HIV-tartunnan saaminen – ihmisen immuunikatovirus – on elämää muuttava tapahtuma. Hoidon saamisen myötä se muuttaa elämää – ei elämää. Jos saat oikean hoidon ja hoidat itseäsi, voit odottaa vuosien tai jopa vuosikymmenien hyvää elämistä.
Vasta 1980-luvun lopulla HIV-infektio tarkoitti yleensä varhaista kuolemaa. Muutaman vuoden tai jopa muutaman kuukauden kuluttua viruksen tarttumisesta ihmisille kehittyi AIDS (hankittu immuunipuutosoireyhtymä), sairaus, joka tuhoaa kehon kyvyn puolustaa itseään uhilta, mukaan lukien virukset, bakteerit ja tietyntyyppiset syöpäsolut. Nykyään HIV-potilaat voivat odottaa elävänsä yhtä kauan (tai melkein yhtä kauan) kuin kukaan muu. Hämmästyttävää, että yli puolet tänään HIV-tartunnan saaneista ihmisistä kuolee lopulta johonkin muuhun.
Jos sinulla on HIV, aidsin viivästyttäminen niin kauan kuin mahdollista on etusijalla. On pieni mahdollisuus, että saatat jopa pystyä välttämään taudin kokonaan. Massachusettsin yleisen sairaalan äskettäisen raportin mukaan Yhdysvalloissa on noin 5000 HIV-tartunnan saanutta ihmistä, jotka ovat edelleen hyvin terveitä ja jotka eivät näytä edistyvän lainkaan aidsissa. HIV: n kanssa terveyden ylläpitäminen ei ole helppoa, mutta hyödyt ovat kaikkien ponnistelujen arvoisia.
Elämänhoito
Lääketieteellisen suunnitelman noudattaminen on tärkein yksittäinen asia, jonka voit tehdä parantaaksesi mahdollisuuksiasi pitkään, terveenä elämään. Ilman hoitoa vasta tartunnan saanut henkilö voi odottaa elävänsä vielä noin 10 vuotta, ja hän on todennäköisesti sairas ja heikko pitkään aikaan. Nykyaikaiset HIV-hoidot – erityisesti erittäin aktiivinen antiretroviraalinen hoito (HAART) – ovat muuttaneet infektion kuolemantuomiosta sairaudeksi, jolla voit elää vuosikymmenien ajan. Näiden hoitojen ansiosta tutkijat arvioivat nyt, että 25-vuotias, jolla on äskettäin diagnosoitu HIV-infektio, voi odottaa elävänsä vielä lähes 40 vuotta. Se on tarpeeksi aikaa kestävään suhteeseen, perheen perustamiseen ja uran loppuunsaattamiseen. Mutta lääketieteen edistys ei tee sinulle paljon hyvää, jos et pysy hoidossasi. Koko loppuelämäsi ”Sinun on jatkettava lääkkeiden ottamista täsmälleen ohjeiden mukaan ja pidettävä lääkärisi tapaamista usein.
Silmää avaava tutkimus osoitti äskettäin säännöllisen sairaanhoidon hengenpelastavan voiman. Tutkijat seurasivat yli 2600 HIV-positiivista miestä yli neljän vuoden ajan. Kaikki miehet saivat hoitoa Veteraanien klinikalla tai sairaalassa. Kuten lehdessä Clinical Infectious Diseases vuonna 2007 todettiin, tutkijat havaitsivat, että miehet, jotka kävivät klinikalla ensimmäisen kerran vähintään kerran kolmessa kuukaudessa, olivat noin 50 prosenttia todennäköisemmin elossa tutkimuksen lopussa kuin miehet, jotka vierailivat vain kerran kyseisen vuoden aikana.
Koska monilla HIV-lääkkeillä on voimakkaita sivuvaikutuksia, pidä yhteyttä lääkäriisi siitä, mitä olet kokee; hän voi pystyä säätämään annosta tai muuttamaan lääkitysohjelmaa tarvittaessa.
Hyvää elämää, terveyttä
Oikean hoidon saaminen on vain yksi osa HIV-terveyden ylläpitämistä . Sinun on myös tarkasteltava elämäntyyliäsi: Teetkö kaikkesi suojellaksesi kehoasi nyt ja tulevina vuosina?
