Alun perin julkaistu 3. toukokuuta 2011. Päivitetty 24. lokakuuta 2014.
Astaksantiini on yksi monista syöpää suojaavista karotenoideista, joita esiintyy luonnollisesti oranssissa ja punaisissa hedelmissä ja vihanneksissa sekä tummissa lehtivihreissä, villilohessa, taimenessa, punaisessa merikilpikonnat ja katkaravut. Astaksantiinia on mainostettu verkossa täydennyksenä silmien, ihon, nivelten ja keskushermoston suojaamiseksi sekä immuniteetin lisäämiseksi, syöpäriskien vähentämiseksi ja sydänsairauksien ehkäisemiseksi. Sitä on ehdotettu myös Alzheimerin taudin, Parkinsonin taudin, aivohalvauksen ja korkean kolesterolin hoitoon, mutta luonnollisten lääkkeiden kattavan tietokannan mukaan astaksantiinin tehokkuudesta minkä tahansa näistä terveysongelmista ei ole riittävästi näyttöä. En ole nähnyt yhtään ihmisen tutkimusta, joka osoittaisi, että astaksantiini erillisenä ravintolisänä tuottaa jonkin näistä väitetyistä eduista.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että astaksantiini voi osoittautua hyödylliseksi rannekanavan oireyhtymän, nivelreuman, lihasheikkouden tai korkea vamma, korkea LDL (”huono”) kolesteroli ja miesten hedelmättömyys. Mutta myös tässä tarvitaan kattavampia tutkimuksia, ennen kuin voimme varmasti sanoa, että astaksantiini on tehokas hoidettaessa näitä häiriöitä.
Jos otat astaksantiinilisää, sinun tulisi olla tietoinen siitä, että se saattaa alempi verenpaine (näyttö on saatu rotilla tehdyistä tutkimuksista); jos käytät korkean verenpaineen lääkitystä, kerro lääkärillesi, että käytät sitä. Muita mahdollisia sivuvaikutuksia ovat lisääntynyt ihon pigmentti (astaksantiini on yhdiste, joka antaa flamingoja, lohta ja katkarapuja vaaleanpunaisen värin) ja hiusten kasvu, hormonaaliset muutokset, veren kalsiumpitoisuuden aleneminen, libidon heikkeneminen, miesten rintojen suureneminen ja muutokset veressä testit. Astaksantiinia ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille.
En näe syytä ottaa astaksantiinia yksittäinen lisäosa, mutta se tulisi sisällyttää karotenoidiseosyhdistelmään. On kuitenkin tärkeämpää varmistaa, että päivittäinen ruokavaliosi sisältää erilaisia kirkkaanvärisiä hedelmiä ja vihanneksia, jotka tarjoavat monia erilaisia terveyttä suojaavia antioksidantteja.
Andrew Weil, MD