missä iässä lapseni on valmis yön vieroitukseen?
Se on erilainen jokaiselle lapselle. Mutta jonnekin 4-vuotiaiden välillä ja 6 kuukautta, useimmat vauvat saavat tarpeeksi kaloreita päivällä ylläpitääkseen niitä viisi tai kuusi tuntia yöllä.
Jopa niin, ei ole lainkaan epätavallista, että nuoremmat vauvat nukkuvat paljon pidempään, ilman että tarvitsee syödä – tai vanhemmat voivat jatkaa heräämistä syömään.
Samalla vauvallasi on muita tärkeitä tarpeita. Harvat asiat ovat tyydyttävämpiä ja rauhoittavia vauvalle kuin pitäminen ja ruokkiminen vanhempien käsissä.
Jos olet äskettäin palannut töihin ja olet vähemmän käytettävissä päivän aikana, vauva saattaa haluta hoitaa tai ottaa pullo yöllä keinona olla yhteydessä sinuun uudelleen. Ja saatat huomata, että vauva herää useammin, kun hän alkaa hampaita, sairastuu kylmään tai käy läpi kehityksen muutoksen.
Kaikista näistä syistä on tärkeää lähestyä vieroitusprosessia vähitellen ja varovasti. Muista, että vauva on vielä nuori ja että hänellä on valtava tarve mukavuuteen, läheisyyteen ja rauhoittamiseen – etenkin sinulta.
Mistä tiedän, onko lapseni valmis ?
Jos vauvasi on vähintään 4–6 kuukautta vanha, voit todennäköisesti alkaa vieroittaa häntä yöllä tapahtuvasta ruokinnasta. Tietenkin, vaikka vauvasi ei tarvitse syödä keskellä yötä, hän voi silti herätä haluavansa. Vauvat, jotka ovat tottuneet syömään useita kertoja yöllä, heräävät tavasta, ja se voi kestää aika muuttaa tätä rutiinia.
On vaikeaa ylläpitää omaa terveyttä ja hyvinvointia, jos sinulla on krooninen univaikeus. Joten päätös lopettaa vauvan yön ruokinta riippuu osittain miten se vaikuttaa sinuun.
Jos nautit imetyksestä tai pullon antamisesta vauvalle yöllä, ei ole mitään syytä lopettaa – hän lopulta lopettaa yksin. Toisaalta, jos tunnet itsesi pahaa ja uupunutta – ja vauvasi on fyysisesti valmis muutokseen – ehkä on aika.
Jos et ole varma, onko vauvasi valmis, keskustele lapsesi kanssa ”lääkäri. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään kaikki ongelmat ja auttamaan sinua tekemään päätöksesi vauvan kasvun perusteella.
Mitä asiantuntijat sanovat
Kirjassaan Solve Your Child ” s Unihäiriöt, lastenlääkäri Richard Ferber sanoo, että tarpeeton yöllinen ruokinta voi todella aiheuttaa unihäiriöitä. Ferberin mukaan, jos vauva herää syömään useita kertoja yön aikana, hyvin märkä vaippa tai ruoansulatusongelmat voivat saada hänet heräämään ja haluamaan sitten ruokkia enemmän, mikä luo noidankehän.
Lastenlääkäri William Sears puolestaan korostaa yöruokinnan etuja vanhemman ja lapsen välisen siteen vahvistamiseksi. Sears kehottaa vanhempia olemaan kiirehtimättä yön vieroitukseen, kunhan ruokinta ei ole liian häiritsevää perheelle. Baby Sleep Book -kirjassa Sears tarjoaa unen jakamiseen ja hoitamiseen makuuasennossa strategioita, jotka helpottavat yön ruokintaa vanhemmille. / p>
Loppujen lopuksi, kuten kaikkien vanhempainpäätösten kohdalla, sinun tulee tehdä se, mikä on parasta sinulle ja perheellesi.
Käytännön vinkkejä vauvan yön vieroitukseen
- Aloita vieroitusprosessi hitaasti ja vähitellen. Sairaanhoitaja vauvaa lyhyemmäksi ajaksi kummallakin rinnalla tai anna hänelle pienempi määrä maitoa pullossaan yöllä. Yritä pidentää ruokintavälejä taputtamalla ja lohduttamalla vauvaa takaisin nukkumaan.
- Varmista, että vauva saa paljon syötävää koko päivän. Kun vauvasi kasvaa ja aktivoituu, hän ei ehkä halua lopettaa hoitotyötä tai ottaa pulloa päivällä, ja hän voi yrittää korvata sen yöllä. Varmista, että hän saa tarpeeksi syötävää, pitämällä aikataulun mukaisia taukoja päivällä hiljaista pulloa tai hoitotyötä varten paikassa, jossa ei ole häiriötekijöitä. (Jos et ole varma, että lapsesi syö tarpeeksi, tarkista hänen kasvunsa punnitsemalla hänet lääkärin vastaanotolla.)
