Vastasyntyneen lapsesi imetys ei aina tule luonnostaan tai helposti, varsinkaan alussa, ja hoitotyöllä voi olla oma osuutensa ylä- ja alamäkiä. Se voi olla voimakkaasti rakastava, sitova kokemus tai se voi olla täynnä kyyneleitä, kun hoitotyöt eivät mene aivan suunnitellusti.
Onneksi valmistautuminen odotuksiin on puolet taistelusta . Tässä on, mitä sinun on tiedettävä vastasyntyneesi imetyksestä.
Rintamaito on kolmivaiheinen
Se saattaa yllättää tietäessäsi, että aluksi äidinmaitosi muuttuu viikolla ja jokainen lääkemuoto on suunniteltu vastaamaan vastasyntyneesi tarkkoja tarpeita:
- ternimaito. Aluksi tuotat kellertävää ainetta nimeltä ternimaito. Ternimaito auttaa toimittamaan pienokaisellesi tarvitsemansa ravinteet ja vasta-aineet Hieman menee pitkälle, joten vauva tarvitsee vain muutaman teetä lusikat kerrallaan, mikä saattaa olla kaikki mitä tuotat.
- Siirtymämaito. Kolme – viisi päivää syntymän jälkeen ternimaito korvataan siirtymämaidolla. Aivan kuten nimistä voi päätellä, siirtymämaito – joka näyttää appelsiinimehun ja maidon seokselta – on ternimaidon ja kypsän äidinmaidon välinen vaihe.
- Kypsä maito. Yleensä kymmenennen päivän ja toisen viikon välillä kypsä maito tulee vihdoin sisään. Se on valkoista ja hieman ohuempaa kuin siirtymämaito, joka muistuttaa vetistä rasvatonta maitoa ja voi aluksi näyttää sinertävältä.
” salpa ”harjoittaa
Joillekin äideille vauva kiinnittyy magneettisesti rintaan syntymästä lähtien. Mutta useimmille asianmukainen salpa hallitaan hieman enemmän. Kun sinä ja vauva saatte sen ripaan, salpaaminen tulee luonnollisesti. Nämä vinkit voivat auttaa:
- Mukavuutta. Valitse tuoli tai purjelentokone, jolla on selkä, niska ja hartiatuki.
- Aseta se riviin. Vauvasi tulisi aina olla vatsasta vatsaan kanssasi. Saatat tarvita tyynyjä nostaaksesi vauvan nännikorkeuteen.
- Ohjaa vauva paikalleen. Aseta nänni vauvan huulille, juoksemalla sitä edestakaisin ja odottamalla laajaa haukottelua. Tuo vauva rintaa kohti sen sijaan, että nojautuisi vauvaa kohti, mikä voi aiheuttaa selkä- ja niskakipuja. Vauvan leuan ja nenän kärjen tulee olla rinnalla.
- Imettäminen ja imeminen ovat erilaisia. Voit kertoa, että vauva on lukittu ja imee (imee maitoa rinnasta), kun on olemassa imeä-niellä-hengittää-malli.
- Hanki apua. Jos sinulla on vaikeuksia saada lapsi lukittumaan, nännisuoja voi olla tehokas työkalu antaa hänelle jotain suurempaa tavoiteltavaksi aluksi. Työskentele kuitenkin aina imetyskonsultin kanssa, kun käytät nännisuojaa, koska niiden pitäisi olla mieluiten väliaikainen ratkaisu.
- Riko tiiviste. Jos et saa hyvää salpaa, yritä uudelleen. Laita sormi vauvan suun nurkkaan ja vedä rinta ulos. Aloita sykli, kunnes saat sinetin, jossa sekä nänni että areola on peitetty.
Vastasyntyneen imetys voi olla kokopäiväinen työ
Vastasyntyneet on imetettävä. joka toinen tai kolme tuntia alussa, ja jokainen istunto voi viedä jonkin aikaa. Tiedät, että ruokinta tehdään, kun vauva on tyhjentänyt vähintään yhden rinnan kokonaan. Vastasyntyneille tämä voi kestää 20–45 minuuttia jokaisella ruokinnalla.
