Ei ole parempaa tunnetta kuin kiivetä sänkyyn vaativan päivän jälkeen ja sulkea silmäsi rentouttavaksi yöksi nukkua. Täydellisessä maailmassa mielesi on rento ja ajaudut pehmeästi nukkumaan 10-15 minuutissa – mutta valitettavasti näin ei yleensä ole. Viisi minuuttia Facebookin selaamista muuttuu tunniksi Friends blooper -videoiden katsomiseksi, ja vaikka ne ovatkin todella viihdyttäviä, on paljon vaikeampaa nukahtaa sen jälkeen, kun kasvosi laite on stimuloinut aivojasi niin kauan. Nukkumaanmenojen lukeminen tai kuunteleminen ennen nukkumaanmenoa on hyvä tapa vähentää stressiä ja rentouttaa mieltäsi, jotta voit vaivattomasti liukua syvään uneen, kuten ennen lapsena.
Käytä alla olevat linkit siirtyäksesi eteenpäin sinua eniten kiinnostavaan osioon tai tyylilajiin:
yleisiä vinkkejä hyvän nukkumaanmenon kertomiseen
Kun kerrot tarinaa, riippumatta siitä, lukitko sen kirjasta vai muodostatko sen pois päältäsi, pidä nämä vinkit mielessä varmistaaksesi, että yleisö pysyy kiinnostuneina ja on heidän reunallaan istumapaikat.
Pidä yksinkertaisena – Et halua tulla liian hulluksi hahmojen ylikuormituksella ja monimutkaisella juonella, ellet halua nähdä, että kuuntelijan silmät laskeutuvat. Aseta vaihe, esittele muutama kiinteä hahmo ja pidä juoni juoksuradalla.
Muuta äänensävyäsi – Kukaan ei pidä yksisävyisestä tarinankertojasta. Muuta äänesi sävyä ja nopeutta vastaamaan tarinasi hetkiä. Jos jotain pelottavaa on tapahtumassa, ehkä hidasta ja laske äänesi sävyä. Jos kohtaus on kiireinen, puhu nopeasti vauhdittamaan hahmojesi tunteita. Määrität mielialan ja yleisösi tuntuu samanlaiselta kuin hahmosi. Ja muista aina olla innostunut!
Tauko dramaattisten vaikutusten saamiseksi – Tämä on typerä tapa luoda jännitystä ja pyytää kuuntelijaasi innokkaasti kuulemaan, mitä seuraavaksi tulee.
Kasvojen ilmeet – Uppoudu tarinaan, jos hahmo on vihainen, raaputa kulmiasi ja rypistää kulmiasi. Jos he ovat onnellisia, jatka tarinan lukemista hymyillen kasvoillasi.
Pidä silmäkosketusta – Riippumatta siitä kenelle luet nukkumaanmenoa, olet heidän tarinansa katalysaattori. kuulen uudelleen. Kun pidät silmäkosketusta yleisösi kanssa, se varmistaa, että kaikki heidän keskittymisensä pysyvät sinussa ja tarinasi. Kuuntelijasi on niin sitoutunut, että hänet kuljetetaan maailmastaan, kuvitteelliseen maailmankaikkeuteen, jota kuvaat niin hyvin.
Nyt kun sinulla on tarvittavat työkalut hyvän tarinan kertomiseen, menemme nyt parhaiten arvioitu luettelo. Olemme edenneet ja lisänneet avuksesi linkit Amazoniin ja muihin sivustoihin (korostettu vihreällä).
Bedtime Stories To Impress Your Girlfriend
Kolanovic Dubravaka Prinsessa ja herne – Tee prinsessastasi tuntuisi todelliselta sopimukselta ennen nukkumaanmenoa tällä lyhyellä sadulla herkästä prinsessasta, jonka prinssin vanhemmat asettavat lopulliseen koetukseen. Kun kuningatar kompastuu komean prinssin palatsiin sateessa ja selittää olevansa kuninkaallinen, joka tarvitsee yöpymispaikan, kuningatar epäröi uskoa häntä. Joten mitä kuningatar tekee? Luonnollisesti hän sijoittaa herneen 20 patjan väliin prinsessalle nukkumaan. Jos nuori nainen huomaa herneen, hän kertoo totuuden. Tyttöystäväsi rakastaa tätä tarinaa, koska se on nopea ja suhteellinen. Viaton prinsessa, jonka on todistettava itsensä poikaystävänsä äidille kohtuuttomilla testeillä? Ajatus ei ole liian kaukana.
