Epsom-suolakylvyt tuntuvat jumalallisilta, kun Olet raskaana! Tämä luonnollinen lääke kipuja varten on täysin turvallinen raskaana oleville naisille. Käytät Epsom-suolaa laittamalla sen kylpyveteen ja sitten sitten pitkä, ylellinen kylpy. Monet urheilijat vannovat Epsom-suolakylpyjen rauhoittavan väsyneitä lihaksia kovan harjoittelun jälkeen. Jatka lukemista saadaksesi selville, miksi Epsom-suolakylvyt raskauden aikana ovat niin hyviä!
Saadaksesi hyödyt, laita noin 2 kuppia Epsom-suolaa lämpimään kylpyyn. Liota kylvyssä 12-15 minuuttia. Sinun on varmistettava, että veden lämpötila on mukava, mutta ei kuuma. Tämä johtuu siitä, että on vaarallista nostaa kehon lämpötilaa liikaa, kun olet raskaana. Siksi sinun tulisi myös välttää porealtaita raskauden aikana.
Epsom-suolakylpyjen ottamisesta raskauden aikana on paljon etuja. Nämä ovat viisi tärkeintä syytä, miksi se on niin hienoa!
1. Vähennä stressiä
magnesium on luonnollinen stressin vähentäjä. Monet raskaana olevat naiset kokevat, että Epsom-suola auttaa heitä rentoutumaan ja rauhoittumaan.
2. Rentouttaa lihaksia
Epsom-suolakylpy tekee ihmeitä helpottamaan kipeitä lihaksia ja selkäkipuja! Ja sitä suositellaan myös jalkakramppien hoitoon, joka on yleinen ongelma raskauden aikana.
3. Rauhoittaa ihoa
Epsom-suola rauhoittaa myös ihoasi, kun se venyy kasvavan vauvan mukauttamiseksi. On myös hienoa nopeuttaa leikkausten ja vähäisten auringonpolttamien paranemista.
4. Onko anti-inflammatorinen
Epsom-suolakylvyn ottaminen raskauden aikana on yksi parhaista tavoista vähentää tulehdusta. Kun otat Epsom-suolakylvyn, magnesium imeytyy ihoon. Tämä magnesium tulee tielle aivojen kipureseptoreihisi vähentäen tuntemaasi kipua. Epsom-suolat ovat luonnollinen, anti-inflammatorinen kipulääke.
5. Auttaa peräpukamien hoidossa
OK, joten kukaan ei halua puhua siitä, mutta raskaana olevat naiset sairastavat todennäköisemmin peräpukamat. Liota lämpimässä kylvyssä Epsom-suolojen kanssa, ja sen anti-inflammatorinen luonne voi auttaa vähentämään peräpukamia.