Kun on aika ryhtyä vegaaniseen tai kasvipohjaiseen ruokailutapaan, helpoin ja hyödyllisin asia mitä tahansa moderni kaupunkisyöjä voi tehdä, on ostaa. Hanki ruoka kuten täälläkin! Onneksi siellä on useita ateriatoimitusvaihtoehtoja, jotka ovat täydellinen siirtyminen ”tavallisen” ruoan syömisestä kasvipohjaisen ruoan syömiseen, mikä helpottaa, yksinkertaistaa ja on paljon hauskempaa vaihtaa. Kun päätin mennä kasvipohjaiseen Tarvitsin apua siitä, mitä voisin syödä, joten aloitin ”soittamisen illalliselle”.
Jos minulla olisi tapani, iloinen kokki saapuisi talooni joka päivä ja toimitti herkullisen vegaanisen illallisen ja sitten lähteä, jotta aviomieheni ja minä voisimme syödä terveellisiä kasvipohjaisia aterioita joka ilta. Todellisessa elämässä: Tilasin guacamolea ja siruja ja mustaa pavun burritoa ja toivon, että he muistivat jättää hapan kerma ja juusto. tehtävä.
Joten otin ammattilaiset. Kokeilin kaikkia toimitusvaihtoehtoja jollekin, joka halusi syödä vegaania tai kasvipohjaista ruokaa (tai kuten mieheni itse kutsui itseään vegaaniksi), ja tässä olemme saaneet selville. Kuten useimmat asiat, jos heität rahaa ongelmaan (ei Yksityiskokkirahaa, mutta silti melko suuria dollareita päivässä, kuten noin 80 dollaria), voit saada hämmästyttävän tuoreita, kauniita, herkullisia aterioita hetkessä. Se on Sakara-elämä. Silti on olemassa paljon halvempia, jotka ovat todella upeita.
Kun kokeilet muutama näistä, panostamme varmasti, että sinulla on sama ajatusprosessi kuin mitä teimme: Voisin tehdä tämän. Voin tehdä tämän. Pienillä ostoksilla (esimerkiksi kaurapuuro ja avokado sekä proteiinipaahtoleipä (aamiaiseksi) ja suunnittelulla (ateriavalmius arkipäivän illallesi yksinkertaiseen ruoanlaittoon) ja tahalliseen ajatteluun (minne mennä tartu kasvipohjaiseen terveelliseen lounaaseen) ja tulet ajattelemaan: ”Sain tämän täysin.”
Mutta välillä, mistä aloitat mietiskelemään kasviperäistä elämäntyyliä ja mihin sinä itse asiassa teet sen, aterioiden jakelupalveluiden muodossa on siltoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tässä ovat parhaat vegaani- tai kasvipohjaiset jakelupalvelut – halpoista ja iloisista luksusvaihtoehtoihin. Selvitä, mikä on paras sinulle!
Viikko 1. Sakara Life: Master Chef in Your Kitchen
Ensimmäinen kokeilemani toimituspalvelu oli Sakar elämä. Tämä on tyylikkäin ja kallein vaihtoehto, mutta se näyttää niin pyrkimykseltä ja brändi on niin muodin eteenpäin, että päätin hoitaa itseäni. Loppujen lopuksi tämä oli aika, jolloin investoin terveyttäni, joten miksi en menisi ensin siihen, joka näyttää olevan suurin ylellisyys? Itse asiassa sen ainesosat olivat niin teräviä, että vannot heidän tulleen tilalta viimeisten 24 tunnin aikana. Mutta lopulta kustannukset pukeutuivat minuun, ja vaikka halusin jatkaa, en voinut perustella hintaa, varsinkin kun en syönyt kaikkea ruokaa ja suuri osa meni huonosti jääkaapissani, vaikka jakin sitä aviomieheni kanssa. (En voinut tuoda lounasta töihin takaisin noina päivinä, koska työtilamme ei sallinut sitä, ja menimme ulos useimpina iltoina, joten tämä ei ollut suuri hyöty dollareistani ensimmäisen viikon jälkeen .)
