Äskettäin julkaistun 104 tehtävän tekemisen jälkeen rahan vapaana viikonloppuna sain mielenkiintoisimman kommentin Lifehackerilta lukija nimeltä HFC:
Näyttää siltä, että monet ilmaiset asiat ovat tylsää ja / tai edellyttävät, että sinulla todella on ystäviä. Eikö ole hauskoja asioita, joita voin tehdä itse?
Tämä kommentti todella kannusti ajatteluni. Olen ylpeä introvertti – suurin osa harrastamistani aktiviteeteista tehdään joko yksin tai hyvin tiukan ystäväryhmän kanssa. En tunne olosi mukavaksi suurissa sosiaalisissa tilanteissa, vaikka olen oppinut selviytymään niistä hyvin enkä tule syvästi epäsosiaaliseksi ääliöksi.
Ainoa ongelma on, että paljon toimintaa, jota sinä voi tehdä itse vaatia rahaa nauttia. Videon vuokraus maksaa rahaa. Pelaatko videopeliä? Erittäin kallista.
Tässä on 50 ehdotusta ilmaisista tai erittäin halvoista ajanviettotavoista. Jotkut näistä ovat esiintyneet muissa ilmaisten asioiden luetteloissa aiemmin – toiset ovat uusia tässä. Vastaavasti jotkut näistä saattavat houkutella sinua – toiset eivät.
Jos olet introvertti, pidä hauskaa ja säästä rahaa!
1. Tee kollaasikortti PostSecretille. Niille, jotka eivät tiedä, PostSecret on verkkosivusto, jolle ihmiset lähettävät postikortteja, joissa kerrotaan anonyymimmin syvimmän ja pimeimmän salaisuuden. blogin luoja lähettää sitten kuvia joistakin näistä postikorteista blogiin. Tarvitset vain tyhjän postikortin, mielikuvitusta ja salaisuuden kertoa. Katso tarvitsemasi materiaalit talostasi – vanhat lehdet ovat aina hyvä paikka aloittaa materiaalien sadonkorjuu. Etsi kuvia, jotka heijastavat salaisuutta, jonka haluat kertoa, ja tee sitten kollaasi niistä kortille. Lähetätkö postituksen vai ei, on sinun tehtäväsi, mutta se on hieno tapa olla luovia ja saada julkaisu piilotetusta salaisuudesta.
2. Kokeile parkouria. Parkour on pohjimmiltaan esterata-tyylinen urheilullinen aktiviteetti, jossa yrität löytää nopeimman polun pisteestä A pisteeseen B. Voit tehdä tämän melkein missä tahansa – pihalla, puistossa, missä tahansa kaupungissa – ja se on aina paljon hauskaa ja hyvää liikuntaa. Lisäksi se on uskomattoman tehokas tapa parantaa mielen ja kehon koordinaatiota, koska tämän säännöllinen harjoittelu parantaa tasapainoa ja myös nopeaa päätöksentekotaitoa.
3. Mestari Rubikin kuutio. On olemassa muutama viihdyttävä tempputemppu (ainakin minulle) kuin katsella jonkun ratkaisevan Rubikin kuutio nopeasti. Voit helposti saada yhden näistä (kysy Freecycle tai Craigslist) – temppu on selvittää, miten ratkaista se itse, ja sitten ratkaista se nopeasti. Tässä on hieno opas Rubikin kuution ratkaisemiseen.
4. Tee luettelo kaikista ihmisistä, joilla oli positiivinen vaikutus elämääsi, ja kirjoita heille kiitoskirje. Ajattele vähän kaikkia ihmisiä, jotka ovat innoittaneet sinua ja auttaneet sinua nykyisellä elämänpolullasi. Tee luettelo kaikista näistä ihmisistä – esimerkiksi minun on lukioni englanninopettajani, joitain sukulaisia ja ystäviä sekä muutama yliopiston professori. Vedä sitten paperia ja kynää ja kirjoita kullekin käsinkirjoitettu kirje muistuttamalla heitä siitä, kuinka he auttoivat sinua, ja kiittämällä heitä siitä. Se on hieno tapa ottaa yhteyttä ihmisiin, jotka auttoivat muokkaamaan elämääsi, ja se on asia, josta tunnet todella hyvän pitkään.
