Taso 3 (53) Liikunta- ja kunto-tiedot – henkilökohtainen kouluttaja: Lihasmuodot

Lihaksia on erilaisia muotoja ja koot. Tietyn lihaksen muoto määrää lihaksen supistumisasteen ja siten voiman määrän, joka voi syntyä sisällä.

Lihasmuodot voidaan luokitella lihassyiden sijainnin mukaan suhteessa jänne, joka kiinnittää lihaksen luurankoon ja välittää lihasveto luihin.

Pennate-lihasten muodot

Nämä näyttävät höyheniltä ja esiintyvät, kun lihassäikeitä on järjestetty yhden keskuksen ympärille. jänne. Monet lyhyet kuidut mahdollistavat suuren voiman kehittymisen lihaksessa, ja siksi niitä esiintyy siellä, missä tarvitaan paljon voimaa ja voimaa. Ne ovat kuitenkin hitaampia kuin fusiform-lihakset. Muotoja on monia (katso kaaviot):

  • Unipennate – lihassyitä esiintyy vain jänteen toisella puolella
  • Bipennate – lihassyitä esiintyy jänteen molemmin puolin

    >

    Nämä ovat hihnan kaltaisia ja esiintyvät silloin, kun lihassäikeet ovat yhdensuuntaisia toistensa kanssa ja jänne esiintyy lihasten vatsan kummassakin päässä. Heillä on vähemmän kuituja, jotka ovat pidempiä, mutta eivät voi saavuttaa yhtä suurta voimaa kuin pennaattilihaksen muodot (vaikka ne voivat tuottaa suuremman raajan nopeuden). Pohja on paljon leveämpi kuin lisäys, jolloin lihakselle on muodostettu kolmion muoto ja lihas voi supistua suurella voimalla. Esimerkki tämän tyyppisestä lihaksesta on hartialihas (olkapää).

    Napsauta suurentaaksesi

Leave a Reply

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *