Polyamoria – jolla on enemmän kuin yksi yksimielinen seksuaalinen tai emotionaalinen suhde kerralla – on viime vuosina tullut esiin televisiossa , valtavirran treffisivustot, kuten OkCupid, ja jopa tutkimuksessa. Ja asiantuntijat, jotka ovat tutkineet tällaisia yksimielisiä ei-yksimielisiä suhteita, sanovat, että heillä on ainutlaatuisia vahvuuksia, joista kuka tahansa voi oppia.
Konsensuaalinen ei-monogamia voi sisältää polyamoriaa, heilumista ja muita avoimia suhteita. Terri Conley, Michiganin yliopiston psykologian apulaisprofessori, joka on opiskellut yksimielistä ei-monogamiaa. Vaikka ei ole kattavia tilastoja siitä, kuinka monella ihmisellä Amerikassa on polyamorous-suhteita, Journal of Sex & Marital Therapy -lehdessä vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että joka viides ihminen Yhdysvalloissa harjoittaa jossain muodossa yksimielistä ei-monogamiaa koko elämänsä ajan.
Mutta nämä suhteet voidaan silti peittää leimauksella. Ja moniarvoisissa suhteissa olevat ihmiset pitävät heitä usein salassa ystävien ja perheen edessä.
”Usein he pelkäävät työpaikkansa menettämistä, työpaikan saamatta jättämistä, perheen tai ystävien menettämistä, jotka eivät enää kunnioita heitä tai pelkäävät, että heidän lapsensa viedään pois ”, kertoo Carrie Jenkins, filosofian professori British Columbian yliopistosta ja kirjan” Mikä rakkaus on: ja mitä se voisi olla ”kirjoittaja.
Mutta Jenkins, joka osallistuu itse polyamoraisissa suhteissa varoittaa, että suhteisiin ei ole yhtä kokoa. ”Yksi vaikutelma, jota en halua antaa, on se, että mielestäni polyamoriset suhteet ovat parempia kaikille”, hän sanoo. ”Olemme kaikki hyvin erilaisia toisiamme.”
Suhteita tutkivat asiantuntijat sanovat kuitenkin, että polyamoriset suhteet voivat tarjota hyödyllisiä oppitunteja monogamipareille. Tässä on muutama alue, joilla tutkijoiden mukaan polyamoroparit ovat erityisen kiinnostuneita. onnistunut:
Viestintä
Onnistuneet yksiavioiset suhteet edellyttävät kommunikointia haluista, tarpeista ja ongelmista, sanoo Joogen Davila, Stony Brookin yliopiston kliinisen psykologian professori, joka tutkii monogamisia suhteita. yksi alue, jolla moniarvoiset pariskunnat menestyvät.
Haluatko luoda mielekkään yhteyden, joka kestää? Tilaa TIME-suhdeopas.
Toukokuussa 2017 julkaistussa PLOS Onessa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yksimieliset ei-yksiavioiset suhteet kommunikoivat ”neuvottelemaan sopimuksista, aikatauluista ja rajoista sekä selvittämään erilaisia ongelmia, jotka syntyvät neuvoteltaessa polyamoriaa, tyypillisten suhteiden ongelmien joukossa, joita voi syntyä missä tahansa suhteessa”. Tutkimuksessa todettiin, että polyamorous-yksilöt kommunikoivat paremmin ensisijaisen kumppaninsa kanssa kuin toissijaiset kumppanit – koska ”suurempaa viestintää voi olla tarpeen, jotta ensisijaiset suhteet kestävät muiden suhteiden aikana.”
Tämä on alue, joka on erityisen tärkeä Monogamouspariskunnille, UCLA: n sosiaalipsykologian professorin Benjamin Karneyn mukaan, joka tutkii monogamisia suhteita. ”En näe monogamisten parien opiskelemista täysin erillisenä maana, jolla ei ole merkitystä monogamialle”, hän sanoo. ”Yksimielisesti ei-yksiavioisilla pariskunnilla voi olla paljon opettaa kaikille neuvotteluhalusta ja kilpailevista eduista.”
