Toinen tapa, jolla postmenstruaalinen oireyhtymä eroaa PMS: stä, on sen aiheuttamia oireita. Ennen kuukautisia olet keskittynyt enemmän fyysisiin vaivoihin, kuten turvotukseen ja kouristuksiin – ja jotkut naiset ilmoittavat, että nämä ovat myös osa kuukautiskierron jälkeistä kokemustaan. Mutta tohtori Mukherjee sanoo, että postmenstruaalinen oireyhtymä tunnetaan epävirallisesti paremmin psykologisen ahdistuksen aiheuttamisesta.
”Sille on ominaista univaikeudet, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut ja jopa motoriset oireet, jotka voivat ilmetä kömpelöinä. tai koordinaation puute ”, hän toteaa. Vakavimmissa tapauksissa, hän lisää, oireet voivat näyttää enemmän kuin masennukseen liittyvät oireet, kuten erittäin epänormaalit nukkumistavat, keskittymisvaikeudet ja heikko itsetunto.
Mikä aiheuttaa postmenstruaalisen oireyhtymän?
Lääkärit ovat hyvin tietoisia PMS: n syistä – nimittäin se johtuu hormonaalisista ja neurokemiallisista vaihteluista kuukautisten alkuvaiheessa, mikä voi viime kädessä johtaa himoihin, puhkeamiseen, matalaan mieliala ja muut oireet.
Toisaalta postmenstruaalinen oireyhtymä on enemmän kysymysmerkki. Tri Mukherjee on kuullut useita teorioita, jotka heijastavat PMS: n syitä, kuten liiallista tai puuttuvaa estrogeeni ja alhainen progesteronin, B6-vitamiinin puutos , muutokset glukoosimetaboliassa ja elektrolyyttitasapainossa. Silti hän sanoo, että ne kaikki on sittemmin hylätty.
Vaikka sitä ei ole tutkittu, tohtori Murkherjee väittää, että postmenstruaalisen oireyhtymän naiset saattavat olla erittäin herkkiä hormonitasojen muutoksille. Hän uskoo, että oireyhtymä voi liittyä myös serotoniinin epätasapainoon aivoissa, koska ”postmenstruaalisen oireyhtymän oireet voivat reagoida selektiivisiin serotoniinin takaisinoton estäjiin (SSRI: t), jotka lisäävät kiertävän serotoniinin määrää.”
Kuinka voit käsitellä kuukautisten jälkeisiä oireita?
Koska tiede ei ole havainnut tarkkaa syytä kauden jälkeisiin blaaseihin, myöskään lopullista hoitoa ei ole määritetty. Mutta jos olet epävarma aloittelijoille onko se tosiasiallisesti vaikuttava sinuun, päivittäisten oireidesi kartoittaminen vähintään kahdelle kuukautiskierrolle voi auttaa sinua ymmärtämään, onko tämä kertaluonteinen asia vai malli, johon on puututtava.
Sen lisäksi tohtori Mukherjee sanoo, että hänellä on useita tapoja hoitaa postmenstruaalista oireyhtymää keskittyen oireiden lievittämiseen. Yksi ensimmäisistä vaihtoehdoista, johon hän usein kääntyy, on SSRI ( masennuslääke), koska masennus on yksi vakavimmista kuukautisten jälkeisistä sivuvaikutuksista naiset voivat kokea. Jos oireesi eivät ole yhtä vakavia ja haluat hallita niitä ilman lääkitystä, tohtori Murkhajee sanoo, että kiropraktiikkaterapian, kognitiivisen käyttäytymisterapian, valohoidon ja akupunktion on todettu anekdoottisesti tarjoavan helpotusta.
Mutta kuten aina , kaatuminen Internetin kani reikä itsediagnoosin ei ole koskaan oikea tapa edetä. Joten jos sinulla on epätavallisia terveysongelmia milloin tahansa kuukauden aikana, soita lääkärillesi.
Voi hei! Näytät siltä kuin joku, joka rakastaa ilmaisia treenejä, alennuksia kultakeskeisistä wellness-tuotemerkeistä ja eksklusiivista Well + Good -sisältöä. Rekisteröidy Well + -sivustoon, joka on wellness-sisäpiiriläisten verkkoyhteisö, ja avaa palkkiosi heti.