Milloin viimeksi katsot todella mukavasti ja pitkään kynsiisi? Kaikkien leikkausten, hiomisten ja kiillotusten välillä harvat meistä pysähtyvät miettimään kynsimme todellista fyysistä kuntoa äskettäisen manikyyrimme tilan ulkopuolella.
Mutta kynnet kertovat paljon muusta mielestämme paitsi terveydestämme myös paljon. Kuoppia, harjanteita, kuorinta ja kuopat ovat vihjeitä kehon yleiseen terveyteen ja voivat jopa olla varhaisvaroitus merkki taustalla olevista ongelmista. Mutta levätä helposti – kaikkien kynsien ongelmien ei pitäisi olla sinun juoksemassa lääkärin luo.
7 asiaa, joita kynnesi saattavat kertoa sinulle
Tässä on joitain asioita, joita kynnet saattavat kertoa sinulle, mitä voit tehdä asialle ja milloin saattaa olla aika mennä katsomaan asiakirjaasi.
Kuorinta
Kynsien halkaisu ja kuorinta ovat oikeastaan melko yleisiä. Vaikka geeneilläsi on yleensä oma roolinsa, altistamalla kätesi talvielementeille, voimakkaille kemikaaleille tai liikalle kuumalle vedelle voi aiheutua tuhoja kynsillesi, jolloin ne kuoriutuvat. Mutta älä paniikkia, laadukas kosteusvoide ja osa TLC: stä palauttavat kynsi takaisin tip-top-muotoon hetkessä.
Anna itsellesi manikyyri ja hiero kynsiäsi päivittäin oliiviöljyn ja kookospähkinän seoksella. öljyä täydentämään kosteutta. Lisää vauhtia lisäämällä A- ja B-vitamiinien, biotiinin, proteiinin ja omega-3-rasvahappojen saantia ravitsemaan kynsiä sisältäpäin tai kokeilemalla erityisesti kynsien vahvistamiseen tarkoitettua lisäainetta, kuten Hum Nutritionin Killer Nails.
Keltainen sävy
Niin vakavalta (ja ikävältä) kuin se näyttääkin, keltaiset kynnet johtuvat yleensä tummasta kynsilakasta, joka on jätetty hiukan liian kauan ennen poistamista. On parasta estää keltaisia kynsiä pääsystä, mutta jos et voi pitää käsiäsi tummasta lakasta, voit yrittää keventää kynsiäsi sen sijaan.
Poista yläosa varovasti höyläämällä. kerros keltaisia ihosoluja. Sekoita sitten ruokalusikallinen ruokasoodaa tl vetyperoksidilla ja anna sen höyryä muutaman sekunnin ajan. Kasta hammasharja seokseen ja hankaa kutakin kynsiä varovasti, kunnes keltainen sävy on kadonnut.
Jos, jonkin verran hölynpölyä ja hankaus, sinulla on vielä keltaisia kynsiä, sinulla voi olla kynsisieni. Kuulostaa vähän karkealta, tiedän, mutta se tapahtuu meille parhaimmille! On selvää, että jos sinulla on kipuja tai huomaat muutoksen kynsissäsi, kuten kuoppaan, sinun on mentävä lääkäriin heti.
Mutta jos sinulla on vain pieni värimuutos, joka voitti ” Älä mene pois, laita muutama tippa kynsiystävällistä eteeristä öljyä, kuten teepuu, kynsien sänkyihin ja hiero sitä useita minuutteja ennen huuhtelua lämpimällä vedellä. Tee tämä kahdesti päivässä muutaman kuukauden ajan, kunnes huomaat parannusta.
Hauraat tai ohut kynnet
Tiesitkö, että kynnet imevät noin 10 kertaa paremmin kuin iho? Tämä tarkoittaa, että he ovat erittäin alttiita kaikenlaisille ulkoisille tekijöille, jotka saattavat tehdä niistä pehmeät ja murtuvat. Kaikki vuodenajan säämuutoksista kynsilakanpoistajaan voi aiheuttaa kynsien heikkenemisen ja repeytymisen helpommin.
Paras tapa vahvistaa kynsiä on vain antaa heille tauko. Vältä kynsilakan käyttöä useita kuukausia, jotta kynsikerrokset voivat uusiutua, ja käytä hansikkaita, kun astiat astioita, jotta vältät kynsien altistumisen kemikaaleille ja saippualle. Jos vietät paljon aikaa vedessä, yritä pitää kätesi mahdollisimman kuivina (vältä kynsisormet seuraavalla kylvyllä!)