Aikamatkailijoiden vaimo, Audrey Niffenegger – Aikamatkailijoiden vaimo on tarina miehestä, joka siunattiin kyvyllä matkustaa läpi – arvasit sen … aikaa, ja hän käyttää lahjojaan uudelleen vaimonsa elämän tärkeimpiin hetkiin ennen kuin hän oli osa sitä. Kun luket naisesi rakastavan tätä tarinaa, hän voi avautua ja miettiä oman elämänsä tärkeimpiä kokemuksia, ja parhaana tapana on, että hänestä tuntuu, että olet todella kiinnostunut siitä, kuka hän on ihmisenä (me yritämme saada sinulle ylimääräisiä brownie-pisteitä tässä tämän kanssa.
Tarinoita lapsen ikäluokkien hemmottelijoille ennen nukkumaan menoa
Vauvan ikäisten nukkumaanmenotarina: Kuuhun ja takaisin Phila Vocia – Jos olet syntynyt vuosina 1946-1964, niin Phila Vocian Baby Boomer’s Bedtime Story kirjoitettiin erityisesti sinua ajatellen. Saatat nauraa, saatat itkeä, mutta tunnet varmasti nostalgiaa, kun Vocia pohtii Baby Boomer -sukupolven takana olevia hetkiä. Joten mikä voisi olla parempi nukkumaanmenotarina kuin yksityiskohtainen muisto joistakin iloisimmista muistoistasi? Emme voi ajatella monia muita sen kärjessä.
Viisaus työssä: modernin vanhimman tekeminen Chip Conley – Tämä tarina kertoo 52-vuotiaasta, joka myi 24 vuotta johtamansa yrityksen ja sai nopeasti mahdollisuuden auttaa Airbnb laajenee kansainväliseksi yritykseksi sellaisena kuin tunnemme sen tänään. Hän jäi digitaalisessa maailmassa ja nuorten kollegoidensa ohjauksessa, mutta hänen veteraaniliiketoiminnan taitonsa ja viisautensa, jotka tulevat vain iän myötä, osoittautuvat vallitseviksi. Tämä on tarina kykyjen arvostamisesta ja uudelleenhahmottamisesta nykymaailmaan, ja luulemme, että nautit siitä todella.
Lara Williamsin yhtä iso selfie kuin Ritz – Miksi milleniaalit valittavat aina kaikkia aika? Miksi he ovat niin tunnepitoisia? Mikä hitto on selfie? Jos olet kysynyt itseltäsi näitä kysymyksiä ja joskus miettinyt vuosituhannen psyykettä ennen kuin nukut yöllä, niin iso selfie kuin Ritz antaa sinulle hyvän käsityksen uuden aikakauden kamppailuista joka vuosituhannen kasvot päivittäin. Jos jotain, se auttaa sinua lepäämään helposti yöllä tietäen, että sinulla on ilo elää maailmassa niin kauan, missä sanaa ”selfie” ei ollut olemassa.
Nukkumaanmenotarinoita X-sukupolvelle
The Dirt: Tunnustukset maailman tunnetuimmalta rock-yhtyeeltä, Tommy Lee – Opi mitä merkitsee juhlia rocktähtenä Motley Cruen kertovan tarinan kokemuksestaan yhtenä maailman tunnetuimmista rock-yhtyeistä. Luen tarinoita, joita et ole koskaan kuullut, ja sellaisia, joita et löydä mistään YouTube-haastatteluista. Näet myös julkaisemattomia valokuvia, joita ei ole koskaan julkaistu tähän asti. Jos olet varttunut 80-luvulla, The Dirt ole täydellinen nukkumaanmenotarina kuljettamaan sinut takaisin jalkojen lämmittimien, isojen hiusten ja mulettien päiviin.
