Sisällysluettelo
Käsiteletkö juopunutta oireyhtymää?
Raittiiksi tuleminen merkitsee paljon muuta kuin alkoholin ja huumeiden lopettamista ja eroamista. Palautuminen edellyttää paljon sielun etsintää, tunnetyötä, itsetutkistelua ja koko perspektiivin muutosta. Aineiden typerys häiritsee henkistä kasvua ja aiheuttaa moraalisen kompassimme toimintahäiriön. Kemikaalien poistaminen kehosta on varmasti ensimmäinen askel, mutta se ei korjaa vuosien epäsopeutumista elämään.
Ollakseen todella terveitä ja kokeneita raittiudessa, riippuvaiset ja alkoholistit tarvitsevat pitkäaikaista hoitoa ja tukea, ja halu muuttaa käyttäytymistä ja viallisia ajattelutapoja. Jotkut ihmiset eivät tee näitä elintärkeitä muutoksia, minkä seurauksena ne ovat lopulta raittiita ja kurjia. Siksi jotkut ihmiset, joilla on vuosikymmenien ajan puhdasta aikaa, ovat edelleen vihaisia, kauhistuneita, masentuneita ja satuttavia. Jos olet raitti ja olet edelleen kurja, saatat kärsiä tilasta, joka tunnetaan toipumispiireissä ”kuivan humalan oireyhtymänä”.
Mikä on kuivan humalan oireyhtymä?
Ihmiset käytä alkoholia tai huumeita riippuvuutta monista syistä – geneettinen taipumus päihderiippuvuuteen, trauma, sosiaalinen tilanne tai kotiympäristö, kyvyttömyys selviytyä elinolosuhteista tai kielteiset peruskäsitykset itsestään tai elämästään. Monille riippuvuudesta, huumeista ja muista kärsiville ihmisille alkoholi on väliaikainen ”ratkaisu” näihin ongelmiin, ennen kuin niistä itsestään tulee suurempia ongelmia.
Tästä syystä yksinkertaisesti aineiden lopettaminen muuttamatta elämäntyyliä tai muuta käyttäytymistä ja ajatteluprosesseja ei yksinkertaisesti riitä. Aineen poistaminen ei korjaa ongelmaa, jonka addikti tai alkoholisti yritti ratkaista käyttämällä ainetta. Kun joku ei korvaa riippuvuuttaan terveellisellä elämäntavalla tai uudella ratkaisulla elämän käsittelemiseen, hän voi tuntua tyhjältä, tyytymättömältä ja täynnä tuskaa. Tätä kutsutaan ”kuivan humalan oireyhtymäksi”. Se on riippuvainen tai alkoholisti, jolla ei ole huumeita tai alkoholia, eikä myöskään ratkaisua.
Riippuvuudesta toipuminen ei ole vain aineiden puuttuminen, vaan pikemminkin elämäntapa. elämäntapaansa, he tarvitsevat ehdottomasti uuden elämäntavan korvaamaan sen, kun he päättävät tulla raittiiksi.Muussa tapauksessa kipu, pelko ja tyhjyys, jotka aiheuttivat huumeiden ja alkoholin väärinkäytön, palaavat ja yksilö kärsii pidättymisestä tai palataan heidän riippuvuuteensa.
Mistä tiedän, että olen kuiva humalassa?
Kuten kaikki ahdistukset, kuivajuominen oireyhtymä vaikuttaa yksilöihin eri tavoin, ja se voidaan välttää ja korjattu erilaisilla menetelmillä, jotka perustuvat henkilön tavoitteisiin, emotionaalisen kivun kynnykseen ja hänen omaan määritelmään tyydytyksestä. Kuivajuuren oireyhtymän kehittymisen riskitekijöitä ovat sosiaalinen eristyneisyys, emotionaalisen tuen puute, irtautuminen toipumisohjelmista (kuten kaksitoista vaihtaa apurahoja tai suositella erityishoito-jälkihoito-ohjelmat, kuten IOP), olematon osallisena terapiassa, hoitamatta samanaikaisesti esiintyvää häiriötä, terveiden selviytymistaitojen puutetta, käsittelemättömiä kaunaa tai vihaa, pysyminen myrkyllisessä suhteessa tai kotiympäristössä, epärehellinen himojen tai tunteiden suhteen ja sitoutuminen ulkopuolisessa käyttäytymisriippuvuudessa, kuten pakonomainen uhkapeli tai ostokset. Kaikki nämä tekijät voivat johtaa siihen, että raitti ihminen ei pysty käsittelemään ydinkysymyksiään tai tyhjyyttä, joka ruokkii ja johtuu aktiivisesta riippuvuudesta.