- Aiheeseen liittyvää: Siementen istuttaminen tulevaisuuteen
5. Opi tekemään merkkijonohahmoja. Rakastan tehdä merkkijonoja. Tarvitset vain ison narusilmukan ja mielikuvitusta. On hauskaa selvittää, kuinka merkkijono sormien ympärille tehdä visuaalisia sävellyksiä kaikenlaisista asioista. Voit helposti tehdä hämähäkinverkkoja, siltoja ja muita mielenkiintoisia asioita. Vielä parempi, tutustu joidenkin näiden merkkijonojen kulttuuriperintöön ja yritä liittää tarinat itse, kun teet hahmoja. Tässä on opas perusasioihin.
6. Opi joitain perusjooga-aiheita. Jooga on loistava tapa rentoutua ja meditoida venyttäen kehon lihaksia ja samalla yllättävän intensiivistä harjoittelua. Perusjooga on erittäin yksinkertainen ja tuntuu todella hyvältä – venytysrutiini kerran päivässä tuntuu minulle todella hyvältä. Tässä on hieno esittelyvideo joogan perusteista.
7. Ota ilmainen online-kurssi oppiaksesi uuden aiheen perusteet. Elämme ilmaisen koulutuksen kulta-aikaa, ja online-yliopistokursseja on saatavana maailman parhaista korkeakouluista, kuten MIT, Stanford ja Harvard. Jaoin äskettäin 10 parasta online-luokkaa, jotka olen käynyt ilmaiseksi viime vuosina, aiheista, jotka vaihtelevat tietojenkäsittelystä musiikkiteoriaan filosofiaan. Voit jopa oppia vaadittavia työtaitoja, kuten tietokoneohjelmointia, ilmaiseksi.
8. Opeta itse kuinka kokata.Ruuanlaitto ei ole pelkästään kustannustehokkain tapa tuottaa ravintoa itsellesi, se on myös taidemuoto, joka palkitsee kokeilut ja käytännön. Haasta itsesi kokoamaan mielenkiintoinen ateria käsillä olevista materiaaleista. Saatat vain huomata, että se on hauskaa, että olet oppinut jotain uutta ja olet luonut jotain maukasta syötäväksi vain penniä. Tässä on muutama vinkki, jos olet uusi ruoanlaitto kotona.
9. Kävele puistossa. Kävelyetäisyydellä asuinpaikastasi on todennäköisesti joko puisto tai eristäytynyt maaseutu. Lähde kävellen sinne, sitten vaeltaa vain nauttien siitä, mitä voit tarkkailla ja ottaa mukaan. Nauti ympäröivästä luonnon kauneudesta. Vielä parempi on löytää mukava eristäytynyt paikka ja harjoittaa toista tämän luettelon toimintaa upeassa luonnonympäristössä.
10. Kuuntele podcastia. Podcastit ovat upeita katkelmia älykkäästä (enimmäkseen) ja kiehtovasta keskusteluradiosta, jossa ihmiset vuodattavat sydämensä ja ideoitaan kuulemaan – ilmaiseksi. Tässä on 10 podcastia, joista nautin todella aloittaessasi: The Splendid Table (ruokaa käsittelevät aiheet), Marketplace (taloustiede ja liike-elämä), Uskosta puhuminen (uskonnosta), Fresh Air (yleishyödylliset haastattelut), This American Life ( omituinen yleisen edun juttu), tällä viikolla tekniikassa (teknologiauutiset), autopuhelussa (autoteollisuuden uutiset ja vinkit), Keith ja tyttö (pop-kulttuuri), Free Talk Live -palvelussa (puolueeton politiikka) ja kukaan ei pidä sipulista (komedia) .
11. Opi yksinkertainen paperikoko. Papercraft sisältää kaiken origamista (ja siististä asioista, kuten paperin lumihiutaleet) täyspapereihin… no, kaikkeen. Erinomaisella OrigamiVideo.net-sivustolla on valtava kokoelma videoita siitä, miten pääset alkuun melkein minkä tahansa origamin (ja myös monien muiden paperiteollisuuden projektien) valmistamiseen.