Generation X: Tales for Accelerated Culture by Douglas, Douglas Coupland – Tässä Douglas Couplandin tarinassa mikä teki termistä ”X-sukupolvi” suositun, kolmen nuoren ryhmä lopetti vihaamansa työpaikat saadakseen syvemmän näkökulman asiaan elämän. Tämä romaani kertoo 20-vuotiaiden näkökulmasta, mikä valaisee sen ajan nuorten mielipiteitä yhteiskunnasta, kun heidän äänensä hiljennettiin usein. Lue sukupolvi X: Tarinoita nopeutetusta kulttuurista ennen nukkumaanmenoa tutkiakseen pohdinnan, ironian ja suuremman merkityksen etsimistä; aiheista gen Xers tietää aivan liian hyvin.
Nukkumaanmenotarinoita rakastavat tuhatvuotiset
Sarah Knight rauhoittaa F *** Downia – Calm the F *** Down on jotain joka vuosituhannen kuka on kärsivät lamauttavasta ahdistuksesta (joten todennäköisesti noin 99% heistä) täytyy kuulla. Näyttää siltä, että joka päivä Internetistä tulee uusi otsikko, joka syyttää vuosituhannen ikärajaa jostakin mielivaltaisesta asiasta, kun taas vastuuhenkilöt eivät kohdata todellisia ongelmia, joita nuoret kohtaavat, kuten ylivoimainen opiskelijavelka, romahtava ekosysteemi ja voittamansa asuntomarkkinat. Ei ole varaa, kunnes he ovat 45-vuotiaita. Sarah Knight’s Calm The F *** Downin ansiosta vuosituhannen ikäiset ihmiset voivat oppia hallitsemaan ahdistustaan ja pysähtymään kukkien hajuista aina silloin tällöin (kun he ovat vielä täällä ainakin ).
3 miljardia alle 30-vuotiasta: Kuinka vuosituhannet jatkavat menestyksen, esteiden rikkomisen ja maailman muuttamisen uudelleen kirjoittamista, Jared Kleinert – Kun ystäväsi lyövät viimeisimpiä Netflix-esityksiä ennen nukkumaanmenoa, saat pallon liikkumaan tulevasta monen miljoonan dollarin urastasi lukemalla 75 motivoivaa tarinaa 3 miljardin alle 30: n sisällä. Ne ovat kirjoittaneet eräät maailman menestyneimmistä vuosituhannista ja kuka sanoo, ettet voi liittyä niihin. Ehkä kirja vaikuttaa siihen, että unelmoit seuraavasta liikeyrityksestäsi, kuka tietää? Tiedämme vain, että se on parhaiten arvioitu ja upea nukkumaanmenotarina nuorille ammattilaisille tai kaikille, jotka haluavat saada sisäpiirin miljardöörien mieleen.
Parhaat nukkumaanmenot Z-sukupolvelle
Kanakeitto teini-ikäisille: 101 tarinaa elämästä, rakkaudesta ja oppimisesta, kirjoittanut Jack Canfield – Kanakeittokokoelman klassikot ovat täydellisiä kirjoja luettavaksi, kun etsit vastauksia, validointia tai koskettavaa tarinaa . Tässä kirjassa teini-ikäiset voivat lukea tarinoita, joihin he liittyvät, tarvitsematta luottaa ystäviin tai perheenjäseniin. On aina hyvä puhua läheisten kanssa kamppailun aikana, mutta ei koskaan satuta saada aikaa yksin ja kääntyä myös kirjallisuuden puoleen ratkaisun löytämiseksi. Kun olet lukenut oppitunteja ystävyydestä, rakkaudesta ja itsesi kunnioittamisesta, mene sänkyyn luottavaisena ja innostuneena tulevaisuudestasi.
