Vastasyntyneen vauvan nukkumis- ja ruokinta-aikataulu

Kun ymmärrät vastasyntyneen nukkumistavat ja tottumukset, voit alkaa luoda hieman enemmän rakennetta jokapäiväisessä elämässäsi ja rakentaa hieman enemmän luottamusta päätöksiisi ja toimintoihisi vauvan ensimmäisten päivien aikana.

Vaikka vastasyntyneet eivät voi pysyä tiukka nukkumis- tai ruokinta-aikataulu – lähinnä näiden alkukuukausien monien kasvupurkausten vuoksi – nämä näyte vastasyntyneiden nukkumis- ja ruokinta-aikatauluista voivat opastaa sinut näiden vaiheiden läpi ja varmistaa, että kaikki saavat tarvitsemansa unen ja ravinnon. Muuten saatat rauhoittaa itkevää vauvaa koko päivän.

Vastasyntynyt vauva itkee paljon enemmän, kun hän on liian väsynyt, nukkumassa tarpeeksi tai nälkäinen. Toisin sanoen hänen saaminen rutiiniin (vaikka se ei olisikaan tiukka aikataulu) voi olla hengenpelastaja!

Vastasyntyneesi ruokintasuunnitelman tulisi olla ikään sopiva, eikä sinun pitäisi koskaan pidättää vastasyntyneeltä ruokaa vain pysyäksesi aikataulussa. Vastasyntyneen uniaikataulu perustuu usein myös siihen, kuinka kauan vauva voi olla hereillä (ei tiukasti kellon mukaan), mikä on vastasyntyneinä päivinä yleensä lyhyt.

Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä voit tehdä aloittaaksesi.

Siirry aikatauluihin

Vastasyntyneiden unimallien ymmärtäminen

Vauva pidetään vastasyntyneenä syntymästä noin kolmen kuukauden ikään.

Tänä aikana vastasyntyneesi nukkumistavat eivät näytä olevan sinun kaltaisiasi.

Vauvasi nukkuu lyhyinä jaksoina – missä tahansa välillä 30 tai 45 minuuttia – 3 tai mahdollisesti 4 tuntia – ja sitten syödä unien välillä.

Toisin sanoen, tyypillinen päivä / yö-unisykli ei todellakaan koske vastasyntyneitä. Jotkut vastasyntyneet tulevat ulos kohdusta päivät ja yöt täysin sekaisin!

Tätä kutsutaan päivä / yö-sekaannukseksi, ja vauvat, jotka kamppailevat sen kanssa, pyrkivät nukkumaan paljon päivällä ja sitten heräämään usein yöllä.

Monet vastasyntyneet näyttävät myös erityisen uneliaisilta ensimmäisen tai kahden viikon kuluttua syntymästä, ja ne on herätettävä ruokkimaan tai ajautumaan pois ruokinnan aikana ennen kuin he saavat täytteen.

Lopulta kuitenkin vastasyntynyt ”herää” ehdottomasti kolmen viikon kuluessa syntymästä. Tällöin aloitat enemmän herätystä. Itse asiassa saatat alkaa kaipaamaan superunisen vastasyntyneen alkuviikkoja!

Vauvat yksinkertaisesti itkevät useammin ikääntyessään (temperamentista riippuen), mutta opit nopeasti itkuisen vauvan rauhoittamiseksi.

Työskentely vastasyntyneiden ruokinta-aikataulujen kanssa

Vastasyntyneet ruoki hyvin, hyvin usein, mutta tämä ei ole ongelma, joka on ratkaistava.

Se on täysin luonnollista!

Vastasyntyneen vatsa on melko pieni. Heidän on yksinkertaisesti täytettävä se säännöllisesti.

Äidinmaidonkorvikkeella ruokittujen vastasyntyneiden täytyy joutua syömään hieman harvemmin kuin imettävillä vastasyntyneillä, koska vastasyntyneen vatsa kestää kauemmin kaavan sulattamiseen ja hajottamiseen. el täyteen pidempään. Rintamaito puolestaan pilkkoutuu melko nopeasti.

Kuinka paljon äidinmaitoa tai kaavaa vauva tarvitsee?

Jokainen tilanne on tietysti erilainen, mutta jos vauva on kaavasyöttöinen, voit käyttää melko yksinkertaista kaavaa määrittääksesi, kuinka monta unssia vauva tarvitsee päivässä.

Kerro vauvan paino vain 2,5: llä.

Esimerkiksi 8 kilon vauva tarvitsee noin 20 unssia ravintoa 24 tunnin aikana.

Jos lapsesi imetetään, yleinen sääntö on, että useimmat vastasyntyneet tarvitsevat 20-30 unssia äidinmaitoa (ja 25-35 unssia, kun vastasyntyneet ovat ohittaneet).

Kuinka usein sinun tulisi ruokkia vauvaa?

Jos olet yksinomaan hoitotyöntekijä, on parasta hoitaa sairaanhoitaja muutaman ensimmäisen viikon aikana syntymän jälkeen varmistaaksesi, että maitotarve vakiintuu. Itse asiassa, jotta voisit ylläpitää tarvetta, sinun on sairaanhoitaja keskimäärin 2–3 tunnin välein.