Joku, joka kärsii humalasta, voi:
- pitää kiinni kaunista tai vihasta
- Tunne olevasi ylivoimainen muihin nähden tai kamppaile egon kanssa; päinvastoin, heillä saattaa olla alemmuuden tunteita tai he eivät ole tarpeeksi hyviä
- Vertaile säännöllisesti itseään ja toipumistaan muihin
- Lash out emotionaalisesti, näyttää vihainen purkauksia tai kokea mielialan vaihtelut, jotka eivät liity mielialahäiriö
- harjoittaa pakonomainen käyttäytyminen tai ei-aineisiin liittyvien riippuvuuksien, kuten sukupuoliriippuvuus, uhkapeliriippuvuus tai syöminen
- Ryhdy emotionaalisesti tai fyysisesti perheen, ystävien tai heidän lähipiirinsä väärinkäyttöön
- Valehtele tai käsittele
- Tunne itsesi tyhjäksi tai täyttymättömäksi
- Eristää itsensä perheestä tai ystävät
- Harjoittele riskialtista käyttäytymistä
- Kiistä, minimoi tai järkeistä riippuvuutensa
- Fantasioi juomisesta tai huumeiden käytöstä tai koe paluu pakkomielle käyttää aineita
- Näytä suhteettomat reaktiot elämäntapahtumiin, kuten liiallinen reagointi pieniin epämukavuuksiin tai tunne kokemattomia voimakkaisiin kokemuksiin
- Muista heidän huumeidenkäytönsä tai juomisensa ”hyvät ajat” ja unohda riippuvuutensa traagiset seuraukset.
- Pysähdy säännöllisesti osallistuminen 12 askelkokoukseen, tukiryhmiin, terapiaan, lääkärien nimityksiin tai muuhun suositeltuun palautumistoimintaan 57732bf7d6 ”> Kehitä tuhoisia selviytymismekanismeja, kuten itsensä vahingoittaminen
- Psyykkisten sairauksien, kuten syömishäiriöiden, hoito epäonnistuminen, jotka voivat olla fyysisesti ja henkisesti haitallisia
- Kieltäydy myöntämästä tai tunnustamasta heidän käyttäytymistään ja vaikutuksiaan itseensä, perheeseensä ja suhteisiinsa
Onko mielisairaus mukana?
On mahdotonta keskustella kuivan humalan oireyhtymästä keskustelematta mielenterveydestä. Jos olet kuiva humalassa, on todennäköistä, että kamppailet myös masennuksen, ahdistuksen tai muun mielenterveyden muodon kanssa. Itse asiassa siitä, mitä tiedämme kuivajuuren oireyhtymän syistä, olet todennäköisesti käsitellyt mielenterveyttä ennen riippuvuutta. Mielisairaus olisi voinut olla jopa syy kuivan humalassa oireyhtymä. Mielisairauden ja riippuvuuden välillä on valitettava yhteys. Alla on joitain masennuksen oireita.
- Kiinnostuksen menettäminen jokapäiväisessä toiminnassa
- syyllisyys
- ahdistuksen, mielialan vaihtelun tai surun tunne.
- Unettomuus, unettomuus, levoton .
- Liiallinen nälkä, uupumus, ruokahaluttomuus.
- Keskittymättömyys, kognitiivisten kykyjen hitaus , ajatuksia itsemurha-ajatuksista.
- Ruokahalu.
- Ajatusten toistaminen toistuvasti.
Jos olet huomannut, monet näistä oireista saattavat olla samankaltaisia kuin juopuminen. Kuiva juopuminen liittyy mielenterveyteen. Siksi on tärkeää kohdella koko henkilöä. Seuraavassa osassa keskustellaan samanaikaisista häiriöistä ja siitä, miksi ne on tärkeää ymmärtää.
