On yleinen väärinkäsitys, että vain urheilijat saavat urheilijan jalan. Ehto tunnetaan lääketieteellisesti nimellä tinea pedis. Se on sieni-infektio varpaiden välillä ja niiden ympärillä. Sairaudesta kärsivät huomaavat, että heidän varpaansa kutisevat ja palavat, ihossa on kuorivia laastareita, jalkojen sivuilla tai pohjassa on liiallista kuivumista ja / tai varpaankynsien värin ja paksuuden muutokset.
Hyvä uutinen on, että on olemassa erilaisia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään urheilijan jalkaoireita, ellei päästä eroon siitä kokonaan. Tietenkin, jos kotihoito ei auta, matka jalkaterapeutille on kunnossa. Tässä on joitain parhaita tapoja hoitaa urheilijasi jalkaa kotona.
1. Maissitärkkelys
Ruskista hieman maissitärkkelystä uunissa varmistaaksesi, että siinä ei ole täysin kosteutta. Kun olet poistanut uunista ja antanut sille mahdollisuuden jäähtyä, hiero maissitärkkelys varpaillesi ja jaloillesi. Anna sen vaikuttaa noin 10 minuuttia ja harjaa se sitten pyyhkeellä. Pese kätesi hyvin, kun olet levittänyt maissitärkkelyksen ja kun olet poistanut sen.
2. Ota vähän ilmaa
Kuiva ilma on urheilijoiden jalkojen vihollinen. Mene paljain jaloin, kun mahdollista ja kun kävelet kuivilla pinnoilla. Jos et halua koskettaa pintoja jaloillasi, käytä varvassandaaleja tai sandaaleja. Ilma kuivaa jalkasi ja kuivuuden vuoksi sienen ja bakteerien kasvu on melkein mahdotonta.
3. Vetyperoksidiliotus
Anna jalkoillesi hyvä liotus vetyperoksidissa. Ennen kuin panet jalkasi, muista, että vetyperoksidi voi pistää, kun iho on repeytynyt tai murtunut. Sekoita tuoppi vetyperoksidia 1 gallonaan lämmintä vettä. Liota jalkojasi noin 30 minuuttia.
4. Saippua ja vesi
Sinun ei tarvitse mennä ulos päästäksesi eroon urheilijoiden jalasta kotona. Vanha hyvä saippua ja kuiva tekevät ihmeitä. Pese jalkasi tavallisella saippualla kahdesti päivässä. Pesun jälkeen varmista, että kuivaa ne hyvin. Voit kuivata jalkasi hiustenkuivaajalla, jos pyyhe ei tunnu imevän kosteutta kokonaan. Jos teet näin, pidä kuivausrumpu viileässä tai lämpimässä tilassa – älä koskaan kuumana.
5. Leivinjauhe
Tämä ei ole suoraan jalkoillesi, vaan kenkiäsi varten. Ruokasooda on vanhanaikainen lääke sieniä ja bakteereja vastaan. Kun olet käyttänyt kenkiäsi, ripottele hieman leivinjauhetta sisäosiin. Tämä on erityisen hyvä idea, jos sinulla on urheilijoiden jalka ja käytät usein samoja kenkiä.
Sinun ei tarvitse kärsiä urheilijoiden jalkojen kanssa, jotka eivät vain mene pois. Jos asut ympäröivän alueen Salt Lake Cityssä, soita tohtori Elizabeth Augerin toimistolle. Tohtori Auger diagnosoi tilasi, tarjoaa sinulle hoitovaihtoehtoja ja auttaa sinua asettamaan parhaan jalkasi eteenpäin.