S.E. Hinton – Jos et ole lukenut tätä kirjaa, koska et ole määrittänyt sitä keskikoulun englantilaisvaiheessa tai sinulle on annettu se, mutta sinä vain merkitsit kaiken, on aika hypätä Amazoniin tai lyödä lähintä Barnesia & Jalo poimi kopio. Se on klassinen tarina 14-vuotiaasta voitelijasta ja vaikeuksista, joita hän ja hänen ystävänsä kohtaavat maailmassa, johon he eivät tunne kuuluvansa.Paitsi että se on intensiivinen luku, etkä koskaan tunne olevasi syrjäytynyt, kun joku sanoo ”Pysy kultaisena, Ponyboy”.
Olet paha ** Jen Sincero joka päivä – Olet nuori , elinvoimainen ja ajaa koko elämäsi edessäsi, mutta et ole varma tulevaisuudestasi. Saatat olla yliopiston sidottu vasta valmistumassa lukioon tai olet aloittamassa 9. luokkaa. Yksi asia on varma, elämäsi on muuttumassa rajusti ja jokapäiväinen ahdistuksesi voimistuu. Kun olet nuori, on vaikea olla putoamatta vaunusta, koska olet hukkua ja harjoittavat itsetuhoa. Tämä Jen Sinceron kirja on täynnä harjoitukset, vakuutukset ja muut välineet pitämään henkesi korkealla ja oikealla tiellä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Muutos on pelottavaa, mutta olet paha *** joka päivä voi valmistautua mihin tahansa elämään, joka päättää heittää sinulle.
Romanttiset nukkumaanmenot kertovat mielialasta
Hääpäivä mennessä Jasmine Guillory – Oletko koskaan unelmoinut saada juuttunut hissiin unelmiesi miehen tai naisen kanssa? Oletko koskaan halunnut tuoda jonkun tapahtumaan, jossa tiesit, että entinen tulee olemaan? Tässä romaanissa Drew-niminen sulhasen mies tuo Alexan, juuri tapaamansa naisen, entisten häihinsä. Kuten luultavasti arvata voi, molemmat päätyvät rakastumaan viettämällä lyhyttä mutta upeaa aikaa yhdessä, mutta juhlat ovat ohi ja heidän molempien on palattava todellisuuteen. Onko tämä resepti katastrofiin vai pyörremyrskyn alkamiseen? Jos rakastat romanttisia tarinoita, sinun kannattaa miettiä kokeilla tätä.
See Me by Nicholas Sparks – Tässä vaiheessa Nicholas Sparks saattaa olla romaaniromaanien kuningas, joten me saattaa pilkata, jos jätämme hänet pois tästä luettelosta. See Me on tarina kertoo pahasta pojasta, joka yrittää parantaa itseään ja tapaa ahkera ja menestyvä Latina-nainen, jolla on tutkinto herttua. Rakkaustarinan hengissä heidän on voitettava Marian menneisyydestä johtuvat ennakkoluulot ja muutamat kolhut tiellä. Jos rakastit viimeistä kappaletta ja rakasta Johnia, uskomme, että tämä on toinen sydäntä lämmittävä Nicholas Sparks -lisäys romanttiselle nukkumaanmenojesi luettelollesi.
Nukkumaanmenotarinat kapinallisille tytöille ja naisille
Pahat tytöt Koko historian aikana: 100 merkittävää naista, jotka muuttivat maailmaa Ann Shenin kautta – heidän ikäisensä väittivät olevansa pahoja tyttöjä, nyt kutsumme heitä poikkeuksellisiksi naisiksi. Kirjoittaja Ann Shen kertoo sadasta vahvasta naisesta, jotka voittivat vastoinkäymiset, kun heidän ympärillään olevat aliarvioivat jatkuvasti heidän vahvuuksiaan ja kykyjään vain siksi, että he kaikki harhautuivat yhteiskunnan odotuksista siitä, minkä naisen pitäisi olla. Soturit, tieteenalaiset naiset, merirosvot, aktivistit ja vakoojat, kapinalliset tytöt kaikkialla voivat nukahtaa näkemyksineen pelottomista naisista edessään, jotka taistelivat oikeuksestaan olla villi.
