Maapähkinätön ja Pähkinätön pakattu välipala

Tämä luettelo maapähkinöistä ja pähkinöistä pakatuista välipaloista on suunniteltu auttamaan vanhempia ja hoitajia, jotka tarvitsevat tarjota allergiaystävällisiä välipaloja omille lapsilleen tai koko koululuokalle tai päivähoidolle.

Hei ystävät!

Tämä maapähkinävapaa & Pähkinäpakattu pakattu välipala kouluun on ollut kauan aikaa. Te olette pyytäneet minulta pähkinätöntä ideoita VUOSIIN, kirjaimellisesti … ja rehellisesti sanottuna olen lykännyt sitä. En ole allergia-äiti. Lapsillani ei ole allergioita, ja viime aikoihin asti he eivät ole olleet viime aikoina kouluissa, jotka vaativat asioiden olevan pähkinätön, joten minulla ei itsekkäästi ole ollut paljon syytä kirjoittaa tätä viestiä. Mutta vihdoin istuin alas ja tein sen!

Muutama huomioitava asia ennen kuin menemme pidemmälle:

• Tämä ei ole all-inclusive-luettelo. Siellä on paljon vaihtoehtoja. Jotkut niistä eivät ole terveellisimpiä. Olisi mahdotonta sisällyttää niitä kaikkia, ja RD: ksi lähestyin tätä luetteloa halusin silti täyttää välipaloja, joilla on jonkin verran ravintoarvoa eikä vain täynnä suolaa ja perunalastuja (molemmat ovat hienoja, mutta en jotain annan omille lapsilleni joka päivä, varsinkin kun niitä ei ole yhdistetty proteiiniin tai terveelliseen rasvaan jne. Tiedä vain, että tein parhaani sisällyttääksesi esineitä, jotka ovat jonkin verran terveellisiä, että minusta tuntuu hyvältä antaa omat lapseni.
• Sinun vastuullasi on edelleen tehdä tutkimuksesi. Vietin paljon aikaa verkkosivustoilla ja katson pakkauksia, mutta asiat voivat muuttua nopeasti valmistusprosessissa, joten sinun on silti tarkistettava kaikki tarrat itse ja tarkistettava ne aina, kun ostat niitä … ei vain ensimmäistä kertaa.
• En ole kokeillut niitä kaikkia. Kuten sanoin, en ole allergia-mama, joten meillä ei ole ollut tilaisuutta ostaa paljon näitä tuotteita ja siksi en minä tai lapseni ole maistaneet paljon niistä.
• Jotkut eivät olisi minun ensimmäinen valinta n utritionaalisesti. Mutta useimmat tässä luettelossa ovat mielestäni hyviä valintoja, kun tarvitaan pakattuja välipaloja.

Maapähkinävapaat välipalat + pähkinätön välipala

Paras tapa selvittää, onko elintarvikkeita ovat allergiatonta välipalaa on lukea etiketti, koska tuotemerkeillä olisi oltava varoitus tai allergeeniluettelo. Ole tietoinen seuraavista lauseista:

”Saattaa sisältää maapähkinöitä tai pähkinöitä.”

”Käsitelty jaetuissa laitteissa maapähkinöiden tai pähkinöiden kanssa.”

” Valmistettu tehtaalla, jossa on maapähkinää tai pähkinöitä. ”

” Sisältää maapähkinä- tai pähkinäaineksia. ”

Voit myös tarkistaa usein kysytyt kysymykset verkkosivustolta, mutta pakkausten tulisi olla päivitetyt. info.

Jotkut koulut antavat ohjeita siitä, että elintarvikkeet eivät saa sisältää maapähkinää tai pähkinää, mutta eivät vaadi niiden olevan pähkinätön. Jotkut tekevät. Tunne säännöt kaikkialle, missä lähetät ruokaa, jotta voit valita välipalat, jotka ovat heidän ohjeidensa mukaisia. Ja muista, että vaikka tämänkaltaisten allergiaystävällisten vaihtoehtojen valitseminen voi olla tuskaa, jos perheellesi ei ole allergioita, se on tärkeää monien lasten turvallisuuden ja allergiaperheiden kannalta, kun arvostat aikaa ja vaivaa lasten turvaamiseksi. Toivon, että tämä luettelo tekee työstäsi hieman helpompaa.

Pähkinätön välipala koululle

Tässä on luettelo maapähkinöistä ja pähkinöistä vapaista pakatuista välipaloista useita allergiaystävällisiä tuotemerkkejä, joista monet tunnetaan pitävän tilansa vapaana kahdeksasta parhaasta allergeenista. Voit napsauttaa hyperlinkitettyä tuotenimeä jokaisen heidän verkkosivustolle vietävän kuvan alapuolella, käyttää niiden kauppapaikkaa jne. Olen myös listannut joitain heidän tuotteistaan, joista voi olla hyvää välipalaa. Useimmat tuotemerkit tarjoavat enemmän tuotteita kuin luetellut, ja voit käyttää harkintasi mukaan myös niitä! Ja muista, että joillakin tuotemerkeillä voi olla joitain tuotteita, jotka on valmistettu pähkinätönstä tilasta, ja muita tuotteita, joita ei ole lukittu niin huolellisesti! Toivon, että se antaa sinulle uusia ideoita, jos tarvitset niitä erityisesti koulu- ja päivähoitolounaille!

