Ole tietoinen siitä, miten pidät puhelintasi
Olet ehkä kuullut ”tekstikaula”, joka on niskan kipu tai arkuus, joka aiheutuu katsellessasi puhelinta alaspäin. Tiesitkö, että tämä toistuva liike voi myös aiheuttaa kaulan viivoja?
Kaikki rypyt johtuvat osittain toistuvista liikkeistä . Siksi tupakoitsijat saavat usein viivoja esimerkiksi suun ympärille.
Jatkuva liike katsellessasi puhelinta alaspäin voi aiheuttaa niskaasi rypistyä. Ajan myötä nämä rypyt muuttuvat pysyviksi ryppyiksi.
Kun käytät puhelintasi, yritä sijoittaa se kasvojesi eteen ja katsoa suoraan eteenpäin. Se voi tuntua aluksi hieman oudolta, mutta tämä elämäntavan säätö voi estää niskalinjojen muodostumisen.
Kokeile C-vitamiiniseerumia
C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat erinomaisia iholle.
Tietyt tutkimukset osoittavat, että vitamiini voi todella kääntää osan da UV-säteiden ja muiden ympäristötekijöiden aiheuttama magi inaktivoimalla vapaita radikaaleja. Tutkimuksen ryppyjen väheneminen havaittiin 12 viikossa, joten tartu seerumiin vähintään 3 kuukautta.
Käytä aurinkovoidetta
Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että aurinkovoidetta säännöllisesti käytettäessä voidaan hidastaa ihon ikääntymisen merkit. Käytä SPF: tä vähintään 30 päivässä ja muista käyttää sitä vähintään 2-3 tunnin välein.
Älä tupakoi
Tupakointi on yksi ennenaikaisen ikääntymisen merkittävimmistä syistä. . Tupakansavu vahingoittaa kollageenia, ja nikotiini saa verisuonet supistumaan, mikä tarkoittaa, että iho saa vähemmän happea ja näyttää vanhemmalta ja ryppyisemmältä.
Vuoden 2013 tutkimuksessa, joka tehtiin identtisillä kaksosilla, havaittiin, että tupakoivilla oli huomattavasti enemmän ryppyjä kuin heidän kaksosillaan, jotka eivät tupakoineet.
Vaikka tupakoit tällä hetkellä, vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että tupakoinnin lopettamisen jälkeen iho nuorentaa itseään ja näyttää jopa 13 vuotta nuoremmalta.
Jos tupakoit tällä hetkellä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmasta, joka auttaa sinua lopettamaan.
Levitä retinoidivoide
Retinoidit ovat peräisin A-vitamiinista. Ne ovat yksi tutkituimmista ja tunnetuimmista anti-aging-ainesosista. Joissakin tuotteissa on suurempi retinoliprosentti – 2 prosenttia on korkein saatavilla ilman reseptiä.
On parasta aloittaa pienellä summalla muutaman päivän välein. Muuten ainesosa voi aiheuttaa äärimmäistä kuivumista ja kuorintaa. Viiden retinolimuodon välillä on hyvä keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, mikä niistä sopii sinulle.
Kosteuttaa
Monet ihmiset muistavat kosteuttaa kasvojaan, mutta niska on helppo unohtaa. Jotkut kosteuttavat tuotteet on valmistettu nimenomaan kaulaa varten.
Vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, että yhdellä määrittelemättömällä kaulavoiteella on ”nopea ja jatkuva kyky” parantaa niskan ”itse kokemia” ikääntymisen merkkejä, mukaan lukien ryppyjä ja juonteita.
Ihon kosteuttaminen auttaa sitä näyttämään pullealta, joten ryppyjä ei ole enää yhtä näkyvissä, ja se voi myös estää tulevien ryppyjen muodostumisen.
Etsi hyaluronihappoa sisältävä kosteusvoide, jolla vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin olevan ”tilastollisesti merkittävä kosteuttava vaikutus”. Hyaluronihappoa on saatavana myös injektoitavana täyteaineena, jonka alustavat tutkimukset ovat osoittaneet tehokkaan vähentämään vaakasuuntaisia kaulan viivoja.
Erityisesti niskalinjoille kohdennettuja kosteusvoiteita ovat: Aktiivinen kolminkertainen kiinteyttävä kaulakreemi
Kokeile kaulan laastareita
Aivan kuten naamioinaamiot kasvoillesi, voit ostaa laastareita ja naamioita, jotka kohdistuvat erityisesti kaulan viivoihin.
Tieteestä ei ole paljon sanottavaa, että ne toimivat, mutta anekdotisesti puhuen ihmiset kertovat, että kaulalappujen (kuten tämän) käyttö parantaa ihon ulkonäköä, tekstuuria ja vähentää hienojen viivojen ulkonäköä.
Monet markkinoilla olevista laastareista on valmistettu 100-prosenttisesta silikonista, joka auttaa imemään kosteutta ihon alemmasta kerroksesta ja tukahduttamaan näin olemassa olevien wri-ilmeiden nkles.
Hanki Botox-injektioita
Yhä useammat ihmiset kääntyvät Botox-kaulaan keinona torjua normaalia ikääntymistä ja tekstikaulaan liittyviä ryppyjä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Botoxilla on myös kyky lievittää kroonista niskakipua.
Botox on eräänlainen botuliinitoksiinin injektio. Tiukasti kosmeettisesta näkökulmasta Botox estää Mayon Clinicin mukaan kemialliset signaalit hermoista, jotka käskevät lihaksia supistumaan. Tämä tekee ihosta sileämmän.
Botox kestää noin 3-4 kuukautta riippuen tietyistä tekijöistä, kuten iästäsi ja ihon kimmoisuudesta.