Mikä on doula ja pitäisikö sinun palkata sellainen?

Synnytyksen yhteydessä saattaa olla hyödyllistä saada ylimääräistä fyysistä ja henkistä tukea. Jotkut tulevista äideistä palkkaavat raskauden aikana erikoiskoulutetun synnytysvalmentajan, jota kutsutaan doulaksi lisäapua varten ennen syntymää, sen aikana ja / tai sen jälkeen. Tietysti sinulla ei tarvitse olla doulaa. Valinta on täysin sinun. Auta sinua ajattelemaan asia lukemalla lukemalla lisätietoja siitä, mitä doula tekee, mitä hyötyä siitä voi olla ja mitä kysymyksiä tulee kysyä palkattaessa doula.

Mikä on doula?

Doulan määritelmä on henkilö, joka on koulutettu neuvomaan, tiedottamaan ja tarjoamaan emotionaalista ja fyysistä mukavuutta äidille ennen, aikana ja aikana. lapsen syntymän jälkeen. Sana doula tulee kreikkalaisesta sanasta doulē, jonka merkitys käännetään naisapulaiseksi tai palvelijaksi. Tietysti palkkaamasi doula ei todellakaan ole palvelija, ja se voi olla tai ei olla nainen, mutta doula on itse asiassa auttajasi.

On syytä huomata, että doula ei ole koulutettu lääketieteen ammattilainen. Hän ei korvaa terveydenhuollon tarjoajaasi. Hän voi kuitenkin tarjota hoitoa ja tukea, jota palveluntarjoaja ei voi, kuten selitämme tässä artikkelissa.

Mitä doula tekee?

Paras tapa ymmärtää doulan työtä on tietää, minkä tyyppistä tukea he voivat tarjota. Doula ei rajoitu vain auttamaan sinua synnytyksen aikana ja vauvan syntymän aikana. Hän voi antaa neuvoja raskauden aikana ja jatkaa mentorointia vauvan syntymän jälkeen. Sinusta riippuu, miten ja milloin haluaa hyödyntää doulasi asiantuntemusta.

Tässä on joitain esimerkkejä tuesta, jonka doulat voivat tarjota:

• Fyysinen mukavuus. Hän voi tarjota lempeän kosketuksen tai hieronta synnytyksen aikana tai edes vain pidä kättäsi. Hän voi myös auttaa sinua käyttämään hengitystekniikoita.

• Tunnetuki. Tarvitsetpa sitten varmuutta, mukavuutta tai rohkaisua, hän Hän voi myös olla siellä vain kuuntelemassa, jos tarvitset sitä.

• Tiedot. Doulan kokemus on kätevä, kun tarvitset tietoa mitä tapahtuu synnytyksen aikana, tiettyjen toimenpiteiden selitykset ja mitä odotetaan synnytyksen jälkeisenä aikana.

• Viestintä. Hän voi toimia yhteyshenkilönä sinun (ja perheesi) ja sairaalan henkilökunnan välillä. Joskus perheenjäsenesi voi olla vaikeaa kommunikoida lääkärisi kanssa synnytyksen aikana. Doulasi voi toimia pistehenkilönä ja auttaa helpottamaan perheesi hermoja välittäen tietoja sinusta ja vauvasi kunnosta.

• Ohjaus. Doula voi myös tarjota tukea kumppanillesi ja rakkaillesi tarvittaessa. Olipa sinulla käsillä hermostunut isä tai ahdistunut äiti, doulasi voi auttaa heitä myös emotionaalisesti.

• Apua vauvan ruokinnassa. Jos olet päättänyt imettää vauvaa, doula voi auttaa sinua navigoimaan imetyksen haasteista, mukaan lukien rintojen epämukavuus (esimerkiksi jos saat rintatulehdusmastiitin), saamaan vauvasi lukittumaan ja löytämään mukavat imetysasennot. doula voi myös vastata kysymyksiisi, jos käytät kaavaa. Esimerkiksi milloin ja kuinka paljon antaa.

• Apua vauvan hoidossa. Jos pidät siitä, doula voi myös auttaa näyttämään sinulle asioita, kuten kuinka antaa vauvalle ensimmäinen kylpyamme, kuinka rauhoittaa vauvaa, jos hän on hämmentävä, kuinka hoitaa vauvasi napanuoran kanto ja paljon muuta lisää.

Doulan saamisen edut

Jotkut tutkimukset osoittavat, että doulan henkinen tuki voi johtaa positiivisempaan synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen kokemukseen Jotkut tulevista äideistä. Esimerkiksi:

• Lyhennetty työaika

• Pienemmät mahdollisuudet tarvita kipulääkkeitä synnytyksen aikana

• Keisarileikkauksen esiintyvyyden väheneminen

• Ahdistuksen ja / tai masennuksen väheneminen uusilla äideillä

• Positiivisempi kokemus äideille synnytyksen jälkeen.

