Rintamaidon pumppaus

Olitpa sitten palaamassa töihin tai iltaisin, useimmat uudet äidit tarvitsevat lopulta tauon imetyksestä. Anna rintapumppu .

Tämän kätevän työkalun avulla voit paitsi täyttää pullon kallisarvoisella maidollasi, mutta se voi myös auttaa ylläpitämään maitotarjontaa, helpottamaan ruuhkautumista ja luomaan pakastimelle varavoiman. Pumppaus voi tuntua pelottavalta ensin (putket ja laipat ja imu, oi!), mutta se ei ole monimutkaista, kun saat sen taitoa. Tässä on mitä tietää pumppausjuhlan aloittamisesta.

Milloin minun pitäisi aloittaa pumppaus?

Sinun on aloitettava pumppaus, kun on järkevää aloittaa pumppaus, ja oikea aika riippuu paljon tilanteestasi.

Jotkut uudet äidit alkavat heti vauvan syntymän jälkeen – sairaalassa tai synnytyskeskuksessa – auttamaan imetyksen aloittamisessa tai rohkaisemaan maitotarjontaa. On erityisen tärkeää aloittaa pumppaus varhaisessa vaiheessa, jos et pysty hoitamaan vauvaa syntymästäsi – jos vauva on esimerkiksi ennenaikainen tai sillä on erityistarpeita.

Muut uudet äidit odottavat muutaman viikkoa ennen kuin ne alkavat pumpata. Imetyksen alkamispäivinä imetysistuntojen välillä on usein arvokasta vähän aikaa pumppaamiseen, ja imetyksen asiantuntijat neuvovat pitämään pulloa antamisesta, kunnes imetys on vakiintunut. (Paljon vauvoja kuitenkin menee edestakaisin pullon ja rinnan välillä ensimmäisestä päivästä lähtien, joten tee se, mikä toimii parhaiten sinulle ja perheellesi.)

Siihen mennessä, kun vauva on 4-6 viikkoa vanha, imetät tulisi olla vakiintunut, ja sinulla on todennäköisesti riittävästi aikaa ruokintakertojen välillä ylimääräisen maidon pumppaamiseksi myöhempää käyttöä varten. Jos aiot palata töihin, aloita pumppaus kaksi tai kolme viikkoa etukäteen saadaksesi sen ripaan ja kerätäksesi maitovaraston.

Kuinka pumppaus aloitetaan?

Muutama vaihe jokaisen pumppausistunnon alussa voi auttaa varmistamaan, että tuotat eniten maitoa pumppauksellesi.

Pese ensin kätesi aina perusteellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen aloittamista.

• Rentoudu. Löydä mukava, hiljainen paikka istua ja rentoutua mahdollisimman paljon: hengitä syvään, tee viiden minuutin meditaatio, tee joogoja.
• Kannusta pettymystä. Pehmeä rintahieronta tai lämmin pakkaus voi saada rinnat valmiiksi pettymykseen.
• Pidä vauvaa lähellä – henkilökohtaisesti tai mielikuvituksessasi. Jos vauva on lähellä, nopea halata voisi auttaa laukaisun aloittamisessa (niin kauan kuin hän ei välitä ollaan lähellä maitoa, jota hänellä ei ole). Poissa kotoa? Katso valokuva vauvastasi, kuuntele nauhoittamalla hänen äänensä tai sulkemalla silmäsi ja kuvittelemalla hänen hajunsa, tunteensa käsivarsissasi ja hänen autuaan hoitavia kasvojaan.
• Luo hyvä tiiviste. Saatat huomata, että se auttaa kostuttamaan laipan vedellä varmistaaksesi hyvä tiiviste.
• Keskity keskelle. Keskitä nänni laipan keskelle ennen pumpun käynnistämistä.
• Esitäytä pumppu. Useimmat sähköpumput alkavat putoamisvaiheella – lyhyemmällä , nopeammat imupurskeet, jotka jäljittelevät vauvan ensimmäistä imemistä, tekisivät pettymyksen stimuloimiseksi. Se kestää muutaman minuutin, ennen kuin pettymys tapahtuu, ja ennen sitä saat vain pisaroita hitaaseen maidon tippumiseen. Muutaman minuutin kuluttua ( pumppu siirtyy normaalitilaan.
• Älä ole oletusarvoisesti korkeinta imutasoa. Haluat aloittaa pienellä imulla ja lisätä sitä, kun maito alkaa virrata (mutta vain mukavuustasollesi – pumppaus ei saisi satuttaa ja suurempi imu ei tarkoita enemmän maitoa!).