Rad Girls Can: Stories rohkeat, rohkeat ja loistavat nuoret naiset, kirjoittanut Kate Schatz – Miriam Klein Stahlin Rad Girls Can osoittaa, ettei ikävaatimuksella ole merkittävää vaikutusta maailmaan. Tämä kirja kertoo tarinan erilaisista nuorista naisista, jotka saavuttivat kunnioitusta herättäviä saavutuksia jo ennen 20-vuotiaita, syyrialaisesta pakolaisesta Yusra Mardinista, josta tuli olympia uimari pelastettuaan 20 ihmistä, kun heidän jäänsä alkoivat uppoutua pakenemisensa jälkeen Syyriasta. , Barbara Rose Johnsille, joka auttoi aloittamaan kansalaisoikeusliikkeen lukion protestillaan. Kaiken ikäiset tytöt voivat pyrkiä saavuttamaan suuruutta omien kykyjensä kautta ja todistaa maailmalle, että on hyvä olla joskus hieman kapinallinen.
Hyvää yötä tarinoita kapinallisille tytöille – Tämä kirja on täytetty kansi yhdelle sivulle tarinoita sadasta upeasta naisesta ja heidän saavutuksistaan, ja se on kirjoitettu klassisen satujen tyyliin. Joten korvaa tavalliset prinsessan nukkumaanmenot tarinoista avuttomasta tytöstä, joka odottaa miehen pelastavan, tarinoilla itsenäisistä naisista, jotka eivät todellakaan tarvinneet apua mieheltä.
Nopeat viiden minuutin tarinat luettavaksi Sinulla on kiire
Cearuil Swordsin nukkumaanmenot kasvaneille ihmisille – Kun olet kiinnittänyt pienet sisään ja lukenut heille nukkumaanmenotarinan, voit kiivetä sänkyyn omalla myyttisellä tarinallasi, joka on vähän enemmän relatable kuin ahdistuneita tyttö odottaa prinssi viehättävä. Kuten legenda rohkeasta kuningattaresta, joka yrittää ostaa auton jälleenmyyjältä joutumatta myyntipisteen voimien uhriksi. Nämä novellit muodostavat kokoelman täydellisiä aikuisten satuja, jotka voit lukea ennen nukkumaanmenoa, ja lisäävät pienen taikuuden nukkumaanmenoon.
100 upeaa novellia, James Daley – James Daley’s 100 Great Short Tarinat, sinulla voi olla vankka kokoelma juttuja Amerikan suurimmista kirjailijoista, kuten Edgar Allen Poe, Mark Twain ja Virginia Woolf. Jos sinulla on jotain lyhyttä, makeaa ja klassista tunnelmaa ennen kuin otat kiinni Z-kirjaimista, tämä kirja antaa sinulle valikoiman erinomaisia vaihtoehtoja.Se on kronologisessa järjestyksessä alkaen varhaisimmasta kirjoituksesta, joten voit matkustaa kirjallisuushistorian läpi niiden julkaisujärjestyksessä.
Lyhyet 10 minuutin nukkumaanmenot tarinat, jotka pysäytetään
Yksi Lisää asiaa: BJ Novakin tarinoita ja muita tarinoita – Jos pidät toimiston hittiesityksen lähellä sydäntäsi, saat todennäköisesti potkun BJ Novakin (Ryan toimistosta) kuvitteellisista novelleista, jotka olivat oletettavasti toiminut ostoksilla komediaklubeilla ja kirjakaupoissa ympäri Amerikkaa. Rakastamme The Office -ajoja yhtä paljon kuin seuraava henkilö, mutta istuminen ja lukeminen Michael Scottin suosikkiharjoittajan kirjoittamassa kirjassa on rentouttavampaa toimintaa ennen nukkumaanmenoa.
