ARLINGTON HEIGHTS, IL (26. marraskuuta 2018) – Kun lämpötila laskee alle pakkasen , ihmiset, joilla on kausittaisia allergioita ruoholle, puulle ja rikkakasvien siitepölylle, saavat ansaittua helpotusta oireistaan. Mutta jos aivastat edelleen ja puhalsi nenääsi talven laskiessa, sinulla saattaa olla allergioita sisätiloissa.
Monien allergikoiden ongelmana on selvittää, mikä juuri aiheuttaa heidän oireitaan. ”Useimmat allergikoista kehittää samanlaisia oireita riippumatta siitä, mihin allergeeniin he reagoivat ”, sanoo allergia Todd Mahr, MD, American Allergia-, astma- ja immunologiakollegion (ACAAI) puheenjohtaja.” Kun sinulla on tukkoinen tai vuotava nenä, kutisevat, vetiset silmät tai aivastelua ja yskimistä tiedät, että olet todennäköisesti allerginen jollekin. Ja jos se on niin vakava, että tarvitset matkaa lääkäriin helpotusta varten, käänny allergologin puoleen. ”
Tässä on joitain talven yleisiä syitä , sisäallergiat ja ACAAI: n vinkkejä siitä, mitä voit tehdä niiden suhteen:
Pölypunkkiallergia: Pölypunkit ovat yleisimpiä sisäallergeeneja ja ympärivuotista ärsytystä. Pölypunkille allergiset kärsivät eniten omissa kodeissaan. Usein huomaat oireesi heti imemisen, lakaisun tai pölyn imemisen jälkeen, kun olet herättänyt pölyä. Muotit, siitepöly, lemmikkieläinten hiukset, turkis tai höyhenet voivat myös aiheuttaa pölyallergiaa.
Voit vähentää oireita tai välttää niitä poistamalla pölyallergiaa aiheuttavia esineitä. Valitse maton sijaan puulattiat, puhdista talosi HEPA-suodattimella varustetulla tyhjiöllä, käytä patjoissa ja tyynyissä punkkitunkeita koteloita ja pese liinavaatteet säännöllisesti kuumassa vedessä. Harkitse tehokkaan kertakäyttöisen suodattimen asentamista LVI-järjestelmään. Suodattimen MERV-luokituksen tulisi olla 11–13 – mitä korkeampi MERV-luokitus, sitä parempi.
Muotiallergia: Muotit elävät kotisi sisällä ja ulkopuolella. Ne menestyvät kosteissa paikoissa, kuten kylpyhuoneissa ja keittiöissä, ja valitettavasti monet homeet eivät ole näkyvissä paljaalla silmällä. Kun itiöt tulevat ilmassa, ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja pahentaa astman oireita.
Käytä maskia kun teet pihatöitä, ja kun olet sisällä, käy suihkussa ja huuhtele nenäsi suolaliuoksella home itiöiden poistamiseksi. Siivoa kaikki vuodot tai vuodot nopeasti keittiössä, jotta homeet eivät kasva. Käytä kosteudenpoistajaa vähentämään kosteutta alueilla kuten kylpyhuoneet ja kellarit. Puhdista roskakorit ja jääkaapin laatikot. Jos sinulla on vakavia homeongelmia, ota yhteys ammattilaiseen.
Lemmikkien allergia: Lemmikkien ystäville se on sydäntäsärkevä tilanne, jos heillä on allergiaoireita lemmikkien kanssa ollessaan . Allergiaoireet voivat olla jatkuvia, koska altistumista voi esiintyä missä tahansa – lemmikkiystävällisillä työpaikoilla, ravintoloissa ja kaupoissa, koulussa, päivähoidossa ja missä tahansa lemmikin omistaja on ollut.
Välttäminen on paras tapa hoitaa lemmikkiä allergia, mutta sinun ei tarvitse erota karvaisista perheenjäsenistäsi. Pidä lemmikkisi poissa makuuhuoneestasi, pese kätesi saippualla ja vedellä lemmikkisi kanssa tai leikkii lemmikkisi kanssa, imuroi HEPA-imurilla ja kylvä lemmikkisi kerran viikossa.
Kun tiedät syyn oireita, voit hallita allergioita ja astmaa ja alkaa nauttia elämästä uudelleen. Löydä alueellasi allergisti käyttämällä ACAAI-verkkosivuston Allergist Locator -työkalua.