Kun vauva on yli 3 kuukauden ikäinen ja on lapsenkengissä, se venytä hitaasti 5–6 tuntiin ja sitten 7–8 tuntiin ja lopulta jopa 10–11 tuntiin, kun vauva on 9 kuukauden ikäinen tai 10 kuukauden ikäinen.

Vastasyntyneen kasvupurkaus

Uskokaa tai älkää, vastasyntyneellä lapsellanne tapahtuu paljon.

Siinä pienessä ruumiissa tapahtuu niin paljon kasvua ja kehitystä! Vastasyntyneesi käy todennäköisesti kasvupurskeina seuraavina aikoina:

• 7-10 päivän ikäinen
• 2-3 viikon ikäinen
• 4-6 viikon ikäinen
• 3 kuukauden ikäinen

Näiden kasvukierrosten aikana tuntuu siltä, että vastasyntyneesi ruokkii melkein jatkuvasti (ja kuten silloin, kun hän ei ruoki) , hän nukkuu). Tämä on 100% normaalia – ruoki vastasyntyneesi niin usein kuin hän sitä tarvitsee, koska ylimääräinen ravinto on tärkeää kasvupurskeen aikana.

Kuinka luoda vastasyntyneen ruokinta- ja untaikataulu

Ainutlaatuisen vastasyntyneen herätysajat ja kokonaisnukku tarpeet voivat poiketa alla suositelluista.

Nämä aikataulut perustuvat keskiarvoihin, mutta vauvasi saattaa tarvita enemmän tai vähemmän nukkumista (tai lyhyempiä / pidempiä herätysaikoja) kuin mitä tässä on lueteltu.

Muista, tarkkaile vauvasi unisia vihjeitä (silmien hankaus, haukottelu, avaruuteen tuijottaminen jne.) ja anna heidän ohjata uniaikataulua.

Muista myös, että jos vauvasi jo hämmentää, hän on jo väsynyt. Yritä saada lapsi nukahtamaan nukkuakseen aikaisemmin seuraavalla kerralla, ennen kuin melu alkaa.

2-8 viikon ikäinen vastasyntynyt, imetys

Tämä aikataulu on paras vauvoille, jotka kuluttavat keskimääräisiä rintamaidon määriä, ja äideille, joilla on keskimääräiset rintamaidon tuotanto- ja varastointimäärät.

* – Suosittelemme, että teet nämä kiinteät kohdat vauvasi aikatauluun. Voit lukea tästä lisätietoja vauvojen aikataulun kiinteitä pisteitä käsittelevästä artikkelistamme.

Vauvat, jotka syövät pienempiä määriä, refluksoidut vauvat ja äidit, jotka tuottavat ja varastoivat pienempiä äidinmaitoa, tarvitsevat toisen aikataulun. Niin myös vauvat, jotka syövät suurempia määriä ruokintaa kohti, ja äidit, jotka tuottavat / varastoivat suurempia määriä rintamaitoa.

Aikataulut kyseisille tilanteille sekä aikataulut vanhemmille, imettäville vastasyntyneille ovat saatavilla vastasyntyneiden kirjassa Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.

2-8 viikon ikäinen vastasyntynyt, Formula-ruokinta

Tässä aikataulussa suositellaan pidempiä unia ja vähemmän ruokintoja kuin yllä oleva imetysohjelma, yksinkertaisesti siksi, että vauvan on vaikeampi sulattaa. Joten vauvat tuntevat olonsa täydellisemmiksi pidempään ja tarvitsevat siksi hieman vähemmän ruokintoja.

* – Suosittelemme, että teet nämä kiinteät poi-tiedostot nts vauvan aikataulussa. Voit lukea lisää tästä artikkelistamme, joka sisältää kiinteät pisteet vauvojen aikataulussa.

Vanhempien vastasyntyneiden kaavan ruokinta-aikataulut ovat vastasyntyneiden kirjassa Essential Keys To Your vastasyntyneen uneen. h2> Muita vastasyntyneiden nukkumisartikkeleita

Haluatko lisää vastasyntyneiden nukkumisvinkkejä? Tutustu muihin vastasyntyneiden nukkumisartikkeleihimme:

• 7 lempeää, luonnollista tapaa auttaa vastasyntyneesi nukkumaan paremmin
• terveellisten unitottumusten luominen vastasyntyneellesi (jäsenalueen tele-seminaari)
• 10 vinkkiä vastasyntyneesi nukkumiseen
• Mitä sinun pitäisi tietää vastasyntyneiden nukkumistavoista
• Tärkeät avaimet vastasyntyneen uneen (Jäsentila-alueen digitaalinen kirja)
• miksi vastasyntyneet ovat kiusallisia iltaisin (koliikkien lisäksi)
• 5 suosituinta imetystäsi + unen kysymykset, joihin asiantuntija on vastannut (Jäsenalue-artikkeli)

Haluatko ILMAISTA unihäiriötä, jonka voit käyttää heti? Lataa kopio ilmaisesta oppaastamme, 5 tapaa auttaa lasta nukkumaan yön yli! Opas on ladattavissa heti, mikä tarkoittaa, että voit aloittaa sen tekniikoiden käytön jo tänään. Joten lataa nyt ja opi, miksi vauva herää yöllä – ja mitä voit tehdä asialle.
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja ilmaisen oppaan saamisesta.

Parempi yöunet voisi olla vain muutaman napsautuksen päässä. Joten älä odota – lataa nyt ja aloita matkasi parempaan nukkumiseen tänään!