Jos kaikki ihmiset olisivat hieman yllättyneitä, toimisto tänä aamuna, älä huoli, se ei ole vielä Ystävänpäivä.
Sen lisäksi, että 2. helmikuuta on Groundhog-päivä, se on kansallinen ”Go Red For Women” -päivä. American Heart Association auttaa lisäämään tietoisuutta sydänsairauksista, erityisesti naisten keskuudessa. On yleistä myyttiä siitä, että miehet ovat alttiimpia sydänkohtauksille tai aivohalvauksille kuin naiset, mutta se ei yksinkertaisesti ole totta.
Mukaan American Hearst Associationilla useammalla kuin kolmella naisella on jonkinlainen sydän- ja verisuonitauti, mukaan lukien lähes puolet kaikista afroamerikkalaisista naisista ja 34 prosenttia valkoisista naisista.Ja vaikka sydänsairaudet ovat vähentyneet miesten keskuudessa viimeisten 25 vuoden aikana, edistyminen naisten kanssa on ollut paljon hitaampaa.
Tällä hetkellä sydänsairaudet ovat edelleen tappaja Amerikan naisten keskuudessa, cla kuvaa noin 500 000 naisen elämää vuodessa. Silti tutkimukset osoittavat, että vain noin puolet naisista on tietoinen sen vaaroista.
Joten jos et ole varma siitä, mitä pukeutua tänään, kokeile hieman punaista! Mikä tärkeintä, ota sana ulos!
Jos haluat itsearvioida sydänkohtausriskisi, suorita tämä yksinkertainen tietokilpailu.
Jos haluat tietää mitä syödä vähentääksesi sairausriskiä, tarkista nämä 7 ruokaa, jotka sopivat erinomaisesti sydämeesi.
Tässä on pikaopas elvytyksen oikeasta suorittamisesta, jos näet jonkun kärsivän sydänkohtauksesta.
Ja älä unohda että vaikka vain yksi savuke päivässä voi lisätä merkittävästi sydänsairauksien riskiä.
Löydät lisää upeita salaisuuksia parhaan elämäsi napsauttamalla tätä ja rekisteröidy ILMAISEKSI päivittäiseksi uutiskirjeemme!