Mikä on samanaikaisesti esiintyvä häiriö?
Kun kaksi häiriötä esiintyy samanaikaisesti (kuten mielisairaus ja riippuvuus), ne voivat kietoutua yhteen muodostaen suuremman, voimakkaamman häiriön. Tätä kutsutaan samanaikaiseksi häiriöksi tai kaksoisdiagnoosiksi. Kun näin tapahtuu, ei enää ole yksinkertaisesti kahta häiriötä, jotka kulkevat vierekkäin, ne ”yhdistyvät” ja vahvistavat toisiaan.
On epävarmaa, aiheuttaako toinen toisen, mutta molemmat voivat vaikuttaa alkuperään, ja masennuksen ylläpito. Esimerkiksi masennus voi aiheuttaa yksinäisyyden tai eristyneisyyden tunteita. Riippuvuuden oireita ovat eristäminen ja itselääkitys. Tämä on vain yksi tapa, jolla samanaikaisesti esiintyvä häiriö voi muodostua. On kuitenkin monia eri tapoja näistä sairauksista voi johtaa toiseen.
Miksi samanaikaiset häiriöt ovat tärkeitä?
Kuten aiemmin todettiin, nämä eivät ole kaksi erillistä häiriötä, ne liittyvät toisiinsa. Et hoitaisi puolta sairaus tai puolet syöpään liittyvistä ongelmista. Miksi sitten hoidamme vain puolet kaksoisdiagnoosista? Monet lääketieteen alat ovat yhä tietoisempia siitä, että on loogisempaa hoitaa samanaikaisesti esiintyviä sairauksia; se onnistuu paremmin .
Me Discovery Institute haluamme kohtele koko henkilöä.Tämä tarkoittaa, että jos kohtelemme sinua riippuvuudesta, kohtelemme myös mielentilaasi. Ehkä se on syy, miksi kamppailet kuivajuurihäiriön kanssa. Hoitoit riippuvuuttasi, mutta et mielenterveyttä. Ei ole koskaan liian myöhäistä. Saatat olla tyrmistynyt siitä, että on jotain muuta käsiteltävää, mutta ainakin sinulla on alku! Me Discovery-instituutissa haluamme auttaa sinua oppimaan, miten selviytyä koko elämästäsi, ei pelkästään osaksi sitä.
Kuinka välttää kuivajuopumuksen oireyhtymä
Jos kärsit kuiva humalassa -oireyhtymä, ensimmäinen askel on sama kuin toipumisessa: sen tunnistaminen ja tunnustaminen. Kun henkilö on tunnistanut ongelman, hän voi hakea tukea ja apua ympäröiviltä. Palauttaminen palautumistukiryhmiin ja kaksitoistavaiheisiin apurahoihin voi olla hyödyllistä, sitoutuminen uudelleen toipumisohjelmaan, johon liittyy yhteys muihin raittiisiin ihmisiin ja terveellisiin rutiineihin, tai terapian ja ammattihoidon etsiminen voivat kaikki auttaa kuivan humalassa -oireyhtymän oireiden kääntämisessä ja auta addikti / alkoholisti todella toipumaan.
Jos olet raitti ja tunnet itsesi tyydytetyksi ja onnelliseksi, kuivajuopumuksen oireyhtymän estämiseen kuuluu jatkuva päivittäinen toipuminen. Osallistuminen kaksivaiheisiin kokouksiin ja yhteistyö sponsorin kanssa, yhteydenpito ystävien ja raittiiden tukien kanssa, rehellinen tunne tunteistasi ja kamppailuistasi, hoidon jälkihoitosuunnitelman noudattaminen (osallistumalla hoitoon tai suositeltuun avohoito-ohjelmaan), lääkitysohjelmien noudattaminen, uusien harrastusten tutkiminen hauskanpito ja terveiden selviytymismekanismien (kuten meditaation) käyttö voivat kaikki estää riippuvaisia tai alkoholisteja tulemasta kuivajuuriksi.