Suhteen määrittely
Polyamoriset kumppanit määrittelevät usein rajat ja sopivat siitä, mistä kussakin suhteessa on kyse. pitäisi näyttää, ja Conley sanoo, että nämä sopimukset voivat olla hyödyllisiä yksiavioisille suhteille, joissa kumppanit saattavat olettaa olevansa samalla sivulla siitä, mitä yksiavioisuus tarkoittaa.
Kun päätät solmia suhde, ”saattaa olla keskustelu sen jälkeen siitä, mitä tämä tarkoittaa: tarkoittaako se, että olemme yksiavioisia? Mitä tarkoittaa yksiavioisuus? ” Conley sanoo. ”Joillekin ihmisille jopa pelkkä ajatus houkutuksesta johonkin toiseen voidaan määritellä huijaamiseksi. Muille ihmisille kaikki muu kuin yhdynnä on OK.”
Polyamoriset suhteet voivat olla monenlaisia. Joskus kumppanit tietävät Tucson Counseling Associates -yhtiön psykologi Kate Kincaid, joka työskentelee polyamoroparien kanssa. Toinen tyyli, joka tunnetaan nimellä ”rinnakkainen polyamory”, tarkoittaa, että kaikki kumppanit ovat tietoisia toisistaan, mutta heillä ei ole juurikaan kontaktia, Kincaid selittää.
Kincaid sanoo työskentelevänsä pariskuntien kanssa selvittääkseen, mikä malli on heille paras – vaikka hän suosittelee usein keittiön pöydän polyamoriaa, koska se on usein tehokkaampaa kaikille osapuolille kommunikoida suoraan. Hän sanoo, että yksi suurimmista haasteista, joita hän kohtaa polyamoropareiden kanssa, on ajanhallinta.
”Kaikki vitsailevat, että rakkaus ei ole rajallinen resurssi, mutta aika on”, Kincaid sanoo.”Sinulla voi olla useita kumppaneita, joita haluat nähdä paljon – sinun on neuvoteltava siitä aikaa ja tilaa.”
Turvaseksin harjoittelu
Vuoden 2012 tutkimus julkaistiin Journal of Seksuaalilääketiede havaitsi, että polyamoorisissa suhteissa olevat henkilöt harjoittivat todennäköisemmin turvallista seksiä kuin ne, jotka huijaavat yksiavioisissa suhteissa.Tutkimus osoitti, että monogaamiset henkilöt pitävät monogamiaa usein turvallisena seksikäytönä itsessään, joten ”seksuaalisesti uskottomat henkilöt voivat torjua turvallisemman sukupuolen strategioita vakaan suhteen takia. ”
Kincaid kertoo työskentelevänsä asiakkaiden kanssa täyttämällä kyselylomakkeen siitä, mitä seksuaalisia tekoja he haluaisivat tehdä heidän kanssaan muiden kumppaneiden kanssa varmistaakseen, että he ovat uudelleen samalla sivulla. Chapmanin yliopiston psykologian apulaisprofessori Amy Moors, joka suoritti vuoden 2012 tutkimuksen Conleyn kanssa, sanoo, että yksimielisesti ei-yksiavioiset pariskunnat tekevät usein nimenomaisia sopimuksia kumppaneiden kanssa kondomien käytöstä ja tiedon saamisesta sukupuolitaudeista jokaisen uuden kumppanin kanssa.
”Heidän on navigoitava joukko ihmisten seksuaaliterveyttä”, Moors sanoo. ”Siinä on epäsuoraa, että seksuaaliterveydestä käydään hyvin selkeitä keskusteluja, joita tapahtuu yksimielisissä ei-yksiavioisissa suhteissa, joita ei välttämättä tapahdu yksiavioisissa suhteissa. . ”
Mutta yksiavioisissa parisuhteissa pariskunnat usein” lakkaavat käyttämästä kondomeja peiteltyinä läheisyyden viesteinä: nyt olemme todella treffailemassa ”, Moors sanoo. Mutta jos yksiavioinen henkilö päättää huijata kumppaniaan , ei ole mitään takeita siitä, että hän harjoittelee turvaseksiä.