Sakara maksaa keskimäärin noin 84 dollaria päivässä, jos tilaat viisi päivää viikossa, kolme ateriaa päivässä heidän allekirjoitustilauksensa mukaan. Hinta on vain hieman pienempi, jos haluat vain kolme päivää (80 dollaria a päivä) tai vain illallisia (95 dollaria viikossa kolmesta ateriasta), ja vaikka se on tuoretta ja herkullista, jyrkät hinnat eivät ole tavallisen ihmisen saatavilla.
Mikä se on: elämäntapa – ja kaunis siinä.
Kauniisti kuratoitu, pakattu ja taidokkaasti luotu Sakara Life heijastaa perustajiensa tyylikästä auraa, jotka haluavat sinun ei vain siivoavan tietäsi. syöt, mutta koko elämäsi. Kun aloitat Sakara-elämän, poltat palan aromaattista Palo Santo-suitsuketta rituaalistaaksesi muutoksen vanhasta elämäntavastasi uuteen elämäntapaan.
Okei, ehkä olen kyynikko, mutta En ajatellut, että pienen puupalan sytyttäminen tekisi kamerasta valmiiksi. Silti sytytin kepin, hengitin aromaattisia höyryjä ja myytiin yllättäen. Se on todella hieno asia. (Pidän myös pyrotekniikasta.)
Kun olet ”klubissa”, vastaanotettu ruoka on upeasti pakattu, mutta ei oikeastaan planeettaystävällinen, sillä kaikki toimitetaan yksittäin kovissa muovipakkauksissa. Mutta se on herkullista. Vauvanvihreät ovat raikkaita, kylmiä ja tuoreita maun mukaan – niin paljon, että tarvitset tuskin kastiketta, jos haluat syödä lautasellasi olevia ruokalajeja. Illalliset on päällystetty upeasti, aamiaiset suloisesti ja kaikki näyttävät IG: n arvoisilta laatikosta. / p>
Tämä olisi ensimmäinen valinta joka viikko, ellei se olisi hintaa. Vaihtoehdot vaihtelevat 239 dollarista viikossa 3 päivänä viikossa ylöspäin. Heillä on jopa morsiamen esipaketti, joka on ylellinen tarjous, mukaan lukien alennus pukeutumisesta Kleinfeldissä ja tarjous paikallisessa kuntosalissa.Heidän Detox II -suunnitelmansa on loppuunmyyty, ja siellä on varsinainen odotuslista saada mahdollisuus maksaa tämä 5 päivän 400 dollarin puhdistus. (Sanoimme teille, että tämä on koko elämän lähestymistapa.) Hinnasta huolimatta minua kiusattiin edelleen Vaikka herkullinen ja kätevä, hintalappu teki siitä ylellisyyden eikä jotain, jonka voisin keskittää kasvipohjaiselle matkalle.
Suosikkiruokasi: salaattivihreät . Salaatit olivat maukkaimpia ja nautinnollisempia osia jokaisesta syömästäni ateriasta. En ole iso salaatin rakastaja, mutta nämä kaikki maistivat hämmästyttävältä. Lupa.
Miksi rakastimme sitä: Tämä on lähin asia kylpyläruokaa kotona tai henkilökohtainen kokki.
Paras: Joku, joka on kiireinen ja jolla on vaikeuksia aikaa olla terveellisiä, mutta jolla on riittävän suuri palkkatulos, ettei laadukkaaseen ruokaan kuluttaminen saa heitä vilkkumaan silmä.
Suositeltu järjestys: Viikkotilaussuunnitelman avulla voit säätää aterioita ja tiheyttä vain 48 tunnin varoitusajalla. Tämä tarkoittaa, että voit päättää, tuleeko et pidä kiinni ruoasta, voit ilmoittaa heille keskiviikkoon mennessä, ja he valitsevat sinulle toimittamasi summan.