12. Tee ristisanatehtävä tai sudoku-palapeli. Paperi- ja lyijykynäpalapelit ovat loistava tapa venyttää mieltäsi uusiin suuntiin. Voit helposti hankkia ne ilmaiseksi – New York Times antaa ilmaisen ristisanatehtävän joka päivä, kun taas erinomainen brittiläistyylinen salattu ristisanatehtävä The Heraldilta tai valtava määrä ilmaisia sudoku-palapelejä WebSudokussa pitäisi antaa sinulle enemmän kuin tarpeeksi palapeliä – ratkaiseva ilo pitkään.
13. Opeta itsellesi pasianssi (tai pasianssivariantti). Tarvitset vain korttipakan, loogisen mielen ja paljon vapaa-aikaa. Klondike on tunnetuin, mutta siellä on paljon hauskoja pasianssipelejä: Freecell, Golf, Patience ja Beleaguered Castle. On monia muita – tässä on esimerkki kokeiltavista.
14. Laita positiivisia vakuutuksia ympärillesi. Kirjoita Post-It-muistiinpanosarjaan noin 10 positiivista asiaa itsestäsi (mielestäni positiivisten muistojen kirjoittaminen on hieno tapa edetä, ne, jotka hymyilevät kasvoni) ja laita ne sitten paikkoihin, joissa menet epäsäännöllisesti ja postita ne, kuten harvoin käytetty tarvikekaappi tai autosi tavaratilan sisäpuoli. Kun löydät ne, he nostavat sinut positiivisella tavalla. Voisit myös tehdä saman asian sinulle välitetylle henkilölle lähettämällä pieniä muistutuksia heidän parhaista ominaisuuksistaan paikoissa, joissa he löytävät ne myöhemmin.
15. Aloita blogi aiheesta, joka kiehtoo sinua. Jos jokin aihe täyttää sinut intohimolla, harkitse blogin aloittamista aiheesta. Bloggerin tai WordPressin käytön aloittaminen on helppoa (ja ilmaista). Aina kun sinulla on mielenkiintoinen idea aiheestasi tai haluat vain selittää perusasiat, kirjoita kaikki ja postita se sinne. Se on hieno tapa järjestää ajatuksesi ja kanavoida intohimosi tiettyyn aiheeseen.
16. Katso vanha elokuva kokoelmastasi. Lähes kaikilla on vanhoja elokuvia. Kaivaa joitain ja katsele niitä. Minusta on erityisen miellyttävää katsoa vanhoja kotielokuvia – esimerkiksi videoita, kun poikani oli vastasyntynyt, on erityisen hauska vetää ulos. Nautin myös elokuvien katselemisesta, joita rakastin kovasti 10 vuotta sitten, mutta joita en ole katsellut vuosia – näen nyt monet niistä hauskana hauskana sateisena iltapäivänä.
17. Opeta itsellesi kortti temppu. Korttitrikit ovat erityisen hauska tapa viihdyttää ihmisiä melkein missä tahansa tilanteessa, ja korttitrikkejä on yhtä monta kuin rannalla. Nosta korttipakka ja sijoita aika oppia yksi kylmä, jotta jos mahdollisuus koskaan tarjoaa itsensä, voit helposti osoittaa tämän temppun. Ensinnäkin, miten tehdä fiksu ja yksinkertainen temppu nimeltä Quick as Wink.
18. Kierrä naapurustosi jalka. Useimmilla asuinalueilla on monia mielenkiintoisia salaisuuksia ja asioita, joita voi nauttia ja tarkkailla jalkaisin. Suuntaa vain ulos ulko-ovestasi ja vaelkaa minne vain henkesi vie. Löydät todennäköisesti matkallasi kaikenlaisia mielenkiintoisia asioita – paikkoja, joista et tiennyt ennen, mielenkiintoisia maamerkkejä, kauniita nähtävyyksiä ja ehkä mielenkiintoisen ilmaisen asian, jonka voit noutaa matkan varrella.
19 . Menkää tähtiä.Yötaivaan tähdet ovat yksi suurimmista syistä rakastan asua Iowan maaseudulla. Voin katsoa taivasta kohti mikä tahansa pilvinen ilta ja nähdä taivaan täynnä tähtiä. Jos sinulla on onni elää alueella, jolla on kirkas taivas. viettää ilta tai kaksi tähtiä katsellen. Yritä etenkin mennä ulos öisin, kun meteorisuihku on käynnissä, koska se vain lisää Linnunradan kauneutta. Lataa ilmainen sovellus, kuten SkyView Lite (iOS: lle tai Androidille), jonka avulla voit valita tähtikuvioita, planeettoja ja jopa ohittaa satelliitteja yön taivaalla yläpuolellasi.
20. Järjestä taloutesi järjestyksessä. Vaikka tämä ei ehkä näytä hauskalta ensi silmäyksellä, taloudellisen suunnitelman käyttäminen voi vähentää huomattavasti päivittäisen elämän stressiä ja lisätä huomattavasti mielenrauhaa. Vietä aikaa henkilökohtaisen rahoituksen lukemiseen, työskentelyyn kuten 31 päivää taloudelliseen itsenäisyyteen, asettamalla tavoitteita, ymmärtämällä nykyinen taloudellinen tilanne, tekemällä kiinteistöjen suunnittelua, määrittelemällä budjetti ja niin edelleen. Kaikki on kannattavaa, kaikki ilmaista, ja kaikki tuo mielenrauhaasi.
21. Tee aikakapseli. Etsi vanha kenkälaatikko, käy sitten kotisi ympäri ja löydä esineitä, jotka selvästi merkitsevät päivittäisen elämän todellisuutta – sanomalehti, kuitit, lapsesi viimeisimmät piirustukset, aikakauslehdet, valokuvat ja niin edelleen. Voit tallentaa perhevideon älypuhelimeen ja kopioida sen UBS-asemaan ja sisällyttää sen myös. Laita ne laatikkoon ja kun siinä on paljon esineitä, teipitä se hyvin turvallisesti ja kirjoita tulevaisuudessa päivämäärä, jolloin voit avata sen – esimerkiksi 10 tai 15 vuoden kuluttua. Sen lisäksi, että on hauskaa kerätä esineitä nyt, voi olla todella mielenkiintoista selata niitä tulevaisuudessa, kun paitsi elämäsi on muuttunut myös kulttuuriset kosketuskivet.
22. Etsi (ja lue) joitain ilmaisia, vaihtoehtoisia sanomalehtiä alueeltasi. Useimmilla kaupunkialueilla on kourallinen ilmaisia sanomalehtiä, joita tuetaan kokonaan mainonnalla tai sponsoroinnilla, jotka tarjoavat usein oivaltavaa ja mielenkiintoista lukemista. Etsi alueellasi olevia paikallisen kirjaston aulasta, ruokakauppojen aulasta ja kaupungintalolta. Kerää ne ja vie sitten heidät kotiin mukavaa lukemista varten. Alueellani minulla on helppo pääsy Toonsiin (kokoelma poliittisia piirrettyjä), The Suniin (yhteisötapahtumat), Cityview’yn (Des Moinesin itsenäinen julkisten asioiden paperi) ja Juiceen (Des Moinesin kaksikymmentäneljä artikkeli) Des Moines -rekisteri). Kaikki nämä voivat tarjota arvokasta lukemista – ja ne ovat kaikki ilmaisia.
23. Opi musiikki-instrumentti. Tämä ei ehkä pidä sinua ilmaisena tekona, mutta itse asiassa on yllättävän helppoa oppia soittamaan instrumenttia ilmaiseksi. Voit usein saada perussoittimia (koskettimia, akustisia kitaroita ja joskus muita asioita) Freecycle- tai Craigslist-listalle, ja verkossa on lukemattomia mahdollisuuksia perustunneille kuinka monen soittimen soittamiseen sekä musiikin lukemiseen. Aloittamiseen tarvitaan vain jonkin verran aikaa ja kiinnostusta.