Lue tämä seuraava
On tärkeää, että vauva päättää ruokinnan, jotta hän saa esimaidon lisäksi terveellisiä rasvoja sisältävän takamaidon. , joka muistuttaa rasvatonta maitoa. Anna vauvan näyttää tietä antamalla hänen vetäytyä, kun hän on valmis ruokkimaan. Jos vauva ei vetäydy, odota, kunnes hän imee neljä kertaa jokaista nielemistä kohti.
Oikean asennon löytäminen sinulle on erittäin tärkeää
Valitse sinulle parhaiten soveltuva imetysasento tekee imetyksestä paljon mukavampaa. Kokeile muutaman kanssa, kunnes löydät täydellisen parisi.
- Rento imetys. Makaa selkäsi tukemalla päätä, hartioita ja niskaa. Aseta vauvan koko etuosa koko etuosaan ja anna painovoiman tehdä työtä. Aseta vauvan poski paljaalle rintallesi.
- Pidike. Imetä vauva, kun pyörität häntä sylissään vauvan pään ollessa kyynärpään taivutuksessa.Nosta tyynyllä vauvan pää nännitasolle ja kuppi rintasi vastakkaisella kädellä.
- Pidä ristikkäin. Pidä vauvan päätä vastakkaisella kädellä rinnasta, jota imetät. Ranteesi tulee olla vauvan lapaluiden takana, peukalosi toisen korvan takana, sormesi toisen korvan takana. Käytä toista kättäsi rintakupillesi.
- Jalkapallopidike. Tämä asento toimii todella hyvin, jos sinulla on ollut C-osa. Käytä imettävän rinnan puolella olevaa kättä nostaaksesi vauvan pään nännitasolle, hänen päänsä kohti sinua. Jälleen voit käyttää tyynyjä auttaaksesi nostamaan vauvaa.
- Sivuilla. Tämä on hyödyllinen asento keskellä yötä (vain varmista, ettei lähistöllä ole löysiä vuodevaatteita tai tyynyjä.) Äiti ja vauva ovat vastakkain, molemmat kyljellään. Käytä kättä, jolla et makaa kuppi rintasi.
Hanki tarvitsemasi tuki
Jos sinulla on vaikeuksia imettää, et ole ensimmäinen eikä varmasti ole viimeinen . Pyydä tarvitsemasi tuki asioihin, joita syntyy imetyksen aikana. Imetyskonsultit ovat käytettävissä sairaalassa tai synnytyskeskuksessa, ja monet jopa soittavat kotiin. Osallistu imetysluokkaan tai liity alueesi äiti-ryhmään.
Voit myös ottaa yhteyttä La Leche -liigaan tai kansainväliseen imetyskonsulttiliittoon saadaksesi lisätukea.
Hyvin ruokittu äiti tarkoittaa hyvin ruokittua vauvaa
Olet mitä syöt, ja siitä tulee erityisen tärkeää, kun myös vauva syö. Vaikka sinun ei tarvitse pakkomielle kuten olit raskaana, terve synnytyksen jälkeinen ruokavalio on avain stfeeding menestys. Seuraa näitä vinkkejä aloittaaksesi:
- Juo. Kehosi työskentelee kovasti vauvan maidon valmistamiseksi. Siksi voi tuntua, että olet janoinen koko ajan. Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä kuivumisen estämiseksi ja maidon pitämiseksi virtaavana.
- Syö tasapainoinen ruokavalio. Tarvitset kolme annosta proteiinia, viisi annosta kalsiumia, kolme annosta täysjyvätuotteita ja 5–6 annosta hedelmiä ja vihanneksia (enemmän vihanneksia kuin hedelmiä).
- Sisällytä terveellisiä rasvoja. Lataa runsaasti aivoja rakentavia terveellisiä rasvoja, varsinkin omega-3-rasvahappoja, joita löytyy vähän elohopeaa sisältävistä kaloista, kuten lohesta ja sardiinista ja DHA: lla rikastetuista munista.
- Älä ohita synnytystä edeltävää vitamiinia. Jatka sen ottamista, kunnes imetys on valmis. Voit myös jatkaa DHA-lisäravinteen käyttöä raskauden aikana.
