K: Luin, että sokerijuurikkaan mehu on hyödyllinen terveydellesi ja sydämellesi. Minulla on korkea verenpaine ja otan losartaania ja metoprololia sen hallitsemiseksi. Minulla oli myös kolme stenttiä valtimoihini melkein neljä vuotta sitten.
Aloin juoda pieniä määriä punajuurimehua helmikuussa. Kahden päivän kuluessa minulla oli huimausta, huimausta ja pahoinvointia.
Se on saattanut johtua ruokamyrkytyksestä, joten pidätin enemmän sokerijuurikkaan mehua useiden viikkojen ajan. Kolme päivää sitten join vähän enemmän, ja minulla oli jälleen pyörrytysjaksoja muutaman tunnin kuluttua.
Onko mahdollista yhteyttä sokerijuurikkaan mehuun?
V: Punajuurimehun lisääminen lääkkeisiin, kuten losartaaniin ja metoprololiin, on saattanut alentaa verenpainettasi liikaa. Matalan verenpaineen oireita ovat pyörrytys, huimaus, heikkouden tunne ja pahoinvointi.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että lasillinen punajuurimehua laski systolista verenpainetta yli 8 pistettä (Hypertensio, helmikuu 2015). Se on enemmän kuin jotkut verenpainelääkkeet.
Kehotamme sinua mittaamaan verenpaineesi kotona. Jos se on hyvin hallinnassa käyttämiesi lääkkeiden kanssa, lääkäri saattaa neuvoa sinua välttämään punajuurimehua.
K: Luin sarakkeesi henkilöstä, jolla on nivelkipua lonkassa, polvissa, ranteissa ja selkärangassa. . Sanoin kollegalleni, että minulla on samanlaisia kipuja. Hän sanoi, että hänellä oli myös, ja että hän oli kertonut lääkärilleen.
Lääkäri ehdotti käsikauppalääkkeiden glukosamiinitablettia jokaisen aterian jälkeen. Kollegani sai toivotun helpotuksen, kun hän teki tämän.
Yritin myös sitä, eikä kipuni ole palanneet. Suosittelemme glukosamiinia kenellekään, joka ei ole allerginen pillereille.
V: Glukosamiini on ollut kiistanalainen ravintolisä niveltulehduksessa vuosikymmenien ajan. Glukosamiini / kondroitiini-niveltulehdusinterventiotutkimus (GAIT) totesi, että ”glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti yksinään tai yhdessä eivät vähentäneet kipua tehokkaasti polven nivelrikkoa sairastavien potilaiden kokonaisryhmässä” (New England Journal of Medicine, 23. helmikuuta 2006 ).
Tuoreemman tutkimuksen mukaan kiteinen glukosamiinisulfaattiformulaatio vastaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni (Current Medical Research and Opinion, kesäkuu 2016).
Tämä glukosamiinin kiteinen muoto näyttää toimivan paremmin kuin asetaminofeeni (International Journal of Rheumatic Diseases, online 23. maaliskuuta 2017).
Voit oppia lisää glukosamiinista ja muista lääkkeettömistä lähestymistavoista niveltulehduskipujen hallintaan niveltulehduksen vaihtoehdoille osoitteessa PeoplesPharmacy.com.
K: Minulla diagnosoitiin happamat refluksit ja gastriitit. Ollessani vuosien ajan omepratsolilla, Olin päättänyt päästä pois lääkkeestä.
astriitti pahensi, kun seurasin kasvipohjaista ruokavaliota, kunnes siitä kehittyi haava. Lopetin kahvin juomisen ja aloin kuluttaa vihreää teetä tuoretta inkivääriä ja tuoretta kurkumaa. Kuukautta myöhemmin minulla ei ole haavaumia, ei gastriittia, ei lainkaan happamat refluksit. Myöskään niveliäni eivät ole yhtä kivuliaita.
V: Inkivääri tunnetaan kyvystään lievittää ruoansulatusvaivoja. Kurkumaa käytetään harvemmin, mutta tutkimusten mukaan se toimii kuten happoa tukahduttavat lääkkeet, kuten simetidiini ja ranitidiini (Biological & Pharmaceutical Bulletin, joulukuu 2005). Molemmilla yrtteillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus.