Ei iso juttu, vain kaikkien aikojen raskain penkkipunnerrus .
Kesäkuun lopulla 35-vuotias Will Barotti teki leuan pudottavan moninkertaisesti varustetun penkkipuristimen, jonka paino oli 1105 kiloa (501,2 kg), ja historian suurin penkki lensi melkein tutkan alle. Barottilla ei ole Instagram- tai Reddit-tiliä. Sieppasimme videon vain pieneen noin 800-jäseniseen Facebook-ryhmään, jonka otsikko oli ”Onnittelut Will Barotti kaikkien aikojen maailmanennätyspenkkipuristimesta. Suurin paino, jota kukaan on koskaan painanut … koskaan! 1105 PAUNAA!”
Valmistettu Metal Militia Powerlifting Federation -kokouksessa, penkkipunnerrus ei ole vain kolme kiloa Tiny Meekerin kuuden vuoden ennätyksestä, joka on 1102 kiloa, eikä vain 335 puntaa Julius Maddoxin raakapenkkipuristimen maailmanennätyksestä 770 paunaa / 350 kg – se on painavampaa kuin koskaan tehty raskain deadlift.
Thor Bjornsson suoritti aikaisemmin tänä vuonna raskaimman kuorman nostolavussa (joten se oli varustettu) ja rannehihnoilla, kun hän veti 501 kg / 1,104,5 paunaa. Thorin kuolema nostettiin vuosien ajan, ja se lähetettiin suorana ESPN: llä. Barotti sijoittui 501,2 kiloon.
Jos olet kuin meitä, sinulla ei todennäköisesti ole aavistustakaan kuka Will Barotti on, joten soitimme hänelle saadaksemme lisätietoja miehestä.
BarBend: Will, sinä teit raskaimman penkin joka päivä Olemme koskaan tehneet, emmekä tiedä sinusta mitään. Kuka sinä olet? Mitä teet?
Will Barotti: Asun New Yorkin osavaltiossa, työskentelen korjauksissa. Kuten sanoit, olen 35-vuotias. En tiedä, elämästä, metsästyksestä ja kalastuksesta, rakastan vain painojen nostamista. Minulla ei ole paljon tekniikkaa, sen vuoksi minulla ei ole oikeastaan Instagram-sivuja ja kaikkea muuta.
Open Powerlifting sanoo, että olet kilpaillut kahdeksan vuotta ja ensimmäisessä tapaamisessasi 27-vuotiaana, asetit 700 kiloa -275 kiloon. Sitten neljä kuukautta myöhemmin otit 805 puntaa 308 kiloon, onko se oikein? Lisäsit 100 kiloa kilpailuun parhaiten neljän kuukauden aikana?
Se kuulostaa hyvältä. En ole varma. (nauraa) Minulla oli silloin paljon töitä. Kun muutin tälle alueelle vuonna 2004, en edes tiennyt, mikä on voimanosto. Rakastin painonnostoa, mutta joku esitteli minut (valmentaja ja Metal Militian perustaja) Bill Crawford, joka sanoi, että tämä alue on voimanostossa hyvin historiallinen. Olin kuin: ”No, mikä on voimanostoa?” Ja nämä kaverit ottivat minut siipiensä alle ja opettivat köydet.
Onko maailman penkkipuristimen ennätyksen rikkominen ollut tavoite, joka sinulla on ollut pitkään ?
Ei nimenomaan itse levy, halusin aina olla jossakin paras. Juuri näin vartuin: tässä maailmassa on jotain, jonka tiedän voivani olla paras. Jokaisen kuntosalin, missä olen koskaan käynyt, piti olla sen suurin kaveri, kaveri, joka nosti siinä eniten painoa, ja kun sain selville, mikä on voimanosto ja aloin kuulla näistä numeroista, ne näyttivät tähtitieteellisiltä. Olin kuin: ”En voi mitenkään koskettaa näitä numeroita, mutta olen saanut. Jotenkin olen päässyt. ”
Historiallinen 1105 paunan penkkipunnerrus.
Miltä harjoittelusi näyttää? Vietätkö paljon aikaa kyykyssä ja kuormanostossa?
Alussa voimanostolla käytin kuormaa ja kyykkyä, mutta joidenkin loukkaantumisten takia en todellakaan enää nosta ja kyykky enää. Penkkaaminen on vain jotain, missä olen aina ollut parempi.
Harjoittelu oli aikaisemmin enemmän kuin viisi päivää viikossa, ja aloin saada enemmän vammoja: mitä enemmän harjoittelin, sitä kovemmin harjoin, sitä enemmän tunsin olevani loukkaantunut enkä toipunut seuraavaa viikkoa varten. Joten vietin enemmän aikaa toipumiseen, vähemmän harjoittelua, enemmän ruokailua, parempien unimallien selvittämiseen, koska työskentelin aikoinaan yövuorossa jonkin aikaa ja se todella minua huijasi.
Joten nyt harjoittelet kolme kertaa viikossa?
Joo, kolme kertaa viikossa juuri nyt.
Miltä nuo istunnot näyttävät, onko kaikki ylävartalo?