Mitkä ovat pumppaamisen edut?

On monia syitä, miksi äiti pumppaa äidinmaitoa, lievittämisen lisääntymisestä ja maidontuotannon lisäämiseen maitojen keräämiseen ruokintaa varten, kun olet poissa pieneltä lapseltasi (esimerkiksi palatessasi töihin).

Jos maito pumpataan ja varastoidaan, voit antaa lapsellesi äidinmaidosta saatavia etuja kauan sen jälkeen, kun olet lopettanut imetyksen. . Ja äideille, jotka haluavat ruokkia vauvoja rintamaidolla, mutta eivät voi jostain syystä hoitaa (esimerkiksi huono salpa tai vähäinen tarjonta), pumppaus varmistaa, että he voivat silti tarjota vauvalleen nestemäistä kultaa.

Riippumatta siitä, miksi teet sen, pumppauksella on useita etuja äideille:

• Voit palata töihin (tai mennä yötä, lomaa tai matkaa liikeyrityksiin) ja anna silti vauvallesi äidinmaitoa.
• Sinun ei tarvitse olla ainoa vastuussa pienokaisen ruokinnasta – myös kumppanisi tai hoitajasi voi auttaa .
• Pumppaus antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa maitotarjosi jo ennen kuin vauva tarvitsee lisää maitoa, jolloin voit varastoida ylimääräistä myöhempää matkaa varten.
• Pumppaus antaa sinulle mahdollisuuden lahjoittaa. ylimääräinen maitosi äideille, jotka eivät voi imettää itseään vauvoilla, mutta haluavat antaa lapsilleen rintamaidon edut.

Mitä eroa on yksinomaisella pumppauksella verrattuna pumppaamiseen ja imettämiseen?

Useimmille naisille tulee yleensä päivä (tai yö), jossa heidän on oltava poissa heidän vauvansa, olipa kyseessä sitten työ, koulu, matka tai vain iltaisin. Pidä sitä kiireisen äitiyden lakina: vauva ja rinnat eivät ole aina samassa paikassa samaan aikaan. Voit silti hoitaa vauvaa, esimerkiksi aamuisin ennen töitä, ja iltaisin ja viikonloppuisin, kun olet kotona, mutta hän saa pumpattua äidinmaitoa sinä aikana, jolloin et ole lähellä.

Jotkut naiset, ei kuitenkaan ole muuta vaihtoehtoa kuin pumpata yksinomaan, koska kaikesta parhaansa ponnisteluista huolimatta he eivät voi hoitaa olosuhteiden vuoksi, kuten vauvalla on vaikeuksia tarttua. Tässä tapauksessa voit valita pumppauksen yksinomaan, jota imetyskonsultit kutsuvat muuten nimellä ”EPing”.

Jos päätät osallistua EP: hen (ja kiitos sinulle, se ei ole pieni saavutus!), täytyy investoida hyvään kaksoissähköpumppuun, mikä säästää aikaa ja on myös tehokkain tapa pumpata maitotarjontaa. Asiantuntijat suosittelevat myös yrittää jäljitellä vastasyntyneen aikataulua mahdollisimman paljon, ainakin alussa. Se voi olla jopa kahdeksan – 12 kertaa 24 tunnin päivässä tai kahden tai kolmen tunnin välein 15-20 minuuttia kerrallaan.

Kun maitotarjonne vakiintuu, saatat huomata, että voit jättää pumppaamisen pidemmälle, ainakin yöllä.

Kuinka usein minun pitäisi pumpata ja kuinka kauan?

Jos yrität rakentaa maitotarjontaa, pumpata hoitokertojen välillä, kun olet vauvan kanssa. Jos pumppaat töissä puuttuvien ruokintojen korvaamiseksi, yritä pumpata samalla aikataululla kuin vauvasi ruokinta kotona, jotta maitotarjonne pysyy vahvana ja sopusoinnussa vauvan kysynnän kanssa, yleensä joka kolmas tai neljäs tuntia.

Tavoitteena on viettää 15-20 minuuttia pumppuun kiinnitettynä hyvän rintamaidon saamiseksi (jotkut naiset tarvitsevat 30 minuuttia tai enemmän pumpun kanssa, varsinkin alkuaikoina). Pumppaa, kunnes maito alkaa hidastua ja rinnat tuntuvat hyvin tyhjentyneiltä. Puhdista rintalaipat jokaisen käyttökerran jälkeen.

Mikä on paras pumppaus- ja imetysohjelma?

