Nykypäivän ihon kosteusvoiteet ovat parempia maailmoja kuin se, jota aloitit 20-vuotiaana. Tässä miten löytää täydellinen tuotteesi upealle aikuiselle iholle.
30-vuotiaissasi
mitä tapahtuu
Onneksi ihosi on hyvässä kunnossa, joten sinulla ei ole tuhlata sekunnin huoli syvistä ryppyistä. Saatat kuitenkin huomata hienoja viivoja ja ikäpisteitä, sanoo Anne Chapas, MD, 35-vuotias ihotautilääkäri New Yorkissa. Lisäksi ”30-vuotiailla naisilla voi olla punoitusta auringon vaurioista tai ruusufinni aiheuttamasta punoitetusta ihosta”, ihosairaus, joka esiintyy usein ensimmäistä kertaa 30-vuotiaillasi, hän toteaa. Toinen satunnainen asia? Silmien alla olevat ympyrät. (Syyttää genetiikkaa tai stressi ja unettomat yöt, jotka tämä vuosikymmen tuo usein.)
Mitä voit tehdä … Aamurutiinisi
Puhdistuksen jälkeen kosteuta ja suojaa ihoasi kevyellä voiteella, jolla on aurinkovoidetta. Jos sinulla on ei-toivottuja ruusuisuuksia, etsi sellaista, joka sisältää myös kuumeja. ”Se on luonnollinen ainesosa, joka vähentää punoitusta”, Dr. Chapas sanoo. Levitä aamuisin, kun tummat silmänalaiset ympyrät ovat ongelma, levittämällä kofeiinia sisältävää voidetta, joka auttaa kutistamaan kapillaareja, joten värimuutokset ovat vähemmän havaittavissa.
Iltasi rutiini
Nyt on aika alkaa käyttää yövoide, joka kohtelee hienoja viivoja ja ensimmäisiä ikäsi. Etsikää ainetta, kuten arginiinia, aminohappoa, joka auttaa haalistumaan täpliä, ja retinolia, joka ”auttaa rakentamaan kollageenia ja vähentää hienoja juonteita”, tohtori Chapasin mukaan. Jos saat silti ajoittain puhkeamista, tohtori Chapas sanoo reseptistä- Retin-A: n kaltainen vahvuusretinoidi on hyvä idea, koska se hoitaa näppylöitä ja ikääntymisen merkkejä.
Paras kosteusvoide
- Kofeiinia sisältävä silmänympärysvoide: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex (42 dollaria)
- SPF- ja Feverfew-voide: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 (14,99 dollaria)
- Night kerma arginiinilla ja retinolilla: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night (19, 99 dollaria)
Seuraava sivu: 40-vuotiaissasi
40-vuotiaissasi
mikä Meneminen eteenpäin – Tämä vuosikymmen tuo mukanaan paljon onnea – nautit suuresta seksiyhteydestä, ja tutkimukset osoittavat, että itseluottamuksesi on korkea. Valitettavasti kaikki tekemäsi hymyileminen saattaa paljastaa variksia ja jalkoja suun sivuilla.
”Estrogeenitasot laskevat vuonna 40-vuotiaat, vähentämällä kollageenipitoisuutta ja tekemällä ihosi ohuemmaksi ja taipuvaisemmaksi rypistyä ”, kertoo MD, Jessica Wu, 41-vuotias ihotautilääkäri Los Angelesista. Lisäksi ne paikat, jotka näyttivät söpöiltä pisaroilta 10 vuotta sitten, saattavat nyt näyttää suuremmilta.
Mitä voit tehdä … Aamurutiinisi
Nyt tiedät todennäköisesti, että sinun pitäisi levittää kosteusvoidetta aurinkovoidetta joka aamu, mutta tohtori Wu suosittelee lisäämään sitä sellaiseen, jolla on myös antioksidantteja. ”Ne lisäävät ihosi suojaavaa voimaa ja auttavat estämään ikääntymisen lisääntymisen”, hän sanoo.