Nyt se on melkein kaikki ylävartalo selkävaurioiden takia.
Maanantaina teen selän ja hauis. Tiistai on hartiat, triceps, ehkä pieni nopeuspenkki. Ei mitään liian hullua, lisää lisävarusteita. Ota keskiviikko ja torstai vapaaksi vain palautuaksesi ennen perjantaista penkkiistuntoa.
Jos mielestäni ruumiini ei ole toipumassa nopeuspäivästä, poistan nopeuspäivät hetkeksi.
Mitä penkkipuristimen muunnelmia harjoittelet – lattiapuristimia, lautapuristimia, ketjuja, nauhoja?
En ole kovin lattiapuristin, teen sen satunnaisesti. Selkävammojen ja kaiken kanssa, mitä vähemmän minun täytyy olla lattialla, sitä parempi. Pidän levypuristimista täällä ja siellä, mutta rakastan bändejä enemmän kuin mitään. Se venytysrefleksi ja nopeuden lyöminen bändeillä, pidän siitä jostain syystä.Olen aina tehnyt nauhapuristimia, (ja) vasarat vain hartiat ja ojentajat, haluan varmistaa, että kaikki on tuettu.
Teetkö paljon käsipainoja?
Sain pari vuotta sitten joihinkin käsipainoihin, koska tunsin olevani tasoittunut. Meillä oli harjoittelupartneri, joka rakasti käsipainojen tekemistä penkkaamisen jälkeen, ja se oli hämmästyttävää, koska pystyin tanssimaan tätä henkilöä, mutta en voinut edustaa häntä käsipainoissa, ja olin vain järkyttynyt siitä. ”Kuinka tämä oli mahdollista?” Joten pidin kiinni (käsipainoista) jonkin aikaa, ja raaka penkkini todellakin lensi melko hyvältä, kun tein sitä hänen kanssaan.
Harjoitteletko usein varusteena?
Nykyään ei, en laita laitteita kovin usein. Ehkä parin kuukauden välein laitan sen. Joskus kävelen vain kilpailussa ilman minkäänlaista harjoittelua ja sanon: ’Hei, katsotaanpa, mitä tapahtuu.’ tavata ilman koulutusta! Mikä on salaisuutesi? Kuinka sinulla on kaikkien aikojen raskain penkkipunnerrus?
Perheeni! Inhoan olla kaveri, joka sanoo ”Voi, minun genetiikkani!” – ilmeisesti siellä on muita asioita, joilla on rooleja – mutta suurin osa perheeni kavereista on yli 300 kiloa. Emme ole pieniä ihmisiä. Jos lopetan harjoittelun tänään ja otin kuukausia vapaata, kun kävelen takaisin kuntosalille, olen silti vahvempi kuin useimmat ihmiset. Kaikki harjoittelukumppanini eivät ole, mutta suurin osa heistä tulee olemaan: ”Vau, sinä säilytit voimasi hyvin.” Olen vain luonnollisesti vahva.
Jaatko harjoituksesi erillisiksi lohkoiksi? Kuten hypertrofialohkot, vahvuuslohkot, kestävyyslohkot, sellainen asia?
Pidän henkilökohtaisesti harjoittelemasta mitä tahansa. Ainoa kerta, kun muutan asioita – ja se todella häiritsee minua, mutta tiedän, että se on parasta minulle – (valmentajani) Bill kertoo minulle aina: (kun) olet kaksi viikkoa ulkona, sinä lataat. (Kun) olet viikon poissa, et nosta painoa ennen tapaamista, koska sinun on parannettava. Ja minulle se oli hyvin turhauttavaa, koska viettää viikko nostamatta? Se oli minulle tappaja, koska se on minun lähtöni. Siellä menen olemaan sellainen kuin olen.
Mutta harjoittelenpa jotain tai en harjoittelen jotain, olen kuntosalilla tekemässä samaa: nostan raskasta painoa, Minulla on hauskaa, jos kävelen sisään ja sanon ”Haluan vain pitää hauskaa tänään, katsotaanpa kuka voi osua eniten toistoja tällä” tai ”Kuka voi nostaa suurinta painoa?” Minulla ja kaverillani Nickillä on vähän kilpailuja joka viikko ryöstämällä toistensa pilkkuja asioista. Joten aion olla kuntosalilla tekemässä samaa, viikko toisensa jälkeen. Jos saan loukkaantumisen, kuolen palaamaan kuntosalille. Löydän tavan kouluttaa muita asioita, jos pystyn.
Onko jotain muuta, jonka haluat lisätä?
Yksi asia, jonka haluan mainita, on häirinnyt minua vuosia, ja se on ottanut paljon uskottavuutta tältä urheilulajilta, on huono hyväksytyt hissit.
Vaikka en löytänyt eniten painoa maailmassa, halusin aina tietää, että tein sen parhaiten. Nostossa ei ollut vikaa, ei ollut kyseenalaista: ”Hän ei tehnyt tätä, hän ei tehnyt niin.” Haluan tietää, että ihmiset sanoivat: ”Vau, se on hämmästyttävä hissi, ei ole kysymystä siitä.”