24. Kuuntele suosikkimusiikkiasi ääneen (ja anna itsesi tanssia sen mukaan). Rakastan kääntää musiikin toisinaan äänekkäästi ja pomppia sen ympärillä (tietysti kaikessa yksityisyydessä). Harvat asiat saavat minut pumppaamaan enemmän kuin todella vilkas kappale ja joukko liikkumista musiikin rytmissä. Minulle henkilökohtaisesti vain harvat kappaleet saavat minut energisesti hyppäämään enemmän kuin AC / DC: n Let There Be Rock. Mutta se olen vain minä – olen varma, että sinulla on omat suosikkisi.
25. Käy kirjastossa. Tämä on aivan keskellä luetteloa, mutta se on yksi parhaista ilmaisista asioista, joita introvertti voi tehdä halvalla. Julkinen kirjastosi on jättimäinen kokoelma ilmaisia kirjoja, elokuvia, musiikkia, aikakauslehtiä ja lukemattomia muita asioita – kaikki siellä lainattavaksi. Lisäksi introvertilla on yleensä paljon toimintaa elokuvanäytöksistä suositeltuihin lukulistoihin ja yhteisön kalentereihin. Pysähdy katsomaan, mitä kirjastolla todella on tarjottavanaan.
Taloudellinen hyvinvointi
Säästä enemmän rahaa
26. Tee palapeli. Palapeli on upea kiehtova toiminta. Perheeni peitti perinteisesti keittiön pöydän palapeleillä suurimman osan talvesta, ja kaikki jakivat palapelinratkaisuprosessin. Löydät ne yleensä ilmaiseksi Freecyclesta ilman vaivaa ollenkaan, ja ne tarjoavat sinulle monen tunnin yksinäisen nautinnon.
27. Rakenna yksityiskohtainen sukupuu. Suurin osa ihmisistä on tietoinen ainakin parista sukupolvesta sukutaulustaan, mutta asiat sekoittuvat usein, kun palaat taaksepäin. Vietä aikaa rakentamalla yksityiskohtainen sukupuu, aloittaen tiedäsi ja lisäämällä lopulta oman tutkimustesi seokseen. Ota yhteyttä vanhempiin sukulaisiin saadaksesi apua ja käytä sitten resursseja kuten Ancestry.com täyttäksesi lisää tyhjiä kohtia. Lisää niin paljon yksityiskohtia kuin haluat, tai mikä parasta, tee siitä multimediaprojekti tietokoneellasi, jossa on kuvia ja muuta materiaalia.
28. Opeta itsesi meditoimaan.Stressin lievittämiseksi ja apuna väsymyksen voittamiseksi, harvat asiat toimivat minulle paremmin kuin lyhyt meditaatio. Helpoin tekniikka on vain istua mukavassa tuolissa, sulkea silmäsi ja keskittyä mihinkään muuhun kuin hengittää hitaasti jonkin aikaa. Hengitä sisään hitaasti, pidä sitä hieman, hengitä hitaasti ulos. Uudestaan ja uudestaan. Olen harjoittanut meditaatiota vähintään 10 minuuttia päivässä, ja vaikutukset ovat olleet syvällisiä.
29. Lue hyllyssäsi lukematon kirja. Suurimmalla osalla meistä on kotimme ympärillä yksi tai kaksi kirjaa, jota emme ole lukeneet – jotain, jota tarkoitamme lukea ”jonain päivänä”. Olkoon tämä päivä jonain päivänä. Kaivaa se kirja ja anna sille vakava ja pitkä lukeminen. Anna itsesi eksyä kirjaan, riippumatta siitä, mikä se on, ja katso, pystytkö pääsemään sen läpi (tai ainakin merkittävän osan siitä) ) yhdessä istunnossa. Katoaminen kirjaan on yksi suosikkikokemuksistani – ja se voi helposti olla ilmainen.
30. Aloita harjoitteluohjelma kotona. Perusharjoitteluohjelmaa ei tarvitse Kalliiden kuntosalijäsenyyksien tekeminen edellyttää vain henkilökohtaista aloitteellisuutta. Loppujen lopuksi monet tehokkaimmista harjoituksista – juoksu, kävely, istuminen, alttiit nostot, punnerrukset, hyppyliittimet – eivät sisällä mitään harjoitusvälineitä Ennen kuin aloitat, varmista, että sinulla on hyvä terveys lääkärikäynnillä. Sijoita sitten jotkut näistä ilmaisista harjoituksista kotikäyttöön tai kokeile joitain jatkuvasti muuttuvia ilmaisia päivittäisiä harjoituksia Darebeen.
