3. toukokuuta 2010 Trisha Hanin itsehoitoaiheet , Hyvinvointi & Ehkäisy
Puhutaan tänään taas kylmästä.
Kylmä johtuu yleensä tuulen kylmästä (perinteisen kiinalaisen lääketieteen terminologia ) päästä kehoomme. Siinä on kaksi vaihetta. Ensimmäisessä vaiheessa oireet ovat todennäköisesti aivastelu, vilunväristykset, nenän vuotaminen kirkkaalla limalla jne. Toisen vaiheen oireita voivat olla kurkkukipu, kuume, päänsärky, syvä yskä tiheällä limalla jne. 1. vaihe kestää yleensä vain muutaman tunnin päivässä. Tässä vaiheessa kylmä pysyy kehomme pinnalla, ja se on helppo torjua.
Kun saamme kylmän, useimmat meistä tarttuvat ensin lääkkeisiin, kuten Tylenol, Motrin, Advil jne., Ja toivomme, että ne ’ Tulen olemaan tehokas ennen lääkärin käyntiä ja antibioottien ottamista. Suurin osa näistä lääkkeistä on kuitenkin suunniteltu estämään aivastelu. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) aivastelu on kehomme luonnollinen reaktio yrittäessään torjua tuulen kylmää aivastuksen aikana syntyvällä lämmöllä. Siksi, miksi ei aivastaisi enemmän? Tämä on syy menetelmäämme tänään – Anna itsesi aivastaa.
Menetelmä:
Ota pieni pala lautasliinapaperia (noin 2 tuumaa x 2 tuumaa). Vieritä sitä käsien välissä, kunnes sen kärjessä on selvä kärki. Työnnä se kevyesti yhteen nenäonteloistasi ja koeta ympärille. Pian tunnet kutisevaa tunnetta ja aivastusta. Jos se ei toimi heti tai jos koet, että paperi menettää voimansa kosteuden vuoksi, käytä uutta paperia. Toista, kunnes et voi aivastaa enää riippumatta siitä kuinka kovaa yrität. Saatat päätyä aivastamaan 10-30 kertaa riippuen siitä, kuinka paljon tuulta kylmä on kehossasi. Sen jälkeen tunnet kehosi lämmetneen ja mukavaksi, koska suuri osa kylmästä on karkotettu kehostasi.
Tämä menetelmä on erittäin tehokas ensimmäisen vaiheen oireiden hoidossa. Toisin sanoen, jos sinulla on aivastelua, vilunväristyksiä, nenän vuotaminen kirkkaalla limalla, huomaat, että kylmä on poissa, kun olet harjoittanut tätä vain kerran. Aivastelun jälkeen, jos voit juoda kupin lämpimää inkivääriä, se auttaa sinua parantamaan nopeammin. Muista, että ensimmäinen vaihe kestää vain muutaman tunnin tai puolen päivän, tee tämä heti, kun tunnet kylmän oireet.
Se on 2. vaiheen kylmä, joka aiheuttaa meille eniten ongelmia. Tavoitteenamme on estää sitä tapahtumasta. Mutta sen tapahtuessa, onko ”aivastelu” -menetelmä edelleen hyödyllinen? Vastaus on kyllä, mutta meidän on yhdistettävä se muihin hoitoihin, kuten yrttiteeseen, akupunktioon, raaputuksiin, kuppaamiseen jne. Akupunktuurin asiantuntija voi auttaa sinua selvittämään oikeat hoidot sinulle. Katso edellisestä blogistani hyviä yrttiteitä – ”Kuinka pysyä terveinä kylmän kauden aikana”, joka on julkaistu aiemmin.
Muut edut: Allergiat, poskiontelotulehdus, ummetus. Allergiat ovat aiheuttaneet kylmän kertymisen kehoomme ajan myötä. Aivastelu tuottaa lämpöä kehossasi. Siksi aivastelu voi auttaa lievittämään allergioita. Joten kun sinulla on allergioita, yritä aivastaa enemmän eikä vähemmän. Minulla on henkilökohtaisesti perheeseen liittyvä sinusinfektio. Joka kerta, kun se palaa, teen kaksi asiaa ajaaksesi sen pois nopeasti ja helposti. Ensinnäkin levitän soseutun valkosipulia jalkojeni pohjaan (myrkyllisen lämmön kanavoimiseksi); Toiseksi pidän itseni aivastavana. Yritin niin monia erilaisia asioita, eikä ole muita tapoja, jotka olisivat hyödyllisempiä kuin tämä. Puhumme valkosipulista enemmän tulevassa blogissa; Miksi siitä on hyötyä ummetuksessa? Tämä johtuu siitä, että paksusuolemme on yhteydessä keuhkoihimme. Aivastelu voi auttaa keuhkoja auttamaan paksusuolta liikkumaan ja lievittämään ummetusta. Jotkut miehet kertoivat, että tämä aivastelu käytäntö ratkaisi vahingossa siemensyöksyä edeltävän ongelmansa. Kuinka se liittyy? Se on liian monimutkaista selittää tässä lyhyessä blogissa.
Tätä menetelmää ei keksinyt minä tai jotkut kansanlääkärit. Se on alun perin kuvattu 2500 vuotta sitten julkaisussa < Keltaisen keisarin sisätautien klassikko >. Ainoa ero on, että siinä käytettiin eräänlaista pehmeää ruohoa lautasliinapaperin sijaan.
Kirjoittaessani tätä blogia en voi auttaa tuntemaan vahvaa kiitollisuutta vanhempia sukupolviamme kohtaan tällaisten luonnollisten ja terveellistä tietoa meille. Koko perheeni, mukaan lukien 15-vuotias tyttäreni ja 8-vuotias poikani, ei ole tarvinnut lääkkeitä vuosia (lukuun ottamatta luonnon yrttejä). Tämän kiitollisuuden myötä tunnen velvollisuuden jakaa tämä muiden kanssa.