Rakastatko nippaasi ilmassa? Joten me olemme! Talvet ovat täällä täydellä voimalla ja kuten joka vuosi, valmistelut ovat myös alkaneet täydessä vauhdissa. Kylmä sää yleensä kestää valtavat verot koskemattomuudellemme, minkä vuoksi pohjoisessa olevat perheet alkavat valmistaa useita keittoja ja ruokia varustaakseen itsensä usein säähän liittyvistä infektioista. Herkut, kuten panjiri, pinni ja sarso ka saag, eivät ole vain herkullisia herkkuja, mutta ovat erittäin hyödyllisiä Ne ovat kaikki täynnä gheea, joka pitää kehomme lämpimänä ja energisenä. Vastaavasti on monia keksintöjä, joiden tiedetään antavan immuniteettimme luonnollisesti. Ja yksi tällainen ihmejuoma on inkivääriä. Inkivääri ja sen lääkinnälliset ominaisuudet ovat yleinen tieto jokaisessa intialaisessa kotitaloudessa.Se on ollut sisäinen osa Ayurvedaa vuodesta ikimuistoiset. Inkiväärin käyttö voi auttaa edistämään ruoansulatuskanavan terveyttä, pahoinvointia, turvotusta, aamupahoinvointia ja parantamaan kipua. Mutta yksi inkiväärin merkittävimmistä eduista on sen laatu taistelemaan kylmää, yskää ja flunssaa vastaan. Lue lisää!
Kuinka inkivääri auttaa lievittämään kylmää ja yskää
DK Publishing -kirjan ”Healing Foods” kirjan mukaan ”Sen haihtuvilla öljyillä on samanlaisia tulehdusta estäviä ominaisuuksia.” tulehduskipulääkkeiden (ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden) lääkkeille, mikä tekee siitä erinomaisen lääkkeen flunssaan, päänsärkyyn ja kuukautiskivuun. Se voi myös vähentää lääkkeiden saantia nivelrikossa. ”
(Lue myös: Edut Inkiväärivedestä: miksi sinun pitäisi juoda lasillinen inkivääriä joka päivä)
Kupin inkivääriä juominen on ollut perinteinen tapa korjata kylmää, flunssaa ja yskää. Sen aktiivinen komponentti gingeroli auttaa vahvistamaan kehoasi sisältä ja tarjoaa välitöntä helpotusta. Tässä on askel askeleelta opas inkivääriteen valmistamiseen.
Tohtori Vasant Lad kirjassaan ”The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies” antaa pari tehokasta kotihoitoa kylmän hoitoon:
1. Yhdistämällä inkivääriä (1 osa), kanelia (1 osa) ja sitruunaruohoa (2 osaa). Juo 1 tl kaavaa noin 10 minuutin ajan 1 kupilliseen kuumaa vettä, siivilöi se ja lisää hunajaa, jos haluat. Tämä tee auttaa vähentämään kylmän oireita, kirjoittaa tohtori Lad.