31. Tee ”Wikipedia-kävely”. Polttan usein hyvän tunnin tekemällä ”Wikipedia-kävelyä”, kun tutkin tiettyä aihetta ja löydän mielenkiintoisia yhteyksiä muille henkilökohtaisesti kiinnostaville alueille. Sinun tarvitsee vain ajatella hyvin laajaa aihetta, josta olet kiinnostunut – sanoa filosofia – ja lue kyseinen merkintä läpi kaikki kiinnostavat linkit. Aion yleensä avata joukko uusia selaimen välilehtiä kyseisen ensimmäisen merkinnän linkeistä ja lukea sitten jokainen välilehti avaamalla uusia, kunnes olen Se oli hieno tapa oppia minkä tahansa aiheen yksityiskohtia neulomisesta itäiseen ortodoksiseen kirkkoon.
32. Aloita luonnollinen kokoelma tai luonnoskirja. Kaikki, mitä tarvitaan luonnollisen kokoelman luomiseen – tai muistikirja, joka kerää havaintoja – onko kiinnostus ja halu tutkia. Kuten kivet? Aloita tiettyjen näytteiden kerääminen ja tunnistaminen. Linnut? Tee joitain luonnoksia tai ota valokuvia. Luonnonmaailmassa havaittaville ja tallennettaville ei ole rajoituksia. Voit tarkkailla myös ihmisiä tai autoja obiles – mahdollisuudet ovat rajattomat. Tässä on joitain vinkkejä luonnonmukaisen kokoelman aloittamiseen.
33. Järjestä kokoelmasi. Kokoelmista puhuen, yksi upea yksinäinen toiminta on nykyisten kokoelmien järjestäminen. Käy läpi kokoelma CD-, DVD-, kauppakortteja, kirjoja, poliittisia painikkeita tai mitä tahansa keräämääsi tuotetta ja laita ne kohtuulliseen järjestykseen. Matkan varrella löydät kaikenlaisia pieniä asioita kiinnostuksen herättämiseksi yksinkertaisesti henkilökohtaisesta nautinnostasi keräämistäsi asioista.
34. Opi taistelemaan. Jongleeraaminen on todella nautittavaa harrastusta: se opettaa käsien ja silmien välistä koordinaatiota ja kätevyyttä samalla kun se on melko rauhoittava. Se on myös melko yksinkertainen – tarvitset vain kolme palloa oppiaksesi tekemään sen. Tässä on erinomainen opetusvideo taistelusta.
35. Pelaa ilmaista online-peliä. Erinomaisia verkkopelejä on lukemattomia lähteitä – kokeile Kongregatea aloittelijoille. Viime aikoina olen pelannut ”Ticket to Ride: Europe” -versiota ilmaisella kokeiluversiolla – se on yksi suosikkini lautapeleistä ja on hauska pelata milloin haluan.
36. Etsi yksinäinen Yksi aktiviteetti, josta nautin erityisen paljon yliopistopäivinäni, oli tutkia näennäisesti tungosta paikkoja, mutta etsin nurkkia ja aukkoja, jotka olivat täysin eristetty hubbubista. Löysin tapana löytää suuren yliopiston kirjaston pienet takahuoneet ja käpertyä vain sisään siellä ja luin. Minulla oli tapana kiivetä kampuksen suurille puille noustaakseni alla olevien väkijoukkojen yläpuolelle. Yksinäisyyden etsiminen oli nautinnollista ja sen löytäminen ylevää.
37. Aloita (ja ylläpidä) päiväkirjaa . Olen pitänyt päiväkirjaa jo vuosien ajan ja pidän sitä arvokkaana ja tyydyttävänä. Aloita vain vanhasta vara-muistikirjasta, joka makaa talosi ympärillä. Kirjoita ylös mielenkiintoisimmat asiat, jotka teit sinä päivänä – vaikka ne eivät näytä mielenkiintoista juuri nyt. Lopulta alat rakentaa mukavaa luetteloa merkinnöistä a ja aikaisempien kirjoitusten lukemisesta tulee melko hauskaa.