Paras aika pumpata riippuu täysin siitä, mikä toimii sinulle, ja voit pian selvittää pumppauksen aikataulu, joka toimii. Mutta on parasta valita kellonaika, jolloin rinnat ovat tavallisesti täynnä. Jos pumppaat, koska et ole poissa vauvastasi ja puuttuu ruokinta, yritä pumpata samaan aikaan kuin normaalisti, noin kerran 3 tunnissa.

Jos pumppaat kotona varastoida maitoa tai lisätä tarjontaasi, yritä pumpata noin tunti vauvan aamuhoitokerran jälkeen. Rintasi ovat luonnollisesti täydellisemmät aikaisemmin päivällä, joten aamu on hyvä aika lisätä maitoa.

Päivinä, jolloin olet vauvasi kanssa, purista pumppauskertaa noin tunnin kuluttua sairaanhoitajasta ja vähintään tunti ennen seuraavaa imetystä – lisääntynyt kysyntä tarkoittaa enemmän tarjontaa. Mutta älä verosta itseäsi rakennuksen nimissä rintamaidon säilytys: Pumppaus jokaisen imetyksen tai öisen ruokinnan välillä vain väsyttää sinut … mikä puolestaan voi vähentää maitotarjontaasi.

Jotkut äidit pystyvät pumppaamaan yhdestä rinnasta, kun vauva hoitaa Niin kauan kuin vauva saa täytteensä yhteen rintaan, se on aikatehokas tapa rakentaa varasto maitoa samalla kun varmistetaan, että molemmat rinnat tyhjennetään ruokinnan aikana. Mutta on luultavasti parasta odottaa, kunnes olet kokenut sekä imetyksen että pumppaamisen, muuten tämä voi olla hankalaa ja turhauttavaa.

Voit myös pumpata ruokinnan lopussa varmistaaksesi, että jokainen viimeinen pisara rintamaitoa on kaapattu (monien äitien on helpompi tehdä jälkipumppu manuaalisella pumpulla sähköpumpun sijaan).

Jos vauva on alkanut levittää syötteitään neljän tunnin välein, voi myös yrittää pumpata kahden tunnin välein ruokinnan välillä. Tämä lisää maidontuotantoa ja antaa sinulle runsaasti äidinmaitoa varastoitavaksi.

On parasta välttää myöhäistä iltapäivää tai aikaisin iltaisin, koska voit, koska maitotarve on todennäköisesti pienin päivän loppuun uupumus ja stressi.

Kuinka käyttää pumppua

Voiman pumppaus parantaa maitotarjontaa jäljittelemällä vauvan ”klusteriruokintaa”. Termi ajanjaksolle, jonka aikana vauva ruokkii tavallista useammin (yleensä koska Molempien uskotaan lisäävän prolaktiinin, äidinmaidontuotantoa stimuloivan hormonin, tuotantoa.

Voit tehdä voimapumppausta ruokailun sijasta (esimerkiksi olet työskennellä tai muuten poissa vauvastasi muutaman tunnin ajaksi. Muussa tapauksessa tee se heti imetyksen jälkeen. Ihannetapauksessa virran pumppauksen pitäisi kestää tunti.

Voimapumpun aikataulu voi näyttää tältä:

• Pumppaa 20 minuuttia
• Levätä 10 minuuttia
• Pumppaa 10 minuuttia
• Levätä 10 minuuttia
• Pumppaa 10 minuuttia tunnin päättämiseksi

Jos sinulla ei ole täyttä tuntia, pyri sitten kahteen 30 minuutin jaksoon, joissa pumppaat kymmenen minuuttia, lepää viisi, pumppaa viisi, lepää viisi ja sitten pumppaa vielä viisi pumppaa tai sairaanhoitaja normaalisti loppupäivän.

Voi muutama päivä, ennen kuin maitotarve vastaa tähän lisääntyneeseen kysyntään: jotkut äidit näkevät kasvun kolmen päivän sisällä, kun taas toiset tarvitsevat virtaa pumppaa viikon ajan ennen kuin näet tuloksia.

Rintamaidon säilyttäminen

Pumppaus on vain puolet tarinasta: Sinun on myös tiedettävä, kuinka äidinmaitoa säilytetään. Monissa rintapumpuissa on mukautetut astiat, joita voidaan käyttää säilytys- ja syöttöpulloina; toiset sallivat sinun käyttää tavallista tuttipulloa maidon keräämiseen.

Voit myös kerätä ilmaistua äidinmaitoa muovipusseihin (käytä ehdottomasti erityisesti äidinmaidolle suunniteltuja – muovipullopäällysteet ovat liian heikkoja) ja täytä ne pakastetaan kolme neljäsosaa, jos pakastat ne laajenemisen mahdollistamiseksi.