Hyvä

Granola-baarit
Granola Pienet

Safe + Fair

Popcorn Quinoa Chips
Herne-proteiinisirut – Remyn hunajagrahamit
Granola (lisää jogurttiin)

Nauti elämästä

Vilja- ja siemenpalkit
pureskeltavat tangot
linssisirut
siemenet & Hedelmäseos
aamiainen Soikeat
proteiinipuremat (ei ole ensimmäinen valinta)

ZEGO Foods

Fruit + Chia Bars – Just Fruit Bars
Seed & Hedelmäpalkit (hieman runsaasti lisättyä sokeria, mutta silti kunnolliset)
Lisäosat (sekoita viljan kanssa polun sekoittamiseksi, lisää jogurttiin)

88 eekkeriä

Siemenpalkit
Seed’Nola
siemenvoi

Somersaults Snacks

Crunchews
Crunchy Bites

Tämä säästää Asuu

Tämä baari säästää elämää lasten baareissa

Zee Zees

Paahdetut auringonkukansiemenet – omenakastike
hedelmäkupit
mixzees-kuivatut hedelmät
pehmeät paistopalat
ravintopatukat ja lisännyt sokeria kuin haluaisin lapsille)

RW Garcia (maapähkinätön laitos)

Keksejä – linssikurkuma, kikherne, makea punajuuri, bataatti
maissilastut
tortilla-sirut

Pop-sirut

Pop-sirut
kyllä herneet

Lundbergin perhefarmit (verkkosivuston mukaan riisikakkuja valmistava laitos ei sisällä maapähkinöitä ja pähkinöitä)

Riisikakut
ohut pinoamiskoneet
(käytä maapähkinää voin vaihtoehto täytteeksi)

Bitsyn

hyvät evästeet
älykkäät evästeet
älykkäät Hakkurit

Free2b

Bagel-sirut
(Sopisi upottamiseen yksittäisten guac- tai hummus-kuppien kanssa!)

GoGoSqueez

Omenakastike
Hedelmä & Kasvispuristin

Luonnon leipomo

Kokonainen vehnäviikunapalat
(Haluaisin tietää, kuinka paljon 10 g: sta sokeria nämä palkit ovat lisättyä sokeria.
Olin oikeastaan yhteyttä yritykseen jonkin aikaa sitten, mutta en koskaan saanut vastausta.
Alkuperäinen viikunaversio 2g-proteiinina verrattuna muihin grammoihin 1g.)

SkinnyPop

Popcorn
Popcorn-kakut
Popcorn-minikakut
Popcorn-pullistukset

MySup erFoods

Granola-baarit – Granola Bites – Super-evästeet
Super Pops

GardenLites

Muffinit
kasviskakut

Hilaryn

vihannespuremat

Muutama idea allergiaystävällisistä herkkuista:
Sääntömurtaja Blondit
Free2b aurinkokupit & Välipalabaarit
Valmistettu hyviksi pehmeiksi leivotuiksi minikekseiksi & Rapeat neliöt
Safe + Fair Abbyn evästeet
Nauti elämästä rapeat & Pehmeät leivokset

Maapähkinävoi Korvaa
(Yhdistä paria suolakuurien, hedelmien, sellerin, laittaa voileipiä jne.)

SunButter
(valmistettu auringonkukansiemenillä)
WowButter
(valmistettu soijalla)
88 hehtaarin siemevoi
(Valmistettu kurpitsa, auringonkukka o r vesimeloninsiemeniä)
Älä mene pähkinänlevitteet
(valmistettu paahdetuista soijapapuista)
Sneaky Chef -pähkinävoi (valmistettu kullanherneillä)
Kween Granola Voi
(( Valmistettu kaurasta ja pellavasta)

On myös joitain muita pakattuja välipaloja, jotka näen usein mainitsevina allergiaystävällisissä luetteloissa. Jotkut heidän verkkosivustoistaan sanovat, että välipalat itse eivät ole maapähkinöitä / pähkinöitä, mutta tilat eivät ole.Toisia en löytänyt tarkkoja tietoja palveluista, joten sinun on tehtävä oma tutkimus sen perusteella, kuinka tiukat ohjeet ovat koulussa / laitoksessa:

• kveekaririisikakut
• Leivonnaiset
• Vehnäohenevat
• Annien Cheddar-puput
• Hyvät pavut paahdetut kikherneet
• Aurinko-alukset

Ja muutama pakattu välipalaideo:
(TEE TUTKIMUKSESI JA TARKISTA TARRAT)

• String-juusto
• Hedelmä: tuore, kuivattu, pakastekuivatut, nahkaiset nahat, kuivatut hedelmäpalkit, hedelmäkupit
• Yksittäiset guacamole- ja hummus-kupit
• Kovaksi keitetyt munat
• Jogurttikupit / -putket
• Raejuusto + hedelmäkupit
• Lihapullat / nykivät
• 8oz Lifeway-kefiriä

Joten sinä menet! Toivottavasti siitä oli apua.

Muista – vietin paljon aikaa ja energiaa tähän viestiin, mutta asiat muuttuvat. Olet vastuussa etikettien tarkistamisesta ja ostamiesi tuotteiden tutkimisesta!

Nauti!
–Lindsay–

Etsitkö lisää välipalaideoita? Tutustu 60 + pakattujen terveellisten pakattujen pikkupurtavien luetteloon lapsille.