Tämän lisäksi on tärkeää unohtaa mielenterveyspuoli. Jos et ole jo saanut mielenterveyden hoitoa, on aika etsiä terapeutti. Hoidon ympärillä on leima, joka on hajotettava, neuvonnan tulisi tehdä kaikkien kasvaa haluavien ihmisten mielenterveys ei ole erilainen. Sinulle toimivan neuvonantajan löytäminen on täydellinen alku, itse asiassa olisi vielä parempi, että tällainen neuvontamuoto yhdistettäisiin hoitoon.
Kokonaishoito voi myös auttaa
Toinen ajateltava asia on kokonaisvaltainen hoito. Tämä on hyödyllistä sekä mielisairauksista kärsiville että riippuvuudesta toipuville. Holistinen hoito keskittyy elämän luonnolliseen osaan ja koko itsen parantamiseen. On varmasti hyötyä siitä, että sinusta tulee todellisin itsesi, opit tuntemaan itsesi enemmän ja tiedät paremmin nykyisestä hetkestä. Paljon kokonaisvaltaista hoitoa, joka liittyy meditaatiojoogaan, luontokävelyihin ja niin edelleen.
Vaikka jotkut ovat sitä vastenmielisiä, kulttuurissa, joka yrittää katkaista yhteyden sähköisesti ja aineiden kautta, läsnäolo ja elämän yhdistäminen voivat olla erittäin parantavaa. Tämä pätee erityisesti masennusta kamppaileviin. Luonnon on osoitettu lisäävän dopamiinitasoja aivoissa. Meditaation on myös osoitettu olevan erittäin hyödyllistä.
Harkitse lopuksi kognitiivista käyttäytymisterapiaa. CBT on käytäntö jäljittää ajattelumallimme. Emme ehkä tiedä sitä, mutta aivomme ovat hyvin muokattavia. CBT: n tavoitteena on jäljittää ajattelumallimme ja tunnistaa epäterveelliset selviytymismekanismimme. Kun tämä on tehty, pyrimme muuttamaan ajatusketjuamme ja siirtymään hyviin selviytymismekanismeihin. Harkitse kognitiivista käyttäytymisterapiaa keinona hoitaa kaksoisdiagnoosi.
Rakastettujen auttaminen
Joissakin tapauksissa saatamme tuntea jonkun, joka kamppaili riippuvuuden kanssa ja etsi toipumista. He näyttävät kuitenkin nyt tekevän kuivajuuren oireyhtymän. Jos luulet tämän olevan mahdollisuus, ehkä on aika toteuttaa toimenpide. Me Discovery-instituutissa haluamme auttaa sinua olemaan asianmukaisesti varustettu auttamaan rakkaasi. Siksi olemme koonneet käyttöoppaan, jota voit käyttää. Ota yhteyttä ja tutki, jos sinulla on kysyttävää.
Toinen tapa auttaa rakkaasi olisi kannustaa heitä etsimään perheterapiaa. Tiesitkö, että monet viittaavat riippuvuuteen perheen sairautena? Tämä johtuu siitä, että riippuvuus vaikuttaa koko perheeseen, ei koskaan yksilöön. Se muuttaa myös tapamme selviytyä. Voi olla hämmentävää selvittää, miten voimme auttaa rakkaitamme. Tämä voi johtaa siihen, että pyrimme selviytymään epäterveellisillä keinoilla. Jos sinä tai rakkaasi kamppailet kuivajuurihäiriön kanssa, harkitse koko perheen auttamista. Aivan kuten haluamme hoitaa koko taudin, haluamme hoitaa koko perheen.
Apua
Apua ei ole liian myöhäistä. Saatat ajatella, ettei ole mitään järkeä, tai edes että olet jo etsinyt hoitoa. Toipuminen on kuitenkin elinikäinen matka ylä- ja alamäen kanssa. Haluamme juhlia kanssasi korkeimmilla alueilla ja olla sinulle puolestasi alamäessä. Monet riippuvaiset ja alkoholistit tarvitsevat hoitoa voidakseen olla raittiita ja kokea todella toipumisen. Jos haluat aloittaa uuden elämän, asiantuntijahoitotiimimme voi auttaa.Soita meille tänään numeroon (844) 433-1101. Olet sen velkaa itsellesi, että otat takaisin tulevaisuutesi. Ota yhteyttä meihin; uusi elämäsi on vain puhelun päässä.