Vaikka kesälämpö voi olla tuskaa, aiheuttaako se todella päänsärkyä? Baylor College of Medicine -asiantuntijan mukaan päänsäryt, jotka näyttävät johtuvan kuumuudesta, saattavat johtua kuivumisesta.
Kun keho kuivuu, sen uskotaan aiheuttavan päänsärkyä verisuonten kapenemisen seurauksena. menettää vettä ja elektrolyyttejä. Kun ihminen on dehydratoitu, hän kärsii todennäköisemmin lämpöhalvauksesta, ja päänsärky on joskus oire siitä, muun muassa kertovien merkkien, kuten korkean ruumiinlämpötilan, pahoinvoinnin, nopean hengityksen ja nopean sykkeen, välillä.
”Jos olet jo taipuvainen päänsärkyihin, kuten migreeniin, tämä voi olla laukaisija”, sanoi tohtori Doris Kung, Baylorin neurologian apulaisprofessori. ”Yksi tapa yrittää estää tämän tyyppinen päänsärky on juoda runsaasti vettä kun vietät päivän ulkona ja pidät taukoa toiminnassa. ”
Kungin mukaan päänsärkyä ei kuitenkaan pidä jättää huomioimatta, jos niitä esiintyy usein tai niihin liittyy neurologisia oireita, kuten heikkous, tunnottomuus, epäselvä puhe tai muuttunut henkinen toiminta.
”Nämä voivat olla merkki suuremmasta ongelmasta”, sanoi Kung. ”Sinun tulisi myös mennä lääkäriin, jos yhtäkkiä kärsii päänsärky, kun et normaalisti tai aloin kärsivät erilaisesta päänsärystä kuin mikä on normaalia sinulle. ”
Vaikka over-the-co unter päänsärylääkkeet voivat auttaa keskimääräistä päänsärkyä, jos se otetaan liian usein, se voi todella aiheuttaa enemmän kipua.
”Voit kehittää tilan, jota kutsutaan rebound-päänsärkyksi, kun otat liikaa käsikauppalääkkeitä. OTC-kipulääkkeiden käyttö vähintään 15 päivää kuukaudessa voi aiheuttaa enemmän päänsärkyä ”, Kung sanoi.
Jos joku on kiinnostunut poistamaan OTC-kipulääkkeet päänsäryn hallitsemiseksi, on tärkeää tunnistaa ensin laukaisimet. ja yritä sitten välttää niitä. Joitakin yksinkertaisia vaiheita, jotka auttavat vähentämään tietyntyyppisiä päänsärkyä, ovat kosteuden pysyminen, säännöllinen nukkuminen, säännöllisten terveellisten aterioiden syöminen ja liikunta.