Elämä uudena isänä
Isäksi tuleminen on todennäköisesti yksi isäsi suurimmista tapahtumista elämä.
Työn ulkopuolella olevan ajan hyödyntäminen lapsesi tuntemiseen on hieno tapa aloittaa elämäsi isänä. Saatat myös olla kiusaus tehdä muutama asia talon ympäri. Pidemmällä aikavälillä on kuitenkin suurempi hyöty tämän ajan käyttämisestä suhteesi aloittamiseen lapsesi kanssa.
Mutta jos kohtaat voimakkaita tunteita – puhumattakaan unen puutteesta – jotka usein tulevat uuden vauvan kanssa, saatat miettiä, mistä aloittaa ja mitä tehdä. Saatat jopa ajatella, että kumppanisi on kaikki peitossa, ja tuntea olevasi epävarma siitä, mitä sinulla on jäljellä.
Itse asiassa isänä sinulla on valtava vaikutus lapsesi elämään. . Ja tämä vaikutus alkaa nyt. Vastasyntyneet vauvat tulevat maailmaan valmiina olemaan yhteydessä molempiin vanhempiinsa.
Uudet isät: vinkkejä aloittamiseen
1. Käsittele alusta alkaen
Osallistuminen vauvan päivittäiseen hoitoon – pukeutuminen, asettelu, leikki, uiminen ja vaippojen vaihto – on paras tapa rakentaa taitojasi ja itseluottamustasi. Nämä päivittäiset aktiviteetit luovat myös paljon yksi kerrallaan vauvan kanssa, mikä on positiivisen suhteen rakennuspalikka. Toinen bonus on, että myös vauvan toiselle vanhemmalle on hyvä pitää tauko.
2. Opi vauvasi vihjeet
Vauvat antavat käytöstään ja kehonkielestään vihjeitä tai signaaleja tarvitsemilleen. Kun kiinnität todella huomiota vauvasi vihjeisiin, opit ajan myötä selvittämään, mitä vauva tarvitsee.
3. Yhdistä kosketuksella
Fyysinen kosketus saa vauvasi tuntemaan olonsa turvalliseksi ja lisää luottamusta ja yhteyttä sinuun. Tällainen sitoutuminen vastasyntyneisiin stimuloi myös vauvan aivojen kehitystä. Voit yrittää kantaa ja pitää vauvaa niin usein kuin pystyt. Jos pidät häntä rinnallasi, hän kuulee sydämesi sykkeen.
4. Keskustele vauvasi kanssa niin usein kuin mahdollista.
Keskustele kanttaessasi tai vaihdat vauvaa. Esimerkiksi ”Annetaan tämä vaippa vaihtaa. Se tuntuu paremmalta, eikö olekin? Tässä on mukava puhdas vaippa. Älä itke – olemme valmiit pian ”. Jokainen vauvan kuulema sana auttaa kehittämään hänen kieltään ja oppimista sekä vahvistaa suhdettasi häneen. Tarinoiden kertominen, kirjojen lukeminen tai kappaleiden laulaminen vaikuttaa samalla tavalla.
5. Apua imetykseen
Rintamaito on paras ruoka lapsellesi. Tukesi imetykselle voi olla elintärkeää, kun kumppanisi oppii. Voisit antaa käytännön tukea – lasillisen vettä, toisen tyynyn tai mitä hän tarvitsee. Tai jos hänellä on vaikeuksia, voit rohkaista häntä saamaan apua. Jos kumppanisi huomaa, että hän ei voi imettää, voit vakuuttaa hänelle, että kaikki on kunnossa, ja harkitse pullo-ruokinnan ja kaavojen oppimista.
6. Pidä aikaa yksi kerrallaan
Tällainen aika koskee sinua ja vauvaa. Jos pystyt luomaan hetkiä, jolloin vauvasi kiinnittää huomiota, voit todella virittää vauvasi. Tämä antaa teille kahdelle mahdollisuuden muodostaa yhteys ja sitoutua. Esimerkiksi, se voi olla niin yksinkertaista kuin kasvojen kasvattaminen toisilleen, kun pukeudut vauvaan.
7. Hanki tarvitsemasi tiedot
Olipa kyseessä ensimmäinen tai viides vauva, oppii aina uusia asioita. Löydät tietoja etsimällä tältä verkkosivustolta, keskustelemalla muiden isien kanssa ja osallistumalla esimerkiksi vanhempainryhmiin. Ja yksi parhaista tavoista oppia on tekeminen – viettämällä paljon aikaa vauvasi hoitamiseen.
8. Hyväksy tai pyydä apua
Jos joku sanoo ”Voinko tehdä mitään?”, On hyvä sanoa ”Kyllä!” Keskustele kumppanisi kanssa siitä, milloin hyväksyt perheen, ystävien, työtovereiden tai naapureiden apua. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin pyytää jotakuta ostamaan maitoa sinulle, kun he tulevat käymään.
9. Huolehdi suhdestasi
Uuden vauvan saaminen voi kuormittaa suhteitasi parisi kanssa. Yritä pysyä positiivisina ja tukea toisiaan, kun opit vanhemmiksi yhdessä. Kysymys kumppanisi menneisyydestä antaa kumppanisi tietävän sinua. Odotusten neuvotteleminen ja jakaminen on hyvä käytäntö myöhemmälle vanhemmuudelle. Kyse voi olla kaikesta palkallisen työjärjestyksen valitsemisesta illallisen valmistamiseen.
10. Huolehdi itsestäsi
Jos olet kunnossa, pystyt paremmin hoitamaan vauvaa ja tukemaan kumppaniasi. Voit pitää energiaasi ajan tasalla terveellisistä elämäntavoista ja mahdollisimman paljon unta ja lepoa – vaikka se ei tapahtuisi yöllä.