Nämä tutkimukset tekevät joitain suuria väitteitä, mutta doula ei ole kaikille. Jos olet aidan puolella doulan palkkaamisesta, muista, että yksi vaatimus ei ole, ja monet äidit eivät halua käyttää doulaa lainkaan. edelleen epävarma Voisi olla hyvä ajatus keskustella siitä terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hänellä voi olla hyviä oivalluksia siitä, voisiko doula olla oikea sinulle. Viime kädessä päätös on sinun.

Doula vs. kätilö

Kun kyseessä on doula vs. kätilö, sinun ei pitäisi ajatella kumpikaan / tai. Doulan tarjoamien ja kätilön auttamisen välillä on suuri ero.

Ajattele doulaa jonkun siellä tarjoavan sinulle paljon tukea, ikään kuin synnyttävä cheerleader.Hän ei voi antaa sinulle mitään lääketieteellistä neuvontaa, mutta hän voi auttaa sinua löytämään oikean terveydenhuollon tarjoajan tai antamaan sinulle tietoa siitä, mistä voi kääntyä asiantuntija-apua varten. läheisessä yhteistyössä palveluntarjoajan kanssa auttaaksemme sinua suoraan raskauden, synnytyksen ja synnytyksen aikana. Toisin kuin doula, kätilö on rekisteröity sairaanhoitaja, joka on saanut maisterintutkinnon sairaanhoitajasta erikoistumalla kätilöön.

Doulan palkkaaminen

Jos olet päättänyt, että doula voi olla hyvä vaihtoehto sinulle, mieti, milloin haluat aloittaa sellaisen kanssa työskentelemisen, ja aloita tutkimalla ja haastattelemalla potentiaalisia douloja jo varhain, jotta saat itsellesi paljon aikaa löytää oikea.

Dulan yhdistys DONA International, joka tarjoaa myös doulan sertifiointikoulutusta, on hyvä lähtökohta. DONA Internationalilla on jopa doulahakutyökalu, jonka avulla voit yrittää löytää sellaista lähialueeltasi.

Vaihtoehtoisesti voit kysyä palveluntarjoajalta, synnytysluokan ohjaajalta, kätilöltä ja jopa perheenjäseniltä tai ystäviltä suosituksia. Saatat myös haluta ottaa yhteyttä synnytyskeskukseen tai sairaalaan lähettämistä varten.

Ennen kuin puhut potentiaalisille douloille, haluat ehkä kysyä terveydenhuollon tarjoajalta, onko doula vakuutuksesi piirissä. Usein doulat eivät kuulu tämän piiriin.

Voi myös olla hyvä kysyä terveydenhuollon tarjoajalta, onko hyvä olla doula kanssasi sairaalassa tai synnytyskeskuksessa, koska saattaisi olla sairaalan käytäntöjä tai ohjeet doulan käytöstä, jotka sinun on ehkä oltava tietoisia.

Ja jos sinulla on syntymäsuunnitelma, sinun kannattaa lisätä valitsemasi doulan yhteystiedot sekä hahmoteltu hänen roolinsa työn ja synnytyksen aikana. Älä unohda jakaa kopiota myös doulasi kanssa.

Kysymyksiä Doulaa palkattaessa

Tärkeintä on valita doula, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi. ”Löysimme muutaman vaihtoehdon, kannattaa käydä keskustelu kummankin kanssa.

Voisit kysyä potentiaalista doulaa hänestä

• taidot ja kokemus

• kuinka monta syntymää hän on käynyt

• hänen filosofiansa työn ja synnytyksen suhteen

• miten hän suhtautuu työ- ja synnytysvalintoihisi

• mitä hän yleensä tekee tuleville äideille synnytyksen ja synnytyksen aikana

• mitä muita palveluja hän voi tarjota

• ja tietysti hänen palkkionsa.

Kun tapaat doulan, on myös hyvä keskustella mahdollisista raskaudesta huolenaiheistasi ja kysyä muita mahdollisia kysymyksiä. Ja tietysti sinun pitäisi vain nähdä, miltä sinusta tuntuu doulan ympärillä – loppujen lopuksi te kaksi teette läheistä yhteistyötä todella tärkeänä ja henkilökohtaisena aikana.

Se, päätätkö doulan raskauden aikana, on henkilökohtainen valinta, ja vain sinä tiedät, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavimmaksi. Vaikka doula on hyödyllinen joillekin tuleville äideille, se ei ole kaikille. Tavoitteena on, että tunnet olevasi mahdollisimman valtuutettu ja rento raskauden, synnytyksen, synnytyksen aikana ja sen ulkopuolella.

Kun olet täällä, tutustu raskauden oppaaseen, joka auttaa sinua navigoimaan tällä erityisellä matkalla.

Ja aloita palkkioiden ansaitseminen vauvasi saapumista valmistelevista ostoksistasi. , lataa Pampers Rewards -sovellus nyt.