The Best American Short Stories 2018, Roxane. Homo – Jos etsit novellia saadaksesi vaihdetta aivoihisi, jotta sinulla olisi vähän ajateltavaa ennen nukkumaanmenoa, The Best American Short Stories on kokoelma tärkeitä kirjallisia teoksia, joissa jokaisessa on voimakas viesti kertomus. Joka ilta ennen nukkumista voit lukea valikoiman käsin poimittuja materiaaleja. Kokoelma sisältää 120 tarinaa, ja se koostuu eri kirjailijoista, joilla on erilaisia kokemuksia. Jotkut ovat hauskoja, jotkut ovat synkkiä, mutta ne kaikki ajattelevat ja antavat sinulle uuden näkökulman joka kerta, kun luet niitä.
Poliittisesti oikeat nukkumaanmenotarinat
Poliittisesti oikeat nukkumaanmenotarinat : James Finn Garnerin modernit tarinat elämäämme aikoina – Lue kaikki suosikkisitarusi uudestaan, mutta progressiivisella kierroksella James Finn Garnerin teoksessa Poliittisesti oikeat sängyt Feministisestä ja terveellisestä Punahilkasta militanttisempaan versioon Kolme Porsasta, jotka pelastavat maansa invasiivisilta susihotellikehittäjiltä, voit olla varma, että lukemasi aineisto on viihdyttävä luovuudellaan klassisten tarinoiden uudelleenkäsittely.
Henry Beardin virallinen poliittisesti korrektinen sanakirja ja käsikirja – Jos näet miehen, jolla ei ole hiuksia, ja huomaat haluavasi kutsua häntä kaljuiksi, käytä sen sijaan termiä ”heikommassa asemassa olevat hiukset”. sanan paperi käsite ”jalostettu puuruho” olisi tarkoituksenmukaisempi. Kun olet huolissasi käyttämäsi sana vahingoittaa jonkun tunteita, älä huoli! Voit aina kääntyä Henry Beardin röyhkeän virallisen poliittisesti oikean sanakirjan ja käsikirjan puoleen löytääksesi hyväksyttävämmän tavan puhua. Joka ilta voit lukea muutaman vaihtoehtoisen PC-lauseen ja olla valmis seuraavalla kerralla, kun tarvitset oikean henkilön, kun he sanovat kukkia ”kasvitieteellisten kumppaneiden” sijaan.
Ennen sänkyä luettavat kirjat, jotka antavat Sinä olet hyvä nauraa
Ian Allenin erittäin kiusallinen isävitsikirja – Jos olet isä, joka tarvitsee jotain uutta materiaalia, tai vohveli, joka ylpeilee laadukkaista isävitsistään, älä katso enää . Joka ilta ennen nukkumaanmenoa voit lukea näitä hauskoja isän kaltaisia vitsejä, jotka ovat ladanneet ja valmiit ampumaan seuraavaa päivää varten. Kaikki saavat potkun heistä, melkein yhtä paljon kuin sinäkin.
Me Sed Pretty One Day, David Sedaris – koomikko, humoristi ja myydyin kirjailija David Sedaris on palannut kansalliseen bestselleriin nimeltä Me Talk Pretty One Day. Jos ammattimaisen vitsikirjan tekijän kirja ei riitä uskomaan tämä kirja on polvipelaaja, kirja kertoo hänen taistelustaan oppia ranskaa. Jos olet joskus yrittänyt oppia toisen kielen, tiedät h Luonnottomasti se kuulostaa, kun harjoitat sitä ensimmäistä kertaa, joten on hauskaa nauraa muiden ihmisten surullisista yrityksistä hallita kova kieli, kuten ranska. Jos et usko meitä, tutustu 1500 arvosteluun Amazonista ja katso, mitä näillä ihmisillä on sanottavanaan.
Pelottavat nukkumaanmenot tarinoita haastattelemaan sinua ennen unta
Pelottavia tarinoita Tell In The Dark: Kolmen kirjan kokoelma, Alvin Schwartz – Luurankomaiset kasvot pelottavien tarinoiden kannessa kertoa pimeässä voivat herättää pelon, nostalgian tai kummankin kummallisen yhdistelmän tunteita. Saatat muistaa tämän sarjan lapsena, mutta uskomme silti, että se säilytti pelottelutekijänsä kaikki nämä vuodet myöhemmin. Se ei ehkä ole aivan niin pelottavaa kuin muistat, mutta se on ehdottomasti kammottava tapa nukkua. Pelkästään kuvat riittävät saamaan käsivartesi karvat seisomaan.