Hieno ominaisuus: Pieni bonus, jonka he heittävät laatikkoon jokaisen tilauksen yhteydessä. Voit valita Youth & kauneustee, kauneussuklaat ja muut edut, kuten baarit ja paljon muuta. Sinusta tuntuu, että heidän seuraava liiketoimintansa on kaiken aikaa kauneutta.
Bottom Line: Jos rahalla ei olisi mitään esinettä, asun Sakara-elämää joka päivä elämässäni. Lopulta halusin nähdä, voisinko tehdä sen ilman toimituspalvelun kainalosauvaa, ja selvittää itselleni, kuinka syödä terveellistä, täysravinnoista, kasvipohjaista ruokavaliota. Mutta tämä on hieno ensimmäinen askel jokaiselle, joka tarvitsee käden matkalla kohti terveyttä ja hyvinvointia ja jolla on siihen varaa.
Istutettavissa: Herkullinen, ravitseva, kätevä ja valmentajasi on kulmassa.
Saatan olla puolueellinen Plantableen, koska ensinnäkin se tekee elämästä helppoa vain syödä illallista mikroaaltouunissa , plus ruoka on todella herkullista, ja he tarjoavat henkilökohtaista terveysvalmennusta kaikille, jotka sitä tarvitsevat tai haluavat. Tapasin perustajan lääkärini kautta, ja hän on todella loistava ja yrittää muuttaa maailmaa tekemällä kasvipohjaisen syömisen helpommaksi kenellekään!
Kaikki tämä, ja hinta on oikea. Plantable-tuotteen hinta on 225 dollaria ”Quickstart” -ohjelmassa kuuden päivän ajan 12 ateriasta, jotka voidaan syödä joko lounaina ja illallisina tai ”ReBoot”. Se on 175 dollaria viikossa neljän viikon ajan 12 herkullisesta, kokin valmistamasta ateriasta.
Tämä oli toinen Plantable-testini, koska kokeilin tätä ateriatoimituspalvelua ensimmäisen kerran vuosi sitten, kun se aloitettiin, kun kardiologini kertoi minulle syömisen eduista kasviperäinen ruokavalio. Rakastin sitä ensimmäistä kertaa, mutta rakastin sitä vielä enemmän kuin toista kertaa, koska tajusin nyt, että vaikein osa kasvipohjaisen käytön aloittamista on ensimmäiset 28 päivää, ja juuri tämä aika on Plantable auttaa. / p>
Plantable on kuin lääkäri, keittiömestari ja ravintovalmentajasi kaikki yhdessä.
Plantable tarjoaa käytännön valmennusta kaikille, jotka haluavat saada sähköposteja tai osallistua henkilökohtaisiin palveluihin. – yksi keskustelu matkasi kipupisteistä. Tämän takia saat tuntemuksen, että Plantable on todella puolellasi. Perustaja Nadja Pinnavaia, joka on koulutukseltaan tutkija (hän sai tohtorintutkinnon kvanttikemiassa Cambridgen yliopistosta) ja kokonaistuottaja, haluaa sinun olevan terveellisin versio sinusta. Toisin kuin muut ateriatoimituspalvelut, tämä näyttää henkilökohtaiselta ja tehtävänään muuttaa ruokailumme.
Pinnavaia kertoi minulle tarinan menettää äitinsä, sitten kun äiti sai syövän, hän oli päättänyt selvittää paras tapa syödä ollakseen terve. Hän jätti työnsä omistamaan työelämänsä etsimään tapaa syödä ruokia, jotka sammuttavat tulehduksen ja lisäävät immuniteettia, toisin sanoen varustamaan kehon olemaan niin terveellistä kuin se voi olla taisteluissa sen iskiessä.