38. Mene ilmaiseen elokuvaan. Jos katsot hieman ympärillesi, voit usein löytää ilmaisia elokuvanäytöksiä yhteisöösi. Aloita käymällä käytettävissäsi olevissa kirjastoissa – monilla on avoimia elokuvailtoja, joissa voit mennä istumaan kirjaston auditorioon ja nauttia ilmaisesta elokuvasta. Jos asut lähellä yliopistoa, siellä on usein elokuvaryhmä, joka näyttää myös viikoittaisen elokuvan. Usein muut yhteisöryhmät järjestävät myös säännöllisiä elokuvailtoja – tarkista vain.
39.Aloita kävely, lenkkeily tai juoksu. Ei ole melkein yhtään yksinäistä toimintaa, jossa yhdistyvät fyysinen rasitus, rytmi ja mielenrauha, kuten pitkäaikainen kävely, lenkkeily tai juoksu, ja kaikki mitä alkuun tarvitset on pari kunnon kenkä. Määritä säännöllinen, järkevä lenkkirutiini (kolme kertaa viikossa 30 minuutin ajan on hyvä tapa aloittaa) ja kaivaa itsesi ympärilläsi oleville poluille. Avain ei ole tappaa itseäsi, vaan vain käyttää itseäsi vähän ja selvittää, miten päästä hyvään, terveelliseen rytmiin matkan varrella. Jos haluat tiukemman ja joustavamman ilmaisen harjoittelun, kokeile ratsastusta – kävelyä tai vaellusta ylimääräisellä painolla repussa.
40. Ota pitkä, kuuma kylpy. Täytä kylpyamme vain mukavalla, lämpimällä vedellä, pääse sinne ja potkaise takaisin. Nauti pitkästä liotuksesta ja anna pienten huolien ajautua hetkeksi. Minulle tämä on melkein yhtä hyvä kuin ammattimainen hieronta, mutta hinta on juuri oikea – ja lisäksi se on yhtä kätevä kuin kylpyhuone käytävällä.
41. Järjestä huone (ja puhdista se perusteellisesti). Joskus paikan näyttäminen tuoreelta ja uudelta on vain perusteellinen puhdistus ja koristeiden ja huonekalujen uudelleenjärjestäminen. Laita kyynärrasvaa työskentelemään kodin suosikkihuoneessa, joka on vain vähän väsynyt, ja näe, mitä voit tehdä, jotta se haju ja näyttää tuoreelta. Jos se on säännöllinen paikka, jossa vietät aikaa, vain se pieni muutos voi saada aikaan eron maailmassa.
42. Kirjoita runo. Tämä on toiminta, joka pakottaa melkein kaikki ajattelemaan hieman eri tavalla ympäröivästä maailmasta, mutta siitä kokemuksesta voi tulla paljon viisautta ja kasvua. Yritä ilmaista mitä tunnet sydämessäsi sanoin, missä muodossa tahansa näyttää luonnollisimmalta ja sopivimmalta. Sitten kiusaa sanoja ympärilläsi – löydä sanoja, jotka näyttävät napsauttavan tunteitasi. Koko prosessi saa sinut tuntemaan mielenkiintoisia asioita – ja usein tuntemaan itsesi syvästi täyttyneeksi.
43. Hanki poliittista tietoa. Ota selvää, mitkä ehdokkaat tulevat ilmestymään äänestyksessäsi tulevissa vaaleissa (samoin kuin mahdolliset äänestysaloitteet) ja lue lisää kustakin niistä. Vertaa samaan virkaan ehdokkaita ja tee järkevä päätös kustakin kampanjasta. Voit tehdä suurimman osan tästä tutkimuksesta verkossa tänään – jos et onnistu, soita jokaisen poliittisen puolueen paikallistoimistoon saadaksesi lisätietoja paikallisista ehdokkaista. Tämän tekeminen tekee sinusta tietoisen äänestäjän ja todennäköisesti vaikutusvaltaisen äänestäjän, koska voit ilmoittaa selkeät syyt, miksi tuet tukemiasi ehdokkaita, ja tämä voi usein vaikuttaa muihin.
