Vatsainfluenssa (gastroenteriitti): Ehkäisy

Kuinka mahahaava (gastroenteriitti) voidaan estää?

Koska vatsainfluenssa voi johtua monista tekijöistä, influenssarokotuksen saaminen yksinään ei riitä suojaamaan sinua gastroenteriitiltä. Lasten tulee noudattaa tavanomaista rokotusohjelmaa ja saada rotavirusrokotus tarvittaessa. Tämä rokotus voi suojata lastasi sairastumasta rotoviruksesta, mutta kaikki lapset eivät voi saada tätä suun kautta annettavaa rokotusta, joten tarkista lastenlääkäriltäsi ennen kuin teet niin.

Voit vähentää vatsainfluenssan riskiä muilla tavoin:

Harjoittele hyvää käsinpesua

Kun olet sairas, virus leviää kaikesta joutuu kosketuksiin viruksen tartuttamien ulosteiden kanssa. Hyvä käsinpesu on elintärkeää leviämisen pysäyttämisessä. Käsiin jääneet virukset voivat helposti levitä pinnoille, ruokaan ja koskettamiin ihmisiin. On tärkeää pestä kätesi hyvin käydessäsi kylpyhuoneessa, vaihda vaippa, koskettaa kylpyhuoneen pintoja ja ennen kuin käsittelet ruokaa.

Ole varovainen ruoan kanssa

Voit tarttua vatsaan saastuneen ruoan tai veden aiheuttama flunssa tai välitä se jollekin muulle. Virusten välttäminen ruoasta:

• Puhdista keittiön pinnat desinfiointiaineella (bakteereita tappava puhdistusaine), varsinkin kun työskentelet raakan lihan tai munien kanssa.
• Pidä raakaa lihaa , munia ja siipikarjaa raakana syötävistä elintarvikkeista.
• Vältä raakan tai vajaakypsennetyn lihan, munien ja äyriäisten syömistä.
• Käytä vain pastöroituja maitotuotteita ja omenamehua. Pastörointi on bakteereja tappava kuumennusprosessi.
• Huuhtele hedelmät ja vihannekset ennen syömistä.
• Juo pullotettua vettä ja vältä jääkuutioita matkustellessasi, erityisesti kehitysmaissa. Vedessä elävät tuntemattomat bakteerit voivat saada sinut sairastumaan.
• · Lopeta ruoan valmistaminen muille, kun olet sairas ja kahden päivän ajan oireiden katoamisen jälkeen.

Puhdista sairaat alueet

Puhdista kaikki, mihin olet saattanut koskettaa, kun sairasit vatsan flunssa. Pese pyykki kuumalla vedellä ja kuivaa korkealla lämmöllä. Käytä desinfiointiainetta sellaisten alueiden puhdistamiseen, joilla sairas henkilö oksenteli tai ripulia oli.

Hyödyllinen , hyödyllisiä ja olennaisia terveys- ja hyvinvointitietoja

uudistaa