parempaa keinoa kuin uuden rakkauden löytäminen tai etäisyyden asettaminen sinun ja heidän välille.”
-Lope de Vega-
He sanovat, että jonkun rakastaminen ilman, että rakastat sinua takaisin, on kuin yrittää sytyttää kynttilä syttymättömällä tulitikulla. Ja emme oikeastaan tiedä miksi teemme sen, miksi vaadimme palvomalla jotakuta, joka ei rakasta meitä. Me pysymme jatkuvasti ja vastustamme ajattelemalla vääristyneitä ajatuksia, kuten ”jos sanon hänelle tämän, hän saattaa…” tai ”jos muutan tätä, on mahdollista, että …” ikään kuin tällä saavutettaisiin mitään.
Rakkaus ei kuitenkaan ole myyntiautomaatti. Et voi laittaa kolikkoa, painaa nappia ja saada haluamasi asia. Joskus ei ole muuta keinoa kuin syöksyä, unohtaa kaikki väärät toiveesi ja lopeta itsesi tappaminen jonkun puolesta, joka on mennyt di-tilaan suora suunta muiden ihmisten kanssa.
Kun rakastat jotakuta, joka ei rakasta sinua takaisin, sinä ei voi saada niitä mielestäsi pois
Hetki sitten ihmettelimme, miksi on niin vaikeaa kääntää sivua ja olla vahva, kun tiedät, että joku ei rakasta sinua. Vastaus tähän kysymykseen löytyy monimutkaisesta ja aina kiehtovasta neurologian maailmasta. Jos haluat ymmärtää sen hieman paremmin, katso seuraava esimerkki:
Sano, että sinulla on muutama todella hyvä päivä, jolloin sinusta tuntuu, että olet pääsemässä eroon. Yhtenä satunnaisena iltapäivänä ohitat kuitenkin jonkun, joka käyttää samaa hajuvettä kuin entinen. Sinua yllättäen valtaa suru, kunnes se melkein lamauttaa sinut ja saa sinut kyyneliin.
Antoine Bechara, Kalifornian yliopiston neurobiologi, keksi termin ”aivokonflikti” kuvaamaan kuinka ihminen on hylätty, aivot yhdistävät edelleen tiettyjä ärsykkeitä, kuvia ja muistoja keskenään. Tästä intiimistä, mutta voimakkaasta suhteesta vastuussa oleva hermoverkko sijaitsee hippokampuksen ja amygdalan välillä.
Muista, että nämä rakenteet hallitsevat ja organisoivat emotionaalisia muistoja. Siksi jokainen kokemuksesi, jonka olet saanut kyseisen erityisen henkilön kanssa, on palanut mieleesi ja puolestaan , joka liittyy tiettyihin muistin laukaiseviin ärsykkeisiin.
Joten kun haistat tietyn hajuveden, näet tietyn valokuvan tai vaatekappaleen tai kävelet ravintolassa, jossa käytit illallista joka viikonloppu, se aktivoituu. välittäjäaineesi ja tekee sinusta melkein riippuvaiseksi mahdottomasta rakkaus.
Ja ei ole niin helppoa katkaista tätä yhdistystä ja hallita tätä aivoristiriitaa.
Rakkaudella on raja ja Sen nimi on ihmisarvo
Rakas itse, avaa silmäsi ja paranna sydämesi
Hylkäämisen ja hylkäämisen anatomia on julmaa, syvällistä , ja monimutkainen. Tiedämme jo, että haluttomuutemme kääntää sivua ei ole aina vapaaehtoista, että myös aivot ruokkivat tätä julmaa biokemiallista kiertoa.
”Olen oppinut, etten voi vaatia rakkautta keneltäkään. Voin vain antaa hyvät syyt, jotta he pitävät minusta … ja ovat kärsivällisiä, jotta elämä tekisi loput.”
-William Shakespeare-
Neurologit kuitenkin selittävät, että ajan myötä nämä muistit aktivoituvat yhä vähemmän. noista negatiivisista tunteista alkaa vähitellen menettää voimaansa, kunnes niistä tulee kaiku surullisesta ja kaukaisesta melodiasta, joka on vähemmän tuskallista joka kerta kun kuulet sen.
Ajan kuluminen antaa sinun edetä rauhallisemmin. , niin kauan kuin käytät sopivia psykologisia strategioita estääksesi itsesi palvomasta henkilöä, joka ei rakasta sinua takaisin. Seuraavassa selitämme muutamia strategioita, jotka voivat auttaa sinua.
Vinkkejä emotionaalisen hylkäämisen voittamiseksi
Rakas itse, muista jos et rakasta sinua, muista rakastaa itseäsi ennen kaikkea. Tämä on tärkein lähtökohta, joka sinun tulisi integroida elämääsi. Mutta meitä opetettiin olemaan antamatta periksi tai menettämättä, mikä tekee kaikenlaisen sidoksen katkaisemisesta entistä vaikeampaa.
- Ymmärrä, että rakkaus ei ole uhrausta. Ei ole koskaan sen arvoista ajatella asioita, kuten ”jos lopetan tämän tekemisen, ehkä he rakastavat minua” tai ”jos muutan tätä ja sitä itsestäni, he pitävät minusta enemmän”. Älä tee sitä. Älä tee emotionaalista itsemurhaa, älä nöyryytä itseäsi, älä sytytä tuleen ainoa asia, joka antaa sinulle voimaa: itsetunto.
- Jos he satuttavat sinua, he eivät rakastan sinua. Se on yksinkertaista. Jos olet näkymätön hevonen heidän uskottomuuden, itsekkyyden ja loukkausten karusellissa, pysy kaukana heistä. Miksi tehdä itsestäsi vanki heidän emotionaalisessa kidutuskammiossaan? Jos pakenet, huomaat lopulta, että vapaus on paras mukavuuden lähde, ja yksinäisyys on tervetullut turvapaikka.
- Mahdottomassa rakkaudessa menetät ensinnäkin toivoa. . Joissakin suhteissa on vanhentumispäivä, ja jos tiedät täysin, että mitään haluamaasi ei koskaan tule olemaan, sinun tulisi lähteä oven läpi, jonne juuri kävelit. Ja tehdä se arvokkaasti, ylöspäin nostettuna, ja sydämelläsi yhdessä kappaleessa.
Rakastaa sellaista, joka ei rakasta sinua, on erittäin tuskallista, mutta on vielä tuskallisempaa lopettaa itsesi rakastaminen sellaisen puolesta, joka ei edes ansaitse sinua. Ole vahva ja viisas ja muista aina, että sinun tulee rakastaa vain sitä, mikä ansaitsee tulla rakastetuksi.
Suurimmat esteet suhteen alussa