Tonnikalapastasalaatti

Täydellinen lounaalle tai potkuautoille, tämä väkijoukon miellyttävä kylmä tonnikalapastasalaatti on täydellinen tasapaino kermaista kastiketta, pehmeää pastaa ja tuoreita rapeita kasviksia.

Sivulla on tytäryhtiölinkkejä. Lue tiedonantokäytäntö.

  • JAA
  • PIN-koodi
  • SÄHKÖPOSTI

Tietoja tonnikalapastasalaatista

”>

Klassikot ovat edelleen klassikko erittäin hyvä syy, eikä tonnikalapastasalaatti ole poikkeus.

Makuisesta kastikkeesta sekoitus herkullista pastaa ja rapeita vihanneksia, on varmasti joku, joka rakastaa kaikkea siitä, mikä tekee tonnikalasta ja pastasalaatista niin herkullisen.

Siksi se on yksi suosikkini ”En tiedä kuka tulee ole siellä ”-ruokia, joita voi lyödä ja tuoda kaikenlaisiin tilaisuuksiin potlucksista piknikiin lomiin.

Millainen pastaa sinun pitäisi käyttää?

Haluan henkilökohtaisesti käyttää kuoripastaa tämän reseptin kanssa, ja mikä tahansa koko on hieno – pieni, keskikokoinen tai suuri. Vihanneksilla on tapana työntää pastan kuoriin, jolloin koko makuprofiili on helppo saada yhdellä lusikalla.

Mutta jos etsit jotain erilaista, voit kokeilla myös kyynärpäätä pastaa tai rusettipastaa.

Pitääkö sinun käyttää pakastettuja herneitä?

Tässä reseptissä suosittelen pakastettuja tai tuoreita herneitä. Tavoitteena on, että herneistä tulee hieman kiinteitä ja värit elävät vihreällä.

Voit käyttää purkitettuja herneitä tarvittaessa, mutta muista, että ne ovat yleensä pehmeitä ja alttiimpia murtumiselle. Menetät osan säilyke herneistä.

Voitko valmistaa tonnikalaa ja pastasalaattia etukäteen?

Kyllä, voit tehdä sen etukäteen. Itse asiassa tämä pastasalaatti maistuu paremmin, kun sillä on ollut mahdollisuus marinoitua jääkaapissa vähintään tunnin ajan.

Valmistettuaan tämä pastasalaatti pysyy hyvänä jääkaapissa kaksi tai kolme päivää.

Muistiinpanoja & vinkkejä kylmälle tonnikalapastasalaatille

  • Jos sinulla ei vielä ole sellaista, tarvitset erityisen suuren kulhon, jotta kaikki ainekset sekoitetaan yhteen.
  • Punasipulit voivat pakata vähän purra, joten jos etsit lievempää makua, yritä ensin liottaa sipulia. Upota punainen sipuli kulhoon jääkylmää vettä ja anna sen liota noin 10 minuuttia sekoittaen. Tyhjennä sipulit, taputtele ne kuiviksi ja käytä sitten reseptissä ohjeiden mukaisesti.

tonnikalapastasalaatin valmistaminen

Tämä seuraava osa on vain kuvaohje reseptivaiheista. Jos etsit täydellisiä reseptimittoja ja ohjeita, selaa Reseptin tiedot -kohtaan.

Vaihe 1 – Keitä keskipitkässä kattilassa suolattua vettä ja kypsennä kuoripasta al denteksi (pakkausohjeet) ). Tyhjennä pasta ja kastele nopeasti kylmällä vedellä lopettaaksesi kypsennysprosessin, aseta sitten sivuun.

Vaihe 2 – Lisää majoneesi, maustekurkkua, tilliä suuressa sekoitusastiassa (tykkään käyttää tätä). rikkaruohoa ja valkosipulijauhetta. Mausta suolalla ja pippurilla, mausta ja vatkaa sitten kaikki yhteen. Suorita muutama makutesti varmistaaksesi, että sinun on lisättävä ylimääräistä pippuria tai suolaa.

Vaihe 3 – Heitä keitetty pasta, tonnikala, herneet, selleri ja punasipuli ja sekoita sitten kaikki lastalla lastalla.

Vaihe 4 – Jäähdytä vähintään yksi tunti.

Vaihe 5 – Tarjoile ja nauti!

Reseptin tiedot

TULOSTA TÄMÄ RESEPTI
ARVIOINTI:

4.1 10 äänestä

tonnikalapastasalaatti

Täydellinen lounaaksi tai potkuautoiksi, tämä väkijoukon miellyttävä kylmä tonnikalapastasalaatti on täydellinen tasapaino kermaista kastiketta, pehmeää pastaa ja tuoreita rapeita vihanneksia.

Valmistelu: 15 minuuttia
jäähdytysaika: 1 tunti
Kypsennys: 10 minuuttia
Kalorit: 505 kcal

Tuotto: 8 annosta

Ainekset

  • 16ozpasta kuoret irrotettu
  • 1 kuppimajoneesi
  • 1 / 2kuppikastike
  • 2 tl kuivattua tillirohoa
  • 1/2 litraa valkosipulijauhetta
  • 1pinsi suolaa maun
  • 1pinchmustapippuria maku
  • 10oztunraraed
  • 1kuppia jäädytetty
  • 1 / 2kupula kuutioiksi
  • 1/2 kupillinen sipulia kuutioiksi

Ohjeet

  1. Kypsennä orzo suuressa kattilassa pakkausohjeita kohti. Tyhjennä pasta ja huuhtele kylmällä vedellä ja aseta sitten sivuun.
  2. Vatkaa majoneesi suuressa sekoitusastiassa (tykkään käyttää tätä 13 litran sekoitusastiaa), suolakurkkua, tilli-rikkaruohoa, valkosipulijauhetta ja suolaa ja pippuria maun mukaan.

  3. Lisää kulhoon keitettyä pastaa, tonnikalaa, herneitä, selleriä ja punasipulia, sitten heittää ja sekoita ainesosat huolellisesti lastalla.
  4. Tarjoile heti tai jäähdytä 1 tunti ja tarjoile sitten.

Ravitsemus

505kcal | Rasva: 24g | Tyydyttynyttä rasvaa: 4g | Kolesteroli: 18 mg | Natrium: 484 mg | Kalium: 300 mg | Hiilihydraatit: 50g | Kuitu: 3g | Sokeri: 3g | Proteiini: 19g | A-vitamiini: 255% | C-vitamiini: 8,5% | Kalsium: 33% | Rauta: 1,9%
Teen parhaani saadakseni ravintotietoja, mutta muista, että en ole sertifioitu ravitsemusterapeutti. Kaikkia tässä viestissä käsiteltyjä tai paljastettuja ravintotietoja tulisi pitää vain parhaina amatööri-arviot oikeista arvoista.

Teitkö tämän reseptin?

Haluaisin nähdä, mitä lyöt! Lähetä se Facebookiin tai Instagramiin ja merkitse tunnisteella @HomemadeHooplah tai käytä hashtagia #HomemadeHooplah!

Chrisyn jakama resepti

Tallenna tämä resepti

  • JAA
  • PIN-koodi
  • SÄHKÖPOSTI

Leave a Reply

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *