Taco Bellin valikossa on vaikuttavan ravitsevia vaihtoehtoja. Ketjulle, joka haaveilee korkean kalori-annoksista, kuten paistettua kanakalupaa ja karkkimaustettuja slusheja, se on nykyään todella sitoutunut ravitsemukseen. Taco Bell pitää rekisteröidyn ravitsemusterapeutin (RD) henkilöstössä ja vuodesta 2008 lähtien on vähentänyt natriumia valikossa. tarjouksia 15%.
Mutta asia, joka erottaa Taco Bellin muista pikaruokapakkauksista, on kyky lisätä tilauksellesi ylimääräisiä vihanneksia, sivuja ja vaihtoja, joita voit pelata kanssa online-ravintolaskurin kautta.
Se on hienoa, mutta entä jos haluat vain hemmotella itseäsi? Kyllä, Taco Bell tekee otsikoita keksimällä tuotteita, kuten Doritos tacos, mutta voit aina ohittaa muutaman kalorin minkä tahansa tilauksen yläosasta pyytämällä ”tekemään siitä freskoa”. Nexes kermaiset, kaloripitoiset kastikkeet, smetana ja juusto, mutta lisää pico de gallo (usein sivussa).
Tässä mielessä löydät parhaat vähäkaloriset vaihtoehdot Taco Bellissä pitämällä se yksinkertaisena. Valitse tacoja, salaatteja, voimakulhoja, sivuja ja satunnaista burritoa. Nämä kaikki sisältävät grillattua lihaa, vihanneksia, juustoa, guacia ja papuja – jotka pakkaavat proteiinia ja kuitua. Sinun on parempi ohittaa nachot ja quesadillat, koska niistä on vaikea tehdä ravitsevampia.
Kasvissyöjä- tai Power-valikon tilaus on parempi veto, koska ne sisältävät lisättyjä vihanneksia. Kasvissyöjävalikosta löytyvät upeat valinnat: juustopapu ja riisiburrito, papupurrit, mustapapuburrito ja jopa seitsemänkerroksinen burrito – varsinkin jos lisäät ylimääräisiä vihanneksia mihin tahansa yllä mainituista.
Alla on joitain ravinnepakkauksia sisältäviä ideoita, jotka eivät jätä sinua ylikuormitetuksi:
- Power Menu Veggie Burrito: Tilaa se ylimääräisellä pico de gallolla, ylimääräisellä romaineella, helposti juusto, tavallinen guac ja tavalliset pavut. Ohita smetana ja avokadokastike ja valitse lisäosia salsaa, jalapeno-paprikaa ja tomaattia. Laskeudut itsellesi mukavan, täyttävän lounaan, joka on 380 kaloria ja säästää silti tilaa hedelmäpalaa varten.
- Power Menu Veggie Bowl with Chicken: Tilaa se ylimääräisellä pico de gallolla, ylimääräisellä romaanilla, tavallisella guacilla, juustolla ja papuilla; ohita riisi ja lisää kana, sipulit, tomaatit , salsa ja jalapenos.
- Power Menu Burrito kanalla: Tilaa se ylimääräisellä pico de gallolla, ylimääräisellä romaineella, tavallisella guacilla, juustolla ja pavuilla; ohita riisi ja lisää kana, sipuli, tomaatti, salsa ja jalapenos.
Tärkeys: Kyllä, Taco Bell voi olla terveellinen, jos etsit helposti kastikkeita, juustoa ja riisiä ja lisäät sen sijaan ylimääräisiä vihanneksia.