Iltasi rutiini
Yöllä , käytä retinolia sisältävää kosteusvoidetta, joka nopeuttaa kuolleiden ihosolujen kuorintaa ja antaa iholle hehkun takaisin. Mitä silmiesi ympärillä oleviin viivoihin? Retinoli voi auttaa sielläkin. Tohtori Wun mukaan suurin osa naisista 40-vuotiaat voisivat hyötyä retinolin tai reseptilääkkeitä sisältävän retinoidin sisältävän silmänympärysvoiteen käytöstä. ”Viime vuonna aloin käyttää Renovaa, reseptilääkkeitä sisältävää retinolivoidetta, hoitamaan hienoja viivoja, joita näen silmieni ympärillä, ”Tohtori Wu sanoo.
Paras kosteusvoide
- Päivävoide, aurinkovoidetta ja antioksidantteja: Biore Dual Fusion Kosteusvoide + SPF 30 (14,99 dollaria)
- Silmävoide retinolilla: LOreal Paris Revitalift ryppyjä estävä & kiinteyttävä silmänympärysvoide (16,59 dollaria)
- Yövoide retinolilla: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 (54 dollaria)
Seuraava sivu: 50-vuotiaana
50-vuotiaana
mitä tapahtuu
Sinulla on vihdoin vähän aikaa keskittyä itseesi. Lisäksi nämä terveelliset tavat, jotka olet hankkinut vuosien varrella (säännölliset harjoittelut, tuoreiden viljelijöiden markkinatuotteiden syöminen), ovat erinomaisia ihollesi. Silti ei ole piilotettu merkkejä hyvin elämästä. ”50-vuotiaat ovat silloin, kun saatat nähdä syvempiä ryppyjä ja silmiesi ympärillä onttoa, joka aiheuttaa varjoja”, sanoo Audrey Kunin, MD, 50-vuotias ihotautilääkäri Kansas Cityssä Missourissa ja DERMADoctorin perustaja. Ja vaihdevuodet (kuten sekä perimenopaussi) kuivaa ihosi ja hajottaa sen ceramidisulun, mikä voi johtaa herkkyyteen.
Mitä voit tehdä … Aamurutiini
Sileä voide (ne ovat yleensä kosteuttavampia kuin kosteusemulsiot), jolla on antioksidantteja ja SPF: ää sekä keramidia, jotka lisäävät kosteutta ja vahvistavat ihosi suojaavaa estettä.Silmänvärin muuttamiseksi etsi kosteuttava silmävoide K-vitamiini”Koska sinulla on vähemmän rasvaa ihon alla tässä iässä, ihon pintaa lähellä olevien verisuonten sininen väri tulee näkyvämmäksi”, tohtori Kunin selittää. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että K-vitamiini parantaa tummien silmäpiirit, ehkä siksi, että se auttaa verihyytymistä ja estää tunkeutumisen silmiesi alla olevista kapillaareista.
Iltasi rutiini
On paljon tapoja kuvata tämän vuosikymmenen kuivaa ihoa – paperia, kuivunutta -, mutta riippumatta siitä, mitä sinä kutsut, se on hoidettavissa. Voit kosteuttaa yöllä tasoittamalla voidetta, jolla on runsaasti kosteuttavia ainesosia, kuten sheavoi. kuivalla iholla, varmista, että tuotevalinnassasi on myös retinolia. ”Se rakentaa kollageenia, mikä voi auttaa ryppyjä havaitsemaan vähemmän”, tohtori Kunin sanoo. Toinen vaihtoehto? Reseptilääke Renova, joka sisältää tehokkaamman muodon retinolia ja kosteuttavan pohjan.
Paras kosteusvoide
- Silmänympärysvoide K-vitamiinilla: Clarins Eye Revive Beauty Flash (46 dollaria)
- Päivävoide aurinkovoidetta ja keramiideja: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift and Firm Cream SPF 30 (68 dollaria)
- Yövoide sheavoilla ja retinolilla: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Yövoide (19,99 dollaria)