Hänen viimeisin tehtävänsä on työskennellä rintasyöpään eloonjääneiden kanssa Memorial Sloan Ketteringin kanssa tehdyssä tutkimuksessa, joka tarjoaa heille kasvipohjaista syömistä ja selvittää, voiko tämä vähentää toistumisen riskiä. Plantable haluaa meidän potkivan sokerimuutoksen, jalostetun ruoan, lihan, juuston ja eläinproteiinit, joten ruoalla on paljon ratsastusta. Ateriat ovat niin herkullisia ja maistuvat parhailta parhaista keitoista, pastasta ja risottosta, joten syöminen tällä tavalla ei ole koskaan kompromissi.
Mitä me siitä rakastamme:
Istutettavat ateriat ovat sekä herkullisia että edullisia, ja koska ne jäädytetään, sinun tarvitsee vain pudottaa ne mikroaaltouuniin saadaksesi nopean, helpon ja terveellisen aterian muutamassa minuutissa. Rakastin heidän pakkauksiaan, mikä on ympäristöystävällisempiä kuin muut ”, ja se, että voisin mennä illalliselle ja nämä ateriat kestivät pakastimessa viikkoja, joten jätettä ei ollut lainkaan. Voisin syödä niitä seuraavalla viikolla tai aina kun tarvitsin helpon vegaanisen korjauksen nopeasti.
> Miksi me rakastimme sitä: Kaiken kaikkiaan Plantable saa ääneni yksinkertaisimmasta ja nopeimmasta ruoasta, joka tehdään kiireessä, kun olet nälkäinen ja sinulla ei ole paljon aikaa.
Paras: Ei kokkeja tai kiireinen työskentelevä henkilö, joka ei halua viettää ruokaa pöydälle töistä kotiutumisensa jälkeen yli 10 minuuttia, ja joku, joka haluaa terveysvalmennusta ja tukea kasvipohjaisella matkallaan.
Mukava ominaisuus : Voit nyt tilata à la carte -ruokia aterian, päivän tai viikon mukaan ja valita kokin valikosta tai laittaa suosikki ateriasi toistettavaksi.Tämä on hieno vaihtoehto, koska joskus huomasin syömättä kaikkia heidän lähettämiään aterioita kiireinen viikko, joten voit nyt maistella sitä ennen sitoutumista pidemmän aikavälin toimitukseen.
Suositeltu järjestys: Kokeile ensin yhden viikon pika-aloitusohjelmaa. Se on kuuden päivän arvoinen foo d, mutta jaoin sen mieheni kanssa ja meillä oli vielä aterioita, koska emme syöneet jokaista lounasta ja illallista kotona. Pakasta se, mitä et enää tarvitse, ja sinulla on aina terveellinen, herkullinen vaihtoehto, joka on noin 3 minuutin päässä valmiudesta.
Bottom Line: Rakastamme Plantable- ja Nadja Pinnavaian kovaa rakkautta suhtautumiseen sokerin ja jalostettujen elintarvikkeiden leikkaamiseen. Hän on sekä asiantunteva että rohkaiseva. Hänen mottonsa aloittaessaan oli: ”Cut the Crap”, ja vaikka he ovat pudottaneet tämän tuotemerkistä, pidin siitä todella muistuttamaan minua siitä, että vegaani ja kasvipohjainen ei ole tavoite, terveellinen on! Hän ja hänen terveysvalmentajat ovat siellä auttaa sinua pysymään radalla ja tuntemaan itsesi ja näyttämään parhaimmalta.