Maidon pakastaminen pieninä määrinä (3-4 unssia kerrallaan) mahdollistaa helpon sulatuksen. Ilmaistu maito voi pysyä tuoreena huoneessa lämpötila enintään neljä tuntia niin kauan kuin se pidetään poissa auringosta tai muista lämmön lähteistä. Maitoa voidaan varastoida jääkaapissa turvallisesti enintään neljä päivää ja pakastimessa kuusi – 12 kuukautta (paras on jopa kuusi kuukautta). Merkitse aina jokaiseen astiaan päivämäärä ja varmista, että käytät ensin vanhinta maitoa.

Rintapumpun puhdistaminen

Pumpun puhdistaminen jokaisen käytön jälkeen on tärkeää, jotta bakteerit eivät älä lisäänny ja vahingoita pikkuasi. Joten muista pestä kaikki rinta- tai rintamaidon kanssa kosketuksiin joutuneet pumpun osat nestemäisellä saippualla ja kuumalla vedellä, pese ne puhdistusharjalla ja huuhtele juoksevan veden alla.

Kun peset käsin , muista käyttää puhdasta pesuallasta – älä keittiön pesuallasta – jota käytetään vain imeväisten ruokintalaitteiden pesemiseen, äläkä aseta pumpun osia pesualtaaseen. Ilmakuivaa ja laita osat pois vain, kun ne ovat täysin kuivia. Jos vauva on alle 3 kuukautta tai syntynyt ennenaikaisesti tai hänen immuunijärjestelmänsä on heikentynyt, puhdista se päivittäin.

Jos rintapumppujen osat ovat konepestäviä, aseta ne astianpesukoneen ylimpään telineeseen ja laita se kuumaan veteen ja kuumennettuun kuivausjaksoon.

Rintamaidon saannin ylläpitäminen pumppauksen aikana

Muista imetyksen kysynnän ja tarjonnan säännöt: Mitä enemmän kysyntää on (tässä tapauksessa pumppauksen muodossa), sitä enemmän tarjontaa ( äidinmaidon muodossa). Mikä tarkoittaa, että jos haluat ylläpitää maitotarjontaa, sinun tulisi pumpata samalla nopeudella kuin vauva ruokkisi suoraan sinulta, varmistaen, että rinnat ovat hyvin tyhjentyneet jokaisessa istunnossa.

A muutama strategia, joka voi auttaa sinua pitämään maitotarjonnan pumppauksen aikana:

• Rentoudu. Kun tunnet olevasi onnellinen ja rento, kehosi tuottaa oksitosiinia, hormonia, joka ilmoittaa, että on aika vapauttaa rintamaidossa oleva maito (pettymys). Tutkimukset ovat havainneet, että äideillä, jotka kuuntelivat ohjattua rentoutumista tai rauhoittavaa musiikkia pumppauksen aikana, pumppausteho oli kasvanut – ja ne, jotka katsoivat myös vauvojensa kuvia, pumpasivat vielä enemmän.
• Ole kätevä. Kun pumppaat, pakkaa ja hiero molempia rintoja. Jatka, kunnes maidon virtaus hidastuu valumaan, ja hiero sitten rintojasi uudelleen keskittyen alueille, jotka tuntevat olevansa täynnä. Kun maitoa ei enää imeydy pumpun kautta, lopeta muutaman minuutin käden ilmentymällä, jossa teet voimakkaan rinnan puristuksen molemmille rintoille varmistaaksesi, että olet tyhjentänyt molemmat mahdollisimman täydellisesti. lääkekaapin sisällä. Jotkut ehkäisypillerit saattavat vähentää joidenkin äitien maitotarjontaa (harkitse siirtymistä toiseen ehkäisymenetelmään, jos näin on sinulle), samoin kuin dekongestantti pseudoefedriini (löytyy Sudafedistä). Jos olet ruuhkainen, pidä kiinni tukkeutumisesta muilla kuin lääketieteellisillä menetelmillä, kuten poskionteloiden huuhtelu, höyry tai suolaliuos nenäsumutteet.

Maidontuotannon lisääminen vie aikaa, joten älä anna periksi .Jopa kuivapumput (kun pumppaat, mutta mitään ei tule ulos) lähettää kehollesi signaalin siitä, että hanassa tarvitaan enemmän maitoa, joten se saa työn aikaan, vaikka sille ei olisi heti näytettävää tuotantoa. Pidä kiinni siitä ja näet tulokset muutaman päivän kuluttua.