15. marraskuuta 2018
Jos sinulla on suun kuivumista, et ole yksin. Vaikka arviot vaihtelevat suuresti, on turvallista sanoa, että miljoonilla ihmisillä on suun kuivuminen jossain vaiheessa. Jos olet yksi heistä, tiedät, että yöaika on usein pahin, herääminen kuivunut ja ilman helpotusta voi olla epämukavaa ja turhauttavaa. Ei vain ärsyttävää ja usein tuskallista, krooninen suun kuivuminen voi hoitamattomana johtaa hampaiden rappeutumiseen ja ikenetaudeihin. Eikö olisi mukavaa oppia ehkäisemään suun kuivumista nukkuessa ja löytämään helpotusta?
Suun kuivumisen syyt ja oireet
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä syyt ja syyt suun kuivumisen oireet. Sylki on luonnollinen osa ruoansulatuskanavaa, joka auttaa hajottamaan ruokia ja huuhtelee bakteerien suun. Suun kuivuminen (Xerostomia) on ominaista syljen puutteelle. Tämä syljen puute voi aiheuttaa vaikeuksia maistaa, pureskella, niellä ja jopa puhua. Ilman sylkeä tai ilman sopivaa määrää bakteerit voivat tarttua hampaisiin ja aiheuttaa hampaiden rappeutumista, mikä voi johtaa infektioihin suussa ja jopa hampaiden menetykseen.
Mutta suun kuivuminen ei ole itsessään sairaus ; suun kuivuminen on oire muista olosuhteista. Se voi johtua lääkkeiden käytöstä, tupakoinnista, sädehoidosta, ikääntymisestä ja jopa sairauksista, kuten diabetes tai Parkinsonin tauti. Suun kuivumisen yleisimpiä oireita ovat jano, kuivuminen, tahmea suu, halkeilevat huulet, polttaminen / pistely suussa ja kielessä sekä pahanhajuinen hengitys.
Kuinka estää suun kuivuminen nukkuessa
Mutta miksi se on niin huono yöllä? Monta kertaa voit syyttää siitä suun hengitystä. Paras suun kuivumisen hoito on käsitellä kaikkia taustalla olevia terveysongelmia, mikä voi viedä aikaa ja useimmat ihmiset tarvitsevat välitöntä ratkaisua. Harkitse näitä ratkaisuja:
- Juo vettä koko päivän ajan – pysy hydratoituneena
- Pureskele sokeritonta purukumia tai ime sokerittomia karkkeja tai minttuja syljen lisäämiseksi
- Harjaa fluorihammastahnalla
- Käytä suun kuivumista varten suunniteltuja huuhteluaineita, huuhteluaineita ja / tai hammastahnaa.
- Käytä keinotekoista sylkituotetta, joko käsikauppaa tai lääkemääräystä lääkäri tai hammaslääkäri
- Vältä happamia tai mausteisia ruokia, jotka voivat pahentaa sitä
- Rajoita alkoholin ja kofeiinin saantia, etenkin yöllä
- Lopeta tupakointi
- Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista suun hengityksistä tai kuorsaamisesta
- Keskustele lääkkeiden vaihtamisesta suun kuivumisen vähentämiseksi sivuvaikutuksena
- Pidä hyvät suuhygieniatottumuksesi mahdollisuuden vähentämiseksi bakteerien kasvusta, onteloista ja ikenetaudeista.
- Lisää ilmankosteutta ilmankostuttimella
- Pidä yöllä sängyn vieressä vettä ja / tai jääpaloja, jos haluat hereillä parched
Onko sinulla suun kuivumista? Ota tänään yhteyttä PERFECT TEETH -hammaslääkäriin osana suun terveyttä koskevaa suunnitelmaasi ja jaa hänen kanssaan terveydentilasi, mukaan lukien käyttämäsi lääkkeet. Kysy, kuinka ehkäistä suun kuivumista nukkuessa ja ratkaisuja, jotka sopivat parhaiten omaan tilanteeseesi. Löydä hammaslääkäri nyt verkossa, jotta saat aikataulun!
PERFECT TEETH -hammaslääkäri, tohtori Nick Venuto.