Purppura porkkana: Kokkaustunne-pakkaus on saapunut
Jos rakastat kokata, tämä on Kun laatikko tulee, sinun on lajiteltava ainesosat ja järjestettävä ensin mitkä ateriat valmistettava ensin, mikä on hauskaa, kuten olla kokki omassa henkilökohtaisessa ravintolassasi, jossa joku on tehnyt ostoksia, lajittelu ja mittaus sinulle. Sukella sitten sisään. Noin 45 minuuttia myöhemmin illallinen on pöydällä. Minulle palatessani pitkältä lauantai-pyöräretkeltä, tunne nälkä lounaalle, tämä tarkoitti sitä, että jouduin kärsivällisesti tekemään sokerijuurikkaan ja pavun kasvishampurilainen ja kypsentämään sitä yhdessä perunoita, kun kaipasin helpompaa ja nopeampaa ratkaisua. Toisin sanoen, kun tein, se oli täysin herkullinen, ateria tuntui herkulliselta ja jos Olin ollut hieman vähemmän kiireinen, se olisi Instagrammable-mestariteos pikemminkin kuin organisoimaton kasa vihanneksia pullaan.
Kenelle se on tarkoitettu: Kokkityypit. Suosittelen Purple Porkkanaa kaikille, jotka haluavat olla terveellisiä ja nauttivat ruoanlaitosta tai haluavat oppia muutamia temppuja epätodennäköisistä pareituksista ja mielenkiintoisista kastikkeista. Jokaisen aterian vetäminen yhteen on iloinen, kun et ole nälkää ja kärsimätön tai et halua kokata.
Paras osa: Voit tilata vain kaksi ateriaa viikossa ja voit mukauttaa niitä valintoja. Joten jos sinä ja puoliso, kämppäkaveri tai hunaja haluatte tehdä sen yhdessä, saat hinnan niinkin alhaiseksi kuin 11,99 dollaria per annos kolmesta illallisesta viikossa tai 7,99 dollaria per annos kuusi yötä. Ruoka on tuoretta, herkullista ja luovaa. Se on vain paljon työtä.
4. Hei tuore, ei todellakaan suunniteltu vegaaneille, mutta voit saada sen toimimaan.
Olin aiot tilata Hello Fresh -tuotteen, koska ymmärrän sen olevan yksi tunnetuimmista ja suosituimmista ateriatoimituspalveluista. Valitettavasti sivustolla on vain kasvisvaihtoehto, ei vegaani. Vaikka he ilmoittivat lisäävänsä Beyond Meat -valikkoa valikoihin yleisen kysynnän vuoksi, suurin osa kasvisvaihtoehdoista sisältää edelleen juustoa, kastiketta tai muita ei-vegaanisia elementtejä, joten jos aiot ”mukauttaa” näitä aterioita, saatat olla pettynyt, koska pakkaus ei tee siitä helppoa. Tästä syystä emme tarkastele Hello Freshia tässä yhteenvedossa. Jos he tekevät muutoksia suunnitelmaansa, päivitämme sen täällä.
Aurinkokori ei loista valoa vegaanisesta ateriavaihtoehdosta, mutta se on edullinen.
En koskaan halua olla ankara, koska mitä järkeä on tarkastella jotakin suosituksen kokoelmassa ja antaa jostakin surkea arvostelu. , Nettoutin, että Sun Basketin kaltaiset palvelut eivät palvele vegaani- tai kasvipohjaista väestöä, ja heidän tarjouksensa kyseisellä osastolla ovat melko innoittamattomia. Laukut saapuvat ainesosat erotettuina, mutta mikään niistä ei näytä herkulliselta ja tekemäni ateriat olivat mielenkiintoisia. En ole suuri seitaani- tai jackfruit-fani, joten ehkä oma innostukseni näihin proteiineihin lievästi minusta. Söin raaka-aineet, kuten avokado ja muut tuoreet vihannekset, mutta lopulta olin pettynyt näiden tapaan ateriat esiteltiin.
Veestro on ongelmanratkaisija kiireisenä yönä, ja se kasvaa sinulle.