Lyhyet kauhutarinat: Mildred Walkerin tekemät yliluonnolliset tarinat, jotka ovat pelottavampia kuin kuolleet – Vanhoissa haamutarinoissa on jotain, joka tekee niistä niin paljon Lisää jäähdytystä, ja juuri sen Mildred T. Walker tarjoaa lyhyissä kauhutarinoissa: Yliluonnolliset tarinat, jotka ovat pelottavampia kuin kuolleet. Se sisältää töitä kuvakkeilta, kuten Edgar Allan Poe, Ray Bradbury ja W.W. Jaakob, joka on käynyt kerran tai kahdesti kauhuelokuvassa ja osaa kirjoittaa verenvuodattavan tarinan.
Rauhoittavat nukkumaanmenot tarinat nukkumaan varovasti
Laiskan opas mielenterveyteen Ton Makilta – Meditaatio ennen nukkumaanmenoa on osoitettu lievittävän stressiä ja parantavan yleistä unta, joten kirjojen lukeminen meditaatioon perustuva, kun olet valmistautumassa lyömään heinää, olisi hyvä tapa lopettaa yösi. Ton Makin The Sloth’s Guide to Mindfulness -oppaassa voit seurata onnellisimman laiskuuden suuntaa, jonka olet koskaan nähnyt, kun hän kävelee läpi menetelmän mielen helpottamiseksi. Sen lisäksi, että se on suloinen, se on myös erinomainen tapa lopettaa yösi rauhoittavalla ja positiivisella nuotilla.
Tarinat nukkumaanmenoon stressaantuneille aikuisille – Se voi vaikeuttaa nukahtamista yöllä, kun olet stressaantunut, koska kehosi siirtyy aktiivisesta tilasta rauhallisempaan parasympaattiseen hermostoon. Jos mielesi kilpailee yrittäessäsi mennä nukkumaan, se keskeyttää siirtymisen ja mielesi pysyy hyperaktiivisena sulkeutumisen sijaan. Tästä antologiasta löydät rauhallisia ja rentouttavia kohtia, jotka ohjaavat mielesi ihanteelliseen rentoutumistilaan.
Tarinat nukkumaanmenoa varten koirasi heiluttaa häntä hännään
Kolme tarinaa, joita voit lukea koirallesi Sara Swan Miller – Jos haluat viettää rauhoittavaa laatuaikaa pentusi kanssa, kun aiot hänet nukkumaan, Sara Swan Millerin kolme tarinaa, jotka voit lukea koirallesi, on täydellinen tapa sisällyttää ne tarinatuokio. Katso, kuinka heidän silmänsä syttyvät, kun kerrot tarinan heidän näkökulmastaan. Skenaarioissa he tietävät aivan liian hyvin, kuten haukkuminen kotiisi tuleville muille. Tee koirastasi erittäin erikoinen lukemalla hänelle nämä nukkumaanmenot, ja hän palaa edelleen suosioon joka ikinen päivä.
Hyvät ystävät: Mary Hikerin Avery Barks koiran mysteeri – Tuo esiin tutkiva puoli karvainen ystäväsi Mary Hikerin tarinan kanssa Avery Barkista ja muutamasta hänen pentukaveristaan, jotka työskentelevät yhdessä ratkaistakseen salaperäisen murhan (Saat pisteesi kanssa bonuspisteitä, jos todella haukut aina lukiessasi Averyn sukunimeä.) Se on kirja viisi 10: stä sarjasta, ja loistava valinta aloittaa sinun ja koirasi rohkea lukeminen. Ehkä hän oppii olemaan etsivä, ja hän voi selvittää, kuka kävi läpi roskat pihvi-taco-illan jälkeen, koska hän vannoo, ettei se ollut hän.