- Tarjoa ylimääräistä ruokintaa illalla. Jos hän menee nukkumaan täyteen vatsaan, hänellä on vähemmän todennäköistä herätä nälkäisenä keskellä yötä. Voit jopa herättää hänet lopulliseen ruokintaan tai ”unelmaruokailuun” ennen kuin menet itse nukkumaan. / li>
- Vältä yön vieroitusta siirtymävaiheessa. Jos esimerkiksi olet palaamassa töihin tai pidät perhelomaa. Jos olet äskettäin tullut vähemmän saataville päivällä, varmista, että annat vauvallesi ylimääräisen halausajan, kun olet yhdessä, jotta hän tuntee olevansa enemmän yhteydessä ja on vähemmän todennäköisesti etsimässä mukavuutta keskellä yötä.
- Pyydä kumppaniasi lohduttamaan vauvaa, kun hän itkee yöllä. Jos pidät häntä yöllä, sinun tai äidinmaidon haju saa lapsesi todennäköisesti ruokkimaan. Jos unet uudelleen, harkitse sen sijaan, että asetat bassin kumppanisi sängyn puolelle.
- Poista ruokinta asteittain yksi kerrallaan. Rauhoita ja lohduta vauvaa varovasti, kun hän herää ruokkimaan, ja selitä, että on aika nukkua, ei syödä.
Kerro hänelle, että hän voi hoitaa tai saada pullonsa aamulla, mutta nyt on aika nukkua. Puhu lujasti ja lempeästi taputtamalla häntä selälle tai vatsalle – mutta älä poimi häntä. Vaikka hän on liian nuori ymmärtämään sanojasi, hän ymmärtää vähitellen merkityksen, ja läsnäolosi on rauhoittavaa.
Monissa tapauksissa vauvat itkevät vain vähän yön tai kaksi ennen kuin sopeutuvat uuteen järjestelmään. .
Jos yrität poistaa ruokinnan ja vauva itkee lohduttamattomasti useita öitä peräkkäin, palaa normaaliin tapaan ja yritä uudelleen viikon tai kahden kuluttua.
Vanhemmat ” ääniä
Rintaruokinnassa oleva vauva nukkuu pidempään yöllä, jos ruokin häntä useammin illalla. Nukkumaan mennessä hänellä on täysi vatsa. Hänen viimeinen ruokintansa on keskiyöllä, ja hän nukkuu jopa kuusi tuntia. Huomasin myös, että kun olen katkaissut kaiken kofeiinin ruokavaliosta ja lopettanut makeisten syömisen klo 15 jälkeen, hän alkoi nukkua pidempään yöllä.
– Linda
6 kuukauden ikäisenä poikani kaikki yhtäkkiä alkoi yönsä taas herätä. Yritin vastustaa hänen ruokkimista, mutta heti kun sain hänet takaisin nukkumaan ja panen hänet alas, hän alkoi itkeä uudelleen. Sitten eräänä iltana, kun en voinut enää ottaa sitä, mieheni meni sisään ja heilutti häntä takaisin nukkumaan, eikä hän herännyt uudestaan aamuun saakka. Seuraavana iltana lähetin mieheni takaisin ja sama tapahtui. Luulen poikani yhdistää minut ruokintaansa, joten hän odottaa minun ruokkivan häntä, kun tulen hänen puoleensa yötä.
– Jackie
Olen imettänyt poikaani syntymästäni, mutta saada hänet nukkumaan pidempään yöllä, annan hänelle pienen kaavan viimeisessä ruokinnassa. Imetyksen sijaan pumpun. Minulla on varasto pakastimessa! Pieni määrä kaavaa, jota hän saa, ei vaikuta vaikuttavan imetyssuhteeseemme, ja ylimääräinen uni on hyvä molemmille.
– Dani
Seuraa vaistoihisi ruokinnan yhteydessä keskellä yötä: Jos se tuntuu oikealta sinulle, jatka. Amerikassa olemme niin nopeita, että saamme vauvat nukkumaan yksin. Muissa maissa vauvat pysyvät äitinsä kanssa paljon kauemmin. Tämä aika kuluu niin nopeasti, ja lopulta hän ei tule hoitamaan ollenkaan, joten nauti siitä, päivä tai yö.
– Oliivi
Minulla on ollut yön heräämisongelmia kaikkien kolmen imettävän lapseni kanssa, mutta eri syistä. Vanhin heräsin kehityksen välitavoitteiden takia, keskimmäinen heräsi puhtaasti syödä, ja nuorin on 9 kuukautta eikä silti nuku koko yön erottelun ahdistuksen takia. Jokainen vauva on ainutlaatuinen ja sillä on erilaiset tarpeet. Ei ole helppoa vastausta – viritä vain lapsellesi.
– Becky