Imetys ei saisi olla tuskallista
Rintasi ovat ykkösvarasi imetettäessä. Mutta kun he tekevät ylitöitä, saatat osua muutamaan estoon. Muutamia yleisiä syitä imetykseen ja nännikipuun ovat:
- utaretulehdus. Tämä rintatulehdus johtuu infektiosta, joka pääsee rintoihin. Se aiheuttaa flunssankaltaisia oireita ja punaista ärsytystä rinnan ympärillä. Mastiittia tapahtuu usein, kun vauvan suussa olevat bakteerit pääsevät maitokanavaan nännin halkeamien kautta. Voit välttää sen pumppaamalla tai imettämällä vauvaa, jotta vältetään nieleminen. Kun infektio muodostuu, imetys auttaa lievittämään sitä. Lääkäri määrää myös antibiootin infektion puhdistamiseksi.
- Tukossa olevat maitokanavat. Jos huomaat tuskallisen punaisella ja ärtyneellä kohdalla, kanava voi olla tukossa. Jatka imetystä, jotta virtauksesi lopulta läpäisee tukoksen.
- Kipeät tai halkeilevat nännit. Se, että rintasi työskentelevät erityisen ahkerasti, ei tarkoita, että heidän pitäisi olla kipeä. Jokaisen hoitokerran jälkeen levitetty lanoliinivoide voi auttaa. Mutta mikä tärkeintä, säädä imetysasentoa ja varmista, että vauvalla on hyvä salpa.
Älä ole liian huolissasi maidontuotannostasi
Ei ole mitään stressaavaa uudet äidit kuin murehtiminen siitä, saako vauva tarpeeksi maitoa. Voi olla vaikea sanoa, tuotatko tarpeeksi, mutta älä huoli. Sinun ei tarvitse mitata äidinmaitoa tietääksesi siitä varmasti.
Tässä on joitain muita tapoja varmistaa vauva on hyvin ruokittu:
- Laske vaipat. Likaiset vaipat voivat kertoa sinulle paljon vauvan ruokailutottumuksista. Hänellä tulisi olla 6–12 märkää vaippaa ja viisi keltaista suolenliikettä päivässä.
- Tarkista hämmennys. Jos vauva torkkuu ja näyttää tyydyttävältä, ruokinta ei todennäköisesti ole ongelma. Mutta jos hän itkee ja imee raivokkaasti sormiaan, hän on todennäköisesti edelleen nälkäinen.
- Pyydä vauvaa tarkistamaan hyvin käynneillä. Lääkäri tarkistaa vauvan painon jokaisella vauvan käynnillä ja piirtää sen kasvukaavioon. Vauva menettää ruumiinpainonsa nestehukan vuoksi syntymän jälkeen, mutta hänen pitäisi saada se takaisin 10–14 päivän kuluessa. Vauvojen pitäisi saada noin 5–7 unssia viikossa.
Vuotoja tapahtuu
Jos vastasyntyneesi imetät joskus tuntuu siltä, että olet märässä T-paidassa t, et ole yksin.Vuotavat rinnat ovat itse asiassa kaunis asia, koska ne osoittavat äidin biologisen tarpeen ruokkia vauvaa, mutta se ei tee heistä yhtä sotkuista.
Puhuminen vauvallesi, kuulo vauvan ääni tai edes kuvan näkeminen pienokaisesi voi aloittaa pettämisen ennen ruokintaistuntoa. Tämä pätee erityisesti alussa. Jos sinulla on vuotavia rintoja, etukäteissuunnittelu voi auttaa:
- Pidä kätevä imetystyynyjä käden ulottuvilla.
- Jos vuoto on tulossa ongelmaksi yöllä , aseta pyyhkeet alleesi nukkuessasi, jotta sinun ei tarvitse vaihtaa lakanoita aamulla.
- Piilota vuodot paremmin käyttämällä tummia tulosteita kiinteiden aineiden sijaan, mikä ostaa sinulle aikaa, kunnes palaat kotiin. .
- Älä pumppaa. Vuotavat rinnat eivät auta ylimääräinen pumppaus. Itse asiassa se vain lisää tarjontaasi ja pahentaa ongelmaa.
Imetys voi olla alussa emotionaalinen vuoristorata, mutta vähän aikaa ja kärsivällisyyttä saat sinä ja vauvasi todennäköisesti kiinni. se. Joten usko! Koska se on niin hyvä tapa ravita ja sitoutua pieneen, se on vaivan arvoinen.