Yliluonnolliset tarinat saamaan sinut nukkumaan valojen kanssa Päällä
Tule lähemmäksi Sara Gran – Amanda on nuori työskentelevä nainen, joka alkaa huomata omituisia tapahtumia, joita hänelle ja hänen rakkailleen tapahtuu, kuten hänen huolestuttavat unelmansa ja kuinka hän poltti tietämättään miehensä savukkeella. Hän uskoo olevansa pahan demonin vallassa ja joutuu taistelemaan saadakseen takaisin hallinnan elämästään. Jos etsit nukkumaanmenoa, joka toistaa ajatusta muista maallisista henkistä, pahoista olennoista ja hallussapidosta, tämä saattaa olla hyvä, jolla voi hiipiä kannen alle.
Roald Dahlin Ghost Book Ronald Dahlin tarinat – Kuvittele miestä, joka on pakkomielle pelottavan tarinan taiteen kanssa ja kertoo menevänsä kirjastoon lukemaan yli 500 yliluonnollista tarinaa. Oletetaan nyt, että hän valitsi 14 luun viehättävintä tarinaa sadoista, jotka hän luki yhdistääkseen yhdeksi pelottavaksi tarinakokoelmaksi. Jos et ole arvannut, kaveri, josta puhumme, on Roald Dahl, ja juuri tämä on hänen Ghost Stories -kirjansa. Joten jos etsit huolella valittua teosryhmää kohtaamaan sinut hankalalla, mielestämme tämä on hyvä valinta sinulle.
Seksuaalinen & Eroottiset tarinat nukkumaan menevän rutiinin herättämiseksi
Tuhmaiset nukkumaanmenotarinat, kirjoittanut Joan Elizabeth Lloyd – Jos etsit jotain hieman seksikkäämpiä luettavaksi, kun olet arkkien välissä (kirjaimellisesti, mielestämme se saattaa olla vähän vaikea kiireinen lukemisen aikana), niin Joan Elizabeth Lloydin Tuhma vuoteet ovat hyvä kirja, joka tuo varmasti lämpöä. Tutki erilaisia fantasioita ja aistillisia tilanteita, kuten psyykkinen, joka tapaa likaisen ajattelevan naisen. Sanoisimme enemmän, mutta luulemme tietävänne, mitä tapahtui.
Fifty Shades of Grey, kirjoittanut E.L. James – Kaikille, jotka eivät ole vielä lukeneet tätä kirjaa, sinun tulisi tietää, että on olemassa syy, miksi siitä tuli niin valtava hitti – se on melko kuuma. Vaikka olisit nähnyt elokuvan, kirjan kohtaukset ovat paljon höyryisempiä kuin mitä Hollywood-tuottajat sallivat suurella näytöllä. Jos etsit romaania sykkeesi nostamiseksi ennen nukkumaanmenoa, lukemalla Christian Grayn ja Anastasia Steelen pikku yksityiskohdat punaisessa huoneessa luultavasti teet sen sinulle.
Hänen vartiointi Alexa Rileyn pakkomielle – Jos haluat lukea Amazonin bestselleria etkä voi sietää vielä yhtä henkilöä, joka mainitsee jälleen 50 harmaan sävyä, tämän pitäisi olla otsikko, joka kutittaa mielikuvitustasi. Vartioimalla hänen pakkomielteensä sosiaalisesti hankala tyttö nimeltä Zoey palkkasi turvallisuusjoukkueen löytääkseen hullun vaeltajan, jonka hän kokee uhkaavansa. Kuka on mies, joka on palkattu tekemään tämän työn? Hiljainen mutta pörröinen vartija, joka kehittää pehmeän pisteen Zoeylle.Joten mitä tapahtuu, kun laitat erittäin kuuma suojaava uros söpöllä mutta omituisella tytöllä ahdistukseen? Annamme sinun jättää sen mielikuvituksellesi, tai voit selvittää sen itse romaanissa.
Älä unohda tutustua Paras patja sukupuoliluetteloon, jos haluat todella saada parhaan kokemus ennen nukkumaanmenoa.