44. Ota digitaalisia valokuvia ja jaa ne verkossa. Jos rakennat luonnollista kokoelmaa tai havaitset mitään mielenkiintoista, ota älypuhelin tai kamera mukaan ja napsauta valokuvia siitä. Ota sitten nämä kuvat ja jaa ne muiden kanssa Flickrin kaltaisella valokuvien jakosivustolla. Muista pyrkiä lisäämään yksityiskohtaisia huomautuksia kustakin kuvasta, jotta myös muut voivat nauttia niistä.
45. Löydä uutta musiikkia, josta saatat pitää. Käytettävissäsi on lukemattomia ilmaisia suoratoistopalveluja, jotka voivat auttaa sinua löytämään uuden musiikkisi, joka vastaa makusi. Pandoran tai Last.fm: n kaltaisten sivustojen avulla voit kirjoittaa haluamasi musiikkitaiteilijan nimen ja hankkia sitten räätälöidyn radioaseman, jossa ei ole muuta kuin vastaavia taiteilijoita, mikä varmistaa käytännössä, että löydät uutta kiinnostavaa musiikkia.
46. Luo mielenkiintoinen video ja jaa se YouTubessa. Tarvitaan vain älypuhelin tai digitaalikamera, joka pystyy sieppaamaan videota, jotkut perusvideonmuokkausohjelmistot (verkossa on ilmaisia verkkopohjaisia ohjelmia) ja osa luovuutta. Ajattele jotain mielenkiintoista, josta voisit tehdä kiinnostavan videon, luoda tiukan käsikirjoituksen videolle ja kerätä sitten tarvitsemasi laukaukset. Kun olet valmis, muokkaa video tyylikkäänä esityksenä ja lataa se YouTubeen maailman nähtäväksi. Jatka sitä, ja voit luoda uuden tulovirran.
47. Osallistu novellikilpailuun. Novelleja on hauskaa kirjoittaa – itse asiassa niiden kirjoittaminen on salainen intohimoni. Aina kun minulla on vapaa-aikaa, haluan etsiä novellikilpailuja, kirjoittaa tarinoita heille ja sitten … epäonnistua todella osallistumasta, koska olen liian itsetietoinen novelleihini. Mutta saan silti siitä jotain suurta – novellin kirjoittaminen on hauskaa.
48. Kaivaa syvälle blogiin. Onko sinulla blogi, jota pidät mielellään (kuten esimerkiksi tämä)? Mene waaaay takaisin sivuston arkistoihin ja lue joitain vanhempia juttuja. Tulet usein huomaamaan, että kirjoittaminen on muuttunut dramaattisesti alkuaikoista lähtien ja että olet unohtanut joukon mielenkiintoisia ja pakottavia ideoita. Etsi ”arkisto” -sivua – voit kaivaa läpi tuhansia menneitä The Simple Dollar -viestejäni täältä.
49. Osallistu ilmaiseen konserttiin. Monet yhteisöt tarjoavat ilmaisia viikoittaisia kunniakonsertteja puistossa ja suurimmissa kaupungeissa usein järjestää päivittäin useita ilmaisia konsertteja eri paikoissa.Kiinnitä huomiota yhteisön kalenteriin ja muihin resursseihin ja mene itse konserttiin. Elävä musiikki voi olla erittäin kiinnostava ja jännittävä asia – älä unohda mahdollisuutta nauttia siitä.
50. Katso auringonnousua tai auringonlaskua alusta loppuun.
Tämä kertoo kaiken:
Tuo kuva kuvaa auringonlaskua Grand Canyonin yläpuolella heinäkuussa 2005, kun vierailin siellä vaimoni kanssa. Kohtauksen hämmästyttävä osa on se, että voit nauttia paljon samasta kauneudesta missä tahansa, olit sitten varhain nouseva tai yökyöpeli. Katso vain kuinka aurinko nousee ja saa kirkkautta, tai katsele hänen asetettaan ja vuodattavan värejä. Kauneus, todellakin.