Kateuden hallinta
Saatat ajatella, että usean romanttisen kumppanin saaminen aiheuttaisi enemmän mustasukkaisuutta kuin olla monogamisessa suhteessa. aa 2 017: n tutkimus julkaistiin Perspectives on Psychological Science -lehdessä, se ei välttämättä pidä paikkaansa.
Tutkimuksessa, jossa kysyttiin 1507 ihmistä monogamisissa suhteissa ja 617 henkilöä yksimielisissä ei-monogamaisissa suhteissa, havaittiin, että ihmiset yksimielisissä muissa kuin monogamisissa suhteet, mukaan lukien ne, jotka harjoittavat polyamoriaa ja heilahtelua, antoivat mustasukkaisuudelle vähemmän ja luottamukselle paremmat arvot kuin yksiavioisissa suhteissa oleville.
”Monogamisissa suhteissa olevat ihmiset olivat todella kateuden kärjessä. He tarkistivat todennäköisemmin kumppaniensa puhelimet, käivät läpi sähköpostinsa, käsilaukunsa ”, Moors sanoo. ”Mutta yksimielisissä muissa kuin yksiavioisissa suhteissa olevien ihmisten mielipiteet tästä olivat todella alhaiset.”
Samoin pariterapeutina työskentelevä Davila sanoo, että hän on havainnut, että yksiavioiset parit välttävät kateutta kokonaan, kun taas yksimieliset ei-yksiavioiset parit. ”Voivat olla kateellisia” yksimielisissä ei-yksiavioisissa suhteissa ”, Davila sanoo. ”Mutta he näkevät, mitä tunteet syntyvät, ja pyrkivät aktiivisesti navigoimaan heissä ennakoivasti.”
Itsenäisyyden tunteen ylläpitäminen
Toinen alue, jolla polyamoroparit ovat yleensä erinomaisia Kincaidin mukaan , antaa kumppaneilleen mahdollisuuden ylläpitää itsenäisyyttä suhteidensa ulkopuolella.Conley ja Moors havaitsivat vuonna 2017 tekemässään tutkimuksessa, että yksiavioiset pariskunnat uhraavat todennäköisemmin omat tarpeensa parisuhteensa vuoksi, kun taas polyamoriset parit täyttävät oman henkilökohtaisen tyydytyksensä. ensin.
”Suurin asia, jota arvostan poly-ihmisissä, on se, että he keskittyvät tietämään tarpeitaan ja saavat tarpeet tyydytetyksi luovalla tavalla – luottavat enemmän ystäviin tai useisiin kumppaneihin sen sijaan, että asettaisivat kaiken yhdelle henkilölle ”, Kincaid sanoo. ”Kun he ovat joutuneet parisuhteeseen, heillä on taipumus arvostaa romanttista kumppaniaan kaikkien muiden yläpuolella.”
Hän ehdottaa, että edellisen tekeminen antaa sinun olla syvällisempi ja auttaa sinua saamaan paljon enemmän tukea kumppaniltasi. rakkaansa.
Karney sanoo myös voivansa nähdä, kuinka toisten tarpeidesi täyttäminen voi vahvistaa yksimielisiä ei-yksiavioisia suhteita.
”Jos olemme naimisissa oleva yksiavioinen pariskunta, täytyy selvittää, mitä tehdä ongelmillemme. Aiomme joko välttää niitä, ratkaista ne tai hajottaa ”, Karney sanoo. ”Mutta jos minulla on ei-yksiavioinen suhde ja minulla on sama ongelma, minun ei ehkä tarvitse ratkaista sitä, jos en saa kaikkia tarpeitani tyydytettyä sinulta.”
Hanki terveysuutiskirjeemme. Rekisteröidy, niin saat uusimmat terveys- ja tiedeuutiset sekä vastauksia hyvinvointikysymyksiin ja asiantuntijoiden vinkkejä.
Kiitos!
Turvallisuutesi vuoksi olemme lähettäneet vahvistusviestin antamaasi osoitteeseen. Napsauta linkkiä vahvistaaksesi tilauksesi ja aloita uutiskirjeidemme vastaanottaminen. Jos et saa vahvistusta 10 minuutissa, tarkista roskapostikansiosi.
Kirjoita Samantha Cooneyille osoitteeseen [email protected].