Jos kaikki muu epäonnistuu, ota laadukas biotiinilisä tai syödä enemmän biotiinipitoisia ruokia, kuten munia, parsakaalia ja palkokasveja, kannustamaan kynsiäsi kasvamaan paksummiksi.
Harjanteet
Pystysuorat harjanteet (alkavat kynsikerroksesta ja ulottuvat reunaan asti) kynsistäsi) eivät yleensä ole mitään syytä huoleen ja ovat yksinkertaisesti merkki ikääntymisestä. Aivan kuten ihon ryppyissä, kynsien harjanteet tulevat näkyvämmiksi ikääntyessään. Ensinnäkin välttääksesi harjanteita, keskity syömään tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältäviä ravintoaineita yhdessä omega-3-rasvahappojen kanssa.
Kynsien vaakasuoria syvennyksiä kutsutaan Beau-linjoiksi, ja ne ovat enemmän kuin syvempi ura kynsilevyssä. Ne voivat johtua dermatologisista olosuhteista, kuten ekseemasta tai psoriaasista. Tai ne olisivat voineet muodostua kehon vakavan loukkaamisen aikana, kuten vakavan infektion tai sairauden aikana.
Jos sinulla on jo harjanteita, hiero E-vitamiiniöljyä kynsillesi kahdesti päivässä. auttaa heitä näyttämään vähemmän näkyviltä tai napata harjataulu seuraavalla kerralla, kun olet apteekissa, ja hankaa ne pois.
Sininen sävy
Kynsien sinertävä sävy on merkki että sormesi eivät saa tarpeeksi happea. Se voi olla vain väliaikainen ongelma, joka johtuu altistumisesta kylmille lämpötiloille, jolloin saatat sijoittaa käsineisiin.
Mutta jos huomaat, että kynnesi näyttävät usein sinisiltä, vaikka et kylmääkin, käy ehdottomasti lääkärisi tarkistamassa.
Valkoiset viivat
Yhden tai kahden kynnen satunnaiset valkoiset viivat tai läiskät, jotka liikkuvat kynnen kasvaessa, johtuvat usein kynsien traumasta (ajattele kynnen yhtäkkiä taivuttamista taaksepäin tai jotain, joka lyö kovaa kynsiä vastaan), eikä niistä yleensä tarvitse huolehtia. Niiden pitäisi lopulta mennä pois itsestään, kun kynsi kasvaa.
Kuitenkin valkoiset viivat, jotka ulottuvat vaakatasossa kaikkien kynsien yli, tunnetaan nimellä Muehrcke-viivat, ja ne saattavat korreloida ajan kanssa, jolloin ne olivat matalat. veren proteiinipitoisuudet, johtuen ehkä kroonisesta sairaudesta. Ne voivat viitata vakavaan häiriöön, joten sinun tulee ehdottomasti mennä lääkärisi puoleen sulkemaan pois taustalla olevat terveysongelmat.
Hangnails
Vaikka ne eivät olekaan teknisesti kynsiongelmia, hangnails ovat ärsyttäviä ja tuskallisia, liioittelematta. Nämä pienet ihonpalat kerääntyvät kynsinauhojesi ympärille, ja repeytyessään tai repeytyessään ne voivat joskus johtaa tuskalliseen turvotukseen ja infektioihin.
Voit päästä eroon niistä nopeasti liottamalla kynsiäsi lempeässä käsihauteessa. noin 15 minuuttia päivässä. Seuraa sitä hieromalla E-vitamiinia tai kookosöljyä kynsiin useita minuutteja ja antamalla sen imeytyä kynsinauhoihisi. Jos sinulla on jo tuskallisia ripustimia, levitä tippa raakaa hunajaa kynsinauhoihisi tartunnan estämiseksi ja lukitse ylimääräinen kosteus.
Nämä ovat vain muutamia yleisimpiä asioita, joita saatat nähdä kynsillä. Mutta on paljon enemmän havaintoja ja merkkejä siitä, että kynnet voivat ilmetä. Jos haluat lisätietoja, katso tämä artikkeli, joka sisältää joitain valokuvia ja kuvauksia erilaisista kynsien olosuhteista ja mitä ne voivat tarkoittaa. Et kuitenkaan löydä siellä kauneusneuvoja!
Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti tohtori Gina Jansheski, lisensoitu, hallituksen sertifioima lääkäri, jolla on yli 20 vuoden kokemus. Lue lisää Hello Glow’n lääketieteellisestä arviointilaudasta täältä. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.