Suurin osa toistuvista keskenmenoista johtuu epänormaalista alkion kromosomissa. Myös äidin ikä voi olla tekijä, mutta voit ryhtyä toimiin kasvattaaksesi onnistuneen raskauden todennäköisyyttäsi.
Lopeta tupakointi
Tupakan tupakointi on yhdistetty heikentyneeseen hedelmällisyyteen. naisilla ja suurempi keskenmenon riski, jossa raskaus päättyy ennen 20. viikkoa. On tärkeää lopettaa tupakointi ennen kuin yrität tulla raskaaksi. NYU Langone tarjoaa tupakoinnin lopettamisohjelmia, jotka voivat antaa sinulle tarvitsemasi tuen.
Rajoita kofeiinia
Vaikka kofeiinin roolia keskenmenossa koskevilla tutkimuksilla on ollut ristiriitaisia tuloksia, kemikaalin on osoitettu ylittää istukan, joka tarjoaa happea ja ravinteita lapselle kohdussa. Kofeiini voi vähentää verenkiertoa istukassa, joten lääkäri voi suositella, että saanti rajoitetaan alle 200 milligrammaan päivässä. Se on määrä 12 unssin kahvikupissa.
Sukupuolitaudien näyttö
Tietyt sukupuoliteitse tarttuvat taudit lisäävät keskenmenon riskiä. Jos sinulla on oireita, kuten emättimen kutina, emättimen vuotaminen tai kivulias virtsaaminen tai jos luulet, että olet saattanut altistua sukupuolitaudille, on tärkeää testata ennen kuin yrität tulla raskaaksi.
Käy NYU Langone -lääkäriisi tutkimaan lantion tulehdussairaus, klamydia, kuppa, tippuri ja herpes, jotka kaikki lisäävät keskenmenon riskiä.
Ota foolihappoa
NYU Langonessa lääkärimme suosittelevat kaikille naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, ottaa foolihappoa päivittäin. Tämä B-vitamiinilisä voi auttaa vähentämään keskenmenon ja syntymävikojen mahdollisuutta. Lääkäri määrää sinulle oikean määrän.
Testaa diabetes
Jos sinulla on insuliiniresistenssi, tila, jossa elimistö tuottaa insuliinia, mutta ei käytä sitä tehokkaasti, se voi johtaa ennaltaehkäisyyn tai tyypin 2 diabetekseen. Nämä olosuhteet voivat lisätä toistuvien keskenmenojen riskiä.
Jos verikokeet paljastavat, että verensokerisi on korkea tai sinulla on diabetes, laihtuminen, säännöllinen liikunta ja ravitsevien ruokien syöminen voivat kääntää taudin ja parantaa onnistuneen raskauden mahdollisuudet. Tarvittaessa lääkäri voi määrätä lääkkeitä diabeteksesi hallintaan ennen kuin aiot saada lapsen.