Kokeilin Veestroa, koska se ei ole vain maan suurin kasvipohjainen ateriatoimituspalvelu, jossa tarjoillaan yli 2 miljoonaa ateriaa, mutta myös yksi kustannustehokkaimmista, 7 dollarin aterioilla, jos suunnittelet sen oikein. Jokainen, joka yrittää olla kasvipohjainen budjetilla, rakastaa tätä jakelupalvelua, ja kun Veestro saapuu, voit pudottaa ne mikroaaltouuniin ja syödä illallista pöydällä muutamassa minuutissa.
Paras osa: Veestro kasvaa sinussa. Aliarvioin makutekijän, koska ruoka on valmistettu ja ateriat eivät yleensä ole niin tuoreita kuin muut ateriatoimituspalvelut, mutta mitä enemmän söin sitä, sitä enemmän pidin siitä. Ja myöhempinä päivinä, kun tarvitsin nopeaa ja helppoa kasvipohjaista illallista, olin kiitollinen siitä, että Veestro oli pakastimessa, josta valita. Jos haluat pakata terveellisiä pakastettuja aterioita valmiina syötäväksi pakastimessa, mutta haluat kasvipohjaista vaihtoehtoja, sitten Veestro palvelee päivällisesi tarpeita!
Päivittäinen sadonkorjuu tekee sekoittamisesta, siemaamisesta ja terveellisestä olemisesta erittäin helppoa
Rachel Drorin perustama Daily Harvest on suunniteltu helpottamaan terveellisten, tuoreiden, orgaanisten hedelmien ja vihannesten syömistä päivittäin. Tuskin kukaan Yhdysvalloissa saa rutiininomaisesti viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, ja Daily Harvest tekee siitä toteutettavissa olevan ja herkullisen ilman matkoja viljelijän markkinoille tai supermarkettiin. Suunnitteluvaihtoehtojen avulla voit valita taajuutesi ja kun tilaat 12 kuppia tai kulhoa, saat alennuksen hintaan 7,99 dollaria. He lisäsivät äskettäin keittoja ja tarjoavat nyt terveellisiä kulhovaihtoehtoja alkuperäisten smoothieiden ohella, joten yhtäkkiä DH lävistää painonsa yli ja menee suoraan eteen – ateriatoimituspalvelu.
Paras osa: Tarvitaan kokoonpanoa. Kun Betty Crocker teki 1950-luvun kotiäidille yksinkertaisen lisätä vettä jauhemaisiin ainesosiin ja leipoa kakkua, se sai varhaiset adapterit tuntemaan itsensä olivat huijaamassa ruoanlaittoa. Kun kakunvalmistajat vaativat kokkeja lisäämään munan, tuote yhtäkkiä poistui. Jokainen haluaa tuntea lisäävänsä oman henkilökohtaisen kosketuksensa illallisen valmistamiseen, kakun paistamiseen tai terveyden hallintaan huolellisesti ja taidokkaasti luotuilla aterioilla. Nyt meillä on hauskaa tehdä smoothie, keitto tai kulho, mutta ainekset ovat sinua varten, joten tiedät, että sinulla on jotain terveellistä syötävää kotona eikä sinun tarvitse lyödä pikaruokaa tai tilata pizzaa.
Mukautuksen avulla voit valita vähähiilisen, runsaasti proteiinia sisältävän, vegaanisen, gluteenittoman ja muun suodattimen. Valinnat kapenevat nopeasti valitsemasi mukaan, mutta tosiasia on, että voit olla varma, että saat parhaan ainesosat, jotka ovat kaudella, riippumatta siitä, mitä valitset. Vaikka kulhot, smoothiet ja keitot olivat uskomattoman tuoreita ja herkullisia, minusta tuntui lopulta, että Daily Harvest ei tarjonnut riittävän suurta määrää ruokaa ylläpitääkseen minua koko päivän ajan. Mutta se on mukava välipala, smoothie tai keitto kun tarvitset jotain sitomaan sinut seuraavaan todelliseen ateriaasi asti. Viime kädessä oli hauskaa sekoittaa smoothiet ja tehdä terveellisestä syömisestä iloinen kokemus.