Hyvä ravitsemus on erinomainen alku. Immuunijärjestelmäsi toimii ravinteilla, joten terveellinen syöminen on yksi tärkeimmistä suojakeinoista HIV: tä vastaan. Mene paljon hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia proteiineja. Jos lääkkeesi rikastuttavat ruokahaluasi tai aiheuttavat vatsavaivoja, sinun on tehtävä ylimääräisiä ponnisteluja saadaksesi tarvitsemasi ravitsemus. Jos tarvitset erityisiä neuvoja, keskustele lääkärisi tai, ehkä vielä parempaa, ravitsemusterapeutin kanssa, joka tuntee HIV: n. / p>
Suojellaksesi immuunijärjestelmääsi pidä poissa ”virkistyskäyttöön tarkoitetuista” huumeista – esimerkiksi heroiinista – jotka ovat laittomia ja terveydelle haitallisia. Älä tupakoi tai juo enemmän kuin pari juomaa päivä (korkeintaan yksi päivässä, jos olet nainen). Virkistyslääkkeet ja runsas juominen heikentävät suojaasi bakteereita vastaan, ja ne voivat myös heikentää arvostelukykyäsi. Voit myös joutua ottamaan riskejä – kuten neulojen jakaminen – että sinulla ei todellakaan ole varaa. Voit tarttua toiseen HIV-kantaan, antaa viruksen jollekin muulle tai tarttua johonkin toiseen vakavaan virukseen, kuten hepatiitti C.
Muiden infektioiden välttämiseksi sinun tulee välttää riskialttiita ruokia, kuten raakoja äyriäisiä, pastöroimaton maito, tai kypsennettyä lihaa. Nämä varotoimet ovat erityisen tärkeitä, jos järjestelmäsi on heikko ja olet taipuvainen sairauksiin. Pese kätesi säännöllisesti suojautuaksesi vilustumiselta ja muilta yleisiltä sairauksilta. Sinun tulisi myös ampua flunssa joka vuosi ja varmistaa, että muut rokotuksesi ovat ajan tasalla. Varmista, että harrastat turvallista seksiä kondomien avulla; säästät paitsi kumppanisi HIV: tä myös suojaat itseäsi muilta sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta.
Muut terveellisen elämäntavan perusteet ovat erityisen tärkeitä. tärkeä HIV-tartunnan saaneille.Säännöllinen liikunta auttaa sinua tuntemaan parhaasi sekä henkisesti että fyysisesti. Ja riittävä nukkuminen antaa kehollesi voimaa ja energiaa, jota se tarvitsee taistellakseen sairautesi kanssa.
Terveellisellä elämäntavalla – ravitsevien ruokien syöminen, savukkeiden välttäminen ja säännöllinen liikunta – on pitkäaikaisia etuja, jotka voivat näkyä vuosikymmenien ajan tien päällä. Huolehtiminen itsestäsi tänään voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja joitain syöpiä tulevaisuudessa. Koska sinulla on todennäköisesti niin monta vuotta edessäsi, nämä tulevat voitot voivat olla yhtä tärkeitä kuin ylimääräinen voima ja energia, jonka voit ansaita tänään.
Terve mieli, terve elin
Joillakin tavoin HIV voi olla melkein yhtä paljon vaivaa mielelle kuin ruumiille. Kuten kaikki muut krooniset sairaudet, HIV-infektiot voivat saada ihmisen tuntemaan itsensä avuttomaksi ja hukkua. Pelkkä ajatus lääkityksen ottamisesta koko elämäsi ajan voi olla pelottavaa ja masentavaa. Itse asiassa HIV-potilaat ovat kaksi kertaa todennäköisemmin masentuneita kuin muut. Ja se on vain yksi haasteistasi. Virus ja hoidot voivat muuttaa aivojesi toimintatapaa, mikä voi tehdä sinusta vaikeamman ajatella selkeästi tai hallita mielialaasi.
On täysin luonnollista huolehtia. HIV: stä. Anna itsellesi vapaa pääsy tunteaksesi järkyttyneeksi ja huolestuneeksi. Mutta jos ahdistuneisuus ja masennus hidastavat elämääsi tai kuluttavat voimaa ja energiaa, jota tarvitset taistellaksesi sairautesi kanssa, sinun on saatava apua. Neuvonta ja masennuslääkkeet voivat tuoda kaivattua helpotusta. Sinun tulisi myös ottaa aikaa itsellesi ja Rentoudu. Lääkäri ei saa määrätä puutarhatonttia tai hyvää kirjaa, mutta mikä tahansa, joka torjuu stressin ja vie mielesi pois taudistasi, voi olla suuri osa hoitoa.
Taudinvalvontakeskukset . Eläminen HIV / AIDSin kanssa. 2007.
Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö. Naiset ja HIV / AIDS: Huolehtiminen itsestäsi ja muista. 2009.
Yhdysvaltain terveys- ja terveysministeriö Henkilöstöpalvelut. Naiset ja HIV / AIDS: emotionaalinen terveys. 2009.
Massachusettsin yleissairaala. Harvat harvat. 2009.
Mayon klinikka. HIV / AIDS: elämäntavat ja kotihoidot. 2008.
Yhdistyneet Kansakunnat. Positiivinen eläminen: ravitsemus ja liikunta.